紫甘蓝怎么做好吃ORAC值是多少

主料 紫包菜200克 猪肉200克

辅料油适量 鹽适量 酱油适量 味精适量 辣椒适量

紫色包菜炒肉步骤1.食材;猪肉切丝紫包菜切块。

6.再放进辣椒将包菜和辣椒炒熟

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原标题:鸡蛋干紫甘蓝怎么做好吃晚餐吃点清淡的开胃小菜,健康还能瘦

顾名思义鸡蛋干是以鸡蛋为原料的新食品,由鸡蛋全蛋浓缩加工而成再经过卤制,其质地囷色泽类似传统豆腐干但她无传统豆腐干的原料——大豆,细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩

鸡蛋干1袋,紫甘蓝怎么做好吃半个,盐、油炸花生米、鲜小米辣各适量

2 切好的紫甘蓝怎么做好吃放入开水中焯过

3 紫甘蓝怎么做好吃内加盐调味。

4 鸡蛋干切条放入锅中煸炒至兩面金黄。

5 煎好的鸡蛋干、紫甘蓝怎么做好吃加入花生碎、小米辣同拌即可

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