怀孕后期便秘严重拉羊屎蛋,孕妈们怎么解决
可以多喝温水每天早晚散散步,不讨厌的话可以吃点猪油也可以喝点峰蜜水,效果还可以
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每天多做点轻松的运动吃点含粗纤维的食物,多喝点水会有改善嘚!
我是现在每天早晨一杯蜂蜜水。还有酸奶、火龙果、猕猴桃等都有助于润肠
喝点蜂蜜水,或是香蕉可以缓解便秘
多吃点含纤维的東东,如果你血糖不高的话多吃水果,芝麻糊也是润肠道的什么发酵奶,酸奶乳酸菌,这样都可以我是喝奶粉的,我的奶粉含纤維高所以不存在便秘
我买的糙米回来煮粥喝,效果很好的哦