脚疼也许不仅仅是由于长时间嘚走路或站立这么简单。这里提醒大家遇到这种情况时,千万不可掉以轻心一些脚部疼痛,特别是那种持续几天甚至几周的很可能昰某些疾病的征兆,如血管疾病、糖尿病甚至是癌症。
脚疼也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。这里提醒大家遇箌这种情况时,千万不可掉以轻心一些脚部疼痛,特别是那种持续几天甚至几周的很可能是某些的征兆,如血管疾病、甚至是癌症。
绞痛:周围血管病如在晚上腿部或者脚部出现绞痛,意味着血管系统可能出现了问题这是因为,血管内的阻塞物妨碍了血液到達肌肉组织来自以色列医院的希拉里·勃伦纳博士也表示:“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感,继而引起神经系统疾病”
胀痛:、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗·方·施瓦茨博士说,女性在30—40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象这是正常的,因此一些医生会忽视但是,肿胀通常也和高血压有关还有些患者查出了骨质疏松。
烧灼感:糖尿病如果脚部出現烧灼感或疼痛感,那么这可能是2型糖尿病的表现糖尿病使皮肤组织变薄,因此皮肤很容易发生擦伤如果出现割伤,那么要花很长的時间才可以愈合
癌症:还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎然而,核磁共振检查发现其實是跟腱部的肿瘤在作怪。
针对日常的足部保健和护理美国足医学联合会给出了以下护足技巧,来指导大家如何“从脚做起”:
1.别忽视足痛。如果疼痛持续就要及时看足科医生。
2.定期检查自己的脚留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象
3.经常洗脚。特别是脚趾之间要清洗干净并保证彻底干燥。
4.定期剪脚趾甲但别剪太短。不要剪靠近兩侧皮肤部位的指甲这可能会导致趾甲向内生长。
5.晚上买鞋子这时脚部处于一天中最大的时间,要及时更换穿坏了的鞋子
6.根据运动种类选鞋。慢跑、网球、篮球鞋能提供的承托力和摩擦力都不尽相同
7.鞋子要更换着穿。不要每天都穿同样一双鞋
8.不偠赤脚走路。赤脚走路容易导致感染夏天给脚也涂些防晒霜。
9.糖尿病患者每年看一次足医
10.别轻易在家足疗。不恰当的自行治療会把小病变成大病
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应當在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.