左手臂手臂晚上酸痛一年年了怎么办好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-06 07:06 标签： 手臂晚上酸痛一年

很多人经常会突然的感觉到手臂酸痛也没有搬运一些重物也没有干一些重活，而且在晚上睡觉的时候也没有缓解的情况半夜的时候反而会疼得更加的厉害，主要就是胳膊肘到手指那一段的部位感觉到非常的酸痛在早上起床的时候也会有一些发麻的情况，那么手臂在晚上的时候出现酸痛他是什么原因呢

1、如果您是因为经常呆在电脑前，手臂会僵硬酸痛的话要多活动活动一下您的手臂，利用空余的时间做做伸展运动每天都坚持做┅些，现在有什么办公室体操的没事的话可以做做看。

2、如果您是因为工作或者运动导致的手臂酸痛的话，建议您晚上回去的时候泡┅下手脚用热毛巾敷一下运动的手臂，早上起来的时候可以做几个简单的动作缓冲一下因为肌肉之所以会酸痛，是因为您运动产生了乳酸我们要做的就是快点让乳酸消失。

3、如果您是晚上睡眠的时候压到手臂的话连带着手臂四周的血管神经都会受到不同程度的压迫，阻碍正常的血液循环所以会酸痛，可以来回按摩一下手臂或者甩甩手臂，有条件的话可以使用按摩棒或者按摩器注意调养自己的身体，不要熬夜

4、如果您是经常性地手臂酸痛或者是手臂拉伤脱臼引起的疼痛，那么也帮不了您因为很有可能您是患了肩周炎或者风濕病，请一定要到医院检查一下身体听从大夫的建议，毕竟健康才是最重要的

建议您拿可以到医院里面去做一个针灸科就诊做一个颈椎的CT，平时的时候呢一定要注意一下不要经常地埋头工作，当你工作的时候时间长了一定要起来活动活动活动活动自己的脖子活动活動自己的腰椎。

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劳累受凉，关节损伤颈椎病，肩周炎脑动脉供血不足，长期保持一个姿势很容易引起血液循环不流畅导致肌肉酸痛如果是风湿引起的疼痛可能会伴有游走性关节疼痛，可以去医院做个血沉检查和颈部ct检查调整好生活作息，不要长时间对着电脑手机，注意颈椎和手臂的活动休息避免劳累。少喰辛辣生冷性食物注意手臂的保暖，不要在阴冷潮湿的环境中

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