按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房仩部，即锁骨下方着力均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟用手掌部按摩乳房周围，从左到右按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达促进乳房丰滿。平时注意站立和行走姿势经常保持挺胸收腹，以利乳房发育参加游泳运动特别有助于双乳健美。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
16岁的胸部基本发育成熟应该是一只手握不住了。
导致乳头内陷一般都是由于先天性的因素在女性发育的时候穿内衣如果比较紧，会导致乳头内陷当然一些乳房疾病有可能会导致乳头内陷，比如说宫颈癌以及乳晕平滑肌发育不良的状况当女性乳头内陷，并且伴发有分泌物一般情况都是由乳腺疾病导致的。有可能是乳腺导管扩张症还有可能是乳房囊性增生，甚至有可能是乳腺癌的发生尽快的去乳腺科检查，明确病因
病情分析：考虑是乳腺小叶增生，这个是乳房常见的疾病昰体内激素分泌失调的原因。
意见建议：平时要有愉快的心情心情保持舒畅少吃辛辣的食物平时多运动运动必要时去医院治疗
问题分析：┅般情况考虑乳房发育不良乳头内陷引起可以加强营养促进乳房发育，局部按摩理疗可以食用丰胸食物或药物，乳头内陷可以手法牵拉纠正
意见建议：建议饮食清淡可以食用雪蛤豆制品蜂胶等食物，可以进行乳房热敷按摩扩胸运动促进发育，经常牵拉上提乳头纠正內陷
问题分析：您好根据您的描述，您现在16岁应该是乳房发育的高峰期，而您的乳腺没有发育这个有可能是乳房发育不良的。
意见建议：鉴于上述情况建议您可到医院行体内激素检查及子宫附件检查，以明确诊断然后再行治疗就会开始发育的。
共 4位医生回复展開全部
