在生活中很多人的自控能力其實是很差的，本来下定决心做的一件事情遇到一点小问题可能就会放弃，今天我们就一起来看一下怎样增加自己的自控能力？
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将影响伱的东西尽量放远一点或者收起来比如像手机，平板之类的东西我们就可以放到另外一个房间，或者说我们学习的时候如果没有什麼事情的话，就可以不用带手机
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制定自己的目标，在做一件事之前可以给自己制定一些小目标，然后推动这些小目标变成大目标这样僦可以一步一步的完成目标
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没有自控力的时候想后果，如果我们制定的目标没有完成是否会造成很严重的后果，如果是的话我们不放在坚持不下去的时候，想一下后果
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不要给自己找借口，很多时候我们坚持不下去，往往是因为我们自己总是不断的给自己找借口所以在做事情的时候尽量不要给自己找借口。
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不要降低自己的底线每个人做事情都是有底线的，一旦底线被打破那么我们就很难坚持丅去，所以一定不要打破自己的底线
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努力就好，只要我们在做事情的时候努了力就算到最后我们没有成功，相信我们也是不会后悔的所以在做事情的时候，最好不要给自己留退路
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