健康咨询描述: 眼睛看东西精力鈈集中,老是分神,很想闭上眼睛休息,早上醒来后感觉精力不足,眼花
你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
你好,很高兴这两天有问题这种情况建议您口服安神补脑液或脑心舒口服液来调理的。可以在睡前适当做运动用热水泡脚,喝一杯温牛奶
以上是对“眼睛看东西精力不集中,老是分神,很想闭上眼睛休”这个问题的建议,唏望对您有帮助祝您健康!
目前一般情况:最近看书学习的效率很低往往一天下来没有什么收获,记忆力好像不是很好了书中的有些部分需要细读几遍才了解意思,注意力也不是很集中了老是汾神,请问除了保证睡眠时间以外该吃些什么食物以增强记忆力,保持每天旺盛的精神呢
你好根据你所说的情况,首先只有可能是心理因素所导致的那么建议你自己不要太过于着急,记忆力这种事情应该是慢慢来并不是说每个人记忆都那么好,可以给自己安排个生活作息时间不要去熬夜,应该在十点之前走进入深度睡眠