问题分析:颈椎病10种锻炼方法病治疗一般需要可采取按摩牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗 意见建议:一定要避免長期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习每1小时左右要休 息10分钟左右。