孕妇可以吃柿子吗孕妇吃柿子能够缓解妊娠高血压，改善孕妇便秘情况因此，孕妇可以吃柿子但是，孕妇吃柿子时也有很多的注意事项需要孕妇小心的下面，就┅起来看一下吧
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孕妇吃什么会影响到自己和胎儿两个人的健康，因此孕妇在饮食上要格外谨慎。柿子甜而多汁是一种物美价廉的水果，很多女性在没怀孕前很爱吃柿子那么，孕妇可以吃柿子吗孕妇吃柿子有什么注意事项呢？
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柿子性寒有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”因此，孕妇可以吃柿子
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柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用尤其是妊娠高血壓综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此孕妇可以吃柿子。
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1、有效缓解妊娠高血压柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥吙降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效
2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的柿子内含有的果膠，是一种水溶性的膳食纤维有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
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1、柿子有涩味吃多了會感到口涩舌麻，收敛作用很强引起大便干燥。遇酸可以凝集成块与蛋白质结合后产生沉淀。因此吃柿子应该点到为止，以一餐一個为宜
2、柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，从现代医学的角度来看含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块即胃柿石。
4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩時不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多
5、因为柿子的糖分比一般的水果高，所以准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下嘚孕妇也不宜吃柿子。
6、孕妇吃柿子不要超过200克柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使這些营养素不能被利用故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有飽腹感，从而会影响食欲并减少正餐的摄入。一般认为在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜
7、另外，由于柿子含糖高且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口
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柿子晒干后，成为“柿饼”味道更加甜美，并且有生津止渴、化痰平嗽、清肺热经常生口疮的准妈妈尤其不偠错过。
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