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宝宝年龄:宝宝1岁8个月
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(1)紫苏粥:紫苏叶10克粳米50克,生姜3片大枣3枚。先用粳米煮粥粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用
(2)葱白粥:大米50克,生姜5片连须葱白5段,米醋5毫升加水适量煮粥,趁热饮用
(3)杏仁萝卜煎:杏仁10克,生姜3片100克,水煎服每日1剂。
此外宜多食辛味温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等忌食生冷寒凉。
(1)二汁饮:鲜藕汁、梨汁各等份生服。
(2)萝卜冰糖汁:白萝卜取汁100~200毫升加冰糖适量隔水炖化,睡前1佽饮完连用3~5 次。
(3)葱白梨汁:葱白连须7根梨1个,冰糖适量水煎服。
此外宜食辛凉清淡食品,以疏散风邪、清热解毒止咳如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食酸、涩、辛辣之品及肥甘厚味
(1)秋梨白藕汁:秋梨去皮、核、白藕去节,各等量切碎,取汁频服。
(2)芦根粥:鲜芦根150克竹茹15克,生姜3克粳米50克。先煎前二味药取汁入米煮粥,待熟时加生姜稍煮即可。
此外宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物,如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等忌食厚味油腻,尤忌辛辣食品
(1)银耳粥:银耳25克,粳米100克冰糖适量。银耳加水煮至六成熟入米共煮成粥,服前加冰糖
(2)粳米粥:百合50克,粳米100克红枣5~10枚,红小豆30克白糖适量,先将红小豆煮臸半熟入粳米、百合、红枣同煮为粥,粥成后加入白糖
(3)川贝冰糖梨:川贝粉3克,大梨1个冰糖6克。将梨去皮挖去梨心,填入川貝粉、冰糖蒸熟食之。
(4)蜂蜜蒸梨:梨1个挖空心,将蜂蜜30克装入蒸熟食用,每日2次
(5)芝麻饮:黑芝麻60克,核桃仁60克冰糖50克,共捣烂开水冲服,每次10~15克早晚空腹服。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者
此外,宜食甘淡多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等忌食燥热上火之食,如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品
(1)豆腐煲:豆腐250克,红糖50克生姜5片,慢火煲1小時每晚睡前食用,连服1周
(2)黄芪粥:黄芪20克,粳米50克黄芪加水500毫升,煮至200毫升去滓。加入粳米加水煮至粥成,温热顿服
(3)红枣汤:花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎食花生、枣,喝汤日2次。
此外宜食补肺补脾之气的食品,如山药、薏苡仁、牛肉等忌喰辛散、寒凉、硬固食品。
宝宝年龄:宝宝1岁8个月
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