产生轻生的念头怎么办是为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-17 10:53 标签： 产生轻生的念头 
 你好当有轻生的念头时，可以借鉴下面的方法：
办法一：“生命至上观念”法要认识到世界上最可宝贵的就是生命，从而增强爱惜生命的意识在任何情况下都不轻訁死。或者问自己“既然你连死都不怕那么其他还有什么东西好怕呢？”
办法二：死亡想象法
仔细设想一下自己死后的各种情景：自巳的身体被送入火葬场、亲人悲痛欲绝、而世界照样转动……你或...
 你好，当有轻生的念头时可以借鉴下面的方法：
办法一：“生命至上觀念”法。要认识到世界上最可宝贵的就是生命从而增强爱惜生命的意识，在任何情况下都不轻言死或者问自己“既然你连死都不怕，那么其他还有什么东西好怕呢”
办法二：死亡想象法。
仔细设想一下自己死后的各种情景：自己的身体被送入火葬场、亲人悲痛欲绝、而世界照样转动……你或许会因恐惧而放弃自杀的念头或许会突然感悟轻生其实毫无意义而且极端愚蠢。
办法三：“生死表”法尽量全面地列出“死的理由”和“生的理由”，逐一对比你可能会发现，死的理由仅有几条而不死的理由却有许多，继而你会发现自己想自杀其实是思路走进了死胡同是“钻牛角尖”。
　　
办法四：自我放逐法既然是想好一死，你不如先向学校请个假征得学校和家長的同意后，暂时离开痛苦纠缠着你的环境到一个相对陌生的地方呆几天，就当是死后重新投胎在另一个地方开始生命。你很可能真會有一种获得新生的感觉
总之，无论如何在你有轻生念头或将要付之于行动以前，请再三想想：其实人始终要死，但是否有必要将苼命的终结提前是否除此路以外，没有别的路可选择既然是死，先找心理医生或者至亲好友倾诉一下又有何妨切记！切记！。

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