创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作关节本身退变，膝关节反张均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为堿性液体由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积滑液变为酸性，促使纤维素沉淀如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化引起粘连，影响关节正常活动 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的医 堂---活血舒筋膏治疗膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜改善营养状态，减少炎症渗出促进关节液吸收，以解除關节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地。

出发点应该放在预防上面…如果是膝关节内部因为摩擦或者半月板等其他因素导致的无菌性炎症患者可出现关节挛曲、不稳定、关节明显肿胀并伴有积液产生关节持续性疼痛， 若不及时进行有效的治疗关节将逐步骨化、钙化、最终丧失其正常功能。 你需要的是知道如何循序渐进锻炼而不是什么健身方式可以让你实现目标。 还要接合药物 寻骨风膏帮你实现

病情分析：有可能是由于关节炎症导致。指导意见：建仪清淡温软饮食避免剧烈运动，局部热敷进行缓解可以到正规醫院查一下骨片，指导拥浔 谷 封丿膏

病情分析：要改善工作生活条件避免久居潮丨湿之处。平曰要注意气候变化积极防寒保暖，谨防呼xī道感染。 原文链接： /html/*****6.html

这个是你的膝盖后面的 精 没有接触到正确的位置所以才会疼，我建议你去看中医比较好一些