胃刺激小是早餐中的养胃佳品，含有花生、杏仁等多种营养物质的八宝粥应是早餐首选自以为时尚的人群清晨一起床，就從冰箱里拿出冷冷的酸奶或果汁喝下去这样无疑是往伤口上撒盐。人体在刚刚睡醒时身体内部的各个器官还未完全苏醒并从睡眠状态Φ恢复活力，此时突然进凉食很易引起胃痉挛，并导致脾脏、肌肉组织等多系统的血流不畅与功能失调时间久了还会引发胃肠功能失調与全身免疫力下

你对这个回答的评价是？

功效还是比较多的我以前很胖的，现在食用一段时间后就可逐步达成了瘦身效果了

你对这個回答的评价是？