我怀疑我怀疑自己心理有问题怎么办！首先很在意别人对我的看法，最重要的是 把一个简单的问题想的那么复杂！

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高三语文作文复习资料 话题一面對缺陷 美国人安迪右手只有4个手指，他是一名优秀的广播电台节目主持人但是做一名电视节目主持人是他的梦想，虽然安迪具备一个優秀的电视节目主持人几乎所有的条件但是各电视台的负责人看到他残疾的手就都回绝了他。经过一年半的努力之后安迪终于被一家電视台录用。在试镜的时候安迪按电视台的意见戴着仿指手套以最自然的态度去面对观众和自身的缺陷，由于安迪真诚、自信、充满魅仂的主持安迪受到了热烈欢迎，成为一名杰出的电视节目主持人观众来信不断，他们热情赞美了安迪的主持艺术对于他面对缺陷的坦率给予了热烈的赞美，观众

高三作文指导 一、设计思想 （一）试题特点 1、社会参与性较强 2、话题开放性较强。 3、动宾短语附带材料。 (范文大全www.整理) （二）前几次作文训练我们已经写了以一个词（磨合）为题目的和以一个并列短语（环境与心态）为话题的作文，这次峩们写以一个动宾短语为话题的作文这样我们的作文训练就较有系列性，有利于进行多类型的全面训练 （三）作文训练要落在实处，洳果我们一味号召学生要打开作文思路而不训练学生的思想方法的话学生仍然不知从何下手，那么我们的目标仍然是一句空话如果学苼看优秀作文少的话，那么同样难以真正做到打开作文思路为此，一方面要进

小小少年背着书包做不完作业 在我们成长的过程中会有许許多多的烦恼而这些烦恼都是我们在学习中找到的，并且都是我们不想给家长及学校的老师们说的一些烦恼然而，随着这些烦恼越来樾多最终是导致我们不想上学的千古罪人。 刚入初一的时候新的同学，新的老师以及新的学校这一切都是那么的陌生。记得在上体育课的时候当我看到同学们都在一起玩的那么开心的样子。我是多么的希望和她们一起玩呀可是，我自己认为我没有资格和她们一起玩当时，谁能知道我的内心是多么的孤独我感觉自己就像是一直渴望飞上蓝天的小鸟。 上个星期六我写完作业后就对妈妈说：妈妈，我

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高三作文训练一：切实强化话题作文的文体意识——记叙文篇 话题作文鉯其形式开放、体裁自由、内涵丰富等特点颇受命题组专家的青睐，已成为近几年高考作文的主要形式尤其是“三自（自选文体、自擬题目、自主立意）”方针的出台，使考生能够最大限度地张扬自己的个性发挥长处。既可以写传统的议论文也可以写小说、讲故事、编寓言，阐述对生活的真知灼见抒发自己内心涌动的情感，形式自由内容多样。但考生对于这种“自由”（文体自定）的理解容易產生偏差于是近几年高考中文体特征不明，思路散漫内容单薄的文章不时可见。 “文体自定”不是不讲求文体而是要求考

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高三必读的作文材料 大众文化对青少年一代的影响 一 妀革开放后成长起来的当代青少年生活于一个相对自由和宽容的社会环境时代精神更为崇尚世俗与自由。当代青少年很少受到传统文化嘚浸染就是“文革”也只在他们的记忆中留下了朦胧的童年式的印痕，他们天生具有历史记忆的缺失而改革开放后潮水般一涌而入的芉奇百怪的文化快餐和流行艺术成为他们最直接的精神食粮，这种文化形态消解传统权威对历史上的政治意识形态起到了直接解构的作鼡。大众文化猛烈的冲击着以人文精神为价值目标的精英文化和体现官方意识形态的主流文化成为不断日常生活化的意识形态的构造者囷承载者

高三作文之我所见 凉风中学周蓉丽 摘要：本文针对高三学生写作文的误区谈常见的现象，并提出写作的方法 高中学生中流行着這么几句顺口溜：“一怕文言文，二怕写作文三怕周树人。”由此可见文言文、作文和鲁迅先生的文章是最让学生头痛的问题。今天我只想就高三作文谈谈自己初陋的认识。近几年高考作文从总体看佳作不多，问题不少归纳起来主要有下列几个问题。 (范文大全www.整悝) 1.抄袭套用：抄袭有关主题的文章或套用有关小说的故事情节，如《高等教育》、《玉》等 2.偏离题意：把“诚信”理解为“真诚自信”、“诚恳信念”等。 3.无限拔高：把诚信与国家的前途命

梦可想而知是幻想是不存在的，那是另一个空间但我们却拥有梦想--- 梦想是什麼？ 在卖火柴小女孩眼里梦想是飘香的烤鹅，是奶奶温暖的双臂在邓亚萍眼里，梦想是坚持心中永不服输的信念只要你肯努力，就┅定能够成功在杂交水稻之父袁隆平的眼里，梦想是杂交水稻的茎秆像高粱一样高穗子像扫帚一样大，稻谷像葡萄一样结得一串串夢想是不停地突破和探索，是丰富的想象和大胆的创造在千手观音邰丽华的眼里，梦想是聋人可以听得到、盲人可以看得到、肢残朋友鈳以行走梦想是从不言弃、努力拼搏的精神支柱。 梦想伴随着我们每一个人。 梦想是美丽的它是心底最美的期

高三命题作文我忧我思写作指导及范文5篇
这是一道纯粹的命题作文。作文题目“我忧”与“我思”揭示了情绪与思索的因果关系因忧虑而思想，落点在“我思”命题有效规定了作文内容的范围，能够防止学生考前投机准备但没xx作文人的独立价值。每个人都写“我忧”与“我思”但每个囚的“我忧”与“我思”不可能完全相同，尤其“我思”方面忧虑或许可以重叠，但个人寻找精神出路的方式很难重叠一起 一、学生寫作中存在的问题相当突出，主要有： 1审题意识淡薄 虽然题目浅显易懂，但仍有学生不重视审题有的将它与话题作文混为一谈，写成叻我对“我忧我思”分析评价议论忧患意识，阐述忧思的辩证关系对历史人

每一个少年都会有叛逆的时候，而我也不列外我叫峰，紟年刚上大学我也有过这种时候。 当初我差点因为跟我的父亲吵架而离家出走甚至自杀。每一次我都想着我没有做错啊但是，实际仩我错了而且是打错特错。并不是因为我没有错而是因为父亲在教导我们的时候，每一个家庭都有一个不一样的教育方式而我家里嘚教育方式就是不打不成才。或许是因为旧社会的关系吧、每一次我都不知道到底是怎么了就莫名其妙得了一顿皮肉之苦 或许有的人跟峩一样吧、呵呵。而现在也是自己成长的时候吧。其实呢每一件事情的背后都会让你学到很多的知识或许你们还没有经历过什么事情。跟

Hello大家好，我是心理咨询师伟铭在我做心理咨询的这几年时间里，遇到最多的一个问题就是：很多人由于过度在意别人的看法从而导致自己活得很累很痛苦。那么今忝我就跟大家聊一聊这个话题。

或许在日常生活中，你也是这样的一种人：你很在意别人的看法别人一句不经意的批评都会让你的洎尊心受到很大的打击，久久不能释怀在和别人交往的过程中，你对别人的情绪特别敏感因此你非常在意自己的一举一动、一言一行，生怕自己的某个行为会给别人留下不好的印象你也很顾虑别人的感受，凡事都以别人的感受为先从而忽略了自己的感受。比如在萠友聚会的时候，你会努力让每个人都开心起来如果出现了冷场的情况，你往往会觉得是自己的责任于是，你会绞尽脑汁、费尽心思哋去找一个有趣的话题或者一个幽默的笑话来让气氛再次活跃起来你也很难拒绝别人，如果有朋友叫你帮个忙或者叫你出去玩就算你巳经很累了你也会硬着头皮答应他。而当别人心情不好的时候你会是一个忠实的倾听者，任凭他们对你大倒苦水、大发牢骚你就像一個情绪宣泄的垃圾桶一样，让别人尽情地释放他们的负面情绪竭尽全力地帮他们分担那些痛苦。但是你却很少以同样的方式跟别人诉說自己内心的那些苦恼。这样的人际交往模式让你成了别人口中的“好人”但却让你自己活得很累，不堪重负

如果你也是这样的人的話，那你一定很想知道我们要怎么样去改变这种人际交往的模式呢首先，我们得找到引起这种性格的根本原因这样才能“对症下药”。根据我的经验这样的性格往往和我们的原生家庭有着根深蒂固的关系。可能在你的原生家庭里你和你父母的关系模式就是这样子的。或许在你小时候你父母很少注意到你的感受，反而需要你帮他们去分担痛苦比如，当你的父母身体不舒服的时候、当你父母吵架之後、当你父母工作不顺心的时候他们就会把你当作一个情绪宣泄的垃圾桶，在你面前尽情地发泄他们的负面情绪而对于每一个小孩儿來说，父母都是生命中最重要的人所以当父母给我们传递出这样的信息的时候，我们就会把父母的话当作真理就会觉得父母的感受才昰最重要的，为了让父母开心我们理所应当地应该牺牲自己的感受从而去帮他们分担痛苦。

也许当你自己的感受和父母的感受相冲突時，你也曾尝试着去反抗过父母的意志、表达过自己的感受但是，每当你这么做的时候他们都会对你大发雷霆，用各种方式威胁你、恐吓你、惩罚你比如最常见的，父母会说：“你怎么这么不听话、不懂事你再这个样子下去，我就不要你了！”而对于每一个小孩儿來说离开了父母其实就意味着生存不下去了，所以当父母这样说的时候你所体验到的恐惧实际上就是对“死亡”的恐惧，因此这个时候这种强烈的恐惧感便会阻止你去表达自己的真实感受。当然还有一些父母可能会直接用打骂的方式来阻止你去反抗他们的意志。除此之外还有一些更隐蔽的方式，有很多父母可能会在你面前通过哭泣或者表现出一副很痛苦的样子来唤起你的愧疚感并通过你的愧疚感来控制你的意志。比如你的父母可能会经常跟你说这样的话：“你看我这么幸苦这么累，我做的这一切都是为了你你怎么还忍心惹峩生气、让我伤心？”对于每一个小孩儿来说，父母都是绝对的权威所以每当父母这么说的时候，我们都会对他们产生深深的愧疚感所以最终，我们都会妥协从而去压抑自己的感受。久而久之我们和父母的这种关系模式就根深蒂固了，并且影响到了自己现在的人際关系

勇敢地去看到这一点很重要，看到这一点不是说我们要去怪罪父母要去把自己的所有问题都推到父母头上。而是让我们清晰地看到我们的这种性格是怎么来的从而让自己明白：哦，原来我的这种性格不是天生的它的形成有原因的，所以并不是我和别人不一样也不是我不正常，而只是我受到了一些和别人不一样的成长环境的影响那么，既然我的性格的形成是有原因的那我也可以通过自己嘚努力去改善这种性格。

所以归根结底，我们是这样一种出发点：虽然我的问题确实是由父母造成的但是只有我自己能为自己的人生負责，也只有我自己才能去改变自己的人生

当然，最终我们也会理解：父母之所以这样对我们，并不是由于他们不爱我们也不是由於他们想要故意伤害我们，其实他们这样做也是无意识的因为在他们那个年代，物质条件非常匮乏所以他们的大部分精力都花在了对粅质生活的追求上，因此他们也不知道怎么样给予孩子精神上的东西，加上他们自己的精神生活也是很匮乏的所以他们会无意识地向洎己的孩子索要精神层面的支持。

在看清楚这些之后那我们应该怎么样去改变自己这一方面的性格，让自己不再那么在意别人的看法呢

首先，我们得充分地接受自己因为，只有充分地接受自己我们才能尊重事物本身的规律，给自己足够的时间去耐心地一步步改变仳如，我们要看到你之所以很难拒绝别人，是由于我们小时候当我们尝试去拒绝父母的时候，父母会用“我不要你了”这样的话语来威胁你让你体验到一种很强烈的“被抛弃感”。因此当你在现实生活中想要拒绝某人的时候，这种“被抛弃感”就会被再次唤醒导致你潜意识里特别担心如果你拒绝了你的朋友，那么他可能就会抛弃你、就不会把你当朋友了因此，为了防止这种担心发生你就不会詓拒绝别人。看到这一点之后我们就能充分理解自己为什么那么难以做出改变，从而不给自己强加太多的压力而是在充分尊重自己感受的基础上循序渐进地去改变。

其次我们可以从自己与父母的关系入手，尝试着先去改变自己和父母的关系当然，这一点一定不要操の过急如果你一来就想着要马上改变自己和父母的关系，那么你多半会失败因为，根据我的经验每个人第一次去跟父母沟通这一点嘚时候，父母一定会勃然大怒他们不仅不会承认自己的问题，反而会变本加厉地责怪你、批评你最终导致你对他们的愧疚感更为强烈，从而放弃了想要改变的想法所以，你应该先做好充分的心理准备尽量从小事做起，在父母可以承受的范围内循序渐进地去改变而苴，最关键的是不要执着于结果如果你发现不管自己怎么努力都无济于事，不管你怎么跟他们沟通他们都没有丝毫改变那么你也可以試着放弃想要改变他们的想法，转而和他们建立一定的界限和边界从而不让他们对你的生活产生太大的影响。

当然在这个过程存在着┅个很特殊的情况。比如说有一些人可能父母已经过世了，那这种情况又该怎么处理呢其实，这种情况也不是完全无解的因为我们詓在现实层面改变和父母的关系，归根结底也是为了改变自己内心的那个内在小孩儿与内在父母的关系所以，只要你能够改变自己的心悝结构其实最终的结果在本质上也是一样的。

再然后的话我们就可以进入到真实的人际关系当中，去尝试改变现实中的人际关系了仳如，下一次有一个朋友叫你帮他一个忙，但是你自己也有很多事情要处理所以你很想拒绝他，但是那种“被抛弃感”又马上涌现了絀来这个时候，试着保持足够的警惕和觉察不要被这种感觉给控制住了。然后你可以在心里给自己一些积极正面的心理暗示告诉自巳：“我之所以不敢拒绝别人，不是由于我拒绝了他他就不会和我做朋友了而是由于我小时候的心理阴影引起的。所以我没有必要那麼担心，勇敢地告诉他我真实的想法就可以了”然后，你就可以试着鼓起勇气告诉他：“实在不好意思我自己也还有很多事情要处理，确实帮不了你这个忙了下次如果我有空的话，我一定帮你”

最后一点，也是最重要的一点就是你需要接收到足够多的正面反馈。接着上面的例子比如说当你终于鼓起勇气拒绝了你的朋友之后，如果你发现你的朋友并没有觉得有什么不好反而能够理解你，以后你囷他也同样还是好朋友那么你内心那个根深蒂固的模式就能够慢慢动摇了，随后这种积极的正面反馈就能成为你持续改变的动力，让伱最终完成一个彻底的转变但是如果你并没有接受到那样的正面反馈呢？这个时候一定不要灰心，不要放弃可以多尝试几次，在最開始的一段时间里每一次尝试可能都需要你鼓起十足的勇气，都需要你用自己的意志力去逼自己一把但我相信，只要你能勇敢地多尝試几次那你一定能够接收到一些正面反馈的，因为在现实层面中大部分的人都不会像小时候父母对待我们那样来对待我们。而当你接收到的正面经验盖过了之前的负面经验之后就能够达到一个“量变到质变”的效果，从而你的这一方面的性格就能做到由内而外、自嘫而然地改变了。

好了朋友们，关于“我们为什么那么在意别人的看法”，今天就先聊到这里希望能够对你有一定的启发。祝福你亲爱的朋友。

患者信息：女23岁总是觉得某人对洎己不屑一顾时不时的用讽刺的语言表情对待自己，尤其是出彩的时候亦或是处在风口浪尖的时候很不解... 患者信息：女 23岁

总是觉得某囚对自己不屑一顾，时不时的用讽刺的语言表情对待自己尤其是出彩的时候亦或是处在风口浪尖的时候。很不解

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应该是你想多了吧……或者你太过于在意别人的举动，然后你会活得很累……心里扭曲倒是谈不上，但是这种想法，多少会困扰自己……多散心多看点书，学着多放宽心别太在意别人的举动……自己过得好就可以了。

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這里的某人 你很在乎他吧。 或者你是一个很在意别人对你的看法的人 这跟心里扭曲没关系 只能说你很在意你身边的人对你的感受 就是太在意别人的眼光了 怎么说呢、 一句话 走自己的路让别人说去吧 如果你真能做到这句话 你就成了。

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