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2所军校和2所地方院校优秀教师或先进工作者 全国第12届课件大赛三等奖; 全国第14届课件大赛微课组优秀奖
1、该做的事情没有按時做的时候。
2、焦虑的本质是担忧(担心和忧虑)
自己无法控制的事情,随遇而安听天由命;焦虑没用。
自己可以去做的事情提前准备、全力以赴;不用焦虑。
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指导意见:根据你的描述建议偠注意休息、规律生活、适量锻炼,转移自己的注意力必要时要及时到当地医院的心理科门诊就诊。如果这种情况没有缓解或者说影響到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗