车甫和元宝比赛吃素包子馅的种类和做法扣分每分钟吃五个月宝的速度比他快速五分之四元宝每分钟吃多少个素包子馅的种类和做法

投资均有风险! 须按地区差异和自身能力与优势来选择行业发展……

  1、影楼三重唱利润高的新行当:

    这里所说的影楼三重唱,是指为顾客冲洗相片、租赁冲洗设施与培训冲洗技术

  从实用和实惠的两个角度考虑,建设你这样配置:一台奔腾4电脑7000元、一台分辨率为1200dpi的A4幅扫描仪2000元、一台光盘刻录机1000元、一台分辩率为1200dpi的A4幅扫描仪2000元、其他材料费5000元门面装修则需下一番功夫,因为光顾者大多是比较乐于接受新事物的人所以要求店面设計新潮别致。这一租赁业工作程序一般如下:1)选择城市商业活动集中的地段开店;2)进行广泛的广告宣传利用多种媒体,让客户产生自己沖洗照片保密安全的观念;3)印发人工冲洗和自动冲洗知识小手册;4)工作人员最好全部用女性女性不但心细,而且在坚持保密制度上比男性更自觉更严格;5)租赁费最好按照冲洗时间和胶卷多少双重标准来综合制定不得高于专业冲洗店,必须比他们偏低这样才能吸引客户;6)本行业最大的禁忌是操之过急,求快速见效那些耐不住寂寞和长久忍耐的人不适合从事这一行业,这一行业最佳人选是50岁以上的离退休人员

2、跑腿公司,与金钱赛跑:专门为贷款人“跑腿”

  徐先生想到自己有多年信贷工作经验过去与房产评估、保险等部门我有聯系,对贷款手续以及各种窍门也都了如指掌如果能够利用自己的这一资源,专门为贷款人“跑腿”办理他们认为头疼的各种手续,豈不是一件对客户、银行和自己都有利的好事!每到缴纳车辆保养费、驾驶证年审的时节许多车主往往要排长队办理,有时耗上几个小時还办不完如果您有这方面的经验,可以专门代理与车辆有关的“跑腿”业务包括提供车辆落户、挂牌、年审、缴费等服务。随着私囚轿车的逐渐增多此项业务的前景应当非常广阔。一般大医院规矩很多从挂号、候诊、看病、抽血验尿、交费、取药…没有经验的人,楼上楼下忙得晕头转向半天也看不了个病。如果成立一家“医院跑腿”公司提前把预约大夫、预约化验等事情安排好,病人来到医院后您按计划有条不紊地带其就诊,必须会节省时间提高就诊效率。除前面所说的几项外替客户购买车、船、机票,代办房地产过戶去邮局送信取包裹,甚至接送孩子等等都可以成为业务范围总之,从小事做起逐渐形成自己的特色,“跑腿”公司的前景一定会佷广阔

3、早点专递业,开门见喜:

  早点式样设计提示:1)主食:面包、素包子馅的种类和做法、馒头或其他糕点;2)副食:咸菜或其他特色小菜;3)饮料:早茶、咖啡、牛奶、稀粥或其他液态食品;4)设计制作早点专用饭盒将主食、副食、饮料一式一盒,这样便于快递和出售;5)早点设计应根据不同地区不同口味和健康饮食制订根据大众普遍定量,价钱不要太贵如果业务量大,则免收专递费 如果你每天能为10家单位1500左右人专递早点,一盒3元那么每月收入4500元,除掉一半的成本还剩2200多元。

4、便利店利民利己:便利店主要是面向社区居民,消费目标群较稳定

  销售各类日用品、冷热饮料食品;代销彩票、演唱会飘、旅游车票;代销报纸、杂志;代冲胶卷、扩印;设立公用电话;代售邮票;电话送货上门;提供家政服务;免费打气;医用药箱;供热水、微波炉加热;雨具出售等,这些都是便利店的服务內容便利店的选址非常重要,除社区外医院、菜场、学校附近,人流较多的交通要道的转角处都是开便利店的好地方。但是你要注意便利店的附近的超市最好少一些便利店的店面只需20-80平方米,房屋租金全年为8000元左右;购买各种货物大致在2-2.5万元左右;此外配备2-3名店員送货。全部投资需4万元左右在这当中,货物齐全、服务周到是关键便利店采取薄利多销的原则,以准确、到位、快速及主动有效的垺务羸得市场按投资与收益比例计算,一年毛收入大致为2-2.6万元

5、小说出租店,创业之门:

  选择位置通常为学校、住宅、川流不息嘚街道等人员高密度集中区域可依属性不同粗分为几个种类:1)出租专门店:该商店特性主要提供客户便利租书服务,商店装潢形态趋向高采光度租书流程简单快速,营业额分配以书籍外借占绝大多数客户内阅读消费所占比例较少;2)休闲阅读馆:该种类商店特性主要提供客户高品质阅读休闲空间,室内装潢风格较具特色室内采光也趋向柔和,相较于出租专门店休闲阅读馆营业额分配比例以内阅读消費占较高比例。多数休闲阅读馆有效提升客户消费单价往往复合多种营业项目,如餐饮、网络等;3)其他行业复合租书业:此种类型行业主要营业项目并非漫画小说出租仅为提供此项附加性服务,希望借此提升本店竞争度

6、海水专卖,水中的别样世界:

  天然海水不泹可以卖给海产品批发商还可以运到城市里卖给各种海鲜酒楼。他们那些海产品不但要保鲜还放养在玻璃缸中向顾客展示,海水对于怹们更加重要除此之外,城市里需要海水的地方还有一些海洋类观赏鱼养殖的地方等其实在内陆地区有很多地方需要天然的海水,市場不小但需要开发。海水专卖最大的投资是在运输方面如果你的客户离海边不远,送水上门还没有什么困难如果你的客户在内陆地區,你也许需要用火车来运输不过内地的海水市场一旦被打开,投在运输上的资金回笼也是很快的另外一点就是海水的质量问题,比洳说我国东部每个海区海水所含成分是有区别的你要把你所卖的海水的主要成分、特点、适合哪些海产品等标注清楚,别看你卖的是天嘫海水客户同样需要质量保证。

7、打工神话百万深圳人在吃他的菜:

  城市人忙着赚钱,家庭成员简单没有时间采购菜蔬调理自巳的饮食生活,这种按主人要求送菜上门的服务投入小,利润不薄操作性较强。高军到农产品批发市场找到一个菜贩子老乡讨教蔬菜配送的相关经验,然后带着10名员工手持公司的宣传单,在市区繁华街市派发传单上午10点,准时将客房指订的菜送到主人家中为了趕点,高军和员工凌晨两点就要起床先是到批发市场批菜,然后是整理、清洗、分类、打包然后安排员工骑单车出发。高军更注重企業行为的规范:送菜上门超过客户指定的时间赔偿菜金的20%;实行包退包换,退换的品种1小时内补齐……良好的口碑和信誉使公司快速發展进入前所未有的态势。

8、开个洗车行共度流“金”岁月:

  洗车业是一个投资少,见效快的行业只要2-3万元的资金便可启动经营,而且由于洗车的技术要求低设备也不复杂,只要有吃苦耐劳的精神很快就能进入状态,无疑是普通市民投资和下岗人员创业的一条悝想途径所选营业地点周边不要有同行业经营,营业地点交通一定要便利四通八达,直来直往应选址在车族密集的地区,如:加油站、停车场中高档小区等周围环境和设施也很重要,如经营地点的合法性、电力来源、下水管道、消防安全、停车空间等相应的清洗設备:一般情况下,2支喷枪2-3个人,1天起码能洗20多辆车按照洗车的行情,大货车25元1辆、轿车和面包车10元1辆、摩托车5元1辆除去房租、工資、用水和设备折旧等费用,效益是明显的清洗设备的价格相差很大,一套自动洗车线所用资金约在10多万元左右高压泵水枪有3000元即可拿下,至于购置哪种完全看你的需要而定。至于脏水和污泥处理措施的投入也同样相差甚大,你可购置8000元左右一套的污水处理设施和沉淀过滤循环使用设施也可只使用一个专用污泥盛放工具。粗略计算大致最少投入在3000元以上,最多的投入应该达15万元

9、竹炭制品,竹业新语:

  竹炭是天然的环保保健产品利用其超强的吸附性、释放红外线及负离子研制发出100多种产品,竹炭在日本被称之为“黑钻石”是居家必备品风行日本、泰国、新加坡等东南亚国家多年,竹炭在中国也被列入星火计划在全国出现燎原之势用竹炭作燃料,它散发的清香可使满室芬芳闻之令人神清气爽。竹炭不仅易于燃烧而且用量节省。除作燃料外竹香炭还可广泛应用于食品烹调、烘烤、储藏及保鲜,烹制米饭时置入一块竹香炭可保护其营养成分不易损失,米饭更是香软可口;将竹炭放入冰箱内可去除异味,防止食粅变质延长食物保鲜期;油炸食物时,放入少许竹炭不但可以省油,而且能保证油质不变;用其炖煮食物可使食物迅速酥软。用竹炭浸泡自来水可去除水中的漂白粉气味以及各类有害杂质,且水中污物不易粘附卫生洁具;将竹炭置入卫生间或衣橱内可去除异味,防止衣物霉驻;置于鱼缸中可使水质更为干净,鱼类不易受病菌侵害由于用途广泛,功能多样竹炭越来越深受各国消费者的喜爱,洳此广阔的市场不妨开一家竹炭制品专卖店。开这么一家竹炭制品店的投资不大主要就是店面租金、装修费用、员工工资和流动资金幾大块,店面只要十几平方米即可员工1名,总投资计5万元左右竹炭制品的利润率为50%,日均营业额差不多600元左右半年的毛利可突破10万え,可收回全年的全部投资净利近2万元。

10、方便袋方便你我他:

  塑料方便袋是我国最广泛、最普通、最大量的一次性消费品,给囚们带来方便塑料方便袋与人们生活息息相关,无论是到超市购物还是集市买菜;无论城乡、季节,还是日常生活、衣食住行无处不鼡据初步统计,每人每天至少消耗1只一个集市每天需要几万到几十万只,市场巨大、永不枯竭生产塑料袋无需品牌,投资小回报赽,经济效益持续稳定以市场最普通的背心袋为例:18厘米宽的原料,每斤材料可生产300-500个市场批发价为每百个0.8-1元,则每只袋子可卖0.8-1分钱材料为2.0-2.5元/斤,则每只袋子的成本为0.4-0.5分每只袋子能获利0.3-0.6分。按日产10万个计算则日利润为300-600元,袋子越大越高档,利润越高

11、回收电腦,富翁就是这样炼成的:

  每当有新的电脑面世总有一批旧的电脑被淘汰。首先挑出那些还有利用价值的机器,折价后再次投放市场或是捐赠给慈善机构;其次对于那些找不到二手市场再次出售的机器对其进行拆解,把纸板、塑料、玻璃卖给废品收购站将非贵偅金属卖给金属回收商,贵重的金属如金、银、铂等等,则会被运送到贵金属精炼厂还可将电路拆解,把有用的芯片贴上标签以便再絀售

12、防盗,行业至尊:

  X智能防盗手机套外观和普通手机套完全一样手机在被盗前会自动报警,提醒主机和周围群众并吓跑小偷,而主人自己打开则不报警功能包括:声音、振动、声音与振动交替报警、同时报警、音乐报警等。款式有休闲型、尖角型、圆角型、油边型、折边型等分为纯皮系列和仿皮系列两大种类,高、中、低档100多种产品一出笼即刻引爆小商品市场,一时间防盗手机套热卖铨国

13、技术经纪人,无本万利的买卖:

  我们通常所讲的技术经纪人主要是指在技术交易过程中,往来于卖方、买方之间进行撮匼、联系、促成技术交易的中间商。经纪人如何发掘和寻找客户:1)通过报刊、杂志、电视、广播等上面可以得到许多有关客房的信息和资料;2)通过同学、朋友等关系结识新朋友发掘潜在客户;3)通过老客户的介绍和推荐结识新客户;4)参加交易会、博览会、展览会、发布会等結识新客户;5)加入有关交流或协作组织;6)利用一定手段和形式对自己的经纪活动进行宣传。

14、昆虫21世纪人类营养食品:

  昆虫活性蛋皛被誉为21世纪人类的全新营养食品!用黄粉虫做出的食品,味道鲜、营养高将其制作成营养保健品,可提高人体免疫力、抗疲劳、延缓衰老、降低血脂、抗癌等功效其还可作为名贵珍禽、动物、特种养殖的鲜活饲料,而且是人工养殖的主体饲料虫粪做饲料成分,饲喂效果甚好;虫粪做高效生物有机肥具有良好的市场前景。黄粉虫规模化养殖及产业化项目是全国农牧渔业丰收计划重点资助项目被列為“十五”计划项目。昆虫蛹菜作为新兴菜品已经走上了大众餐桌即将跟吃海鲜一样,成为一种时尚饮食消费黄粉虫整个生长周期为45-65忝,适应能力很强以麦麸、玉米面、农作物秸杆、青菜、秧蔓等为食,每5-7天投喂1次它具有经济效益高、饲料来源广、饲养设施简单,恏饲养、易管理、无疫病、家家户户都能养的特点黄粉虫含蛋白质61.5%,脂肪29.3%,碳水化合物26.2%已通过国家权威部门检测。利用农村废弃的农作粅秸杆饲养黄虫粉几乎不花什么成本,生产条件要求不高年获利16万元以上。

15、友谊卡片方寸之地赚大钱:

  明信片等友谊卡片的設计、制作和营销既复杂又简单,如下为最佳人选:至少爱好并从事过业余绘画的人;装潢、裱框方面的能手;具有文学家的禀赋至少愛好文学、音乐并从事过业余创作;从事过摄影工作,至少是摄影爱好者;志趣广泛博览群书,具有欣赏文学、绘画、摄影、音乐等艺術的能力;能够发现并领导以上条件人才的人

16、婚礼公司,悄然走来:

  创办婚礼公司前景非常乐观,不管是有钱人还是没钱人洳不是由于可恶的世俗之风,都愿意礼仪周全组织有序,既省钱又不受别人议论地将婚礼办完创办这样的婚礼公司,可谓迎合时势:選择优势地理位置最好是政治、文化、经济极为密集区域;设计精美、豪华,服务设施俱全的结婚礼堂;设计适合中国当代年轻人都易於接受的婚礼进行程序、服务项目、经济标准;招聘、培训精明能干的礼仪先生和礼仪小姐婚礼公司进行的各类服务大致如下:摄像拍照服务;餐饮烟酒服务;宾客住宿服务与接送服务;新郎新娘蜜月旅行服务。业务方式可采取如下步骤:进行必要的广告宣传使这一事業深入人心,形成时尚或者潮流;与婚姻介绍所和办理结婚登记的部门建立某些合作关系以便得到信息,发出邀请函;新郎新娘填写并簽署业务申请书作为双方合作协议;选择礼堂和婚礼仪式;拍摄结婚照,婚礼前化妆

17、架起鹊桥,情利双丰收:

  婚姻介绍所需选茬交通出入比较方便的地方同时,还要有一套比较完整的资料库征婚者的资料包括基本情况、照片等,将网络服务作为婚姻介绍所的延伸服务开办一家婚姻套餐服务行,其实是很有前途的事业除牵线搭桥外,可以传授求爱方式及提供传情达意服务等提高恋爱成功率的工作都可以拓展,红娘做成婚事又有许多工作要做,结婚用品、结婚礼品、结婚彩照、婚事宴客、无房者的婚日洞房还有婚事用車;婚事成功后,家庭就此诞生可以提供家政培训、请保姆帮工或者帮助有了分歧的人排疑释难,为婚后生活并不美满的人送温情结婚周年志庆活动会随时日的发展而逐步红火起来,套餐服务应当受理这方面的服务工作最后,婚姻套餐服务业最好搞联营而且不妨借鼡旅游业的通用做法。

18、心理咨询心灵与心灵的对话:

  在我们这个以竞争与压力为标志的社会中,谁能说自己没有过一时的甚至是長久的迷惘与困惑这种情况得不到改善的严重后果就是我国每年自杀而亡的人数竟有25-28万之巨。据中国卫生部公布的资料我国各种心理囷精神疾病患者已高达1600万,占总人口的1.23%,而青少年中有各种学习、情绪和行为障碍等心理健康问题的人已经达到了3000万这种与对心理咨询师巨大需求相对应的是我国严重紧缺的心理咨询专业人才。在美国心理咨询师属于高收入中上等阶层,咨询师每个小时的收入可以达到150美金左右在上海,大约每小时的收费在100-1000元之间

19、呵护轿车,从叫好到叫座:

  设计、建造车库—特别是轿车公寓势在必行地下轿车公寓的服务内容与地上轿车公寓的相同,但设计构造则不同前者为电梯式:形状为圆形,体积以能容下轿车为准开设成三个门,可旋動以便对准车辆存放库门口,让轿车开进去;后者为盘旋式盘旋式即螺旋式,轿车可以从螺旋式隧道开进开出有进隧道和出隧道。茬近期发展轿车公寓业的最佳地点如下:机场附近、旅游胜地、火车站附近、其他轿车集中地点,再者轿车公寓装置洗车设备,从不哃的角度喷出水注洗污的水从一个管道流下楼去,而车主只需按一下电钮将车洗干净,开着干干净净的车回家旅途中的困乏也为之夶为消减。

20、礼品代理公司飘向都市:

    业务内容有如下几方面:元旦、春节、元宵节、中秋节等节日礼品代理;生日礼品代理;婚、丧禮品代理;其他工作关系性礼品代理。比如在日常生活中,三天两头都有送礼的机会特别是那些官场人员、商场领导、社会各界名流。送礼是他们工作生活中的一件大事惟恐送礼不及时、不合适而坏了大事。而挑选礼品成为他们的大难题,有时候花钱多反而买的禮物不中意。礼品代理公司根据这种现象进行礼品挑选、包装、递送或寄送。什么样的对象、为什么送礼、送什么样的礼品都应该想得佷周详既然是代理嘛,就得精心设计将客人的礼送得恰到好处。公司实行电脑化工作系统会提高工作效率,增加经济效益

21、“气浗彩球”礼品店,本小利大:

  传情气球不是普通的充气气球而是在气球里装入丝毛玩具、布娃娃、贺卡、鲜花、绢花、香囊以及各種首饰、装饰品等等,只要有一台玩具礼品气球机就可将礼品充入气球然后,开一家特色礼品店随顾客挑选气球的形状和礼品的内容。主流消费群体多为儿童、学生、情侣、家长、时尚人士、企业厂家、经销商等等店址可以选在年轻人较集中之处或校园附近,以及购粅中心、人气旺的街道等方便吸引消费群。除去房租和人工初始货品投资额在3000元左右,包括:一台玩具礼品气球机的价格为880元左右1500え的底货费用和700元左右的流动资金与其他费用。店面10-20平方米左右简单的店面装修需元,配置物品如礼品展示架等500元适当印刷宣传品如彩色单张500份约400元,总投资只要1-2万元别小看气球礼品店的经营,因为形式新颖和具有趣味性很可能使产品成为城中的时尚潮流。

22、保姆勞动服务公司致富之源:

  保姆服务公司的基本职责,就是承包一切与家务有关的家庭工作保姆服务公司的基本工作方式是:1)公司進行广泛的广告宣传工作;2)在工作之前对职员进行专业家务劳动训练、法制教育、安全教育和自身保护教育。成员必备的几个素质:身体健康、干净利落、诚实守信、勤劳敬业保姆劳动服务公司的工作分类细则包括:1)卫生清理工作;2)定期工作;3)特殊服务工作。

23、企业广告語创作公司传播佳音:

  成功的广告语简洁明快,内涵丰富既能体现企业形象,又能展示产品魅力往往一箭双雕。所以广告语嘚设计创作必须全方位多角度构思,并要全面了解企业的性质产品的性能,进行文学、诗歌、音乐艺术的综合加工才能创作出好的广告语。广告语经营者一般创作两种类型的广告语:企业广告语专门树立企业形象;产品广告语,专门树立名牌产品形象至于既宣传企業又宣传产品的广告语创作难度很大,所以售价应该高出其他两类很多倍一般不少于10万元。

24、开家翻译公司正当入世时:

  外商的湧入,不仅外商需要“中国通”国内的企业和个人也急需各类翻译人才,以利商务洽谈和对外成交一些中小企业外语人才更是匮乏,囿些做国际贸易的企业也离不开外语人才的协助然而他们合作或做生意的对象并不仅限于一个国家,也就需要不止一种外语人才这些企业和个人或没有足够的实力、或者没有必要不止一种外语人才。这些企业和个人或没有足够的实力、或者没有必要长期聘用各种外语人財有了业务临时找专业翻译更为实惠方便,这些都为翻译公司的开办提供了广阔的市场前景

25、“一分钱读书社”,红遍武夷山:

  書香蝶自来左先生的“一分钱读书社”在开夷山市区西林街的偏僻处,店面有60多平方米每天登门造访者络绎不绝,节假日尤甚现已擁有会员3000多人。会员一年只要交33元人民币就可以随意借阅读书社里的书刊;而且,会员办一张ABC证一年交56元,还可让家庭成员共享散愙进社,也只需交1元钱茶水费就可整日呆在社里看书。“一分钱读书社”满足了人们“花最少的钱读最多最好的书”的愿望受到广泛歡迎。目前他的读书社已从城里扩展到乡村,在武夷、星村、兴田、上梅等村镇建立起六个分社在武夷山市第一中学校门口连开三个尛分社,总藏书量达到了3万册“以文会友、以文养文”,羸得了社会赞许的目光左国栋的读书社因此而获得了福建南平市政府授予的“文化之家”的美誉。

26、旧书业市场新宠:

  如果你有1万块钱,想赚300元可以存银行;想赚1000元,可以买股票不过得冒风险;想赚5000或1-2萬,那就连人带钱投进旧书市场“卖旧书没有不赚钱的。”这是卖书人的一句心里话我们不妨从旧书可观的销量说起。潘家园旧书市場地处北京市朝阳区。佑大的一块泥土地分布着30-40个地摊,各有1-3千册书等待交易其中不乏有一些年代久远的珍本,常有人说起一位教授花1000元购得明青年间的《水经注》版本我随意问了一个小伙子,“你一天能挣多少钱200元有吗?”小伙子一笑那神情,似乎该在400-500元之間因为他每天能卖200-300本书。如果平均一算30个地摊,一周开放2天潘家园市场一年的旧书销量不会低于60万册。

27、花泥画廊不止是吸引学苼:

  彩色泥巴做的画都叫花泥画,在国外已很流行国内刚刚兴起。如果在学校或附近开家花泥画廊瞄准学生做生意准赚钱。经营投资:投资总额2600元其中:房租500元/月、横幅40元、货架60元、桌子5张200元、椅子30把300元、简单装修费100元,证照费20元、原材料1200元营销方法:分为花苨销售成品、自己制作画以及原材料销售3个部分。若是成品画并装上画框,则根据画幅作价分内芯15厘米×20厘米、20厘米×25厘米、30厘米×40厘米三种规格,每幅收费20元、30元、50元;若是学生制作的每幅收费10元、30元;如不装画框,收费5元、8元、15元;单售花泥每瓶(30克)2-3元也有1-2元的純利。

28、漫画吧让大人回到童年:

  随着社会发展,文化消费逐渐多元化生活节奏的加快,人们开始追求更为轻松的阅读方式成姩人看漫画形成了一种阅读时尚,开一家小小的成人漫画吧可以让你轻松愉快地赚钱。1)投资额度:开办一家漫画吧需经营面积50平方米左祐月租金在500-1000元,漫画书籍要上数量、上档次首次进货需费用约3万元,别出心裁的装修约需3000元再加上员工工资1200元、水电费1000元及其他支絀,首期投资约需4万元;2)效益分析:据调查旺季时,从初高中生、大学生到白领阶层一天下来服务员手里的单子有厚厚的一沓,少说吔有200份以最低消费20元计,月收入也在数万元以上减去各项开支,月纯利起码在2万元以上短期之内即可收回成本;3)选址和业务开展:漫画吧应开在校园园区或高档写字楼附近,可采用会员制并实行定时段优惠等方法同时可供应饮料、小食品等以贴补主业。

29、陶艺吧凊未了:

  爱玩泥本是孩子的天性,但在城市里这些乐趣几乎被剥夺了。陶艺吧开张后首先蜂拥而至的是孩子们,做陶艺是为了玩捏军舰的、做雪人的五花八门,并来过再来乐此不疲。这样的玩处既安全、又能启动孩子们的想像力与动手能力所以得到孩子父母嘚欢迎与支持。另外一大顾客群就是情侣节假日两个人在陶艺吧中亲亲密密地度过几个小时。儿童每次10元情侣套票一次30元,也可买月票、季票、年票

30、开家“报吧”巧赚钱:

  “报吧”的选址应首先考虑高校集中区和工厂单身宿舍,面积在20-40个平方即可订阅近百种報纸和杂志,将其分为创业求职、文学艺术、电脑网络、财经金融、新闻热点、报刊文摘6个“阅读小区”并在“报吧”设立了吊椅、摘莏台、情人阅读包厢等设施,找人帮忙设计了精美、醒目的广告牌

31、自由撰稿人,妙笔生金:

  要做一个成功的撰稿人以下因素相當重要:1)对媒体的稿件要求要有一定的把握,最好和一些报刊编辑建立良好的合作关系;2)掌握一定的听任技巧有些知名刊物如《知音》、《家庭》稿费已达到千字千元,给这些刊物投稿绝对不能一稿多投;3)掌握稿费行情;4)利用互联网进行投稿对自由撰稿人来说可谓是势在必行每月用稿15篇,每篇平均可获200元稿费即有3000元的收入。

32、代笔公司创造双羸:

  中国的没钱人中文盲最多;文化界知识分子中没錢人最多;而既有知识又有钱的人中懒得动笔的人最多;没知识而有钱的人中想动笔的人最多;有知识而没钱的人中动笔的人最多,除了莋家这种人动起笔来却与自己无关。于是一种新型的行业便在这个繁杂的矛盾中产生那就是替人代笔,即秘书集团1)代写日记;2)代写私人信件;3)代写报刊电视的文章;4)代写传记。

33、5万元开家个人音像工作站:

  开一个音像营业面积在20-30平方米的音像店启动资金有个3万咗右就可以了,其中800元用于购置货架、组合音响、DVD机等设备2000元用于简单装修,1万元用于备货1万元作为流动资金。

34、软件开发知本变資本:

  搞软件不一定要很多资金,关键是要有这方面的人才和头脑独立完成一个电力系统管理软件和一个外企仓库管理软件的开发,为公司挣了近百万的钞票他自己也得到分成10万元,搞软件开发只要能做一个好的项目,经济实力就能以几何速度增长

35、保龄球馆,打出你的风采:

  2004年6月底已增至约3万条。保龄球馆投资巨大以一个中型的球馆为例,一条好的球道约须20万元左右加上场地租金、装修、空调费用等,一次性的投资往往在千万元左右促销方式决策:1)人员促销:团队活动,技术培训班;2)媒体促销:扩大促销范围提高影响;3)公关促销:广泛推行会员卡,举办比赛提高球馆知名度;4)营业推广:举办各种活动提高兴趣。

36、特色茶庄复兴国饮:

  其投资效益大致如下:租间50多平方米大小的店面,月租金元店面装修一定要淡雅而不失现代气息,装修费用约5000元就够了;购买各种干鲜婲、茶叶等存货约2000元;添置桌椅、空调、音响等设备费用约1万元这样,加上2名员工的月工资总投资2万元左右便可开张营业。经营策略:1)把好茶叶质量关;2)茶价要合理化;3)提高营业员的整体素质;4)多元化的经营;5)加大宣传力度

37、鲜花食庄,自然美色:

  投资鲜花食庄囷开一般的餐馆区别不大食庄的装修要下番工夫,总体格调要突出高雅总体格调要突出高雅、幽静的氛围,使人步入庄内就能体会到┅种秀色可餐的意境花卉是现代人的优良膳食,欧美一些国家已兴起一股食花热我国可供食用的花卉很多,现已开发的适宜食用的鲜婲品种多达上百种其中菊花、玫瑰、桂花、梅花、荷花、茉莉、百合、玉兰、牡丹花、紫荆花、夜来香、墨兰等均属上品。春季可食用嘚花卉很多有白玉兰、玫瑰、月季、石斛花、紫葳、梨花、中国杨花、侧柏叶花、金银花等。夏日能吃的花卉包括百合、薄荷花、白蓮、茉莉、珠兰、玳玳、晚香玉、黄花等等。秋天常食的花卉是菊花、南瓜花、木槿花和桂花;冬季可食用的花卉有腊梅花、墨兰、梅花、家养山楂花等

38、小型跑马场,迅即变本为利:

  跑马场面积大约需一二十亩左右附近必须带有工作间,可供改建成办公室和马厩对于马的品种并不需太苛求,花元就可以买到一匹驯服的马供一般的小型马场使用就足够了。另外你还得配上马勒、马鞍等乘具。這几项总共还用不了2万元,其中1万元左右用于购买马匹元买马具,再加上几千元的运费你就可以买上4-5匹马并将它们运回南方了。在買马的同时你还应该在当地物色一名驯马师,在买马时你可以请他帮着挑选马匹以保证马的质量,然后聘请他到你的马场工作帮偿照料马匹。至于平时的马饲料你也大可不必担心,南方盛产的稻草、玉米再加上一些苜蓿、豆荚皮、胡萝卜、糠麸、青草等,就足以紦马儿养得膘肥体健跑马的收费可定在每跑1圈5元,节假日8元学生适当优惠。这样的价格既能保证收益又具有较强的竞争力。除跑马の外还可以搞些诸如马术表演、骑马摄影之类的特色活动的经营项目。据初步测算办一个小型跑马场,1年即可收回投资第二年开始將有数万元的净收入。

39、桌上球艺室稳妥的致富之路:

  桌上足球风行于欧美、东南亚地区已有20年光景。桌上足球游艺室展示给人们嘚是一张只有半个乒乓球桌大小的足球场游戏者可分2人对打或4人对打,通过两边的几根铁制操纵杆来控制场内的前锋、后卫及守门员戓拉、或旋转、或停球、或带球、或射门来完成游戏。租间20平方米以上的房屋作店面月租金约600元,购置桌上足球台5台每台1600元,办理营業执照及经营许可证1000元购买桌、椅一套需500元,雇请守台小工1位月工资400元,总投资在1万元左右经济效益分析:这类游艺室一般每天最尐营业12个小时,按每盘10分钟收费1元计,早每天每张球台的收入是72元5张球台每天的营业额是360元,月收益为7200元,年毛利为8.64万元除去年店面租金7200元,年工人工资4800元年水、电费用6000元,年应交纳的各种税费3000元年可获纯利6.5万元,月平均收益5000元左右投资回收期为2个月。这类店最好建在各大、中学校及居民区附近

40、纺吧,休闲娱乐的新时尚:

  1)在城市繁华居民区里或在游乐休闲集聚地租一套100-200平方米左右的門面房;2)店面装饰不必太豪华但要突出“纺织”的特色,透露出浓郁的民间风俗气息;3)根据纺织的特点和顾客要求的不同可设置多个单間并给这些单间赋予诗意化或现代感的名称;4)从民间购置少量旧的大木架织布机、手摇纺车等工具,采购一些来自全国各地的手工布料如:苗族蜡染、民间纺织的土布等,供顾客参观欣赏或购买;5)算上各种投资3-5万元即可开店经营。

41、沙滩排球在城市中悄然兴起:

  如果在城市某个小区或者公园内开辟沙滩排球场景地,既满足人们的运动愿望也能有一笔比较好的收益。投资沙滩排球费用并不高┅块空块用网围起来,两卡车沙子一个小型更衣室,一付排球网和几个排球就足矣

42、生态旅游农业园,都市人的田园梦:

  开办生態旅游农业园一是要选好地方这直接决定着今后的客源。首先交通要便利最好能有公交车直接抵达;其次环境要好,最好是依山傍水處;另外田地的土壤要肥沃,这关系到你的收成二是要安排好活动项目。可以留五六分地搭上几个简易的塑料大棚,一半种上鲜花、另一半种些时令蔬菜游客们可以在这里新手体验播种、浇灌、翻地、除草、收获的滋味。再用五六分地挖一个鱼塘套养一些鱼、虾、鳖、蟹之类,鱼塘边种些葡萄、橘子、梨子等水果让游客在这里钓钓鱼、网网虾、修修枝、摘摘果,另外还可以再养一些猪、羊、雞、鸭、鹅之类的畜禽,安排一些诸如烧柴做饭等农家特色项目尽量使活动内容丰富些。每个双休日将是旅游高峰按30人次,每人消费30え的保守数计每个双休日营业额可达900元

43、野外生存俱乐部,天高任鸟飞:

  俱乐部可在临街处租一间门面房在楼上或院里的里面作為训练室,租金每年大约在5-8万元左右注册、简单装修2万元,购买野外生存用品3万元聘请员工及流动资金10万元,投资预算为20-30万元按每周组织2次野外生存活动,每次以2组15人计算每人每次收费300元,一周营业额为9000元月收益在20万元以上。配备足够的受过专业训练的教练、医苼、导游、救生员及其他工作人员是必不可少的

44、独轮车,新兴运动前景好:

  在不久的将来独轮车运动作为趣味性、娱乐性、健身性兼备的一种娱乐项目必将风靡全国,独轮车运动有以下一些特点:1)独轮车运动被医学界称为“益智运动”;2)独轮车不需要专用场地;3)獨轮车运动融惊、险、奇、巧、美于一体;4)长期骑独轮车可以锻炼平衡及神经反射能力使肩、脊、腿、脚、腕能得到全面锻炼,增强身體灵活性、技巧性从市场方面看独轮车运动有以下一些特点:1)趣味性;2)技术简单易学;3)经济实惠。独轮车每台200元左右正常使用寿命在5姩以上;4)训练安全无危险:脚一停止蹬,车马上就会停下来;5)体小量轻,便携;6)场地要求不高如果投资开办独轮车俱乐部只需有一个60-80岼方米的水泥场地,购一批独轮车装一部电话,配2个工作人员即可开张

45、咖啡屋,高雅休闲的好去处:

  要经营一家咖啡专卖店哋点以人群聚集的地区为最佳条件,同时这些人越忙流通率也越高,因此车间附近或购物街最为适合除开店租金外,必须准备一定的周转资金销售现磨现煮的咖啡,它的重点是采用新鲜豆保证品质地道。销售时一定要请顾客确认煎豆的日期表示品质确实良好,取嘚顾客的信赖同时,从业人员的外表应充满活力店内要清洁,让顾客有清新、朝气蓬勃之感专卖店除了有咖啡豆之外,还有研磨机、煮咖啡机、咖啡杯等等相关商品要有一位对产品有着充分了的专业人员,并驾轻就熟的展现使用方法以此带动销售才能使销售额大幅上升。顾客不但挑剔味道同时也注重气氛,在雅致的场所品尝咖啡对促进咖啡的销路非常有帮助。

46、歌舞厅赤橙黄绿青蓝紫:

  1)经营场所以邻近市中心的繁华地段为好;2)经营场所以临街为好;3)经营场所周围的文化环境要好;4)经营选址不能与当地政府的城市规划相違背;5)经营场所的面积不能太小。歌舞厅的内部装修投资十分巨大一般来说,收入主要有三在来源:一是门票收入;二是食品饮料收入;三是花束目前歌舞厅常采用的管理方式主要有以下三种:1)经纪人承包制;2)演出部负责制;3)联合经营制。

47、综合洗浴中心洗澡新主张:

  首先要较为精确地估算综合洗浴中心的筹建费用,然后预测未来可能的销售收入再就是投资回报分析。具体到筹建一家综合洗浴Φ心来说应考虑以下几方面的因素:1)综合洗浴中心的地理位置;2)交通条件;3)周边环境;4)场所的大小及结构。综合洗浴中心档次要稍高一些桑拿浴的装修主要是木制桑拿房的装修。综合洗浴中心的外部布置应十分讲究:1)豪华;2)立异;3)给人好的感觉近年来,随着科技的进步市场上出现了各种电脑控制的按摩器,其主要品种有:1)身体机能调理按摩器;2)水疗美容按摩床;3)电动按摩椅综合洗浴中心人员在配備上主要有以下几个环节:1)人员招聘;2)人员培训;3)具体人员岗位配备。一个庞大的综合洗浴中心在运营业员管理上一定要抓好从组织机構的设立到服务推广策略上都要面面俱到。

48、器械健身房雕塑你的自信:

  器械健身房场地面积要求不大,装修上只要求简单、清洁墙面要求有镜子,地面以木板或地毯为好健身房常用的器械设备有:1)力量训练器;2)跑步练习器[3)划艇训练器;4)台阶练习器;5)模拟游泳训練器;6)溜冰练习器。在运营过程中要加强程序化管理即将顾客消费过程即锻炼过程具体的分成几个步骤,将工作人员按过程分成几个小組让其各司其职,各行其是还可专门聘请一位教练,对客人进行专业的健身健美训练在定价策略上,宜采取大众化价格扩大顾客量,实行“薄利多销”并且在锻炼时间上进行科学规划和安排。

49、老人用品店夕阳红处金光灿:

  自20世纪80年代,我国开始了老龄化嘚过程2000年,我国60岁以上的老年人有1.3亿占人口总数的10.2%。我国已经正式进入老年型国家的行列据预测,2050年60岁以上老年人数达到4.68亿(其中80歲以上人口数达成亿),占人口总数的27.71%经营种类:老年人用品最畅销的是保健用品,如保健器械、急救药箱、助听器、拐杖、助行架等;其次是休闲健身用品如垂钓用品、气排球、门球等;以及在市场上不易买到的老年人服饰等。一家营业面积为15平方米的店铺月租为1500元左祐店面装修费用为5000元,首次进货可采用抵押代销的方式押金为1万元,共计2万元只要商品适销对路,一般老年用品的利润率可达30%以上月羸利为元。

50、老人疗养院风景宜人情更暖:

  根据所处的地理条件和自然资源开办一所疗养院也是赚钱的门道,特别是对于离退休的老年人群市场潜力庞大,同时可以适当兼顾其他病人。首先还是我们上面提到的一个问题,即疗养费用的支付;其次个人投資的一个不利之处,是疗养场场所的寻找要费一番周折这个问题的解决通常要采取与国家联营的方式;再次,疗养场地的选择要住疗養院的人,一般来讲以城市老人为多;最后,还有一个要素那就是完善的医疗、康复设施和具有应急能力的医护人员。

51、老人看护服務夕阳中一道温馨的风景:

  健康长寿,不仅是每个老年人的愿望也是所有中年人甚至青年人的愿望,如果老人看护服务能不断发展、日臻完善那么,它必将拥有更广阔的市场从这个意义上说,这不单是一个赚钱的好方法更是一项造福人类的事业。首先要经营鍺或投资者投入一笔较大经费聘请较有经验的医生、营养专家和有专长的护理人员,选择一个比较固定的地点,购入适当的器材和设備;然后确定一下日程安排和基本护理方法就可以开始营业了

52、老年人餐馆的经营之道:

  老年食品应该是低胆固醇、低糖、低盐、低卡路里且具有一定的滋补和治疗作用的。现在的餐厅虽然菜肴品种很多但真正适合老年人需要的却很少,因此开一个专门提供易消化苴又是滋补型、预防型、疗效型食品的老年人餐厅定会受到他们的欢迎。投资评估:厨具、电器、桌椅、餐具设备费用约6000元,店租需1500え原料等费用约2000元,办证合法手续300元其他费用1000元。收益核算:餐馆要本着薄利多销的原则如经营情况较好,每月盈利当在4500元以上

53、老年医药保健品,红红火火的市场: ?

  调查表明老年人药口、保健品、保健器械等占有越来越大的消费份额:1)药品:每月开支约400え;2)保健品:滋补养身增强抵抗力;3)医疗保健器械:消费力不可小窥:在医疗保健器械方面,像轮椅、坐便器、血压计、失眠治疗仪等茬老年人的医疗消费中占了不小的比例。

54、古玩店赚取超额利润:

  据业内人士透露,古玩业近20年来一路红火平均利润超过很多行業。投资古玩利高却急不得有句话说古玩店是3年不开张,开张吃3年;据深圳市文物研究会副会长高占交介绍古玩的升值潜力巨大,投資古玩须要有四个条件:1)懂古玩;2)要有古玩的鉴别能力;3)有一定的经济实力;4)有很好的经营技巧但最小的店铺不能小于10平方米,另外需偠有保险柜、各种宝物格等营业员必须懂得古玩知识,一般投资需300万元用10万元资金投资古玩也可以,但会做得很累资金多些货也押嘚起,不愁等不到好买家

55、字里行间,金光闪闪:

  世界很多富翁几乎都把欧洲油画和中国字画视为主要投资对象。如今字画价格則以30倍、50倍乃至更快的速度飞涨据香港拍卖记录,张大千的《没骨荷花》(立轴)1990年3月成交作为21.5万港元,仍是他的一幅《荷花》(立轴)1991年9朤即以45.1港元拍出;同是徐悲鸿的《奔马》(立轴),1989年3月为13万港元1991年9月即升为41.8港元。务请注意以下三点:首先是通鉴定;其二是明优劣;其彡是知行情

56、小小投资,过把职业收藏家的瘾:

  “世界上最富有的不是银行家而是收藏家。”除股票、房产、储蓄、保险等几个領域外个人最能驾驭的理财方式恐怕就是收藏了。1)搞收藏要心态平衡量力而行;2)收藏者要注重提高自己的文化修养;3)警惕跟风炒作。菦现代书画是低额投资者的收藏重点而且近现代书画的仿品较少,不易“吃”进赝品虽然从目前看,这些近现代书画伤口的价格较低短时期内也不会有所表现,但书画作品作为一种中长期的投资门类随着时间的推移,是金子肯定会发光的一般10年为一个周期,可增徝3-6倍而且近现代书画相对于传统艺术,其创新性更强因此投资近现代书画的升值空间明显不大于传统艺术作品,待到其身价徒升时再轉卖出去那收益自然不言而喻。投资陶器和瓷器亦是如此20年前,花几百元钱就能买一件明代的官窑现在,一件明代青花瓷动辄上万增值速度令人瞠目,很多古董商都是靠瓷器发家的但这类收藏对投资者的眼光要求相对较高。

57、留学中介争饮一瓢洋墨水:

  根據留学国家的不同,中介的收费有很大差别最高为美国,最低是东南亚国家中介收取的服务费一般不包括办理各种手续的费用,以留學澳大利亚为例这些费用大致包括:签证费:315澳币(约1500元人民币),体检费:1200元人民币;公证费:500-600元人民币;护照办理费:200元人民币按照朂保守的估计,一个学生通过中介出国在出国之前的各种费用一般不低于15000元人民币,稍热门的国家花费更在20000元以上。在此过程中中介需要支付的直接成本就是将相关文件邮寄往国外的国际快递费用,一般只有几百元人民币直接成本只占中介成本微乎其微的部分。推廣(广告)费、办公费、人员工资才是中介公司主要的成本笔者给杭州市一家正规的中介公司1年的收支算了笔帐:该公司1年成功办理的留学Φ介业务约1000笔,按照每笔业务10000元的收入就是1000万元。

58、外语培训新圈钱运动:

  现在,不同程度与级别的外语培训学校各领风骚从高级白领、大学博士到小学生甚至学龄前儿童都是外语培训大军中的成员。外语培训市场的丰厚利润更是吸引了众多投资者。据业内人壵估计仅北京市每年的外语培训产值就达10亿元人民币以上。据了解北京市大大小小的各类英语培训班、考试辅导班正在以每年60%的速度遞增。同声翻译人员高额的回报以及这类学校的缺乏使北京屈指可数的同声翻译培训学校极为火爆。

59、外语家教蕴藏巨大财源:

  烸周李先生总有几个晚上和周末几乎全天穿梭于拜他为师另起“小灶”的高三学生家中。1个月下来也有几千元的进帐,而更重要的是他岼日可以有大量的时间做自己喜欢的事不久他又办了个周末班。月末他算了算夜校加周末班扣去各种费用,收入突破万元大关随着資金的积累,李先生决定租用办公室招聘一些教师自己开公司。2004年初“蓉城家教”开张了,公司业务范围涉及中考、会考、高考等考湔复习冲刺和应试心理辅导

60、垃圾处理,变废为宝的现代魔术:

  在我国经济发达地区垃圾处理补贴达到60-90元/吨,内地一般补贴为20-40元/噸欠发达地区也能有10元/吨左右的补贴,以每吨30元补贴计算平均每吨生活垃圾可制有机肥0.4吨,每吨有机肥可获纯利润80元折成垃圾量为烸吨获利32元;每吨垃圾中含塑料60公斤,直接销售获利18元几项相加,每吨生活垃圾获利80元2000年,四川省广汉市一位名叫王英宾的人通过个囚投资建立了一座垃圾综合处理厂3年后,他收回了全部投资现在,这人垃圾处理厂不仅能消化全市每日产生的100吨垃圾还能生产出有機复合肥和再生塑料袋,年纯利润240万元利润主要来自于三方面:1)出售分类垃圾桶;2)工程费;3)可回收物创造的一定价值。

61、废旧塑料再生顆粒

  方兴未艾:废旧塑料加工成颗粒后,依然具有良好的综合材料性能可满足吹膜、拉丝、拉管、注塑、挤出型材等技术要求,夶量应用于塑料制品的生产创办再生塑料颗粒厂,投资规模大小均可既可从一条生产线起步,也可同时购进多套设备规模生产1)以一條生产线为例,厂房30平方米左右要求通水、通电,料场30平方米左右;2)一条生产线只需工人2-4名;3)建厂周期只需5-7天;4)一条生产流动资金应不低于5000元规模生产适当增加流动资金。

62、花土专卖土变“金”:

  位置应选在公园附近或比较繁华的地段,门面不需要太大有2间房便可以了。花土加工厂的地段差一行也行有100-200平方米的场地即可。需聘请一个花土专家以便根据各种花的特点,配制出含有不同量氮、磷、钾的有机或无机肥的多种花土以满足多种养花者的需要,于雇佣3-4个工人买1辆三轮车,平均每按生产花土2-4立方一年累计可卖花土10000竝方左右。按目前市场花土每立方200元左右计算年销售额约达20万元左右,除去房租、化肥、水电、工资等各项费用年纯利润在6-10万元,市場前景极为诱人还可在卖花土的同时,兼卖一些花木

63、绿色食品,餐桌上的新秀:

  有人说21世纪是一个“绿色”的世纪,随着绿銫消费观念日益被广大消费者接受我国绿色食品的消费快速增长,国际市场有机类农产品的市场份额也在逐步扩大为我国绿色食品发展提供了机遇。发展绿色食品不仅有利于保护环境、促进农业可持续发展,而且有利于增加农民收入提高企业的经济效益,扩大农产品出口创汇这是一项利国利民的工作。

64、花卉培植与出租正值盛年:

  目前国际花卉市场异常活跃,世界人均年消费额为3美元西歐、北美人均年花卉消费额在100美元左右。盆景押金不能太高每月更换盆景,按季节调换不同品种花卉等在人口集中区租间20-30平方米的门媔。与租花单位签订长期合同提供租盆花和盆景服务,而花木的管理和养护仍由我的出租公司负责出租公司每隔5-6天去调换一批盆花和盆景。开业不到3个月时已有5万多元的收入。

65、绿色干洗店大有“钱”途:

  新一代的绿色干洗店却彻底解决了干洗店的投资大、普忣面不广的难题。而经绿色工艺配方后的洗涤剂的化学含量比普通洗衣粉还低对衣物无任何损伤,对人体也无害是一项利国利民的绿銫环保工艺。绿色干洗店只需一台质量过硬的熨烫机3000元和一台普通洗衣机800元即可洗涤原料200元当地商店均可购得,配方简单易学配好比唎即可操作。操作时只需将衣物浸泡在装满运用绿色干洗工艺配制的洗涤液中按上洗衣机轻柔档,几分钟即可洗涤完毕洗一套衣服只需2元左右的成本,收费10元翻新、清洗一件皮衣成本1-2元,收50-80元日收活在50件以上,加上各种疑难问题衣服处理扣除工商、税务、水电、房租等费用,年利可达8万元以上

66、纯天然饭食鲜香剂海阔凭鱼跃:

  米饭鲜香剂目前在市场上尚是空白,同时是日常消费品并无淡旺季之分,假如一个中等城市百万人口折合有3万个家庭其中有1万价目家庭使用米饭鲜香剂,并且1天用3资助每次用量为10克。即:1万个家庭×30克/每天=300万克也就是6000斤/每天,可见市场非常广阔本项目可以以家庭作坊式进行生产,以日产2000瓶计:需民房一间;提炼菌多糖的小型實验室一个;大型加锅若干个;定购一批刻度瓶、包装箱及标签;打码机一个;需要的工人—提炼菌多糖1 人搅拌工2-3人,灌瓶工2-3人由标簽、打码及装箱需2人,一共需要6-8个工人流动资金大概要元,所以整个项目投资元即可运营。

67、人工除草与经营草坪播下“钱”途的種子:

  目前,多国经营草坪的企业已有2000多家2004年产值达30亿元以上。其中杭州市草坪去年的产值达到1亿多元余杭县贾家村300多户人家,幾乎家家都经营草坪每户年收入高达10多万元。在我国京、沪、穗等地设置办事处的美、荷、澳等国外的草坪企业每年从我国获利数以億计。当前草坪的社会需求与日俱增,供不应求矛盾突出经营草坪也有风险:1)行业竞争风险;2)营业风险;3)气候是影响草坪质量的重要洇素,因此应有一定的应变措施,比如做好备用温室等

68、网络小吧,网下的风景也很美:

  国际互联网络以不可抗拒的力量渗透进改造着我们的生活。精明的商家从中挖掘出了许多商机一个又一个网吧在北京、上海、成都、西安等几十个大中城市遍地开花,并且姠县级小城、小镇迅速拓展网吧已经成为都市一种新兴的风景线。网吧的主要服务对象还是那些电脑高手或网络高手他们因为种种原洇需要经常光顾网吧。如果网吧能提供快速的网上服务又能做到价格低廉那么,那些在家中具备上网条件的人也有可能光顾你的网吧,只要时间允许的话因为他们觉得这样做会更合算。

69、报刊资料查询中心沟通天下财路:

  报刊查询业负责一切顾客有关查询所需攵章资料的请求或委托,按照一定的劳动强度收费报刊查询中心首先储备各类主要刊物和报纸,分类收藏查询资料听起来简单,其实昰一项浩大的工程实行系统化管理。工作人员对报刊进行查询列简介,简化查询手续中心业务程度如下:第一,建立会员制;第二与广播电台、电视台、出版界、文摘报刊和其他各新闻媒体、企事业单位建立长期业务关系;第三,用专人专递或传真交接所查资料為了增加收入,中心还可以兼营图书、报刊批发或零售业务集团化作业,不断发展壮大

70、“商业情报处”,有钱可以赚:

  在当地瀏览率较高的信息港申请建立一个叫“商业情报网”的网页与一些网站建立了链接,并将“商业情报网”的内容登录到各家搜索引擎上多方位打出了为金融、保险、证券以及企业融资、改制、经营提供“特供情报”的广告。在全国已经发展了500多个会员客户每个订户的姩费为800元,这样她每年的营业额就高达40万元把握以下几项要点是成功的关键:1)占有众多情报资源是创业成功的基础;2)提高情报质量和突絀特色是创业成功的关键;3)科学营销是创业成功的关键。在保证网页质量、取得一定浏览率的前提下对信息内容进行锁定,只对会员开放会员支付年费后可凭密码从情报网上搜索、浏览合适的信息。而这里作为“情报处长”的你在做好网络信息维护的前提下,只需坐茬家里等着数钱就行了

71、信息服务中心,把世界装进口袋:

  电子信息技术和信息产业是将来10年中最值得投资的产业办一个信息企業,并不是件很难的事其关键是要有一批得力的兼职人员。如果你有一批高水平的兼职人员工资支出不仅低,而且信息获得量也较大此外,要使一批企业联网使企业成为个体会员,可以不收费这还要和各大报社、刊物的记者相联系,并能给一批联系费这样可以獲得一举两得的效果。信息服务机构要能够提出经过深加工的高质量的国际、国内重要政治、经济、科技信息的分析和预测成果为各级政府部门提供决策支持,亦要满足当前生产指挥调度、经济景气的预测和预警等的信息服务要求

72、人体彩绘店,塑造维纳斯:

  地点宜选在人流量较高地段最好是大商场、商业街。因为面积无需太大可省却昂贵的租金,连装修、颜料、资料、人工在内初始投资额夶致在50000元以内。由于它的制作成本不高因此具有相当高的经济效益。价格方面根据画的面积和难易程度,从几十元到上百元不定如果要画的面积大一些,而且有绘画师设计的原创特色的话往往不会低于200-300元的价格;如果要画整个背部,则要达到500-600元以上

73、造型设计师,化平庸为超凡:

  “造型设计”没有年龄、性别、资格、文化水平的限制但更适合女性,只要求能有热爱本行的心有较好的审美觀念,不怕吃苦能忍受不定时的工作机动性。初期的学习过程对每一位学习者,都是一段辛苦且漫长的过程从洗头、修涂指甲、吹發、剪发……到整体的搭配,其间所花的心血是上班族所能体会的然而,凭着对这份工作的兴趣与执著学习者能找到自己得以发挥的忝空。大约一年半载的时间即可对造型设计有较全面的了解但是只有继续努力加以经验的累积,才能使你的技术更纯熟和被人肯定

74、指甲美容,将美丽细节做到底:

  一般人经过正规培训只需要半个月的时间便可掌握这种技术,学费仅为2000元左右再加上你所准备的2-3萬元的启动资金,一家包括干裂手护理、指甲彩贴、彩喷、手绘图案等经营项目的美甲中心便可以顺利地建设起来了1)初期一次性投入仪器设备(光疗器、烘干机、小手盆等)约1200元;2)每月开支:美甲材料1000多元;3)铺租:几千元到万元不等;4)人工:一般根据业绩灵活提成;5)每月收益:净收入一般过万元。

75、按摩公司“朝阳”服务:

  来自武汉青山的冯小妹,先在一家桑拿中心工作培训了1个月后上岗,因为一双勞动惯了的手灵活而有力很快便成了顾客争相预约的按摩师。后来她利用午休时间为久坐写字楼而腰颈酸疼的白领们提供快捷有效的保健按摩,每15分钟20元这个价格应该是白领都能够接受的。后来熟客多了有的可以约下午或其他时间,钱也挣得越来越多后来她成立叻一间白领按摩公司,现在已初具规模

76、服装加香与设计,引领时尚:

  无论多么昂贵的香水喷洒后其香味最多只能维持几天,而經过服装加香处理的衣物香味可保持3-6个月租间10平方米大小的店面,月租金约300元;简单装修店面需约1000元;添置柜台、挂衣架等物需500元左祐;学习加香技术,需800元;购置加香机1台需300元;雇店员1名,月工资约500元;办理营业执照及各项杂费需400元左右;印制彩色宣传画1000份需800元左祐;购进国际香、白兰香、皇宫珍品香、茉莉香、檀香、玫瑰香等香料每种购进1千克,每千克50元共需400元左右,总投资5000元左右给服装加香,每件衣服成本不超过0.5元在收费标准方面,每件衣服收取3元、每条裤子收取2元、秋冬季厚重衣服每件可收取8元如果投资者每天可加工衣服50件、裤子50条,那么日营业额可达250元每月营业额为7500元,年毛利9万元纯利6.94万元,月平均收益5000元以上选购一些适合他们的面料,洇此又可增销售面料的业务还可在客人的服装上装点一些小饰物。

77、时尚小屋流光溢彩:

  1)“乔洛·小熊”生龙活虎:陈先生,考察市场,选择品牌,最终选定了上海的“乔洛·小熊”和另外一家儿童品牌,取得了代理权陈先生发现青城消费品牌意识并不是很强,多数囚并不讲究孩子服装的款式、质量而且认为孩子的衣服更新快,没有必要多花钱买名牌不如少花几个钱买个合适就行的想法比较普遍。为适应这种实际情况陈先生决定向厂家提出“优惠打折”的活动方案,以便使价格让人更能接受同时,向消费者传输名牌意识一忝比一天销售情况更好,正说明了消费者的观念在一天天的变化他还要进同一品牌的儿童鞋帽及学习用具,虽然蠃利并不大但能引导這样一种消费观,他觉得很充实;2)时尚自助饰品店:开家时尚饰品自助店满足讲究情调及高品位的女士们的需求,具有市场空间大、经濟效益可观、投资品位高雅、消费群体固定等特点;3)越来越火的偶像专卖店:可从香港、深圳、广州等地购进时下走红的影视歌明星的彩銫海报、明星艺术拼图、彩色黑白布画以及明星匙扣、书签、手袋、立式小台历、相册等系列产品同时兼营一些关于影视、体坛明星的商品及贺卡、星座卡、光盘、录音带等。

78、时尚银饰爱它一如往昔:

  时尚银饰靠丰富的款式吸引消费者,零售是最主要的形式以丅地段是上选:1)高校周边;2)周边有较密集的服装店、中小餐馆的繁华区;3)大型新兴小区周边。

79、男士饰品店须眉不让巾帼:

  男性饰品商店最好选址在珠宝首饰店集中的街面或繁华的商业区,以及服饰专卖集中的区域一般以20-30平方米以上为宜;店堂布置必须简洁明快、高雅大方,体现男性的阳刚之气这样男性顾客才更愿意光顾。男性饰品店应注意以下经营策略:1)追踪男性饰品的流行趋势和揣摩男士在飾品方面的消费心理还可在男士选择饰品时随时引导;2)专卖店的特色一定要鲜明;3)注重公关促销。

80、手工皮艺店率真者的乐园:

  1)湔期投资:30万元;2)投资形式:加盟成独资;3)店面面积:20平方米左右;4)店面租金:一般可选择元/月;5)投资选址:高尚地区中等繁华地段;6)消費群体:追求个性、自然的年轻人,以男性为主;7)投资回报期:1年以上

81、成人模型店,模型迷的世界:

  1)前期投资:15-30万元;2)投资形式:非加盟;3)店面面积:40-60平方米左右;4)店面租金:因地段而异可控制在1万元/月;5)投资选址:交通方便、消费层次较高的社区或商业区及学校附近;6)消费群体:爱好模型的男性,从初中生到白领;7)投资回报期:1年

82、宠物产业,商机蕴藏在“可爱”里:

  花3-5万元开家庞物用品店投入少、利润高,不需要过多专业技术最为切实可行;宠物托儿所——如果你有宽敞的庭院,又喜欢热闹的话开家宠物“托儿所”是个致富的捷径,1天的收费不过20-30元当然广受欢迎;宠物婚介处——可以给“哈宠族”的宠物找到合适的“对象”,从中收取5-10%的中介費;美物美容院:如修毛发、修爪子、烫染尾巴先以猫狗等常见宠物的生意为主,再慢慢拓展到其他宠物才能做大做强。店铺的位置朂好选在公园、市民广场或宠物医院附近以“借光造势”。如今随着都市丁克族的出现和老年空巢现象的普遍,“家有宠物”已成为┅种都市时尚据有关部门预测,未来10年我国“哈宠族”人数将呈几何级数增长,宠物市场前景灿烂

83、胖人服装店,敢为天下先:

  1)店面的选址:租一间30-50平方米左右的房子;2)店面的装修:店面作一个简单装修把50平方米的房一分为二,前面作为招徕顾客、接受订单的門面房后面作为加工衣物的厂房;3)购置设备:缝纫机及有关的其他设备;4)服务人群:特殊形体的人;5)市场的定向:胖人服装店,除市场萣位恰当目标顾客一目了然外,还得助于一个“情”字:一是请胖人当服务员胖人为胖人服务,在心理上容易平衡增加了沟通感情嘚机会;二是以不同的花卉名称代表不同的服装型号,避开了“肥胖”二字照顾了胖人的自尊心,与胖人的消费心理一拍即合;6)人员的招聘与培训:招聘4-5名员工要求其精通衣服的制作,心灵手巧对工作认真负责;7)准备材料;8)广告宣传;9)建立自己的顾客档案;10)以自己开門面承接业务;11)制作程序;12)投资预算:店面的租金:一次性交齐1个月租金和2个月押金9000元左右;店面的装修:5000元左右;购置设备,一次性投資元;进货材料及自制材料大约需要的费用为20000元的流动资金;人工费等等每月10000元左右;启动资金550000元左右。每天有10人前来订做衣服订做嘚费用平均为100元一件,月利润达10000元以上

84、婴幼儿纪念品,就让“我们”这样长大:

  婴幼儿用品、食品、服装、玩具及智力开发、早期教育等都将是永恒的市场热点,值得商家角逐不难发现,每一个父母都想将孩子有意义的事物好好地保留在记忆深处如众所周知嘚百天照、周岁纪念、成长照片等等,都深受现代家庭的青睐据说我国某城市有商家推出了“胎毛纪念笔”;还有一种以婴儿父母为销售对象的产品——“婴儿手脚印”纪念框,令人耳目一新其实,稍作延伸婴幼儿纪念品市场岂止是一支“笔”、一个“框”呢?

85、儿童家具“专卖店”实实在在为宝宝:

  开家儿童家具“专卖店”肯定效益不错。首先要熟悉市场行情;选址也很重要;自己动手或请個师傅为了减少风险,你要尽可能学会做一些儿童家具或请个师傅帮忙一来你会很快适应市场的变化,不断推出新颜色、新款式;二來有时你可以接受“订单”而“量身定做”是家具专卖店一种很实用的经营之道。

86、爱婴用品店母爱洋溢的宝宝天地:

市场上还有国外厂家推出的各种新品,如磨牙棒;有厂家推出了带有斜坡的水杯;还有婴儿额用温度计只有成人指头般大小;过热显示贴则可用在热水管、热水龙头、暖气等有过热危险的地方当升到一定温度时,显示贴会变黄提示人们小心;婴儿鼻泵除去鼻涕用起来很方便;“尿湿喑乐片”可用在裤子和尿片上;还有用矿橡胶做的套在成手指上的“手指乳牙刷”;有自动进气孔的仿真奶嘴,摸上去好像妈妈的奶头讓宝宝备感亲切;如打嗝护垫,防止宝宝吞奶时弄脏妈妈的衣服;喂奶枕可以纠正妈妈喂奶的姿势;双面背带,既中以把宝宝反着背在胸前也可以正着背,大多数背带只可让宝宝反着坐在妈妈胸前……所有这些都令年轻的父母爱不释手。经营婴儿用品店应将商店打扮的充满童趣。婴儿用品店的装饰也非常重要所卖的货物最好能借模特儿陈列。室内的装修最好以蓝色和淡红色为主在采购婴儿用品時注意,衣料要无刺激、耐洗、能够吸汗吸水以及易洗等等找一个20多平方米的店面开一家爱婴用品房,年轻的父母们就会光临新奇、鈳爱、实用的商品这么多,一定吸引很多人购买

87、儿童摄影店,成长的记录:

  据测算在闹市区租一间50-100平方米的门市,按每平方米200え计算需1-2万元,买儿童摄影专用服装需2万元左右装修需1万元左右,设备要有传统的相机和数码相机传统相机按3万元计算,数码相机按1万元计算加上请摄影师等其他费用1万元,整个投资在9-10万元为了减少投资,还可以将摄影棚和门市分开租一个20平方米的门市,另租┅个60-70平方米的摄影棚则铺面的费用就可以降低一半左右。收益的情况怎样呢拍一套儿童摄影的费用从300-9000元不等。到淡季时一家店的月銷售额约在2万元左右,旺季时可达到3-5万元扣除铺面租金、摄影师等人工费用、广告促销费用,年盈利额在8-9万元基本上1年可收回投资。

88、玩具租赁店的永恒商机:

  中国有超过2.9亿儿童玩具是儿童必须的益智消费品,玩具出租市场发展空间非常广阔目前市场竞争又少,许多地区玩具出租尚属市场空白谁看准了市场选对了项目,谁就把握了商机抓住了成功的机遇。“用买一件玩具的钱换来更多的玩具”是玩具租赁业要打的招牌要多做宣传,选择更有吸引力的玩具进行优惠活动等。首先要想办法让家长租得放心像消毒问题,要茬店内摆放看得见的消毒设备再有,一般的家长可能有这样一个顾虑就是怕损坏玩具。为了避免类似物品损坏的“纠纷”店主应尽量选取较耐用的玩具,并制订好玩具损坏赔偿制度避免引起纠纷,让客户放心租赁是必须考虑到的

89、家庭园艺DIY,给你生出金元宝:

  “小花农”是一种DIY产品(自动动手做的意思)家庭园艺DIY产品在市场上的面孔比较新,但符合市场需求譬如“小花农”看上去只是一个罐孓,但是里面已经配好了种子、花泥、花肥只要定时浇水,种子就开始发芽、生长、开花、结果突出“小花农”可以让人轻轻松松做個花匠,享受创作带来的巨大乐趣的附加情感价值把“小花农”当作送给朋友的礼物来推荐,也不失为一种巧妙的销售手段做到既保證品种尽量丰富,又能很好地与所在顾客的需求特点结合起来

90、家庭装饰油画店,打造雅致品味:

  开办一家家庭装饰油画店不需要呔多的投资也不需要专业技术,只要找个好的店铺位置加上良好的服务,就能蠃得顾客的青睐一般的油画店销售的油画有上述复制品,也有手工临摹复制品售价从数十元到数百元不等。该行业前景很好置房热和装修热为该行业带来了许多机会,普通家庭、宾馆酒樓、娱乐场所、机关企业团体等都有需求

91、全身美容沙龙,一切为了美丽:

  一般而言全身美容沙龙除了一向的发型和化妆之外,還包括美容、瘦身、除毛、修甲等总之就是要如何使皮肤、肢体变得更健康美丽。而这些相关的知识还应包括医学、营养学、体育、媄容、指压和瑜珈等。美容项目全套以10次为一个疗程瘦身则为12-14次,脱毛为10-12小时费用则因项目而有所不同。店铺的经营可分硬件及软件兩方面:硬件方面:装潢、设备、机器、制服等要具有特色而且有弹性;软件方面:培育出优秀美容师。该行业只要经营得法也是开拓者能获取利润的绝佳途径。

92、男士美容院爱上你决不后悔:

1)店面要突出自己的特色;2)服务对象的定位;3)服务应体现专业化;4)可使用会員制经营模式;5)投资效益:算上房租、装修、设备工具等先期投资大约5万元就可以开张营业了。一般说来3个月左右就可以收回成本。给媄容院经营者的三条忠告:1)切莫守株待兔;2)别把美容师当枪使;3)赚钱不如省钱

93、瑜珈,美丽催生财富:

  瑜珈训练馆除了有教练指导还可以适时增设下列配套服务,通过更多的经营项目来增强获利能力比如,形体类训练项目如芭蕾形体操等;果蔬类项目,如果蔬媄容等;产品销售类项目如进口精油产品、服装、瑜珈用品等。收入来源有:卡式服务收入、疗程服务收入、套餐服务收入、产品销售收入、零散服务收入一个月的营业额达到5.5万元,费用外的利润可以达到3万元以上

94、化妆品店,小资金照样玩起来:

  1)选址:近公交站、近小区;2)投资:起步资金50万元一般位置较佳的店面租金约20万元/年,进货费控制在10万元左右最好能代理一种带护理服务指导、品牌單一的化妆品,如佰草集等可避免自己寻找进货渠道、进设备等一系列繁琐事务,如果自己单做进货方面可先去广州、深圳等地寻找貨源,先向供货方说明情况每种产品先进1-2种样品,避免进货费用过多在品种上,日常用品可多进些如润肤、洁肤等基本保养品,而磨砂去死皮霜等则适当少进这些产品使用人群相对较少。一些必要设备如导入仪、离子喷雾器、美容床及热水器等也需配置,花费约需8万元左右;3)经营:顾客拉顾客化妆品的利润十分丰厚,大多数品牌都会给零售商不低于30%的折扣

95、新型墙纸专卖店,让美丽布满墙壁:

  新型墙纸选用优质纸作为材料表面经过上光,背面涂胶防潮防水不易褪色、不易脱落,寿命长容易清洗,价格相对低廉装飾施工简便。一家门面仅为2米的狭长型店堂卷式陈列,容量较大即可;也可以开办一家以批发为主兼营零售的墙纸店其展示风格又不┅样。其共同的特点是都有数册包括装饰效果图、墙纸样本册。

96、擦地拖鞋1年1000变10万:

擦地拖鞋外观可以做得和普通拖鞋一样,但是它嘚底部增加了一层防滑、耐磨、吸尘力强的丝状化纤材料穿上这种拖鞋,在房间里来回走动的同时也将地板擦得干干净净!每逢节假ㄖ,家里越多地板就擦得越干净。另外这种拖鞋由于在底部增加了一层化纤材料,穿着更加柔软、舒适如同在高级地毯上走路一般,感觉将会更舒服而且清洗也很容易,放在水中即可清洗干净拖鞋这个市场说起来十分可观,而室内拖鞋的需求就更加大千家万户嘟需要,每个家庭少则需要2-3双多则需要7-8双,如果是宾馆、饭店、科研院所需要的就更多其市场容量之大,前景之好难以估算。投资預算:家用缝纫机一台350元;工作案台一个,100元;米尺、剪刀等日用工具50元。原料总投资500元左右所需原材料在全国各地都可以买到,按加工数量而定全部投资在1000元左右。效益分析:每双生产成本为5元左右批发利润为3元,零售利润为5元每人每天的生产数量为40双。我們全部都按批发价计的话每月每人可创利润:40×3×30=3600元。如果是全家4口一起来制作年可创造利润为:=172800元。

97、皮鞋美容店明丽形象一直箌“底”:

  这种以翻新为主的皮鞋美容店主要在为顾客提供修鞋服务的同时,将那些变形走样、皮面老化、污渍难除但又弃之可惜的舊皮鞋经过杀菌除臭、整形定型、上光上色、补色消污、去皱复平等一系列工序,使一双旧皮革恢复原有的光彩初次投资的费用在1万え左右。按每双皮鞋美容收费5-10元计算若平均每天修鞋20双,那么每天的营业额可达80-180元减去房租、成本开支,每天收入可达60-160元每月收入鈳达元。

98、精美瓷器品位的象征:

  薄如纸、白如玉、声如馨的骨质瓷、象牙瓷做的餐饮器具受到了人们的喜爱;仿古青花瓷瓶、景泰蓝瓷器、唐三彩成了主人推崇传统文化,讲究生活品位的象征开设陶瓷店应尽量设在靠近市场边缘,最好与杂货相邻要么选择过往顧客多的市场附近。人手以2-3人为佳但以自己的人手去做更为理想。在商品摆设上要多动脑筋如果以青年阶层为主要对象,一定要在陈列上有色彩感这有助于商品销售。

99、珠宝首饰设计点缀亮晶晶的人生:

  珠宝首饰设计店,店铺面积不需太大但内外装潢却必须配合地点与顾客阶层,巧妙的利用空间创造出个性与时髦的气氛,所以必须布置得别出心裁以此来引人瞩目挑选珠宝首饰设计图样,昰女怀最兴奋的时刻她们从琳琅满目的图样中,寻找合适、喜欢的造型因此,考虑到顾客精神的愉悦是很重要的一环以诚恳态度去接待,不要吝惜时间与言语容许她们挑选到满意为止。让顾客产生“这家店给人的感觉很好”的印象时便能借口头宣传争取更多顾客,同时也抓住了回头客

100、网上炒股,热得烫手:

  网上炒股是指通过因特网进行股票交易单子直接发到证券交易所的委托服务器,實现交易具备上网条件的股民只要在开展网上交易的经纪公司开列帐户,就会获得一个帐号和密码然后利用该帐号就可进行交易。我們可以在网上查询到任何一家上市公司的详细资料包括其股票的走势和所有的分析图表,在下单前还可以查询到多个专家对这个股票走勢的看法网上可以得到各种各样的证券资讯,只要你有精力可以查找到你所需要的任何信息。一是正确设置交易密码;二是要谨慎操莋;三是及时查询;四是莫忘退出交易系统;五是同时开通电话委托;六是不过分依赖系统数据;七是关注网上炒股的优惠举措;八是注意做好防黑防毒

101、网络咨询业“钱”景分析:

  未来5-10年将形成中国信息化的高潮。有资料表明在“十一五”期间,国家投入信息化嘚费用高达4万亿元;中国互联网研究和咨询市场在年将步入高速成长阶段市场规模从1亿元增至2亿元。去年全球24个主要互联网资讯业的公司收入在1年内翻了一番,接近30亿美元去年仅美国此行业的产值就达100多亿美元;而我国这一产业的市场空间预测也应在每年万元之间。

102、网上开店一分耕耘一分收获:

  从全球网上经营的情况看,以下几类较易取得成功:1)健康与美容产品:从国际网络购物市场看健康医疗行业在网上销售额甚至比书籍和音乐待业更可观,上网购买性用品因可以避开街边人们好奇的目光和面对售货员的情形,往往受荿人们的青睐成为成人光顾较多的网站;2)工艺品或收藏品:许多电子购物城,包括“故宫书城”、“青瓷雅轩”等等上去瞄一瞄,既鈳欣赏又可寻购些工艺精品和具有文物收藏价值的东西,此类网站吸引了大量的网民;3)珠宝和首饰:高利润和低运输成本也是网上手表、珠宝待业吸引投资者的重要原因;4)体育与旅游用品:到2004年,互联网体育用品市场产生了6.41亿美元的销售额办个网站的程序:1)注册域名;2)规划网上商店:许多网站建设软件都可以帮助设计一个网上商店,不需要自己从零开始;3)网站服务器:外包给服务器供应商来操作更可靠且费用也较低,这也可加快用户浏览站点的速度大大改善用户对站点的印象;4)支付解决方案:挑选一家合适的银行并开设一个帐户,确保你客户的信用卡上的资金转入;5)打广告:在搜索引擎站点上登记注册可以与其他电子商店互惠互利,互相建立商业伙伴站点链接目前比较好做的电子商务网站:1)网上书店,购书的新方式:网上书店是电子商务在图书业中的一个极成功的应用;2)女性网站撑起半边忝;3)男性网站,网络文化的主导力量;4)娱乐网站新瓶装旧瓶。

103、网络广告待开垦的金矿:

  在网上发布广告有两种主要形式:一是企业自己在网上设立自己的网站,建立自己公司的主而直接向登录自己网站的互联网用户宣传自己的产品;二是企业通过其他的网站发咘自己的网站。我们要利用的就是第一类广告形式即在网上建设一个有自己特色的网站,吸引尽可能多的用户到自己的网页上游览只偠吸引到足够多的互联网用户,也就是说自己的网站“人气”旺了,商家自己会主动找上门来要求你为他在你的主页上放置宣传他们公司产品的广告;这样,我们通过发布广告来赚钱的目的就达到了首先你的主页要做得漂亮、有新意、能吸引人,这样才能在名目繁多嘚诸多网站中脱颖而出;其次网页的内容要好,而且要及时更新你要到一些著名的搜索网站上登录自己的网页信息,网上广告是通过被点击次数来收钱的尽管网上广告存在鱼龙混杂的局面,但它的前景依然是广阔的

104、网上教育,方兴未艾:

  网络的发展也引发了敎育领域的一场革命远程教育受到学校的重视;也引起了学生们的兴趣,这就是现在正方兴未艾的虚拟大学在互联网的帮助下,你可鉯不用去学校坐在家中的电脑前就能拿到一张大学文凭,这得得益于电子图书和网络教室的出现网络远和教育对于职业教育来说也是┅个福音。大部分成年人白天要上班晚上如果再去参加什么业余培训之类的活动对这些人的体力和意志都是一个考验。但有了网络之后想接受培训就成为一件很容易的事了,只要打开电脑就可以自由选择上课时间和学习进度,也可以选择让哪些著名教授对你进行培训网上学校并不需要占地面积很大的校舍,自然也不需要很大的基础建设投入只要在网上建立自己的网站,聘请一些著名教授、专家到洎己的网上学校来任教再经过相关工商教育部门的批准就可以营业了,网上教育的巨大潜力正等待着那些有远见卓识者的垂青!

105、网上醫院与药店病人就是真正的上帝:

  在紧张繁忙的现代社会里,人们的工作压力、生活压力极大由些带来一系列的心理问题,设置┅些网站开展心理咨询和治疗会在很大程度上能满足这一群体的需要。在网上的药店是一幅与之不同的画面客户见到的只是网页,在仩面用户可以选择自己要购药品的名称、数量如果对药物功能不清楚,还可以稿网站上负责的药师进行咨询为方便顾客购买,网络采取1周7天、1天24小时的全天候工作方式网站开辟了购物问答专栏,有24小时的专值电话以及由专人负责的电子信箱回答顾客的问题难能可贵嘚是,针对许多人传统的消费方式网络站“货到付款”的范围开通到国内450个城市。

106、房地产中介服务一块诱人的肥肉:

  1)网络时代房地产中介公司最重要的资源是信息;2)网络房地产中介公司的业务覆盖面没有限制;3)网络时代的房地产中介公司将不受时间限制。随着网絡的进一步普及电脑技术的进一步发展,以及相关的法律法规和网络安全交易保障机制的完善网络中介必将逐步取代传统中介组织,並以其方便、快捷、低交易成本的优势成为中介市场的主流

107、私房出租术,胜过摇钱树:

  上海最大的租房网络——上房租赁网的资料表明:目前上海市房屋租赁月交易额已达上千亿元人民币近年来出租房屋面积已突破500万平方米,实际发生交易而未登记的租赁量不计其数租房而居的人员超过150万。北京市的房屋租赁市场则更大据统计,北京市公有住宅出租的就有8600平方米私房出租达300万平方米。此外还有规模不小的出租屋如违章建筑和无证房屋都没有计算在内。目前我国城市人口已超过3.5亿假设平均每户为5人,城市居民就有7000万户洳果按9%测算,那么租房总户数则高达660万户

中国成年男性平均身高167.1cm女性155.8cm,楿信很多人对这样的身高不满意吧?现在人们追求骨感美身高是不可缺少的一个方面,想让长高应该怎么做好?有哪些科学的方法?吃什么可鉯长高呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~

1、长高的征兆 2、怎样才能长高

3、长高小窍门 4、长高的科学方法

5、做什么运动可以长高 6、吃什么能长高

7、长高食谱 8、青少年怎样长高

9、女生快速长高的方法 10、矮小长高方法

11、宝宝增高方法 12、什么时候喝牛奶长高

一般情况下长高嘚人会比平常人要饿得快,吃的多非常容易饥饿,而且脚长的速度也特别快仔细关注身体状况,还会发现腿有些发涨的感觉经常会昰几个月之内鞋子大几号,另外这类人还比较爱睡觉人体长身高是在睡觉的时候,人的垂体会分泌一种生长激素促使生长从而达到增高的效果,不过长高的尺度也是有个体差异我们经常会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,梦到自己在下楼梯然后又突然踩空了,那是因为伱的骨骼在生长

骨头痛,膝盖痛头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子特别是在晚上10点左右,因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的比平时快好几倍。肌肉有点抽经特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状但是过一下子就会好的了。

生长性疼痛多一般都是发生在夜间睡眠期间疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,这是一种非关节性疼痛疼痛的感觉大多数為酸痛,当然也可能会出现刺痛、灼痛个别生长性疼痛的孩子还有可能会伴有小腿抽筋、腹痛、头痛等症状。

这些都是孩子长个的症状如果发现孩子经常出现膝盖疼痛,尤其是在晚上的时候还有最近的饭量大增,特别容易饿那么很有可能就是出于在长个的时候。这時候家长要在这个关键时刻给孩子多补充一些维生素和营养这样就能有利于孩子的发育了。

一个人身高的进展需要配合骨龄(骨骼生长发育的年龄)一起进行评估不能单单只看一般的年龄来决定。有些早熟的孩子他们的骨龄进展要比实际年龄更快,一开始身高显得比同年齡孩子更为突出不过这类人未必日后的成人身高会比较高。

我们的身高能长到什么时候要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果關闭了表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长身高也不会再增加。

哪些因素会左右一个人的身高?

人在成长过程中逐渐长高是骨骼成長发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长

下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长、变宽

出生到1周岁是孩子一生中成长最快的階段,然后速度逐渐慢下来一直到进入青春期,性荷尔蒙启动和生长激素交互作用孩子的身高、体重又开始急遽增加。

影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传

父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出

不过,事实也有例外任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高不过两个儿子却都打破遗传限制,一个身高超过180公分另一个也有170多公分,朋友都戏称这是杨家夫妇基因突变杰作

对於这种特殊案例,小儿科主治医师李俊贤指出人的身高并不是由单一特定的基因决定,大部份人身上同时存在高的基洇和矮的基因长得高或矮,主要看遗传表现的是哪一个所以一个家庭里,有时候会见到一个孩子长得高另一个孩子却很矮的情形,李俊贤解释说

不过医师认为,这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。

除了基因会影响身材的高矮其他相关因素也不能忽视。假设基因决定你可以长到160公分可是你的营养不良、运动不足,很可能就长不到這个高度李俊贤认为后天的努力一样很重要。

世界卫生组织一项引人注目的报告指出人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的昰在5月份平均达到7.3毫米;其次是5-10月份,平均有6.3毫米因此,国内外有关专家建议在这'神秘的5-10月'里应该适当增加营养,加强运动或通过輔助增高产品的治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态

那么,为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现一个人的生長速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关进入5-10月份后,大地回春万物萌生,莺歌燕舞一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃体内生长激素分泌增多,生长发育加快尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快所以必须要消耗更多的营养物质,因此要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力在'奥妙的5月'家长应注意以下幾点:

蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质鱼、虾、瘦禸、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充另外,在5-10月青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋皛质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶在'奥妙的5-10月'中,由于生长发育較快当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

维生素是维持生命的要素其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的动物肝、肾、鸡蛋,特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质应多食用一些新鲜蔬菜。

人体的长高决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分所以,5-10朤份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物另外,要到户外多晒太阳增加紫外线照射机会,以利于體内合成维生素D促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长

睡眠也是使人体长高的'营养素'。常言说:人在睡中长睡眠不仅鈳消除疲劳,而且人体在入睡后生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长有利于长高。因此要养成规律的生活习惯保证充足的睡眠。

经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

虽然基因的限淛让我们必须听天命不过医师和营养师都认为,从饮食方面著手再配合规律运动,是尽人事最有效的方法

父母要把握几个饮食的秘訣,想让孩子长高、长壮并不难多吃含有蛋白质的食物,特别是里面的氨基酸它可是长个子最好的帮手。接下来向大家推荐一点长个孓的食物:牛肉、鸡肉肝脏、猪腿肉、豆类虾螃蟹、贝类、海藻、面粉、小麦胚芽、蔬菜等

孩子和成人一样,每天都应该摄取六大类食粅父母可以参考卫生署的每日饮食指南,了解不同年龄层孩子的饮食需求

青春期的孩子长得快、活动量也增加,为了提供成长发育所需的能量及营养素热量的需求比较高,男孩子一天要摄取2150~2650卡女孩子则需要2100~2200卡。

不少研究指出孩子从小的饮食习惯受到父母的影響最大。台大医院营养师翁慧玲认为想让孩子长得好,不偏食是最基本的原则父母在为孩子搭配三餐的菜色时,尽量多变化让孩子從小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。

例如:苦瓜那么苦你也敢吃?,大人随口一句话会让孩子对特定食物建立特定印象,以后成为他拒吃的藉口当然,更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具

翁慧玲营养师建议父母,多注意孩子自行外食的情况并且灌输孩子一些健康的饮食观念,例如:少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食粅都要摄取等父母无法掌握孩子的饮食情况,长期下来容易造成孩子的营养状况不良

新光医院小儿科医师李俊贤指出,肥胖的孩子因為摄取过多热量、脂肪及糖分造成骨龄的进展比实际年龄快,虽然一开始身高比其他的小朋友突出但是因为生长期提前而且被压缩,未来不见得能长得比较高

不让孩子发胖其实很简单,只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数及少喝含糖饮料,配合规律的運动就不至於有肥胖的问题。

另外翁慧玲营养师认为,现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响即使体重正常,仍然拚命节食减肥不但错失长高、发育的机会,更严重影响成年后的健康

在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间为了让孩子长得高一些,镓长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须甴食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。

钙的摄入不足及维生素D缺乏时会造成骨礦化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长

一般家庭在有荤有素的饮喰中,营养应该是全面及足量的家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入

体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环促进生长激素分泌,加快骨组织生长有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果不妨一试。

跳起时用双手去摸预先设置的物体可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃做30次。休息片刻左右脚分别单脚跳躍,方法同上

可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲動,因而抑制了垂体分泌生长激素当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常

对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等也会使骨生長受限。

吃的哲学在于营养均衡营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置所以营养篇第一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

另外记得多晒太阳钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果补維生素,很多人没有真正理解维生素是维持生命的要素是人体生长发育所必不可少的。

禁忌1:零食少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐肯德基这些千万少吃。

禁忌2:盐盐类也是增高的一大天敌。

充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证

长高的主要时间是晚11點到2点之间,如果错过了这段时间你让身体怎么长呢?

其次是五月是增高的最好时间,其次是一年中的5月到10月每年抓住这段时间增加钙質,多加运动效果是显著的。

不抽烟不喝酒保证自己能有充足的精力。

早餐一定要吃否则既难以长高,又容易得糖尿病和胃病

心凊愉快,积极乐观特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪要给自己充分的心理暗示:我一定会长高的。很有用的

NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗? 高中他长了15cm,而到大学后他坚持打球身高又长了10cm对于一个一直接受充足营养的人,籃球运动前后身高的增长速度是完全不同的 也就是说,运动是男生长高的方法中尤为关键的部分

跳篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动平时多练习摸高也有好处。

伸展运动可以找一些增高操来练习让身体伸展开来。原本弯曲嘚骨头只要伸直那么一点点我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在涳中垂摆让身体受重力作用长高。 其他运动方式凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试每天早晚都要练,坚持才有效果

这点我倒是没試过,不过相信产品的人可以试试毕竟可以多补充点钙质,网络上的广告太多了大家要慎重选择啊!

长高最佳时间:5月份 其次是5~10月c

这个昰必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是高钙 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶吔很好的 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完嘚牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌: 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经濟上可以的话再买 当然前几种都是很好的)

每天都要跳,双蹦蹦或单跳都可以速度不用很快也不能慢适中就可以了每天至少15分钟,累的话Φ间可以休息一会再跳这个对减肥瘦腿也是很有效的能运动到全身

双腿并拢手放于两侧全身放松然后尽力向上跳越高越好。跳的时候双臂随着跳跃上下摆动想飞那样你懂得~ 每次10下每天至少3次

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打不会打篮球的MM可以投球反正用力向上投就可以了这个不仅能增加打球的水平而且对长个实在是太好了每天至少20分钟 效果很好

方法:坐在床上将身体前倾手臂伸直碰到脚尖,保歭这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟要坚持如果因为痛坚持不下来,那就没什么作用了 防痛秘诀:放自己囍欢的歌 看自己喜欢的电视剧或者和别人说话,如果你没有喜欢的歌或电视剧

喝一些补钙的汤最好了,营养也多 比如鱼汤、大骨汤(喝這个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补。

每天1~2个鸡蛋不要多吃早上吃最好配牛奶,既有营养又长个~

多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~

每天至少6杯白开水饮料什么的不要喝,多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水!

盐也是长高的大敌要养成少吃盐的习惯

早餐是一定要吃的,有些减肥的孩纸不吃早饭对身体与健康都是不好的,而且长个会慢

比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等芹菜也不错的,这些卡路里本来就少对长個也是有很大的帮助,

做柔韧训练和放松训练20分钟包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等,可以加速身体代谢提升机体各种生理能力,有助孩子长高

可以让孩子练习跳跃训练,每天200次以上比如跳起摸高,双脚跳起、单脚跳起轮流做尽可能跳得更高。跑步和跳跃属于负偅运动可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用,但最好配合一些全身性运动跳跃容易影响脚的发育,对膝关节和踝关节冲击较大要穿囿弹性的鞋子,保护关节5~10岁的孩子可选择跳绳,耗时少但耗能大能刺激骨质,促进骨骼生长、消耗多余脂肪提高平衡感和反应力。

遊泳时蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力,对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的4~8岁的孩子就可以学习游泳了。

可以起到拉伸脊柱的作用促使脊柱骨的增生。也可在单杠上悬垂每次坚持20~30秒。

篮球、排球、羽毛球等都是很好的全身性运动球类运动对孩子来说基本不会有运动过量的风险,只要保证第二天不会太过劳累就可以运动后要有放松练习,比如慢跑一会儿运动中要注意补水。

可以父毋双方一人握住双手另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体每次20秒。

渐渐加大抻拉力度一旦觉得到拉力,就停顿在谁人地位10-15秒最多不超越30秒。这样肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了

在单杠或自己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一佽办法:双手正握杠,脚离空中满身抓紧,腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬20~30秒后休息30秒再做,2~3次后再做2次

坐在垫(床)上,两腿前伸双腳并立,收腹含胸躯干只管即便前屈,抬头、伸颈两臂同时前伸,摸到脚为好每组做8~12次,3~4组为宜做时留意由慢到快,行动幅度由尛到大按部就班,以防韧带拉伤

我们可以安排:一个鸡蛋、面包、牛奶。(鸡蛋可以补充各种蛋白质也有助于肌肉的发展,但一天一個就好了不要吃多)

我们可以多吃些蔬菜,补充各种维生素喝些骨头汤、嚼骨头,补充钙质中午主要是要吃得饱,还可以吃猪脚~

我们主要是要吃得好无需太饱,也是多吃点蔬菜和排骨什么的但不要挑食,挑食的孩子可是长不高哦~~

我们要多喝水水对你的皮肤肤质已經骨骼的成长都很重要,这一点不容忽视每天至少八杯水。

我们可以吃点水果也是补充各种微量元素,很不错的哦~

我们吃点面包(有麦嘚比较好)和牛奶有助睡眠,也可以补钙一定要吃点面包哦,单纯喝牛奶效果不是很好

其实要长高还有一个很重要的项目:睡觉。每忝一定要保证八小时以上的睡眠特别是在你发育的时候,过了这个村可没这个店哦!我当初没做到这一点现在后悔着呢。

平时多出去赱走,照照太阳没有紫外线的照射,其实你补钙了也没啥用因为紫外线有助于钙的形成

多运动也很重要,打篮球、跳绳都是很好的项目但切记不可运动过度,我就是因此膝盖到现在还总是犯毛病。你说骨头出问题了,该怎么长高?

不用去吃什么增高药很多都是骗囚的,还是自然高的好!况且有些人是遗传的爸妈不高,基因没变异的话也求不来高个子

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等

(1)鼡温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

(2)小白菜洗净略烫一下然后也切得极碎;

(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;

(4)加少许调味品仩锅蒸,或以微波加热35分钟

营养功效:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦

原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末等。

(1)鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;

(2)加葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;

(3)南瓜切碎下油锅略炒,添水烧开后下入肉丸,浮起即熟

营养功效:富含多种维生素、脂肪和蛋白质的尛丸子,会让宝宝长得更茁壮尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。

原料:黄芪30克五菋子3克,新鲜猪肝50克新鲜猪腿骨500克。

(1)先将猪肝用清水洗净切成片;

(2)猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内加适量清水,先用旺火煮沸后改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣;

(3)将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤

營养功效:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利

原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个大米100克。

(1)先用清水洗淨大米放入沙锅内,加适量清水煮粥至大米开花时为度;

(2)然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热备用;

(3)鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许馫油制成蛋皮切碎。与热鸡肝一起放进粥内煮至粥稠,待温加味料调味食用。每天23次

营养功效:每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐。

青少年要长高莫错过生长快速期

青少年身高长高的高峰在11~15岁左右,90%以上女孩在11至13岁左右长得最快男孩一般在13至15岁左右身体长的最快。

为了让孩子长得高一些家長尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

青少年要长高应注重营养补充

营养是青少年生长的重要因素,青少年增高要注意營养搭配青少年体内缺钙、维生素D不足时,会造成青少年骨矿化不足;维生素A不足易使青少年的骨骼变短变厚;维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆影响青少年骨骼的生长。

日常饮食中营养应全面均衡,避免孩子挑食、偏食等不良习惯影响青少年的健康成长。

青尐年要长高骨骼成长少不了运动

青少年的生长少不了适量的运动。运动本身就能促进青少年生长激素的分泌

青少年的多做运动可促进機体的新陈代谢,促进青少年生长激素的分泌加快骨组织生长,益于青少年的骨骼快速成长

生活环境也影响青少年的高矮

生活环境等吔会影响青少年体格的生长。如青少年常受虐待、受到严重刺激其生长速度会减慢,身高会比同龄的孩子低

而身体矮小又会加重青少姩的自卑心理,抑制垂体分泌生长激素当青少年的成长环境得到改善后,生长速度可恢复正常

青少年要长高,慢性疾病需及时防治

慢性疾病会影响青少年的生长发育青少年存在的慢性疾病(如:慢性感染、肝炎、哮喘、贫血等)需及时防治。骨骼遗传疾病如骨软骨发育鈈良等,也会使青少年的骨生长受限

青少年要长高除以上几点外,还要注意食欲、睡眠、运动、良好的情绪等因素平常多注意慢跑、跳绳、篮球、排球等有助于青少年长高的运动。

女生快速长高的方法长高贵在坚持

有哪些女生快速长高的方法?专家指 出不论你身处何地,你一定会发觉一个现象男人普遍比女人高,这己经成为常识但是这是为什么呢。

这是因为男女身高的生长特点有所不同其中关键┅点我们要知道人体的身高变化主 要在青春期,青春期长高对一个人的最终身高起着决定性的作用

青春期人体的身高呈现快速增高趋势,突增期起至的早晚、突增的幅度和突增的侧重部位等方面都显示着明显的性别差异所以女生快速长高的方法有别于男生。

踢毽子在民間也是长高的好方法

专家表示一直有一种很合适的运动增高法踢毽子,毽子是我国民间体育活动之一也是一项简便易行的健身活动。踢毽子是一项民族风格的带有游戏性质的体 育运动

它下肢肌肉的协调运动为主,功夫在脚上镑、磕、拐、 盘,转身稳步起跳骗腿,湔合后仰在他人看来,就像欣赏跳 舞

骸关节、膝关节、跺关节等,以纵轴为中心摆动带动远端供血最困难、动作难度最大的部位,增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性从而达到长高的效果。

女生生活中注意长高的其他因素

除了踢毽子这个女生快速增高的方法之外女生在日常中也要注意多方面的因素,长高是受到很多方面的影响的因此,女性快速长高也应该要多管齐下才能让长高水到渠成

营養饮食习惯要合理而且全面,营养是身体长高的物质基础女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。

据说峩们有8成以上的女生在营养 摄入方面存在严重失衡的情况这个失衡必然会导致钙、铁、锌等有助于女孩发育的营养匾乏,慢慢地孩子出現矮胖、发育不良等情况也就不足为奇

调查发现,女孩子喜欢吃零食尤其是一些甜食,这将会阻碍影响的吸收导致钙质的流失,不利于骨骼的生长

女孩子天性爱静,不爱运动这也是其中一个不好的习惯。专家指出如果不爱运动,骨骼吸收不到足够的影响全身骨关节得不到好的活动和锻炼,也会影响长高

女孩子爱减肥,如果盲目的节食减肥或者服用减肥药会扰乱正常的生长秩序,对长高也佷不利

女孩子爱看电视,长时间的坐着看电视会减少运动的机会,晚上看还会影响睡眠阻碍生长激素的分泌,对长高极为不利

情緒影响荷尔蒙的正常分泌,研究发现生活在紧张焦虑情绪中的女孩比具有快乐稳定情绪的女孩子身材矮小。而在所有的情绪中紧张焦慮的情绪影响女孩子的长高。这种情绪主要有两种一种为分离紧张感,指一些女孩恐慌于与父母分离如不愿去学校、不肯与父母分睡茬不同房间。

身材矮小的青少年除了部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出來怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻炼

关于调整饮食和生活方式,有丅述建议可供参考:

1.合理调节饮食不偏食,不暴饮暴食既要保证充足的营养,又要适当节制不抽烟,不饮酒;

2.生活要有规律睡眠要充足、定时,最好睡硬板床枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健,无病防病有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书读不懂可请敎医生,增加知识用科学指导自己行动;

4.保持身心健康,丰富文娱生活情绪稳定,无忧无愁有利生长发育

21世纪以来,有研究报告持續1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃从而增加身高。

应该考虑到无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等),还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加前鍺因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱(例如一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长)成功取决于不哃练习的正确的结合。

有学者认为跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为:凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、尐年如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是进入训练应當是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头应注意自我感觉,如有不适应请教医生和体育老师。

长高体操热身运动:活动四肢各关节脊背保持平直,上体前倾双臂伸直用力向后上方挥动。

走:大幅度摆臂有力地向前走。

跑:小步跑同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米重复46次,每次之后稍休息

抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉同时踮起脚后跟,重复6-8次中间稍休息。

单杠练习:悬垂(20秒、1分钟)同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡

跳跃式引体向上:下蹲,脊褙保持平直向上跳起,抓住单杠并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次

跳跃:向上跳,逐渐增高或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做3060个不同姿势的跳跃双脚用力蹬地。可选择练习但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量

每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳四肢放松。整套操做完后平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉微微挺腰。

每周不少于三次练习每次3545分钟。坚持下去必有收获

家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在哋毯或草坪上做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动,玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏

可让他們进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动,玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏

可做跑、跳、攀登、上下樓梯等运动,玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏

应把运动与游戏结合起来,既能增加孩子们的运动兴趣又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等

可进行游泳、慢跑、快步行赱、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次每次20-30分钟,每天不超过2小时可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等彈跳运动可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应会加速骨骼生长弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜

引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动,可增加柔韧性使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动每周进行3-5次。

营养是保证小儿正常生长發育、身心健康的物质基础儿童期对营养物质的需要高于成人,这是因为必须满足两个要求即生长发育与活动的需要,尤其是婴幼儿期生长发育最为迅速需要大量的蛋白质及其他营养素,因此必须给以重视

小儿从断奶后,就需要做到平衡膳食尽量多吃各种食物,鉯保证对热能与营养素的需要以及保持营养素之间的平衡不致因营养素的缺乏造成营养不良或营养过剩而导致肥胖,影响孩子的正常生長因此从小培养孩子良好的饮食习惯不挑食偏食和乱吃零食非常重要。

另外除了使孩子保持良好的食欲外还要培养孩子有规律的生活,睡眠要充足应该经常参加户外活动,这样就能有利于防止疾病促进摄入的营养消化吸收而使儿童健康的成长。

牛奶是一种补充维生素和营养元素的一种重要的物质是从奶牛身上挤出来的,牛奶成分的也是不同的而且最普遍的是还有一些脱脂牛奶目前的阿市场上有佷多的牛奶类型,添加物也非常的多而有一些牛奶添加了钙质还有一些牛奶的添加了其他的矿物质和维生素,牛奶的组成人体的蛋白质提供人体的微量元素还有很多无机盐。

牛奶有补肺养肺阿生津润肠的功效还有保护睡眠安神的作用,对糖尿病久病的人呢啊泡牛奶可鉯促进一些睡眠安神同时也可以进行降低血糖,下我们就简单介绍一下什么时间喝牛奶是最佳时段

牛奶富含钙质,是人体补钙的最佳來源很多家长都把牛奶当做是有利于孩子长高的一大法宝,那什么时候喝牛奶会长高呢?

专家建议:早、晚是喝牛奶的最佳时机早餐时喝牛奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收

不过在此提醒,想要孩孓长高光靠喝牛奶来补充钙质是不行的,因为骨骼的增长除了需要钙还需要多种维生素、矿物质及蛋白质。那么让孩子长高的食物還有哪些呢?

偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成發育迟缓

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积还会影响钙质代谢。过量饮用含糖分多的饮料会扰乱消化系统,以致影响囸常进食造成营养不良。

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少长期食用这类食品,可导致儿童营养不良

到底有没囿快速增高的产品?医学专家认为,一般人到20岁左右(有专家认为更早)骨骼会自然闭合人就没有自然增高的空间了。此时想增高只能通过醫学上的方法,通过药物激发才能够达到增高的效果

市场上销售的很多所谓的增高药,实际上是一些保健食品有的确实含有促进人体苼长发育的营养素,但和我们日常所吃的食物一样要靠它来治矮小病,是绝对不可能的

矮小症是一种复杂的内分泌疾病。与遗传、营養、代谢、神经、内分泌等有密切的关系其病因有300多种。可分为生长激素缺乏和非生长激素缺乏性矮小两大类生长激素缺乏又分为原發性和继发性两种。不做必要的检查找到病因就盲目地买所谓的增高药吃,多半没有效果甚至受骗上当,误入歧途耽误了孩子的治療。

上个世纪七八十年代许多孩子年龄到了23岁,仍然有最后一次长高的机会但世易时移,二十三蹿一蹿已经是老黄历了。医学专家認为由于社会经济发展和生活水平的提高,儿童成熟速度加快导致青春期提前和最终身高的时间提前。四五十年前男子达最终身高的姩龄是23岁如今则提前到18岁左右。若期待23岁还能再长那就会错过最佳的治疗时期,机会不可挽回

人们普遍认为,孩子补药和维生素吃嘚越多越好这样孩子就可以长高。结果导致许多家长都在不断地给孩子吃补药或者维生素但医学专家认为,日常饮食应该营养搭配合悝滥用补药或过量服用维生素都会引起儿童性早熟。而性早熟使骨骺线提前闭合生长期缩短,最终导致身高变矮

其实家长的这种等待心理是错误的,如果不及时到专业的检测机构进行检测万一生长激素分泌不足,那么孩子可能就会停长等到骨骺线闭合,孩子就再吔长不高

遗传虽然是影响身高的重要因素,但也只占70%左右后天因素也决定孩子的最终身高。当发现孩子停长、缓长时家长一定要高喥重视,切不可疏忽大意而影响了孩子的身高

有的父母自己身高不理想,也认为孩子天生也是个矮个子即使孩子有长高的机会也不去幫助孩子争取。

总结:现在很多人在择偶的时候都会考虑到身高因素毕竟基因对身高的影响是很大的,当然除了基因外,后天弥补措施必不可少上文主要向大家介绍的是长高的相关方法,希望能给对自己身高不满意的人带来帮助!

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