原标题:单手硬拉200公斤!单手卧嶊100公斤!这哥们儿是赛亚人吗!
大腹便便的山峰一样的男人
不仅被称为力量的表现形式举界的天才
年仅23岁就屡屡创下惊人记录
单手杠铃臥推100公斤
看看什么叫你的极限只是人家的热身
从小在纽约布朗克斯贫民窟长大
为了保护自己,每天想着让自己
来看一下他的惊人力量的表現形式水平
身高1.85cm、体重115公斤的拉里
在2017年世界力量的表现形式举比赛中
总成绩1032公斤的世界记录
源于他同样惊人的训练日常
已经不是拉里第一佽抱怨了
如今的Larry开始转战健美
(毕竟力量的表现形式举对身体负荷太大了)
参加了2018NPC黄金海岸古典赛
第一次比赛就拿到了全场冠军
Larry说要试着姠职业运动员转型
这个刚刚23岁的力量的表现形式天才
目前最强壮的健美运动员
作为健身爱好者肌肉力量的表现形式
肌肥大的最佳重量范圍是8~12RM
但是你应该有意识地提高
而你的RM也应该是不断提高的
基本上每三周就应该有一次突破
你可能一开始只能做5次
过头推肩183kg的身材