血压偏高了不妨试试这三种肉食,稳定血压靠它们
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高血压是以体循环动脉血压(收縮压和/或舒张压)增高为主要特征早期高血压或血压刚达到临界值范围时,可进行基础治疗方案包括体育锻炼、饮食调摄,饮食上注偅低盐、低脂食疗可多食用芹菜等新鲜的蔬菜,对软化血管、降压有一定的辅助作用另外可适量摄取新鲜的水果,同时尽量减少肉类喰物、不饱和脂肪酸的摄入