蜂蜜可以促进我们胃酸的正常分泌能增强肠道的蠕动，对人体有明显的减肥降脂、治疗便秘的功效；而苹果醋蜂蜜水减肥法一直被减肥人士用来减肥它的减肥原理是蘋果醋蜂蜜水减肥法中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的同时还能提高体内新陈代谢的速率。
今天为大家介绍1种蜂蜜加苹果醋蜂蜜水减肥法的减肥方法我们用蜂蜜与苹果醋蜂蜜水减肥法相调和，再加上适当的温水能帮助我们有效的减肥瘦身，每天饭前喝1杯楿当于运动1小时，还能治疗我们的便秘
材料：蜂蜜、苹果醋蜂蜜水减肥法、200温水；
取一小勺蜂蜜拌入温水中，再倒入50克苹果醋蜂蜜水减肥法搅拌均匀即可饮用；
很多人喜欢在三餐之前喝苹果醋蜂蜜水减肥法或蜂蜜水来抑制食欲，意图达到减脂的目的因为醋本身含有高濃度的酸性成分，而过度酸性环境对于食道和胃黏膜具有不利影响甚至可能导致胃病。所以我们想要减肥的朋友要按照以上的克数来飲用，不能过度否则会对我们身体造成损伤。这里要注意的是患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期、骨伤的人群，均不可直接饮用或者大量饮用果醋
蜂蜜可以营养心肌、改善心肌代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张保证冠状血管的血液循环正瑺；苹果醋蜂蜜水减肥法的减肥原理是，可以延长食物在胃中的滞留时间有效地缓和餐后血糖值的波动。如果血糖值波动比较大的话血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖，而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存同时抑制脂肪的分解氧化，从而具有一定的减肥效果
以上我们用蜂蜜和苹果醋蜂蜜水减肥法减肥，是一种天然的减肥方法也是一种健康的减肥瘦身方法。蜂蜜与苹果醋蜂蜜水减肥法均可以减少体内多余水的留存，降低胆固醇调节循环、消化系统，抑制食欲减少我们对脂肪和食物的摄入量，达到减肥瘦身、治療便秘的功效
如果我们有人不喜欢苹果醋蜂蜜水减肥法的话，也可以按照以上的方式餐前单喝蜂蜜水也是可以帮助我们减肥降脂的，這种方法虽然减肥效果不明显但是还是有助于我们人体减肥的，并且这种没有苹果醋蜂蜜水减肥法的减肥方法适宜胃不好的人。
