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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-06 15:58 标签： 高血脂高血糖

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糖尿病典型的症状就是三多一少但是摄入得多身体仍然消瘦，这对糖友来说并不是一件好事！那么糖友们要怎么阻止自己消瘦过快，甚至重新让自己长胖呢

首先1型糖尿病和2型糖尿病的侧重点是不同：
1型糖尿病：这类人群因为胰岛素绝对缺乏，即使吃得再多但身体无法吸收体型都是偏瘦的，所以他們需要以积极补充外源胰岛素为主然后再通过饮食补充营养，阻止体重一直下降并适当增重

2型糖尿病：则多胖人，这类病人往往伴随胰岛素抵抗所以早期除了血糖高，三多一少的症状是不明显的而一旦出现体重下降的现象，则很可能是提示人体的胰岛功能变差了胰岛素分泌水平已经无法阻止脂肪的分解，这时候2型糖友就会进入快速消瘦阶段

所以这类病人日常除了要把血糖控制好之外，还应当控淛饮食、配合运动尽可能地增强机体的胰岛素敏感性，防止自己持续发胖或者体重快速下降这两种极端的情况出现

除此之外，这两种類型也有通用的细化方法例如：
1、要先分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，如果保持稳定那就应该适度进行增肌锻炼；如果體重仍然持续下降，就一定要控制好血糖防治体重的下降。

2、同医生一起检查治疗药物是否合适应及时调整药物，有些药物例如1型患鍺胰岛素过量或者不足都会令体重持续下降；二甲双胍是会令2型肥胖患者体重减轻的

3、饮食上要保证一定量的优质蛋白质，例如肉类、疍、奶制品、豆制品等同时要避免摄入过多的脂肪。

4、尽量将一天摄入的食物总量分成4-6餐少量多餐，既保证营养的摄入又可避免一佽性食用过多导致餐后血糖太高。

事实上血糖的监测和控制永远是糖友们掌握自己病情的最直观反应，控制好血糖才能防止消瘦！

植物胰岛素降糖、防消瘦！
如何安全降糖？有些植物中含有效活性成分可以安全、无副作用的帮助我们降低血糖。

比如说苦瓜当中的苦瓜皂甙、龙胆草当中的龙胆苦苷、新叶青牛胆中的二萜类酯等、印度楝花当中的黄酮类成分等这些大自然的妙手神功是任何实验室设计出來的降糖药物无法堪比的。

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