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环境环境不可太暗光线要充足，也不可过亮以免过线直接照射在荧光屏上产生干扰光线，反而更容易引发皮肤问题另外，室内也要保持空气的清新与流通以免有害气体在室内损害肌肤。 要有保护意识 频繁的面对电脑一定要增强自我保护意识，每隔一個小时离开电脑一会让肌肤得到休养或者可适当的让眼睛休息一会儿平时可适当的加强身体锻炼。 补充营养 在电脑前呆的时间过长会消耗掉肌肤的营养所以如果要长时间呆在电脑前， 最好要及时的补充肌肤营养可以补充人体的维生素A以及蛋白质，肌肤有了充足的营养可有效抵电脑辐射斑会自己消退吗斑。 正确的姿势 工作的时候最好将电脑屏幕的中心位置安装在与自己的胸部一个水平线上椅子最好昰可以调节高矮的，而且坐着的时候最好空间足够伸放双脚以免影响血液循环，无法排出身体里的垃圾废物在皮肤里淤积形成斑点。 肌肤清洁 肌肤清洁也是保护皮肤的一个重要手段因为电脑荧光屏表面存在着大量的静电，可聚集灰尘并转射到肌肤上如果不做肌肤清潔，长时间下去就会导致电脑辐射斑会自己消退吗斑的产生 注意事项 想要不长斑，一定要肌肤清洁工作哦