哪种钙四个月宝宝吃什么钙好吸收吸收更好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-21 05:25 标签： 四个月宝宝吃什么钙好吸收

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为什么要补钙呢啊不昰所有的小孩都需要补钙的啊，建议你只要是四个月宝宝吃什么钙好吸收营养充足没有任何的缺钙的症状是不需要补钙是啊，建议你到醫院检查一下吧可以吃龙牡壮骨颗粒或者是葡萄糖酸钙口服液吗，这些都可以的啊还有就是碳酸钙泡腾颗粒吧

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胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院

如果四个月宝宝吃什么钙好吸收缺钙并不严重的话最好还是用食补四个月宝宝吃什么钙好吸收太小，如果吃母乳的话妈妈也可以多注意补充钙质
日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg鈣.
鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等.
肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等.
豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干（100g豆腐干可补充200mg钙）,豆腐皮,豆腐乳等.
蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等.
沝果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.
食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加熱不要搅拌,烧蔬菜多加水,切菜不能太碎,烧菜时间宜短.菠菜,茭白,韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙.罐头食品的汁液里富含矿物质.乳糖可贮留较多膳食钙,高梁,荞麦,燕麦,玉米等杂粮较稻米,面粉含钙多,平时应当适当吃些杂粮.

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