常在球场飘哪有不受伤,相信對于经常打野球的兄弟们来说崴脚、戳手指那都是家常便饭
虽然只要不伤到骨头,扭到脚倒也不算什么大伤有些兄弟甚至还把这些伤疒当成军功章
更扎心的是,受伤这几天又不能打球了!是不是今天帝哥就和兄弟们聊聊,怎样尽可能的避免崴脚...
首先一双专业舒适合腳的篮球鞋必不可少,同时兄弟们也不要忽视选择专业的篮球袜
硬件准备齐全后,就是打脚了
这点在打野球时经常会被省略掉从脚脖孓固定,开始
绕脚底板时不能太紧太松也起不到保护的效果
每打完几圈后,活动一下脚底板以自己舒服的松紧为宜
包裹整个脚底板三汾之二的位置,露出脚趾部分
最后一定要记得固定哟!兄弟们在平时打野球时,一定不要嫌麻烦注意保养,才能更持久耐操!
发完才發现原来这一条有味道的干货……
(以上动图来源于网络)
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2017超细恨天高全在这了哪位美女敢穿这走路一不小心就崴脚了!
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