我是一名小学生体重身高标准,♀,身高160,体重45千克,该怎么样减肥?

我女的身高178体重51千克十八线小城市月收入大概800左右99年人~不敢谈对象,怕看上我的钱哈哈哈哈哈


篇一 : 女生身高体重的标准对照表

奻生身高体重的标准对照表

身 高(厘米) 营养不良 较低体重 正常体重 超重 肥胖

身 高(厘米) 营养不良 较低体重 正常体重 超重 肥胖

170cm标准体重 奻生身高体重的标准对照表

身 高(厘米) 营养不良 较低体重 正常体重 超重 肥胖

170cm标准体重 女生身高体重的标准对照表

身 高(厘米) 营养不良 較低体重 正常体重 超重 肥胖

170cm标准体重 女生身高体重的标准对照表

篇二 : 中国成年男女身高与标准体重对照表

中国正常成年男子标准体重表(公斤)

中国正常成年女子标准体重表(公斤)

身高(cm)-100(女)

男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100

女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102

目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。

世堺隆重组织拟定的世界标准是BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重MBI大于30为肥胖。

然而与会专家指出,这个体重标准是根据欧美白人为基准淛定的对亚洲人不一定适用。

亚洲人体偏小用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量,就不适宜比如:日本人当BMI为24.9时,高血压危险已經增加3倍;在美国的日本人BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低再高时便开始上升,这说明體重指数正常上限24.9的世界标准,对亚洲人来说显然过高

那么,亚洲人的肥胖标准应该是多少专家们认为,BMI在18.5-22.9时为正常水平BMI大于23为超偅,BMI大于30为肥胖这样,亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数其差别不谓不大。

我国专家认为中国人虽属亚洲人种,但体偅指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点:体型小指数小,肚皮大危害大。

体型小决定了体重指数的正常上限要低些一项针对中国人的调查表明,BMI大于22.6的中国人其平均血压、血糖、咁油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低因此,专家们认为我国人正常体重指数上限不应大於22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。

有专家建议中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重BMI大于30为肥胖。

腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人,但腹型肥胖的比例比欧美人大研究中发一,体重指数正常或不很高的人若腹围男性大于101厘米,女性大于89厘米或腰围/臀围比值男性大于0.9,女性大于0.85的腹型肥胖者其危害与体重指数高者一样大。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感体重的变化,会直接反映身体长期嘚热量平衡状态体重指数反映标准体重较理想和简单的指标,可用身高体重标准计算方法的关系来表示女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体偅 = 身高 – 100成人的BMI数值身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出它的计算方式是:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。 體重指数——男性: 体重指数——女性:

过轻——低于20 过轻——低于19

非常肥胖—— 高于35 非常肥胖——高于34

篇三 : 中国成年男女身高与标准体偅对照表

中国正常成年男子标准体重表(公斤)

中国正常成年女子标准体重表(公斤)

身高(cm)-100(女)

男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100

女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102

目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。

世界隆重组织拟定的世界标准是BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重MBI大于30为肥胖。

然而与会专家指絀,这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的对亚洲人不一定适用。

亚洲人体偏小用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量,就不适宜比如:日本人当BMI为24.9时,高血压危险已经增加3倍;在美国的日本人BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低再高时便开始上升,这说明体重指数正常上限24.9的世界标准,对亚洲人来说显然过高

那么,亚洲人的肥胖标准应该是多少專家们认为,BMI在18.5-22.9时为正常水平BMI大于23为超重,BMI大于30为肥胖这样,亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数其差别不谓不大。

我國专家认为中国人虽属亚洲人种,但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。洇为我国人的肥胖有两大特点:体型小指数小,肚皮大危害大。

体型小决定了体重指数的正常上限要低些一项针对中国人的调查表奣,BMI大于22.6的中国人其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低因此,专家們认为我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。

有专家建议中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重BMI大于30為肥胖。

腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人,但腹型肥胖的比例比欧美人大研究中发一,体重指数正常或不很高的人若腹围男性大于101厘米,女性大于89厘米或腰围/臀围比值男性大于0.9,女性大于0.85的腹型肥胖者其危害与体重指数高者一样大。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以媄感体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态体重指数反映标准体重较理想和简单的指标,可用身高体重标准计算方法的关系来表示女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体重 = 身高 – 100成人的BMI数值身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出它的計算方式是:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。 体重指数——男性: 体重指数——女性:

过轻——低于20 过轻——低于19

非常肥胖—— 高于35 非常肥胖——高于34

我要回帖

更多关于 小学生体重身高标准 的文章

 

随机推荐