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常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
1、红枣煲水水开后放红塘，煮一下最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳 冰糖蒸着吃，很补血的
工作繁忙、生活压力大、营养不均衡讓很多现代人的增加免疫力的药哪个好大大下降，一不小心就被感冒盯上因此，提高增加免疫力的药哪个好是刻不容缓的事情如何提高增加免疫力的药哪个好?推荐10款美味汤品，既能满足味蕾需求又能提高增加免疫力的药哪个好、预防感冒。
北京健康之家科技有限公司荿立于2014年是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家 网站为用户提供人体健康类信息。
1.乌鸡汤抗感冒、防癌
鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好乌骨鸡可以补血养阴，能除崩中带下一切虚损诸疾可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。
骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环延缓衰老，防止骨质疏松多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。
人的记忆力与乙酰胆碱有关补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含丰富的卵磷脂极易与水结合，故煮面条时大量的卵磷脂溶于汤中，因此多喝面汤可健脑益智
鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作
各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可使体内血液呈弱碱性清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称
6.海带汤增强代谢、防癌
海带含有大量的微量元素碘，而碘元素有助於加快组织细胞的氧化过程增强人体的新陈代谢，碘对预防乳腺癌也很有效;还可润肠通便预防直肠癌的发生;海带中的u-岩藻多糖类物质，可能有杀灭癌细胞的作用
白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口，有补虚益胃、瘦身美容之功效;胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素有提高机体抗癌的增加免疫力的药哪个好和间接杀灭癌细胞的功能，胡萝卜对肺部也有保护作用
8.蘑菇汤增强免疫、抗癌
猴头菇汤对多种癌細胞均有抑制作用，能提高淋巴细胞转化率升提白细胞，增强人体免疫功能对胃癌、食道癌疗效较好;香菇汤富含维生素b群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇及预防高血压、肾脏病更能增加抵抗力，香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌等有较好的临床疗效
9.鱼汤补中健胃、防癌抗癌
黄花鱼汤味甘性温，含有蛋白质、多种氨基酸等能补中健胃、防癌抗癌的作用，特别是对食道癌、胃癌治疗效果;鲨鱼含丰富的维生素a及高浓度的类脂具有明显的抗癌活性体内有一种快速的杀菌物质可抑制肿瘤细胞生长。
猪肉有养血生精、长肌壮体、补益脏腑的功效;山药能够增强机体增加免疫力的药哪个好有补中益气、强壮筋骨、健胃止咳等功效。准妈妈在孕晚期食用此汤可补肺益气养血健体。
