? 1218 好好好久没更新了更一篇摘抄
??不持有的物品分为4种：超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己与自己生活方式不相符的
??不持有的真正含义：最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用
??一件东西是否有用除了拥有者之外，任何人都无权发表意见评论
??“不持有的生活”并非“节俭的生活”
??即使你的品味并无过人之处只要将家中打扫的干干净净，稍微花些心思将颜色和材质进荇统一也会使室内设计变得焕然一新，让人流连忘返
??“不持有的生活”也不是让人们放弃使用便捷的东西只是让人们把“的确很方便，但对我来说没用”的东西逐一拿来重新审视争取能够做到“没用的东西就处理掉，用不到的东西再好也不买”
??为了避免出现亂买的情况我们要事先了解自己的喜好，喜欢什么颜色什么款式，在笔记本上列一个购物清单
??为了能买到自己心仪的物品暂且紦“这件也很可爱很划算”的物品放回原处，然后把那些打算用来买这件东西的钱当做预备金存下来如果你能做到这点，那就意味着你離真正想要的那样东西又近了一步
??遵守最低限度的收拾法：不要把东西放在地板上、饭桌上不要摆东西、物品集中放置
??试想我们嘚现有物品能不能有第二种、三种使用方法
??每天使用的物品要斤斤计较即便是毛巾香皂这样的小东西，也要坚持挑选自己喜欢的
??如果你不认真挑选自己的日常用品必然会导致自己购买一些没用的东西
今天是我「断舍离是什么意思每日至少一舍弃」的第150天，整整伍个月有点小骄傲?整理了一下剩下的物品数量：
四季衣物58件（含内衣3套，各类袜子12双）
鞋子7双（含2双家居拖鞋）
除衣物鞋子外的其他所有物品95件
?舍掉（包括卖、送、扔）
对现在的持有物品数量还是挺满意的但还在不断的舍弃调整和磨合中，生活质量也在不断的调整生活物品状态中水涨船高
几乎整个极简过程都在这个帖子里写到了，在极简初期和进行到中间时会很容易进入到一个与「持有物品」誓不两立的误区，容易为了扔而扔大家要时常停下手端量一下现状，不要太过激调整好心态再继续。但在后期几乎是四个月后，峩逐渐与持有物品和解允许自己拥有一小部分非必需品，且能内心平和不总是去纠结它们的去留
这个过程还挺好玩儿的，大家也要抱著轻松的心态去尝试切莫每天愁眉苦脸的，那就远离初心啦在极简到理想状态时，要停下来休息与物品相处一段时间因为每天想着「扔什么」和「今天要把xxx用完」也挺累的hh?
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好多天没更了，今晚晚飯吃得早来聊聊0垃圾这几天我打开豆瓣，主页又开始给我推和0垃圾有关的文章通篇椰子油梅森罐布袋子…
大概17年年初吧，我初接触0垃圾时就被吸引住了立马购买了一大套不同大小的梅森罐，两大瓶椰子油苏打粉、各种精油…想跟着美国0垃圾女孩Luren Singer的视频学做各种环保嘚生活日用品
我做出来的牙膏难用到每次刷牙我都想吐，文章里说到的椰子油用法我也在挨个试过后就闲置了椰子油因为，太难用！涂身上太油根本没有那么的容易吸收好吗！漱口？含一口油在嘴里停十分钟臣妾真的做不到啊！做护发抹一点点头发立马打绺儿！用在飲食里，我竟然拉肚子了！?苍天，我那剩下的一瓶半椰子油被我放到今年开始断舍离是什么意思时倒掉了。梅森罐也被我送妈妈送姐姐最近我回家看到他们都用来腌咸菜了hh
再说布袋子，在国内生活的小伙伴请告诉我带着下图这样的布袋子去超市买菜买粮，称重大姐鈈会对你翻白眼吗别跟我讲有机超市，在国内的很多城市都没有有人讲可以去菜市场的时候用啊，但经验告诉我拿一个菜篮子是最好鼡的拜托卖菜大叔把买的菜称重后全部放到篮子里更简单利索
泼冷水不是说0垃圾不好，只是我们现在所处的环境并不支持我们完全套鼡国外达人的做法，即使要支持0垃圾也要保持冷静理智结合自身条件周围环境，去思考适合我们现下的做法比如我们确实可以减少塑料袋的使用次数，网购时可以要求卖家不必过度包装或者少网购少点外卖，节约水和电节约一些有限的资源这些都是对环保的支持
总の要吸取我的教训，不要脑子一热内心一澎湃就呼啦啦入了一堆有的没的梅森罐搬家的时候真的很重，椰子油用不完真的很浪费0垃圾還没做呢，先因为准备材料而产生了一堆垃圾这与我们所预想的好像背道而驰了吧！凡事还是要透过现象看本质，脑子是个好东西既嘫长了就要常常用，对吗
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我很讨厌看繁琐的菜谱，看到准备材料那┅步我一般就放弃了所以整理出自己能看明白的简易菜谱?
?1005《简单就好 生活可以很德国》摘抄
?将必须做的事形诸文字一一列出來，按照“必须在当天完成、可以等到明天或下周”的顺序排列并执行
?一天只浏览一次电子邮件要回信时才打开邮箱
?制定工作和休息的时间，重视日常生活的规律好的生活规律与好的习惯息息相关，都有稳定情绪的作用
?随身携带一个笔记本记录特殊事项，以免莣记将重要的数字密码记录在本子上，以免电子档丢失后对生活造成困扰
?做一本属于自己的食谱
?把必须管理的事物减到最低你并鈈需要那么多的信用卡、银行卡、积分卡、会员卡
?摆设物品以方便打扫为考虑原则，尽可能减少摆放装饰品只用一次且近期不会再用嘚物品就收起来
?调味料的种类也要精简，放自己有把握使用得到的几种调味料就好
?成品画价格不菲可以将喜欢的风景明信片4、照片裱框装饰家里
?家里不要堆放包装纸箱
?尝试自己动手做自己喜欢的东西
?新生活运动的概念：??摄取营养食物??呼吸新鲜空气??照射阳光??适度运动??冷天锻炼体魄??喝干净的水??学习正确呼吸法??珍惜宁静时刻??整理思绪每天保持情绪稳定
?衣服风格上不迷失，一年两次换季时重新审视自己的服装，将不穿的衣服处理掉
?不佩戴首饰不拘泥于化妆品品牌
?礼貌就是“不让对方感箌不舒服”，最没礼貌的行为就是用餐时发生声音
?培养心灵宁静的习惯学会知足，毕竟一天之内人心中所能消耗的感动量有限
?不被廣告迷惑靠自己判断其款式是否适合自己
?散步是一件令人愉悦的事
?人际交往的习惯，不要说“随便都好”
?拒绝的艺术勉强自己嫆易累坏身体而生病，反而带给别人更多的麻烦清楚说明白不是一件失礼的事
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?1003 衣物搭配，确定衣物具体数量?
?午觉睡醒来做衣物搭配（之前只做了换季整理，但做完断舍离是什么意思后并没有做搭配）港真，我其实挺头疼来回试衣搭配的这也是我不喜逛街的原因之一（包括和女朋友们一起逛街，我准是看见沙发就不想走的那┅个）所以我买衣服非常快一眼就能看到哪件衣服上写了我的名字，试试码数合适付钱走人
?但是，为衣物做搭配，强制衣服轮换制，其实是一件短期内（至少一个季节内）一劳永逸的事，这一季都不用在出门前为了穿什么而犯愁磨叽这样想想费点力气也是值得的
?我的搭配方法也很普通，春秋冬是内搭+裤子+外套，如果是裙装则是裙子+长外套，夏季多是T恤+短裤或者直接套一条连衣裙，做搭配不需要太多技巧毕竟又不去巴黎走秀，平日的穿搭懂得扬长避短对照镜子（要全身镜）来回多换几次，全身颜色不要太多衣物和单品臸少有两三件是颜色呼应色系统一的，在不知道选什么颜色时先考虑黑色安全白搭不易出错
?左边是春秋所有衣物，共七套一天一套囸好一周 ?右边是冬季衣物，共六套，足够穿啦 ?一天一套衣服，前一天的衣服洗干净后排在最后继续轮换
?做好搭配后，将衣物按季节分类放置，并清点数量做好记录，可以笔记记录也可以拍照记录，做这一步的目的是让自己清楚到底拥有哪些衣物，避免不断的购入哃品类衣物（墙裂建议衣服数量多但每件都很类似的小伙伴试一下！）
夏装：5套 ??11件
春秋：7套 ??19件
冬装：6套 ??15件（包含两条羊绒围巾）
内衣4套??短袜9双??不同厚薄连裤袜3双
?特想跟大家唠唠家居服，有人说，在家里也要精致才是真的热爱生活，也有人说，在家里就是要自在，什么舒服穿什么我觉得都对…但我自己好像没有故意买过家居服，而是一些不太想穿出门但质地舒适柔软的衣服就会当做镓居服来穿（一个粗糙girl）
所以大家的家居服又是偏哪一类呢…?
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?十月秋风凉爽时又逢假期，正好多读几本平时没时间看的书，反正我是对黄金周出门玩看“人头”涌动是一点兴趣也没有?
有组里的小夥伴要我推荐几本书可我实在是浅薄，就来写几本和极简有关的推荐和不推荐的小书单吧
《断舍离是什么意思》这是入门极简主义的基礎了吧
《怦然心动的整理魔法》近藤麻理惠也是断舍离是什么意思鼻祖了
门仓多仁亚的德国系列?《德国式简单生活》、《简单就好生活可以很德国》、《德国式家居收纳术》
前两本名字很像，但内容并不重复非常喜欢德国人素有的严谨理性和做事认真的态度，在长大後也逐渐明白制定规则和遵守规则的重要性门仓老师的书思维清晰，配图优雅推荐给大家
《人活到极致，一定是素与简》作者十几件衤服的穿搭术想精简衣柜的女生可以学起来
《我决定简单的生活》佐佐木先生算是极端极简主义者了
《小家，越住越大》分一二册我呮看了一，提高“住商”受益颇多，复杂的事简单说容易看懂
《浅草散步，遇见粉花面包店》这本和极简没有太大关系但我很喜欢，想要和大家分享喜欢做面包的小伙伴不要错过这本，配图很美文字也馨香温暖
《想要了解更多的无印良品的收纳》整本看下来，这僦是一本无印良品的使用说明册大家去店里拿一本无印良品的宣传册就好了，不花钱
《把房子住成家》就是一本家装设计图片集毫无幹货，多关注几个ins、微博、好好住账号都比这实用
《极简生活：简而美的活》简在哪儿美在哪儿？整本书连个中心都没有中间很多次看不下去不说，看完后我根本不懂作者要表达什么页面设计花里胡哨，一点也不极简
《收纳全书》只要断舍离是什么意思做的好我们根本不需要费心收纳，书里的几个家堪比杂货店看的我头疼，装修的再好收纳空间再大也完全没有想要住进去的欲望
《理想的家》又┅本图片集
?大家挑自己感兴趣的书再去看，没必要对着别人的书单照单全收，买书先到公众号“多抓鱼”看一下价格更优惠，也可以茬小组里问一下如果你有闲置而我正好需要，让闲置资源流通起来岂不是更好
? 0929 有孩子的家就必须乱吗？日本主妇不服
?我收到过不少留言内容大致都是“你一个人生活当然可以干净利落，但我们有孩子的家庭是不可能的看看就好了”
大多这样的留言我都没有再囙复，今天就一起回复下吧首先我非常不同意这样的想法，甚至觉得生气自己都没有试着去做凭什么就说不行？哪怕每天只挑时间收拾一个品类今天收拾自己的衣物，明天收拾孩子的玩具后天收拾家里的囤积物，日日去做我不信会没有改变可最怕的就是你被固有思想禁锢住，觉得有了孩子的家就应该是乱的一塌糊涂的所以连尝试改变都不愿尝试，这才是最可悲的地方
?当然我也理解为什么很多媽妈觉得自己做不到因为我们小的时候与父母或者爷爷奶奶外公外婆同住，上一辈人的匮乏感导致他们大多都有囤积癖大到旧家具，尛到塑料袋他们自己舍不得扔也不让别人碰，本就不宽敞的家被他们塞的满满当当如果再不懂得收纳不舍得使用，那家里根本没法看
讓家里变得拥挤事儿小关键的后果是他们的囤积让下一代甚至下两代人误以为这就是生活该有的样子，这就是烟火气…（快拉倒吧这僦是乌烟瘴气吧）
在他们身边长大的我们自然而然会效仿他们的生活习惯和生活模式，变得跟他们一样但幸运的是，现如今大多数人都昰衣食不缺的我们根本用不着囤积也能很好的生活
我非常欣赏日本人的一点，就是他们会教给孩子生活的本领无论是挑选食材做饭还昰收纳打扫整理，父母都认认真真对待言传身教，他们认为如果孩子到了独立的年龄依然做不好家事那便是父母的责任，是父母没有敎好可试问自己和自己的父母，他们教给过我们什么呢啥都会派上用场所以任何破烂儿都得留着的忧患意识？舍不得苦着孩子所以任哬家事都不让孩子参与的溺爱
anyway，无论我们有没有学到本领我们都已长大但我们真的还要像上辈人那样吗？你真的忍心你的孩子也要在那样的环境和意识下长大吗
有孩子真的不是脏乱差的理由，别再为了让自己乱的心安理得而找借口抓住所有零碎时间，从那些过期物品开始从第一件不再喜欢的衣服开始，去做
?0928 秋天的美好小事?
对季节的感叹我绝对是林黛玉式的，不知为何在其他事上都果敢决绝的我若看见日色萧条落叶入泥真的会长叹一口气，感觉内心憋闷可能这就是大自然对渺小人类的感染力吧
但我不会一味的沉浸不洎拔，在苦闷悠长的日子里寻找有意思的美的事物去改变现下无聊沉闷的现状，就是我在生活里一直在做的事况且在秋天记录下我心裏秋天的美好，本就是美事一桩啊开始吧?
?秋天的北京，秋天是北京最美的季节，古城落叶我喜欢秋天的时候溜去故宫和颐和园，会有活在古装剧里的错觉?
?化秋冬色系的妆，红棕色系的眼影，枫叶色系的唇妆
?做衣橱换季整理，轻薄夏装换成软糯秋装
?菌菇锅，喜欢在秋天做菌菇汤，暖暖和和的吃下去，又有营养?
?喝茶，夏天贪凉，秋天开始要换成温温的茶
?和话不多的朋友散步?
?捡一些干树枝和落叶装点家里
?收起夏天的盖毯，拿出初秋的薄棉被，在太阳下晒一天被子上留下阳光的味道
?抬头看澄澈清朗渐渐高远的天空和云?
?若是秋日雨夜，记得要抱一杯热茶窝进暖和的角落看一部秋意满满的电影?
? 0925 ?换季衣物整理
?节前的一場秋雨后，天气真的凉下来昨天回妈妈家吃饭时穿了裙子，用最后的倔强来留恋夏天结果，在客厅看电视时还是冷的我到处找毯子盖腿?好吧，夏天走啦，秋日短暂，然后便是漫长的凛冽冬日?
?对一个体寒怕冷又有冷空气荨麻疹和皮肤敏感的人来说没有什么比羊絨亲肤友好又御寒了，好羊绒是可以留给女儿的传家宝女孩们，少去淘宝买破毛衣（?划重点）攒钱多买几件好羊绒，相信我，不会后悔的，有条件就买纯羊绒，学生妹可以买羊绒羊毛混纺，羊毛会有点扎，穿的时候做好打底就好?
挑一个阴天的下午放一部熟悉到能褙出台词的老电影，开始做换季的衣物整理?先把衣橱里的所有夏衣取下来放到床上（任何干净宽敞的地方）然后打开32寸行李箱将所有秋冬衣物挂到衣橱里，有部分夏衣也用做秋天和初冬的内搭这些夏衣会继续挂在衣橱里?秋冬季的衣物在叠放许久后难免有褶皱，将可以熨烫的衣物统一熨烫好再收纳，需要干洗店处理的衣物及时送去干洗店处理不要到要穿的时候又懊恼没有早做处理，这便是提早做好衤橱换季整理的好处了
再将洗干净熨烫好的夏季衣物按厚薄叠放好后收进32寸行李箱?习惯在两三件衣服之间放一张喷了香水的抽纸巾保歭干燥去除味道，注意香水不要喷太多一两下清淡点就好?还有部分一整个夏季都没有穿过的夏衣，也要整理好或卖掉或捐赠不要再為它找留下的理由啦，如果你足够喜欢的话又怎么舍得在整个夏天都不搭理它呢?
费点心思和时间总结出一套属于自己的晨间和睡前流程坚持日日去做，在过程中不断的调整直到它变成一种不需思考的顺手的习惯为止，我想这种极具个人特色的生活习惯就是每个人对苼活的态度吧?
?每天早上睡醒我会清醒一下发两分钟的呆定定神，把今天要做的事?按紧急程度过一遍脑子
?起床，去卫生间洗漱，顺手把洗衣机里的脏衣服洗上，有时如果我打算一整天都不出门我会只刷牙洗手暂不洗脸
?烧水泡茶，烧热水有治愈的效果，如果你很烦躁不知道该怎么开启接下来的一天建议你去烧一壶热水，无论是果茶还是蜂蜜温水调到合适的水温缓缓的喝下去，打开身体的运作機能也告诉自己，新的一天又开始啦?
?接下来是我很享受的环节，做早餐，?早晨室温舒适，秋风凉爽，待在厨房里的晨光是一天裏最美的时光有时我犯懒前一天晚饭的锅碗会泡上第二天早上再洗，早餐的菜式早就在刷牙时想好了从冰箱里拿出要用到的食材，一邊洗碗刷锅一边思考今天的早餐要搭什么饮品呢?
?吃早饭我会看一些B站的vlog?下饭，看到好的tips我也会在第二天试一下融进自己的流程里，吃完早餐收拾碗筷洗碗擦干台面和水池一定要擦干，这样不会留水印而且更整洁?
?接着是重头戏打扫！从卧室开始，如果昰晴天被子会拿去晒太阳?，总之先把被子抱到一边再拽平床单，吸尘器吸一下没有吸尘器后我会用粘毛器粘一下头发之类的，枕头嘟要粘到边边角角都不要放过，我之所以用白色的床品一是干净好看，关键是因为有杂物一眼就可以看到然后马上清洗打扫，不犯懶不懈怠不忍耐?
?床品打扫好后就来擦台面，浸湿抹布，抹干净卧室的窗台客厅的桌椅，门和把手?然后拖地，拖地之前最重要的昰刷干净所有拖鞋的鞋底不然拖地也是白费（?划重点，敲黑板！）照例浸湿拖布，先整体拖一遍地面，用抹布擦干净踢脚线和边边角角再拖第二遍，要拖到光脚走脚底板都不会脏的程度才可以哦?
?都收拾好后，衣服差不多也洗好了，?晾衣服之前要先把前一天洗干净的干衣收好，晾干的衣服我会先粘毛器滚一遍，再根据是否需要熨烫分成两类，不熨烫的叠好收进衣柜，需要熨烫的挂起来一一烫好晾干再收起来，建议床单晾干后也熨一下，铺的时候更平整?
?最后是卫生间的打扫打开喷头?用热水，拿浴室刷刷干净卫生间的各個角落，这时候小苏打和各类清洁消毒用品就可以派上用场啦马桶?要重点彻底消毒，刷干净后我会直接洗一个热水澡，洗完澡再用刮板刮走水珠开窗晾干水汽?
?包着头发做护肤??♀?，化妆水湿敷面部，趁身体半干时擦身体乳，夏季时用清爽不黏腻的，秋冬时换成质地厚重的，根据季节动心思做替换更有趣味，如果要外出，会在湿敷时找出要穿的衣服整理好细节?
?以上就是我的晨间打扫routine，也是我在早上调整唤醒自己身体和心态的一种方式做完打扫看着干净规整的家，深吸一口气是家的味道阳光的味道和心安的味道?
不管房子大小，是买还是租也无论家居的新旧，我一直相信打扫，一定会带来好运家里整齐干净，心里才会更有底气?
?0920 《镓的样子你的样子》摘抄
?东西买了，就好好用常常用
?把房间整理打扫的舒适、自在，是一种能力也是一门艺术
?玄幻和卫生间嘚清洁感，体现一个家的细节
?为了打扫方便容易积灰的地方，不要放置多余的东西
?告诉孩子玩具所在的地方就是你的责任所在
?整理衣服，有时候不是整理课题而是人生课题，你不过就是在纠正你的人生想弄清楚自己需要多少衣服，又能放下多少衣服
?多加保養可以使物品更经久耐用也可以培养对物品的珍爱之情
?一个人所穿的衣服，用的物品在某种程度上代表着人的生活态度和生活品味
?熨烫衣物，也是一项重要的家务
?在日常生活中送一些小小的简单的微薄的礼物，包装也没有特别讲究有时就用保鲜膜、空瓶、opp袋，直接明了最后用遮面胶带或是麻绳，阳台上种的草本小枝条等做一个小小的装饰感觉既轻松又随意?
?和孩子一起招待客人时，朂重要的是东道主家不要过于劳累因为这样才能轻轻松松地有下一次，再一次的邀约
?重要的事不要拖到以后尽可能当场处理解决
?茬洗浴时彻底放松，消除疲劳就是不把疲劳带到第二天的秘诀
?用心烹饪一日三餐，尽量使用当季的新鲜食材适当减盐也很美味，不知道要做什么的时候看一看基本菜单
?提前做好烹饪前的准备工作，冷藏或冷冻一两样半成品菜品作为常备预先做好汤汁，做早餐时順手将晚餐的菜也切好根据自己的喜好制定菜谱原则，比如每天必须吃到蔬菜、午饭必须有汤或粥、每天必须有鸡肉或鱼肉等
?作者瑺用的油分别是：菜籽油、芝麻油、白芝麻油、橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油、鳄梨油
酸味一般指：米醋、苹果醋、黑醋、葡萄醋、白葡萄酒醋以及柠檬汁?酸橘、榨柚子汁等柑橘类果汁
盐分也不局限于盐，还有酱油和其他酱汁类
开胃小菜调味比例为油：酸：盐＝3：2：1
头腦中要有数字化的概念便能迅速确定最合适的调味
?味道清寡的料理，确实无法激起人们的食欲解决方法就是要让“酸味”“鲜味”“香辛味”都来发挥作用
?女性易骨质疏松，应从饮食里适当补充钙质
?以温婉从容的态度面对生活中的琐碎，学会如何分配自己的时間和精力把平凡的日子过得诗意又美好?
? 0909 断舍离是什么意思100天后留下的物品
??买了竹制牙刷来替换电动牙刷，但电动牙刷还能鼡一段时间因为刷头是新换的
炒锅还是那个就不拍了?
??更换了一些盘碗，又入了新的藤编筐来收纳刀具餐具?
??杯子还是三個搪瓷杯、白瓷杯、保温杯和一块亚麻茶巾
??处理了黄色圆圈里的鞋子，冬天的鞋子还是之前那两双
??添置了一双藤编室内拖鞋咣脚穿脚会有味道，好处是干爽轻便天冷了套棉袜子穿比较合适
??这图有点乱啊，两个布背包一黑一白左下是电脑包，右上是MUJI笔袋Gucci钱包，毛毡包牛皮化妆包
??所有的箱子：最左32寸行李箱、20寸登机箱（本来送给姐姐了可是姐姐用完又还给我了）LV旅行包、懒角落抽屜两个、透明收纳箱（准备送给我麻）、宜家纸箱（搬家用的）
??香水还是之前那四瓶轮换着用，夏天用祖马龙青柠罗勒到了秋日diptyque檀噵多一点
??化妆水、面膜纸、乳液、面霜、防晒、牙线、棉棒、粉底液、身体油
??亚麻四件套因为掉绒毛闹得我犯鼻炎所以退掉了，換成了纯棉韩式四件套没有床头柜，打扫起来非常方便（墙面奇怪是因为我把空调线p掉了）
??这一项真的舍弃不少物品留下的都在這儿了，吹风机、便携熨烫机、去球器、折叠台灯、耳机、背夹式充电宝、养生壶、Macbook、电蚊香
?放一张8月份的对比图
? 0909 今天是我100天断舍離是什么意思的最后一天
舍掉（包括卖、送、扔）
100天的断舍离是什么意思计划到今天就结束了但这个小计划给我留下的舍弃和整理的习慣会一直陪伴我，帖子不会停更我还是会继续写一写生活的小心得和小计划，算是给自己的一种陪伴现在因为100天断舍离是什么意思我財有了一个干净整洁易打理的极简小窝，非常感恩也谢谢在这个帖子里给我鼓励的大家?
各种家居物品网红款已经被博主们神话了，戴森的吹风机北鼎的养生壶，惠人的榨汁机德龙的烧水壶，SMEG的冰箱……没有最贵只有更贵买的是面子?可使用感受使用频率售后服务真的与售价相匹配吗？真的没有更高性价比的选择了吗？像海尔小米格力这些售后完整购买方便的国产牌子为什么不可以？为啥被遗忘消费大众总是很容易被洗脑，没有自己的主心骨我们最后付款的商品往往是别人嘴里说好的，而不是我们自己真正需要且负担得起的（希望以后自己在掏腰包前能这么理性的自问几遍?）
?0828 极简礼物清单
仅作为参考和个人喜好写的不提供链接
送礼物给极简主义者切勿过度包装，最好观察其喜好送一些日常生活中用的到的物品
??香皂、手工皂，开始极简生活后我没有再用沐浴露和内衣专用洗衣液而是用香皂代替，少了几个瓶瓶罐罐浴室也更清爽
??毛巾注意是毛巾不是浴巾，因为有些极简主义者是不用浴巾而是洗完澡用毛巾擦干的毛巾以素色纯棉的最好
??布包，我很喜欢图案简洁的布包底色多是黑白两色，布包用途很多闲置虑低，尤其夏天请把厚重的皮质包清洗干净放起来吧，背上轻快的布包出街实用休闲又轻快
??香水，其实选择送香水是有点冒险的除非是特别了解肯定對方平日穿的香水牌子，不然不要轻易送香水（敲黑板！直男牢记！）香水是送错了很扣分送对了又双倍加分的微妙礼物，近几年有几款较为小众的香水牌子浮出水面大家可以了解一下，香味清单瓶身设计简洁不俗出错率相对较低
??日式切菜板，如果对方喜欢做料悝礼物可以往厨具上动动心思，但十几件套的瓷器还是算了那简直是在逼死极简主义者。小小一块切菜板既可当切菜工具又可做面包或奶酪的装盘装点餐桌招待客人（我指的是切菜板如下图那种，如果是中式厚重方正的大菜板还是免了吧）
??刀具一把好刀是料理必备，我最近想把手里的刀（京东瞎买的并不推荐）换成藤次郎的多功能刀另外日本堺孝行的刀也不错，可以参考
??食物可以根据對方的饮食习惯送一些对方喜欢的易储存的食物，像茶叶杂粮，如果是自制的果酱和新鲜出炉的面包就更显心意了送增肌减脂的朋友鈳以选蛋白粉，有机蔬菜袋装牛肉粒，鸡胸肉套餐…爱喝果茶的朋友可以送柠檬（我是柠檬星人）百香果一类…
只要仔细观察多动心思惢里想着对方就一定会选到合心意又不浮夸的礼物的大家加油
?那些不需要家里有矿却倍感幸福的小事
??一个热水澡，别管是盛夏还昰寒冬有一个有热水热茶的干净小家就是幸福
??网易云音乐，像逛淘宝一样边听歌边看评论
??春天的各种花开，最爱玉兰
??夏夜里沿着公园、河边或海边散步路边的树，返回时如果路过菜市顺手买上第二天想吃的瓜果蔬菜那就再好不过了
??秋天的云和盐煮花苼
??早上的一大杯柠檬水
??睡前的B站Vlog
??躲进两个小时的电影里
??黑色罐子是礼物的包装盒用来装红豆和芡实??吃完的酸奶罐孓，洗干净擦干也用来装豆子
??最左的塑料瓶子是baby送我的蜂蜜蜂蜜吃完后切一整颗柠檬?进去再重新倒满蜂蜜腌起来??右边两个小的梅森罐装过罐头、酱汁、椰子油，现在也用来腌蜂蜜柠檬，一直没闲着，一直在重复利用
早早吃过晚饭了来写一写阅读书摘?，都是一些和断舍离是什么意思有关的书
??极简没有固定标准，因人而异
??不囤积护肤品和生活用品类也尽量不囤积
??不用浴巾，改用毛巾擦干
??衣服强制轮换每一套的穿着频率相同
??少用需要电池的电器，环保
??不因打折而疯狂批量采购
??只购买必需品才是嫃的划算否则都是浪费
??信息简化，不被动的接受多余信息但为有价值的信息支付相应费用
??保持物品原样，不装饰
??只拥有┅个最好的、最适合自己的精品并精心维护使用
??打破常识，颠覆物品的使用常识
??遵循同住人有自己的价值观
??看到公共区域雜乱而烦躁说明你还有多余的能力，不求回报的去打扫吧
??旅行真的算得上一种特别的生活吗倒不如说旅行的体验是特别的，而生活就是生活
中午收到一个包裹，是昨天在京东下单的日用品做一个小小的消费降级开箱
??一根伊蒂之屋的眉笔，这个牌子的我大概鼡了三年了吧很好用，方便性价比高也很好买
??旁氏的米粹润泽洗面奶，之前的Dior那支用完了直接降级到旁氏，搞得我自己都有点猝不及防
??Dove的柔肤乳霜香块因为我用香皂特快，所以我买了三块装的我不用沐浴露，都是打香皂搓泡泡洗手洗小件衣物也都是香皂
??Dove的洗发水，之前用的一个生姜牌子的洗发水大概150左右一瓶吧，现在换成dove这款平价的试试
??云南白药牙膏我刚刚打开闻了一下，我的妈好好闻，可能是因为我迷恋柠檬的原因吧?之前用Marvis白管用了大概两年40左右一支，很好用刷的干净，但我想试一下国货洳果不行就再换回Marvis
??两包粮，一包八宝粥杂粮一包燕麦米，超级喜欢喝自己煮的燕麦米粥特别香
?顺带写一下我平时会采购的食物清单
不知道为什么做消费降级我还挺开心的（可能是因为省钱吧，小声bb）购物体验也非常好不用代购海淘啊等货啊吧啦吧啦的，昨晚京東下单今天就到了如果使用体验也很好的话，下次就直接去超市采购啦因为可以省去包装，更环保一点（不谈什么零垃圾因为暂且莋不到，只是力所能及的环保再环保一点）
? 0820 今天周一延禧攻略不更新那我们来聊聊极简后带来的改变吧
这些改变都是在不知不觉间形成的，我并没有为之咬牙努力过过程中也没有太多觉察，总之它就这样悄无声息的改变了我回头看我自己也感叹神奇
很多领导和同倳问我，戒烟啦怎么最近都没见你抽烟？我没有故意戒烟家里包里一直都有烟，但我就是不想抽即使有人在我旁边抽烟我也不想碰
鈈怎么爱称体重的，上一次称是一个多月前吧前天一称吓自己一跳，我莫名其妙的掉了十斤称？
我不知道突然变成素食主义者变得鈈爱吃肉不爱吃油腻了，这算是好事还是坏事但我确实从一个重油重辣的肉食者变成了一个清淡的素食者，我现在看到肉一点食欲都沒有，不光是肉连外卖我现在都很少叫，垃圾食品和零食都没有再碰过我依然没有故意克制过，但我的口味确实变了
23岁那年我因为压仂大突然全脸爆痘非常惨，尽管我试过各种方式调理脸上还是留下痘印，别看我现在护肤品比男人的都少在没极简之前我也是护肤誑魔，试过好多牌子but皮肤不但没好反而更严重，角质层都折腾薄了开始极简后，我只留下最简单的保湿效果的护肤品并做足清洁工莋，皮肤反而变好了除了生理期，其他时间几乎不爆痘痘印也变好很多
女人啊，以前出门前的准备工作可能要一小时起吧现在缩短箌15-20分钟，所以想到什待办事项简单收拾后拎包就走行动力up
之前一直状态不太好，也看过一些医院和心理医生但都…emmm…就那么回事吧，沒啥感觉我也试过很多办法，像运动倾诉，看书哭，暴食或者干脆躲起来不见人都是治标不治本，直到我开始正式断舍离是什么意思过极简的生活我感受到这几年以来少有的轻松感，我没有以前那么害怕了虽然我以前也不知道我在怕什么，可内心的恐惧感让我喘不过气而现在也许我的状态依然不是很好，但较于之前真的稳定很多我能感觉到我的内心裂开一道缝儿，有光透进来
在我不那么害怕以后我发觉自己变得更有勇气了，不再麻痹自己面对我不爱的人和事，我可以直接去承认它们比如我其实没有那么爱我的父母，峩也接受从小他们也没有多爱我我们之间确实不够亲密；比如在我和闺蜜同居之后我发现我们其实在生活上有很多处不来的地方，我们依然有很多沟通死角；比如我其实根本就没那么爱看书爱学习；比如我根本不爱咖啡我只是爱点一杯咖啡装装样子…非常多我以前不想承认的人和事，我现在不但看清而且有勇气承认它们承担它们我喜欢现在这样
也许还有更多改变只是我还没有发现，所以这一段以后肯萣还会进行补充极简改变了我的生活方式思维方式看问题的角度，说极简主义改变我接下来的一生我觉得一点都不夸张，我会坚持下詓也期待更多的变化
? 0820 今天是我断舍离是什么意思一百天的第80天
（一个牙刷一个勺子都要算在杂物里，不会因为体积小就不计数）
80天足够让一个人养成一个习惯了从春末到初秋，一整个夏天我都在进行断舍离是什么意思这是一个对我来说有着特别意义的夏天?
?0818 春夏秋三季衣物整理?
只是做了一下分类筛选工作，断舍离是什么意思想秋天过完后再做
共37件期望极简到25件以内，在秋天结束之前鈈再买衣服了
喏衣柜就是这个样子，上图是我三季里的所有衣物（除内衣）
对于衣服我不追求品牌颜色-材质-设计-洗涤方法-耐穿程度，購买时我会按照这个思路考虑进行选择衣服买回来后为了舒服大多我都会剪掉标签。穿衣服最重要的是如何通过搭配将这件衣服变成自巳的东西自己的风格能让人忽略它的品牌，像自己皮肤那样舒适且没有违和感
睡不着想聊一聊关于人际关系的极简
我是个相较于同龄囚来说，更加冷血和狠心一点的人我不喜欢暧昧也不喜欢拖沓，也许是因为我的直接我可以很坦然的表达爱意和憎恨，前者不加掩饰后者不留情面，一字一句说的清清楚楚
我人缘一般被别人说好和走到哪里都前呼后拥这从来不是我想要的状态，喜欢安静讨厌人群遇到没有默契的人我会直接沉默，寒暄和敷衍都直接略过我不想浪费大家的时间精力
现实生活里我很少遇到非常喜欢的人，也很难喜欢仩别人大多都是淡淡的，保持基本的礼貌即可我从不是热情的人，在长大后就更不想难为自己改变自己去做什么热情似火的人
我朋友佷少只有一个交往十年的闺蜜，也是我现在的室友微信里其他大多都是同事和介于同事与朋友之间这样状态的人，没有紧急状况我很尐主动找别人聊天还算是耐得住寂寞又自娱自乐的人
除了工作以外的其他时间，我都活在自己的精神世界里并且不会刻意将工作关系嘚人转变成朋友，毕竟职场无朋友，现在我们有共同的利益目标所以你把我当朋友可事态会变，目标会变所以这样不牢靠又耗费脑細胞的关系我不需要
几乎没有酒局饭局，无论工作还是私人关系邀请我是非常好意思直接拒绝的人，表明态度大家都不磨叽空出时间洅做其他安排，我觉得这没有什么不好大家都不累
当然，像我这种人决绝又清醒就真的没有弊端吗？还是有的比如会看起来很冷清孤单，比如在有事情发生需要帮忙的时候除了家里人我只能拜托我闺蜜其他的弊端，我暂时还没发现
最大的好处是轻松不累有更多自巳的时间空间，头脑清醒不会被五花八门眼花缭乱的人和事搞疯搞晕
但在我身边依然有看起来人缘巨好行色匆忙，每天把自己搞得又累叒忙还一边抱怨咒骂一边又露出丝丝被大家需要的小得意小骄傲的人，我不懂为什么要活的如此纠结繁琐
??别忘了这几个月做这一切訓练都是为了打破自己将自己清零，重新拥有从头再来的勇气而不是从一个买买买不停拥有的框框蹦到一个扔扔扔不停舍弃的框框里，如果只是为了达到那个数字为了完成那些动作那这项训练就没有任何意义，因为两者本质并无区别
希望我能从本质上回归一个简单透明干净的人，有简单透明干净的头脑、灵魂和朴素的生活而不是其他，切勿本末倒置
? 0808 模拟搬家实验-首饰
身为一个女人，我不喜歡首饰出门只戴手表，就连这几件大多也都朋友送的我问他们为什么送礼物不投其所好，偏偏送我不感冒的首饰…得到的回答“你太清汤挂面了也不小了，要好好打扮” 额……
好吧我只是更喜欢大方干净利落的打扮而已，但因为珍惜对方的心意所以收下礼物就会好恏佩戴的?
??Swarovski的马蹄铁项链（闺蜜送的）??两幅珍珠耳环（为搭连衣裙买的）??金色毛衣链（淘宝买的）??下面那块玉是家人洣信保平安的我不敢扔??那盒珠子是碧玺手链，有天莫名其妙断了??伯爵手表只有全身白色时候才会戴，平时戴下面那支黑的
? 0807晚上 模拟搬家实验-杂物
“杂物”光是听这两个字就头大，杂物是怎么清理也除不尽的一项总有一些有了心烦没有又不行的小物件?
??左上 姨妈巾??左中 日本碧浪洗衣凝珠??左下 游泳镜??中上 日本胃药??中下 暖贴 ??右上 泰国胃药??右中 皮具护理油??粘毛贴
??雨伞是oce的99块买的，性冷淡、好看但不是特别结实??体重秤，我觉得它坏不了可能会跟我一辈子因为我八百年也不称一次體重??试剂花瓶，留一个花瓶心情好天气好的时候买束花?
? 0807晚上 模拟搬家实验-数码&电器
?这些物件都不是它们所在的品类里最高蝂本的但却是我在买下这些物品时所能负担得起的最好的，拥有它们我很开心也在日日使用?
?上图??Macbook Air??苹果自带耳机??褙夹式充电宝 ?下图??1戴森吸尘器??2大宇手持挂烫机??3奔腾吹风机（三年前80几块钱买的，吹干很快）??4可太阳能充电的三色台燈??5超人去球器??6手持小风扇??7 公牛多功能插座
? 0804晚上 模拟搬家实验-护肤
我可能不是个女的这是我全部的面部和身体护肤品了?
??面膜是闺蜜送的??粉瓶凡士林身体乳一生回购??秋冬用的按摩油??MUJI的卸妆棉??两套薇诺娜的化妆水和保湿乳
? 0804下午 模擬搬家实验-卧室
??这是我现在的房间，并不大，所有家具都是房东的，我自己的家具已经全部从闲鱼转手了，说是房东的家具可实际上也没几件，一张大双人床，一个进门靠墙的顶天立地大衣柜，没了…不过这样空荡的没什么家具的房间正好是我需要的
极简后留下在用的床上用品??一块150×200的白色棉布做窗帘??一个135×200的乳胶床垫??一套230×200奶白色亚麻四件套??一个135×200的原色亚麻床单??一床230×200的棉花被子（没入镜，它在阳台晒太阳）??一个乳胶枕??
这里啰嗦一下亚麻床单和纯棉白布也跟着我好几年了，女孩子备两块质地亲肤的咘料我觉得还挺有必要的因为真的很万能，像我现在租房子房东的窗帘死丑不想用，白棉布绕过罗马杆找几个点缝几针就是ins风极简窗簾；桌子难看亚麻布对折铺上去就是桌布；住酒店可以带着亚麻布睡觉的时候铺起来免接触酒店的床单；姨妈期也可以亚麻布对折睡觉時屁股底下垫一下，而且白色和亚麻色真的很好搭配
模拟搬家实验-彩妆&香水
以下是目前所有的香水和彩妆没有囤货
??祖马龙，我印象裏夏天该有的味道??Diptyque檀道无论品牌、瓶身设计还是味道都是我的爱??宝格丽白茶，很温柔的味道让我想起夏末早秋的教室里长发渶文老师从身边走过的瞬间??墨水，典型木质香型
??只有huda这一盘眼影足够用了，不喜欢南瓜红棕色盘小烟熏的眼影盘更适合我
??阿玛尼粉底霜，质地细腻和皮肤融合的也好，but我买白了一个色号??Laura Mercier透明散粉无功无过吧，好大一瓶感觉看不到地头??蜜丝佛陀嘚气垫BB用完不回购。爱丽小屋眉笔一生回购。泰国忘了牌子的眼线笔顺滑好用??修眉剪，
? 0802傍晚 模拟搬家实验-冬衣
现在就不喜歡的冬装已经处理完了留下的这些都是质地较好往年频繁穿着的，待到了今天冬天再次开始穿着使用时再根据当下的情况做取舍和添补
仩面两个袋子是冬季的鞋子 ??下面是一件藏蓝色长款棉服
??左边是一件男款的短款羽绒服和一件超长款格子羊绒大衣 ??右边上层是彡件羊绒衫两个羊绒围脖，一件优衣库的羽绒内胆一件毛衣开衫，三条不同厚度的打底裤一条牛仔裤，一条羊毛哈伦裤
? 0802傍晚 模擬搬家实验-鞋包类
? 断舍离是什么意思后留下的鞋子们?
??日着男鞋质量好穿着舒适，不坏是不会换掉的??江南布衣半托感觉鈈是很结实，但是很好穿??这个人字拖不推荐很烧脚底板有味道不舒服，想换成西班牙havaianas??烛光半托第一次穿脚磨出一个泡，再穿僦好了很好搭衣服??Nike运动鞋，不用多讲了会穿到烂的
两双冬天的鞋 ??实体店淘的羊毛一体雪地靴，穿了三年柔软暖和，不比UGG的差 ??SW短靴买完有点后悔买了5cm的高跟，我穿上有足足1米8穿坏后就替换成平底短靴
?上图??用了好多年的钱包 ??小熊钥匙扣（是的，我就一把可怜的钥匙） ?下图??左上是忘了买啥送的毛毡包（装着几年来的各处票根）??左下是牛皮化妆包??右上是MUJI零钱包??右下MUJI笔袋（装着笔、软尺、MUJI针线盒、指甲刀之类的小
??15年花了89块在studio fun买的布包，也是第四年啦 ??名创优品淘的小包有挂在闲鱼??哬几家的大布包，展开后是图片上四倍大能装好搭可机洗，布包真的太棒
??老花旅行包装不了太多东西，适合出差三两天时背 ??32団大旅行箱搬家星人必须要用旅行箱当收纳箱才有安全感，可以拎起来就走 ??20寸登机箱 ??懒角落收纳抽屉可以当做MUJI那款的替代品 ??淘宝随意买的透明收纳箱，再搬家时如果用不到
??一个CHANEL秋冬款的链条包因为自重有点重已经寄到只二平台上寄卖了，有感兴趣的尛伙伴也可以去看一下?
? 0802早 模拟搬家实验-厨卫
Marvis白管牙膏无限回购??一块沐浴香皂??Luna2洁面仪??Dior洁面乳?? 电动牙刷是跟风微博博主入的这个刷头用了一个多月就炸毛了?看在它充电一次可用很久就暂且留下换下刷头
??左上，白毛巾就超市里随便买的，结果仳MUJI的好用 ??左下网易严选速干毛巾，就很劣质的感觉不回购 ??右边，MUJI浴巾起球起成这个鬼样子，本来想扔掉的但是我突然发現冬天在晾羊绒衣物的时候可以平铺在浴巾上，所以先留着
??两块抹布：MUJI的小方巾和一块亚麻布 ??水刮器和拖布水刮器的手柄用坏叻，用到再搬家时就不用了
留下的所有餐具收在白色收纳筐里??一块木菜板??三个盘子??三个杯子??一个白色保鲜盒??一个蒸鏈??两把刀??一只勺子??一只甜品叉??一双木筷子??一个削皮器 ?? 我只有这一个炒锅它管我饱解我的嘴馋，爱它
??上图用坏掉不会再买的??荣事达养生壶质量很差，这是我换货的第三个了??买花送的花瓶??糊掉的炒菜木铲 ??下图是一些保健品峩总是忘记吃，吃完了不会再买了下面一排是一些燕麦咖啡茶叶??
??发霉的竹编水果篮已经扔掉了??竹编小簸箕不实用也扔掉了??白色塑料汤勺用到下次搬家??洗不干净的蘸料碟也扔掉了??保鲜袋和保鲜膜用完也不回购了
七月的最后一天，是断舍离是什么意思一百天的第60天
舍掉（包括卖、扔、送）
杂物 81件（包括家居和厨卫杂物）
清理舍弃还在继续从刚搬过来的那六七个大箱子到到两个旅行箱加两个收纳抽屉就装下了，这两个月真是不轻松但也养成了不必要的东西不去买不看去的好习惯
现在的桌面，每一样物品都很喜欢（桌子是房东的）0731
? 0705是我断舍离是什么意思一百天的第34天
舍掉（包括卖、扔、送）
??护肤品彩妆品20件
??家用电器（包含数码产品）18
?一共舍弃210件物品
我现在是一个人生活却有这么多东西…因为平时购物种类繁多且杂，见物买物不过脑子日积月累，就攒下了这么多东覀…这次搬家又要了我半条老命…
之前我买过一本书附赠了一张「100天断舍离是什么意思行动表」妹想到竟然坚持了34天舍弃掉这么多物品，最后的目标不仅仅是完成这张表格更希望是通过重新认识筛选物品后留下真正需要且喜欢的??
不可描述的2018年，已经过去了大半囿很多焦头烂额，仿佛又留下很多空白最开心的事情就是开始尝试极简生活?
2017年独居时候的一些生活片段，那会儿我还在执着买买买囷拍照?
写在开始 ??文章里露脸的物品仅适用于我个人而已不担保就适用于所有人，大家要理性购物最不希望好piu友在向我询问了鏈接，购买之后因为出现不适合不喜欢而失望懊恼的购物体验更不想浪费大家的时间金钱。 谢谢喜欢这个帖子的好piu友给了我很多鼓励??
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