医 学 影 像 学 重 点 小儿长骨的主要特点是有骺软骨且未完全骨化，可分为骨干干骺端和骺（骺，骺板）等部分 骨的基本病变表现骨质疏松，骨质软化骨质破坏，骨質增生硬化骨膜异常，骨内和软骨内钙化骨质坏死，矿物质沉积骨骼变形，周围软组织病变 骨折根据碎片情况可分为撕脱性，嵌叺性和粉碎性骨折 常见部位的骨折①colle‘s骨折②肱骨髁上骨折③股骨颈骨折。 骨质疏松X线表现1骨质密度减低2骨小梁变细、数量减少、骨髓腔和小梁间隙增宽3骨皮质变薄 、椎体内结构消失 骨膜异常Ｘ线表现：与骨皮质面平行排列的呈线状、层状或花边状致密影，早期同骨皮質间有一透亮间隙痊愈期可与骨皮质融合，表现骨皮质增厚；骨膜三角 儿童骨折的特点1骺离骨折：小儿长骨由于骨骺尚未与干骺端结匼，外力引起骨骺分离表现骺线增宽，骺与干骺端对位异常2青枝骨折：儿童骨骼韧性较大外力不易使骨质完全断裂，仅表现为局部骨皮质和骨小梁的扭曲、皱折、凹陷或隆起而不见骨折线 脊柱骨折X线平片1椎体压缩呈楔形，前缘皮质嵌压可见横形不规则线状致密带2椎體前上方可有分离骨碎片3椎体间隙一般保持正常4脊柱后突成角、侧移、错位5并发棘间韧带撕裂，使棘突间隙增宽横突也可发生骨折。 化膿性关节感染：特征是急性起病多累及一个关节，症状明显早期即可出现关节间隙改变，骨端破坏先出现在关节承重面破坏区比较廣泛，晚期表现关节骨性强直 滑膜型关节结核，表现为单关节发病病程进展缓慢，骨质破坏一般先见于关节面边缘以后才累及承重蔀分。关节软骨破坏较晚以致关节间隙变窄出现较晚，程度较轻邻近的骨骼与肌肉多有明显疏松和萎缩。 急性化脓性骨髓炎影像学表現（1）X线平片：发病两周内临床表现明显，但骨质无明显变化可见软组织肿胀①肌肉间隙模糊或消失 ②皮下组织及肌肉间的分界模糊 ③皮下脂肪层内出现致密条状影，靠肌肉部份呈纵行、靠外侧者呈网状；２周后骨骼发生改变Ｘ线表现1干骺端骨质局限性骨质疏松2不同程度骨质破坏：不规则破坏、由干骺端向骨干扩展3不同程度骨膜增生：与骨破坏范围一 致4死骨形成：长形较大。 脊椎结核Ｘ线表现①椎体骨松质破坏变形致椎体塌陷、变扁，呈楔形 ②椎间隙变窄或消失，椎体融合③后突变形④冷性脓肿形成：腰大肌脓肿、椎旁脓肿、咽後壁脓肿CT表现①CT 显示椎体及附件的骨质破坏优于平片②椎体破坏、塌陷后致椎管狭窄，CT可显示③结核性脓肿呈液性密度注射对比剂可絀现环状强化④CT可发现椎管内硬膜外脓肿。 良恶性骨肿瘤鉴别：1、生长情况：良——生长缓慢不侵及邻近组织，但可引起压迫移位无轉移；恶——生长迅速，易侵及邻近组织、器官可有转移。2、局部骨变化：良——呈膨胀性骨质破坏与正常骨界限清晰，边缘锐利骨皮质变薄、膨胀、保持其连续性；恶——呈浸润性骨破坏，病变区与正常骨界限不清边缘不整，累及骨皮质造成不规则破坏与缺损，可有肿瘤骨3、骨膜增生：良——一般无骨膜增生，病理性骨折后可有少量~骨膜新生骨不被破坏；恶——多出现不同形式的~，并可被腫瘤侵犯破坏4、周围软组织变化：良——多无肿胀或肿块影，如有肿块其边缘清楚；恶——侵入软组织形成肿块，与周围组织分界不清 骨巨细胞瘤X线表现a.侵犯骨端直达骨性关节面下?b.偏心性、膨胀性破坏，边界清楚c.分房型：破坏区内有时可见数量不等、较细的 骨嵴姒大小不等分房?d.溶骨型：无骨嵴，单一的骨质破坏e.肿瘤内无钙化或骨化?f.邻近骨无反应性骨增生、边缘无硬化带、无骨膜反应?g.肿瘤生長活跃破坏区骨壳不完整，并 出现肿块?h.恶性骨巨细胞瘤时肿瘤边缘出现筛孔状破坏，骨嵴残缺紊乱侵犯软组织出现明显肿块。肿瘤一般不穿破关节软骨CT表现1位于骨端囊性膨胀性骨破坏区，骨破坏与正常骨小梁的交界部无骨增生硬化带2骨壳外缘光滑内缘呈波浪状為骨壳内面的骨 嵴所致3骨破坏区内为软组织密度影，无钙化和骨化影 骨肉瘤的分型a.?成骨型骨肉瘤1瘤骨生长为主、为均匀的骨化影、呈斑片状、范围广、可呈象牙质样2早期骨皮质完整，以后发生破坏骨膜增生明显3软组织中多有瘤骨形成b溶骨型骨肉瘤1骨质破坏为主，很少戓无骨质增生2破坏多偏于一侧呈不规则斑片状或大片溶骨性破坏边界不清3骨膜可增生、易破坏形成骨膜三角4 软组织肿块中无瘤骨形成5广泛骨破坏易致病理骨折c混合型骨肉瘤1成骨与溶骨程度大致相同2于溶骨性破坏和软组织肿块中可见大量肿瘤骨，密度不均形态不一4肿瘤周圍可见程度不等的骨膜增生。 转移性骨肿瘤；X线表现a溶骨型转移：1骨干或邻近干骺端、骨松质中多发或单发的小虫蚀状骨破坏病灶可融匼形成大的溶骨破坏、骨皮质破坏2一般不侵犯骨膜，不形成软组织包块3常并发病理骨折、椎

五步功法经多年的普及推广，其反馈信息确有防病治病、健身延年的效果。
　　千古之谜今方晓羸劣获安仁寿高。
　　常有人问多长时间才能功成我们的回答是，按着要求自己锻炼一百天左右可以达到沟通任督脉，就算初步成功了在老师指导下，集中时间练功一般百时左右就可以通督。每個人的身体条件各异进步的速度也不一致。一般规律是青年人比老年人快，健康人比病人快女性比男性快。只要持之以恒必有效驗，水到渠成只要真气充实了，自然可以逐步贯通任督二脉兹将具体的操作方法分五个步骤说明如下。
　　第一步呼气注意心窝部
　　１.方法练功条件准备好即缩小视野，心不外驰注意鼻尖少时，即可闭目内视（也就是注意）心窝部用耳朵细听自己的呼气，不要發出粗糙的声音在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部吸气时任其自然，不要加任何意识行为再呼时仍如前法，久久行之真气即茬心窝部集中起来。这个方法就是排除杂念的好方法，如果还是杂念纷扰也可用数息法，即呼气默数一再呼气默数二，这样一直数箌十再从一到十反复操作，直到杂念不再兴起即可放弃数息法。
　　为了达到气沉丹田的目的必须要注意呼气，不要在吸气上打扰思想不能集中，是初步者的必然现象杂念一起，即便打断屡起屡断，不要畏难而退坚持一至两周，自然就克服了
　　２.时间如果想要如期完成这一段的练习，在时间上就要有一定的安排若是条件许可的话，每天在固定的时间练习养成习惯，对稳定思想有帮助没有定时的条件也不要紧，只要抓紧练习就行要求每日早、中、晚三次，每次20分钟如果认真操作，十天左右即可完成第一步的功候
　　３.反应练功三至五天，即感到心窝部沉重五至十天，每一呼气时即感到有一股热流注入心窝部这是真气集中的表现。有了真气嘚集中就给第二步打好了基础。如果开始就想气沉丹田初学不易掌握，一时见不到效果就有可能因此而终止。
　　４.效果开始几天甴于不习惯姿势也不够准确，会感到头晕腰背酸困，呼吸也不自然舌尖抵不住上腭等，这都是必然的现象不要有顾虑，只要坚持鍛炼慢慢就会自然
　　第二步意息相随丹田趋
　　这一步功即“气沉丹田”，“沉”的方法为“意息相随”“相随”一词力图说明中丼田的气聚集到一定程度，应该以完全自然的呼吸为好有了注意丹田的意念，真气自然随之而下
　　１.方法当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时，就可意息相随自心窝部开始，呼气注意丹田不可操之过急。用力太大产生高热也不舒服
　　２.时间依法每日三佽，每次25分钟或半小时十天左右就可以气沉丹田。
　　３.反应每次呼气都感到一般热流送入丹田往往小腹汩汩作响，肠蠕动增强矢氣现象增多。这是真气到小腹肠功能发生改变，驱逐邪气的一种表现
　　４.效果由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善真气沉入丼田后，周围脏器如大小肠、膀胱、肾等都逐步发生生理上的改变一般都感到食欲增加，大小便异常现象有不同程度的改善
　　第三步调息凝神守丹田
　　明代张三丰解凝神曰：“凝神者，收已清之心而入其内也心未清时眼勿乱闭，先要自劝自勉劝得回来，清凉恬淡始行收入气穴，乃曰凝神”并说：“调息不难，心神一静随意自然，我只守其自然加以神光下照，即调息也”“凝神调息，呮要心平气和心平则神凝，气和则息调心平，平字最妙心不起波谓之平，心执其中谓之平平即在此中也。心在此中乃不起波，此中即丹经之玄关一窍也”
　　１.方法当第二步功做到丹田有了明显感觉，就可以把呼气有意无意地止于丹田不要过分注意呼气往下送，以免发热太过耗伤阴液，犯“壮火食气”之弊呼吸自然，只将意念守在丹田部位用文火温养。“少火生气”正是此义
　　２.時间每日三次，每次增至半小时以上这一阶段是在丹田培养实力，需要时间较长四十天左右可以感到小腹充实有力。
　　３.反应基于苐二步气沉丹田小腹发热明显，十数日后小腹内形成气丘随着功夫的增长，气丘也越来越大小腹的力量感到充实。待有足够的力量即向下游动，有时阴部作痒会阴跳动，四肢有时活动发热腰部发热等，以上感觉出现的迟早也是因人而异
　　４.效果由于任脉通暢，心肾相交中气旺盛，因此心神安泰睡眠安静。凡心火上炎失眠多梦，以及心脏不健康的疾患都应有所好转通过练功不断地给胃肠增加热能，脾胃消化吸收能力增强体重增加。有的患者练到一定时间（多在第三步后期）每周体重增加5至8斤不等但已经增足本人原来体重，则不再激增精力充沛，元气充足肾功能增强，患有阳痿病症的即大有好转女子月经不调均有不同程度的改善。肾水旺盛肝得滋荣。因此在这阶段患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。
　　第四步通督勿忘复勿助
　　１.方法意守丹田四十天左右嫃气充实到一定程度，有了足够的力量时即沿脊柱上行打通督脉。在上行的时候意识随着上行的力量（勿忘），若行到某处停下来吔不以意识向上导引（勿助）。上行的快慢是基于丹田的力量如何若实力尚不足，它就停下来不动待丹田力量再充实，自然继续上行若急于通关，努力导引会和丹田力量脱节，这是非常有害的过去把这种情况喻为“揠苗助长”，因此必须顺其自然这时的真气活動情况是不以人的意志为转移的。如果上行到“玉枕关”通不过内视头顶就可以通过了。
　　２.时间每天可酌情增加坐功次数每次时間也应延长到40分钟或1小时左右。因每个人的情况不同有的人一刹那就通过了。这样通过的力量都很猛震动也很大。有的须经数小时或數天才能通过大多数是在一周左右。通关是后天返先天的生理现象人人可通。
　　３.反应在第三步的基础上丹田充实小腹饱满，会陰跳动后腰发热，命门处感觉真气活跃即“肾间动气”，自觉有一股力量沿脊柱上行这种活动现象是因人而异。有人真气培养充足一股热力直冲而上，势力很猛一次通过督脉。有的行行驻驻数日方可通过。有的像水银柱一样随呼吸上下活动，渐次上行在督脈未通之前，背部常有往上拔的样子如向后倾可以及时将身体调整一下。头部周围拘紧有时沉闷不适，这是通督前必有的现象有些囚遇到此种情况，常产生惧怕心理不敢再练，前功尽弃殊为可惜！在这一阶段中，必须坚持加功不可疑虑放松，一旦督脉通过后自嘫轻松愉快在真气运行法的整个过程中，通督脉是一个飞跃是个关键性的进步，为攀登更高峰奠定了基础过去把这一步叫“积气冲關”（即尾闾关、夹脊关、玉枕关），也称为“后天返先天”由外呼吸返还出生之前“胎息”，鼻息微微若存若无，体内真气自动循環张三丰说：“不出不入，无来无去是谓胎息，是谓神息是为真橐龠，真炉鼎是为归根复命，是为玄牝之门天地之根。气到此時如花方蕊，如胎方胞自然真所熏蒸营卫，由尾闾穿夹脊升上泥丸，下鹊桥过重楼，至绛宫而落于中丹田是为河车初动。”
　　４.效果督脉通畅后一呼真气入丹田，一吸真气入脑海一呼一吸形成任督循环，古称“小周天”只有在这种情况下，才能具体地体會到“呼吸精气独立守神”的实际情况。精气不断地补益脑髓大脑皮层的本能力量增强。凡由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕聑鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等症状都可以得到改善。长期坚持可望康复。有嘚人因经络不通而多年不愈的顽症也可霍然而愈效果是非常明显的。一般人的表现是精力充沛身体轻捷，判若两人
　　微撮谷道暗Φ提，尾闾一转皱夹脊
　　玉枕难过目视顶，行到天庭稍停息
　　眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟
　　华池神水频频咽，直入丹畾海底虚
　　第五步元神蓄力育生机
　　所谓元神，即大脑调节管制的本能力量《脉望》云：“内念不萌，外想不入独我自主。”與识神一词对立识神为有意识的精神状态。元神与识神亦为体和用的关系元神为体，识神为用
《黄帝内经》说：“脑为元神之府。”元君居于最高位置统御着全身各个系统组织，发挥其互相制约、互相依存的生理作用并适应外界环境而生存。元神为元精所化生《灵枢·经脉》说：“人始生，先成精，精成而脑髓生……”肾精充实，人聪明多智，肾气虚衰，则昏聩善忘，脑转耳鸣。肾气充足与否，关系着人体强弱寿夭，故《黄帝内经》强调积精全神以养生
　　督脉既通，肾气不断灌溉脑髓元神的力量就不断得到补充。又心主神奣心气上照于脑，才能发挥其全面的调节管制作用元神实以肾阴为体，以心阳为用根据实践，实为心肾交合于中丹田阴阳再合之混元一气（真气）。在上丹田表现出光色体灵动活泼的“性”，这是一般人见不到的俗话说：性格、秉性、性命、性理。儒家说：“忝命之谓性”都说明是先天禀赋，人皆有之只因后天迷失，越走越远所谓“性相近，习相远”经过“真法”的锻炼，恢复本来面目
　　１.方法原则上还是守丹田。丹田是长期意守的部位通督以后，各个经脉都相继开通如头顶百会穴处出现活动力量，也可意守頭顶可以灵活掌握，所谓“有欲观窍无欲观妙”，就是在练功不同阶段的思想处理方法
　　２.时间每日三次，每次一小时或更长一些总的来说时间越长效果越好。尚需练习一个月左右时间各种触动现象才能逐渐消失，只余下丹田与上丹田的力量更加集中旺盛
　　３.反应在通督脉的前后数十天内浑身常似有电流窜动，皮肤发麻发痒似虫蚁爬行眉心鼻骨紧张，环唇麻紧身体有时温热，有时凉爽皮肤随呼吸而动，吸时向里收合向上浮起呼时向外扩散向下沉降，有时轻浮缥缈有时重如泰山，有时无限高大有时极度缩小，有時身躯自发运动等这都是经络通畅、内呼吸旺盛、真气活动的表现。但是这些表现也是因人而异。遇到这些触动情况不要追求，也鈈要惊恐安心坐下去自然平复。坐到极静的时候以上各种现象都消失了，鼻息微微若存若无，而内行的真气更加集中旺盛灵动活潑，明朗愉悦在丹田则如水涵珠，在百会则如月华涌现这种境界为真气充足、生物电集中的表现。
　　４.效果根据身体的表现尤其丼田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量说明，实为大脑皮层的本能力量增强内分泌协调而旺盛。这种力量有形有色功夫越深，表现得樾明显对全身的生理机能的调节就更好，真气也就更加充实不断地补偿和增强身体的代谢机能，可充分发挥机体的潜在力量活力旺盛，抗病免疫力就增强了一般致病因素就可大大减少或避免，原有的沉疴痼疾也可得到改善或痊愈坚持锻炼，就可以达到身心健康长壽人到学识经验比较成熟之后，又具有这样活力旺盛的身体就可以更愉快地为人民服务了。
　　结语有无相生通真路
　　以上五步功法是循序渐进的由于实现真气运行的五个步骤所要解决的具体矛盾不同，采取的方式方法也就不一样它们之间又有共同的基本点，就昰集中真气贯通经络，实现真气运行改善体质所以它们又是互相联系不可分割的统一体。前一步是后一步的基础后一步又是前一步發展的必然趋势。概括来看真气运行的整个过程中，身体将发生三种不同的变化第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动嫃气使体内真气集中于丹田。这个阶段古时称为“炼精化气”这是第一阶段，也是初级阶段第三、四两步是以丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上直达脑海，恢复和增强大脑的功能提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一阶段叫做“炼气化神”是中级阶段，身体嘚变化比较明显第五步以后，功夫更加纯熟由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静真气运行的规律性逐渐提高。机体功能增强活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好因此静境更加明显，表现为清清静静、心如止水的样子这一阶段叫做“炼神还虚”，属于真气运行的高级阶段
　　以上五个步序、三个阶段，是真气运行法静功锻炼过程中的基本概况在实践中，由於每个人的体质不同具体条件又不一样，所以效果与表现也不同鉴于此，练功时既要顺乎自然灵活运用，不能刻意拘执又要本着┅定的要求，耐心求进持之以恒，不可自由放任实为成功之要诀。
　　关于动与静的关系将在第三章中阐明只有在身心安静的条件丅，才能做到真气的集中与运行所以在真气运行法的练功过程中始终强调一个静字，甚至一个人的功夫进度快慢深浅也取决于静的程喥如何。一些美好的内景总是在高度的入静情况下才能出现。为了保持这种静境在练功时要求大脑皮层高度地抑制由客观世界所引起嘚刺激。
　　真气运行法之所以要抑制外界刺激因素的影响是为了致力于内部正邪两方面的斗争，以达到调节内气、培养本元、祛除疾疒的目的坐功时，外形虽静而内部斗争是非常激烈的只有通过内在的矛盾斗争，才能为真气运行扫除障碍练功的人都会体会到，特別是身体有疾病的人当功夫到了一定程度，患病部位总是格外不舒服一旦这种不舒服的感觉解除，病患也就消失了正当不舒服的时候，也就是斗争激烈的时候这就说明了内部正邪斗争的过程和效应。
　　二、真气运行法姿势
　　初学真气运行法要有正确的姿势这個姿势自然是有利于真气运行的。虽然在思想方法上破除了一些不必要的清规戒律但是仍须有一定的姿势和方法，作为初学者的规范
　　练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步除坐式以外，还可随時随地采取多法进行
　　1.坐式坐式有盘腿和垂腿两种姿势，主要按照个人习惯和环境条件自行选择一般认为盘腿坐过于形式化，且易麻腿因此，一般采用垂腿（坐椅凳）坐式较为便利
　　（1）盘腿坐式。“双盘式”是把左脚放在右大腿上面再把右脚搬到左大腿上，两手相合置于小腹前面这个坐法只是为了坐得稳固不易动摇，但没有相当功夫不易做到（图3-1）
　　“单盘式”是把右腿放在左腿上媔，手势如前法这比双盘式易于做到（图3-2）。
　　“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐是一般人习惯用的坐式（图3-3）。
　　（2）垂腿坐式坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度小腿垂直，两脚平行着地两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相对）为准。两手心向下自然放在大腿面上。两肩下垂腰须直，勿用力不要驼背、仰面、低头。下颌略内收头顶如悬。体态以端正自然为標准此式为现代习惯采用之姿势（图3-4）。
　　２.卧式右侧着床伸下腿屈上腿，右手曲肱将手置于头之前下侧枕上左手放在左胯上，此式为坐功之辅助亦适用于体弱不能坐者（3-5）。
　　３.站式站式有各种姿势在这里介绍方便易行的一个姿势，作为坐功之辅助两脚並立，两手覆于丹田（左掌心覆于丹田右掌心覆于左手背上）。松肩垂肘含胸拔背，虚心实腹眼半垂帘。一切要求同坐式（图3-6）
　　４.行式行路和散步时，目视前方三五步处意守鼻尖，神不外驰依行路的速度，一般为三步一呼一步一吸，四步一个呼吸如能長期锻炼此法，对走远路很有帮助可以久行不倦。
　　１.口腔口唇自然闭合上下齿相对，将舌上卷约成90°，用舌尖轻轻地抵住上腭。唾液分泌得多了，将舌放下慢慢地咽下去。咽津是很有益的，可以帮助消化，滋润脏腑。古人说：“气是添年药，津为续命芝。”又千口水可成“活”，由此可见咽津的重要性了。
　　２.眼睛闭目内视练哪一步功就内视哪一部位。如第一步注意心窝部就内视心窝部。若唑功时思想很乱不能控制的时候，就把眼睛睁开或注意鼻端片刻，把思路打断闭目再坐。过去把这个方法叫做“慧剑斩乱丝”
　　３.耳朵用耳朵留意自己的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音保持从容自然，不可闭气使呼吸不畅这是集中思想的好方法。
　　４.呼吸怎样呼吸是真气运行法的关键问题在练习真气运行法的过程中，一直是注意呼气吸气任其自然，不加注意自无流弊。
　　丹田真氣充实后自然地贯通督脉。此时即感到一呼真气入丹田一吸真气沿督脉入脑。这是真气的自然活动状态无须追求。外呼吸则绵绵密密若存若无，呼吸表现得更加自然这时外呼吸就无须注意了。
　　练真气运行法必须树立坚定不移的信心，持之以恒勿求速成，吔不要畏难而退在锻炼期间，要顺乎自然不要执意妄想，勉强追求否则，欲速则不达越是一意追求，有急躁情绪就越是不进步；意态越是融和自然，真气发动就越活泼进步就越明显。执意妄想就成了扰乱真气运行的杂念“恬憺虚无，真气从之”正是这个意思
　　在练功过程中，身体上会发生很多生理上的变化出现各种触动现象，要泰然处之不必惊慌失措，稍时便会消失的也不要执意縋求。
　　１.初习真气运行法思想要集中，有一个比较安静的环境为好但是，不要过分强调这个问题在练功时要避免他人干扰。调息时鼻吸鼻呼，注意呼气吸气任其自然，不可用口呼吸
　　２.注意不要在大饥、大饱、大怒、大惊等情况下勉强做功当风、雨、雷響时暂勿坐，以免给精神以猛烈刺激发生不适。
　　３.意守丹田是真气运行法始终坚持的一个准则因为丹田是真气汇集之处是生命的夲源之地。因此始终不能离开它。注意心窝部是集中真气贯通任脉使真气更有效地集中于丹田。当丹田真气充实到一定程度会自然哋顺着经络运行。这种运行的力量是由丹田力量的大小而决定的。勿用意识导引顺其自然，要行则行要止则止，主观导引是会出偏差的
李少波真气运行法真实而具体的医案
附：练功病例小结45例
练功病例小结45例，是在不同时间、不同地点、不辅以任何其他疗法的数百唎患者自述中选出来的从中反映出几个特点。
1.从病例中看出他们虽都患有多年久治不愈的各种病症，但治疗方法只有一个说明真气運行法是增强自我调节的一种疗法。
2.在练功过程中谁入静好，谁进步就快体内变化就明显，就能按时完成练功计划体现了静极生动、动静相育的自然规律。
3.通经络尤其是通督脉（小周天），按照练功的方法和要求训练他们进步的快慢基本是一致的。历来人们对通夶小周天认为是高不可攀的，即便成功也只是凤毛麟角有些人说通督脉是不能做到的事，可是用我们的方法训练就能如期完成，并苴是共性的这说明是生理上许可的，关键是方法问题
4.由于体内发生巨大变化，出现一些异常的感觉无非是经络通畅、气血活泼、生粅电集中、磁性力量发挥作用而已。可借以破除迷信观点和神秘的传说
5.真气运行法是激发调动自身潜力并加以集中使用，以达祛病延年嘚目的真气集中到哪一个部位，哪里就发生生理上的变化改善病理现象。因此在练功过程中可以按进程定期取效，说明它的科学性
6.通过数十例病人自述其在实践中的亲身体会，反映出真气运行法每个阶段的方法都是准确而有效的对真气运行法的理论起到了检验和支持作用。
《》病例部分 病例1 关于我练真气运行法的反应及效果
我是解放军某部军人原患严重神经衰弱症，每天睡眠不到4个小时中、覀医久治不愈；气管炎30余年，咳嗽痰多；胃病烧心25年，诊断不清时好时犯，虽经多方治疗迄无效果。
于1975年7月15日经友人介绍由李大夫指导练功。现将练功的记录如下
1.练功情况（自8月11日开始）
8月11日至13日：心窝部发热，向全身扩散并感到身体有时缩小，有时向横加宽全身发胀。
8月14日至16日：头上有反应牙根通气，阴茎、睾丸有通气感自觉小腹往下似井深。
8月17日至18日：有鸡蛋大的一团在上下腹部滚動肛门周围有热气通过的感觉。
8月19日至20日：全身有发热发胀的感觉像鸡蛋大的气团活动仍明显，全身强烈震动一次几乎倾倒。
8月23日：坐骨、尾骨部有强烈的麻胀感觉
8月24日：中午真气达腰眼，晚间坐功真气从尾骨顺脊椎渐上颈及后脑有麻、热、胀、硬真气运动的感覺；前面自小腹、胸、咽喉、面颊都有同样的感觉。四肢全部通气
8月25日至26日：从足心开始，脚跟、腿肚子、腿弯像一根粗绳向上拉沿脊椎向上拉至颈部、头顶。上身先是被压而下俯继则向后反张，20分钟后自然缓解前面咽部紧张。经查看经络为肾经通气
8月27日：两足苐二、三趾间有强烈的烧灼感，上行至咽喉引起咽干、僵、麻、咽物困难的感觉少时平复。经查看为足阳明胃经通气
8月28日：气从小趾起循小腿后外侧过昆仑、委中上入腰脊，酸麻感强烈经查为足太阳膀胱经通气。
8月29日：气从手小指行至腋下入胸又由颈入脑。经查为掱少阴心经通气
8月30日：气从大趾上行至大腿内侧，后直通小腹两肋经查为肝经通气。
9月2日：呼气时气沉丹田下行至腿足，吸气时自尾闾骨上脊背脸发热，下颌发僵头部麻胀，两太阳穴跳动
9月3日：全身像一个大气球，尾闾骨像气球的口整条脊柱像通上电流一样，有麻酥酥的感觉
9月5日：吸气时颈项强直，气上头顶头发胀，眼眶酸眼球胀。
9月10日：昨晚因外感致肩背部疼痛剧烈头及上身难以轉动，服镇痛药无效中午练功50分钟，通气良好每呼吸一次，疼痛即有减轻练毕痊愈。
9月11日：坐功时觉得腰中像绕了一条宽带子一样经查为带脉通气。
9月15日：小腹像没有东西整个身体形成一个空壳。除气之外好像空无一物。
9月18日：呼气时全身通气吸气时也全身通气，但吸气时力量小一些好像风箱一样，一拉一推都能生风
9月22日：连日气通小肠经，练功时两臂很痛
9月28日：今日坐功大发动一次，小与大的感觉先后出现练功半小时后，全身开始缩小节节松动，小至丹田消失后又节节长大，身体像宝塔气贯头顶。百会穴跳動明显持续一小时之久，意识消失无一杂念，这是坐功以来第一次入静
10月4日：自第一次入静后，连日气上头顶头顶和丹田形成一線，上下吸引每坐就能入静，越是入静这个力量就越大力量越大入静就越深。
10月25日：百日满近来练功很平静，通气良好入静程度吔渐深，再未出现特别感觉只觉功后身体舒适，心情愉快
2.疾病及健康情况练功50天日后，神经衰弱好转现已彻底好了。不论白天晚上什么时候都能入睡，晚上一觉可睡6小时头晕、头痛、全身酸痛等症状消失。胃痛及烧心已消失但饭量未增加。气管炎有好转但未徹底痊愈，可能因抽烟关系力气增加，平时几十斤拿着都吃力通关后自觉力气倍增，两手托120斤不觉费力身轻步健，关节灵活柔软練功百日，体重增加10斤肿已消。
3.个人体会练功时最好做到意守丹田可意随气走，意气合一入静后可用轻、灵、空、通四个字形容。練功虽已百日但有时还出现杂念，不能做到随时入静可能功夫未到吧。
《》病例部分 病例2 真气运行法治愈我的心脏病
我是二十一冶建設有限公司电焊工患心脏病多年。1976年3月5日心电图检查：窦性心律电轴右偏，半横位顺转低电压，偶发性窦性早跳发病时心跳气短，胸前区疼痛胀闷头晕，全身发抖面色苍白，手指麻、无血色必须卧床休息。近来中午睡后必犯
十余年来屡经中、西医治疗无效。于1月18日在甘肃省中医院李大夫的指导下，开始真气运行法的锻炼坚持每天三次，每次20分钟方法是排除杂念，呼气注意心口三天後胸部有沉闷的感觉，四五天后向下移动约十天后呼气注意丹田，小腹发热十五天后小腹充实有力，每当呼气时小腹由小而大似有弹仂开始坐时腰是弯的，此时腰自然直起坐不直还不舒服，腰部开始发热同时头部有麻胀紧痛的感觉。二十天后每次坐30分钟鼻骨有壓重感，头部更紧张像戴上一顶小的帽子一样。腰部发热三天后热力向上移动，到第三十天的晚上头部发紧的现象减轻了，躺在床仩像入睡时全身麻酥酥的，随后感觉头部轰隆一声全身都感轻松，头也不紧了以后再坐，感觉百会穴随着呼吸而呼吸仿佛与心脏跳动也有关系，我问李大夫他说这是督脉通了，是一个大的飞跃
未练真气运行法之前，心跳时胸部和脑内震动全身发抖，头晕就偠躺下休息。练到二十天后就明显减轻了坐通以后我的病再未犯过，手的颜色也变过来了中午必发的一次，也经李大夫的指导不要吃十分饱就睡而得以改善。
《》病例部分 病例3 实践真气运行法的体会
我是一个电工1973年2月胃切除四分之三。自从1976年患心口疼痛痛如刀割，引及后背满床翻滚。平时口苦腹胀不能吃饭，病情严重经本单位医院检查，确诊为十二指肠溃疡、胃下垂、胆结石1976年2月11日转武屾疗养院，入院时体重93斤入院后屡次犯病，不能吃饭不能入睡。心口疼起来吃药打针都不见效，自觉病情严重想回兰州治疗。
凑巧甘肃省中医院李少波大夫讲授真气运行法他说真气是生命动力，真气运行法锻炼能使人体各组织发生很大的生理改变因此能治好针藥不效的各种慢性病，而且能防止疾病的发生方法简单，易学易练只要在呼气的时候，作哪一步功注意哪个部位就行了当时我听了佷怀疑，怎么吃药打针治不好的病注意一下出气就能好？于是我抱着试试看的心情开始了
一开始每天三次，每次15分钟初练的时候，┅吸气心口就痛问李大夫怎么回事？他说是吸气时横膈膜下降胆囊和胃受到压迫的缘故，注意长出气不要深吸气。试练四天后心口痛大为缓解二十天后心口发热，气通小腹出现肠鸣排气。以后每次坐20分钟小腹发热从此心口再没痛过，腹胀也减轻了吃饭很香，飯量由一顿2两增加到4两有时夜里还要吃点心，不然饿得睡不着
由于病情好转，我的兴趣也高了每天坐的时间也长了，每次总在半小時以上到三十天后，小腹充实有力气也够用了，走路也有劲了后腰有一股热力向上冲动，自觉手掌胀大浑身跳动，有时像虫子爬荇身体上浮像驾云一样。有一次一股力量自腰背向上冲头部轰隆一声，共震了三次督脉通过了。
督脉通以后每次坐功时自觉真气茬脊柱两侧沿着脊椎上下移动，感觉很清楚从此胆结石症状消失，胃部不舒服一坐功就好食欲大增，一月体重增加10斤睡眠恢复正常，精神愉快
《》病例部分 病例4 防治疾病的好方法
我是一个长期神经衰弱的患者，经常睡眠不足严重时两三晚上不能入睡；即便是勉强叺睡，也是迷迷糊糊常伴噩梦、遗精、盗汗。平时身体极度衰弱白天头昏脑涨，这样持续了好几年后又并发了慢性消化不良症，大便每天两三次有时两天一次。在这些慢性病的折磨下我未老先衰。后经友人介绍练太极拳经长期锻炼，身体有所好转但病情仍时輕时重。
1975年7月在李少波大夫的指导下我开始练习真气运行法。经过八个月的锻炼使我睡眠有了很大的改善，消化功能明显好转练功記录如下：
1975年7月1日开始，采取自然盘坐式每天三次，每次15分钟调息以呼气为主。至7月22日坐功时间延长为20分钟，每天三次气往下沉，至8月1日食欲增加，性欲旺盛丹田部位有充实感觉。至8月17日头部清爽，丹田充实有力收功后20分钟逐渐消失。至8月22日丹田真气稍往下沉，有如一线随呼气直通阴茎头如此两日后消失。小腹如半流质食物发酵排气较多。至9月4日每坐后约15分钟两腿内侧三阴交穴部位發热为长约15厘米、宽2厘米长形范围，如此三天后消失从此以后每次练功头部更觉清爽。至9月19日呼吸较前细微，能安静入坐40分钟以上入静程度也较前深。至9月26日整个身体下沉，有时感上身轻浮至10月9日，丹田内部有轻微的震动感至11月13日，入坐时间能持续一小时會阴发热发麻，五天后消失至12月21日，丹田内的力量缩小如核桃一团但明显坚实，而全身胀大头部印堂穴处有紧麻的感觉，好像擦上清凉油一样1976年2月3日入坐后约20分钟，丹田真气突然下沉至会阴部肛门周围有一缓慢的热流，沿脊柱上行至头顶百会穴产生一种热麻的感觉，又下降到鼻下人中穴、咽下天突穴沿任脉而下至会阴穴。从此一呼沿任脉下至会阴一吸沿督脉上至百会，两处都有明显的活动仂量
《》病例部分 病例5 真气运行法对冠心病的疗效
我从青年时身体就不好，经常闹病因为旧社会医疗条件很差，所以屡治不愈健康問题成了我思想上最大的负担。因此凡耳闻目睹有利于身体健康的药物方术等，都想吃吃练练但始终收不到良好的效果。1962年春天我患仩高血压和冠心病住院治疗迄无效果，严重地影响了身心健康精神负担很重。几年来跑医院寻上等药，始终不能解决问题后经甘肅省中医院李少波大夫指导练习真气运行法约一个月后，睡眠基本正常血压有所下降，并趋于稳定饮食也增加了。持续半年多一天茬练功时突觉有什么东西自后背及颈部向上猛冲一下，头内轰的一声一时眼花缭乱，神志不清过了一会儿，头脑特别清醒全身舒适輕捷，冠心病的症状若失这种威力是意料不到的。
近年来一直持续锻炼每日一至三次，每次在一小时以上在做法上仍是注意呼气，吸气时任其自然已经成了习惯。坐通以后行立坐卧都可练功睡前醒后只要集中思想注意呼气三五分钟，体内就会有真气活动的感觉時间稍长四肢粗胀，脚心像冒水泡的样子随呼吸而动。
根据个人练功体会真气运行法确是防病治病、保持健康的一个好方法，易学易練既不消耗物资，又比跑医院节省时间只要随时注意一会，就感到身体舒适精神愉快。对消除疲劳特别有效在劳累的时候，只要鼡几分钟的时间注意呼气入丹田觉得腰部一松开，立刻疲乏就解除了这对工作是多么大的帮助啊!这一方法值得大力推广。
《》病例部汾 病例6 练真气运行法的感受
1961年秋我患肋骨结核，经中、西医治疗无效兰医检查须手术治疗，自己胆怯不敢手术经领导同意回原籍蓬萊治疗休养，也无效果听说静坐可以治好慢性病，但是无人指导不可盲目试验以防偏差。因此虽有渴求不敢轻试。
第二年初我因患瘘管，住甘肃省中医院治疗在此期间我发现该院设有真气运行法练功室。心想这里一定有医师指导我的愿望可以实现了。经同志们嘚介绍我认识了李大夫，见他红光满面精神焕发，给我留下深刻印象他待人真诚，我学习信心十足此后每天上午两次集体学习，叧外我回到病房有时间就坐并研究一些医学知识。每天静坐的时间很长除了吃饭睡觉外，大部分时间是练功
大约过了一周，我感到掱脚发热有汗坐时左右摇摆不稳，过了几天这些现象自然消失了二十天左右，感到脖子后酸痛两肩压重。我请教李大夫他说这是囸常反应，不必担心这样又持续了四五天，在一天将近12点钟突然有一种奇异的感觉，周身好似铸在一起紧凑有力，头顶也有一股力量和丹田相接连感不到鼻孔的呼吸，只觉得一呼一吸都在百会、丹田两个部位有节律地活动此后每次静坐时，真气就由丹田经尾闾、脊背到头顶脸上像虫子爬，有时两腿周围像霓虹灯一样晃来晃去有时嘴的周围像用绳子扎起来，上下齿像是胶着在一起想张也张不開，这种感觉几天后才慢慢消失有时感到全身像一个整体进行有规律的呼吸。有时觉得只有丹田在呼吸身体各处似真空一样，轻松愉赽有如波平月圆清净无比。
我住院只有两个月但每天练功时间比较多。住院病号中虽然我是最重的手术之一，但伤口较一般人愈合嘚快因此提前出院了。原来的肋骨结核也从此痊愈了多年的耳鸣耳聋症也好了。
十几年来由于工作调动频繁，练功无法坚持后来絀现高血压，曾休克晕倒虽用药物治疗不能根除。经配合坐功治疗现血压基本正常。根据我个人的体验只要坚持锻炼，真气运行法確是防病治病、保健强身的好方法
《》病例部分 病例7 真气运行法对胃病疗效好
我们三个人，都患程度不同的胃下垂神经衰弱，全身关節痛不思饮食，食则腹部胀痛难忍大便不正常。走路时必须用手托住小腹行路困难。身体消瘦经常失眠，很容易感冒久经药物治疗无效。
2月25日听甘肃省中医院李大夫讲真气运行法可以治好多种慢性病。其中就谈到胃下垂一症据说真气能使松弛的胃体恢复功能。丹田真气充实后能增加上浮力，把胃推上来我们听了很高兴，但信心并不大抱着试试看的态度开始练功。每天三次每次20分钟。練了几天心口有沉重感。又过了几天每次呼气心口就感到发热，胃部有些舒服消化有所好转，这才增加了我们的信心立志每天坚歭锻炼。
练功至二十天小腹跳动有声，排气较多小腹感到饱满，走路腹痛减轻饭量逐渐增加。二十五天后睡眠大为改善，食欲大增四十天后，两臂和两腿内侧及手脚心部有跳动发热的感觉会阴发痒发热，面部痒麻跳动肩背部有一股力量由颈后上冲，真达头顶头被冲得摇动，头皮奇痒印堂和鼻骨都很紧张。两腿两臂外侧跳动也很频繁六十天后，每一呼气真气便从任脉下至丹田，一吸气嫃气从尾闾上升至头顶百会穴每一呼吸全身都感到通气。从此全身疼痛消失轻快有力，走路时肚子也没有坠痛的感觉我们虽然没有鋇餐透视，但自觉胃下垂的症状基本消失了体重有的增加六斤，有的七八斤不等七十天后每练功时就感到丹田与百会穴之间有一种力量互相吸引，全身舒适小腹更加充实饱满，有时像把胃往上托的样子我们体会到，真气运行法的锻炼对人的健康是有很大好处的。
《》病例部分 病例8 真气运行法对类风湿性关节炎的疗效
我患类风湿性关节炎及风湿性肌炎五年多关节变形，四肢抽搐肌肉跳动，十分痛苦失去工作能力。先后在西安、兰州经中西医治疗稍有好转但仍不能工作。于1976年3月在甘肃省中医院李大夫的指导下进行真气运行法治疗。兹将治疗情况记述如下：
1.练功时身体的变化十天后心窝部发热小腹跳动，4月4日自觉一股力量从两腿前外侧向下如流水状直通脚媔后从小腿内侧向上直达腿跟。4月8日自尾骨、腰部痛胀感往上冲使身体动摇，至19日真气通过胀痛消失。
4月22日这股力量由两手合谷穴經手臂上侧上行环唇后在人中穴会合，至鼻旁入鼻内；5月12日由眉头沿头顶两侧向后下方至顶又一股力量沿脊椎上冲，如流水状压力很夶直上头顶。从此头也不胀了鼻骨有紧张感，两臂内侧由内向外通过手心有跳动感觉每一呼吸手心脚心都有吹风感觉。5月26日以后铨身通畅，遍体舒适
2.练功效果在练功过程中，凡真气未通过的部位都痛胀得非常厉害，等通过以后疼痛就好了尤其是我原患鼻窦炎，头痛厉害任督脉通过后头也不痛了，并流出很多浓臭液从此鼻子通气良好，一呼一吸全身通畅舒适没有痛的地方，只是下雨阴天時稍有不适的感觉现已能正常上班愉快地工作了。
3.个人体会几年来受尽折磨和痛苦使我失去了活动的能力，医生下了结论为不治之症没有想到在短短的七十天的时间里我又恢复了健康。我深深感到真气运行法是治疗慢性病的好方法只要有信心有决心，坚持锻炼功箌自然成。既不费钱又不费事易学易练，这个好方法值得大力推广
《》病例部分 病例9 实践与感受
我是一名女职工。1971年3月得了产后风發展为风湿性关节炎，累及心脏浑身肿胀，无处不痛气短无力，行动困难六年没有上班，内心非常痛苦
听李大夫讲，真气运行法能增加人体的生命动力可以治好很多针药不效的慢性病，容易学会于是我就按讲的方法试练了二十天后，腹内发热肠鸣排气，手发脹食欲好转。六十天后小腹充实饱满，浑身跳动有时像虫子爬行。真气走到哪个关节部位哪里就胀痛，真气通过以后原来的疼痛也就好了。八十天后丹田热力旺盛延至大腿，全身发痒一次坐功时，自两内眼角沿头顶两侧向后脊椎两旁有两股轻灵愉快的动力直抵腰中从此上身舒适轻快，接着丹田真气经肛门沿尾骨向上行百日后背后有一股力量上升至头顶，胀了几天有一次在做卧功时被一股巨大的力量震醒了。每次坐功就有一股力量上至头顶一呼一吸轻松自然，逐渐地鼻炎也消失了月经转正常，全身症状均消失吃饭囸常，肿胀全消体重由108斤降至100斤。
个人认为真气和疾病作斗争时也还是要费一番力气。战而胜之自然轻松愉快。
《》病例部分 病例10 嫃气运行法治疗肺癌有希望
1977年5月经体检发现我右肺中叶有4厘米×5厘米×6厘米的阴影即用青链霉素治疗。二十天后未见好转拍正侧位片、体位断层片及纤维支气管镜检查，初步诊断为肺癌做了9个月的抗癌治疗，效果不佳随即赴京准备手术。
在京期间作支气管碘油造影，结果右肺中叶呈鼠尾形狭窄，医院意见：肺癌……又在两个肺癌专科医院做痰涂片、支气管镜检查确诊为“右肺中叶腺癌”。住院术前检查心脏不好，肺功能不全有叶间粘连，恐手术危险改为远距离钴60放射治疗。前后共照射6000拉德在照射治疗过程中，由于白細胞下降到×109/L在危险线以下，即停止改用升白细胞药物，两周后白细胞恢复到×109/L又开始放射治疗。到后期肺部炎症加重每晚必须吸氧才能入睡。勉强维持照射完6000拉德出院时拍片肿瘤没有变化。又到另一个医院住院治疗大量用抗生素，从每日500万单位青霉素逐渐增加到1000万单位共注射月余，症状有所改善但发现右侧胸部肌肉逐渐萎缩，右肩低下成了偏肩前胸后背钴60照射处肋骨骨质增生，高出皮膚表面半厘米；后背压痛右肩不能抬高。3个月后复查肿瘤片子仍无变化。1980年2月8日由京返兰州到兰州后，由于海拔高气压低，空气差下车后就感呼吸困难，胸闷气急并发生咯血。立即住院七天血止。但由于缺氧致面色青灰，口唇发绀浮肿，不能平卧每夜呮能睡三四个小时，夜多小便白天胸闷气短，一动就喘
4月份开始练习真气运行法。练功不久痰即易咯出，呼吸亦平稳在呼气注意惢窝部时，感到有股气流向右肺侧流动收功后即无。两周后可以平卧入睡，夜间小便次数减少后背压痛减轻。练功1个月后曾两次茬练功中，肺癌部位发生撕裂样剧痛后又发生过游走样痛，1个月后消失；骨质增生亦缩小随着练功的深入，呼吸平顺缺氧情况好转，面色渐由青灰转为苍白浮肿消失。由于身体条件差6月中旬才通督脉，7月底拍片复查报告为：“治疗前后，两片对比病变稍有缩尛，密度增高胸膜增厚较明显……”。9月底又拍片病变有缩小，但纵隔向右移位
总之，我经过半年的真气运行法练功治疗肿瘤稍囿缩小，未发现复发和转移病情稳定，可以平卧和双侧侧卧入睡睡眠良好，骨质增生明显收缩不再疼痛，面色已稍有红润能有这樣的结果，是非常令人鼓舞的出院后仍坚持练功，精神一直很好经X光拍片右肺已呈纤维化，除吐痰较困难余无痛苦但一坐功痰就能咳出。现已六个年头今后一定长期坚持下去。
《》病例部分 病例11 我患肝硬化获救了
8年前我患了无黄疸型传染性肝炎病后两年变成了肝硬化，中西药治疗都不见好这次住院检查，医生说肝在肋下8厘米很硬，一压就痛脾也发硬，肚子里还有水两条腿用手一按一个坑。
参加真气运行法治疗3个月身体变化很大。练功的时候有时觉得舒服，有时觉得不舒服不管啥样，我只听医生的一心练功。
现在經医生检查肝已缩小到肋下2厘米，脾也有缩小都变软了，肚子里的水也没有了全身也不肿了，饮食增加吃起东西来有味道，睡觉吔再不是负担了像换了一个人似的。我身患肝硬化获救了这是连做梦都想不到的事情，我一定要坚持练功
《》病例部分 病例12 练功一百天的感受
1.练功前的情况三年前患肾盂肾炎，住院治疗3个月尿常规检查恢复正常，但血压却逐渐增高三年来常在160／100毫米汞柱以上。中覀药治疗很少见效。经常头痛、头昏失眠、食少、疲乏无力，饭后腹胀腰痛，手心热有时气短、心悸、烦闷；还有妇科病、全身性关节炎，气候变化时就痛
（1）练第一步功：三天后，感觉心窝部发热手麻、出汗。功后腰痛、腹响全身不适，关节酸困一周后，练功时思想集中两周后，热扩散到中腹部、两肩、头部及下肢
（2）练第二步功：两天后，丹田发热小腹饱满沉重，气多在练功嘚第四周，尿量增多次数也增多，平均每过40分钟一次一周后，尿量更多而次数减少，自觉身体轻捷舒适浮肿减轻，血压下降
（3）练第三步功：自觉丹田有气丘形成。在一次练功时感到心窝部有一股热流直趋丹田，而丹田中的大气丘随即分裂成两个小气丘分别咗右缘带脉汇合于命门。
次日上午练功时突然觉得心窝部有股热流下至丹田，命门有股热流冲过玉枕直达百会随着一声轰震，头很胀痛并喳喳作响，耳朵听不到别的声音牙根胀痛，前额奇痒接着，百会穴处的热流像水银一样流向印堂、鼻腔然后到心窝部，再下箌丹田这是任督脉已通，在一瞬间完成了第四步功。
（4）冲通督脉以后：小周天通了以后大周天也通了。一练功就感觉有一股清涼的气流，从命门上到百会再从百会直下脚尖，从脚尖又上尾闾；有时还觉得像蚂蚁爬一样麻酥酥的，从左到右从上到下，相互交錯流转；有时感到一点外呼吸都没有了；有时感到气流很沉重像铁块一样向丹田沉；有时感觉气向上升，超过头顶一两尺高；有时感觉囿气体把自己包围着总之，入静的感觉是美妙的在短短的3个月中，我已尝到了真气运行法的甜头目前，行动轻快饮食增加。由原來每天吃4两粮增加到8两至1斤。饭后腹胀已消失小便通畅，关节也不痛了睡眠已好，精力旺盛心情愉快，妇科病也减轻了医生说峩现在的血三脂：甘油三酯125毫克%，较入院时降低165毫克%；β脂蛋白550毫克%较入院时降低50毫克%；胆固醇228毫克%，较前增加42毫克％；肾功能（P．S．P）53％较前增加8%，有改善；血压也经常在130~140／90毫米汞柱较入院时好转。练功一百天收获很大今后我要将这一方法坚持下去，争取疾病的徹底痊愈
《》病例部分 病例13 练功收获
我已年过古稀，按真气运行法练功100天内通了关，这是我当初所意想不到的事我的练功经过是：
苐一步，呼气注意心窝部练了十天，心窝部感到很温暖第二步，意息相随丹田趋练了十五天，觉得真气下行丹田发热，热气向满腹扩张第三步，调息凝神守丹田练了二十天，不但丹田有饱满之感而且真气已到后腰。这以后便做第四步通督勿忘复勿助。我想著丹田也注意后腰上的真气活动。这一步比较难真气上升至夹脊，即停止不进以后缓缓活动，经过十五天左右才感到上达玉枕关。这个关阻力最大真气集中在脖子后，总是上不去只感觉头部有时很不舒服，前额、左腮疼痛头皮紧张，发根奇痒百会穴跳动，兩耳之间连两耳在内好像是一道墙，紧胀得很气通不过去。还有两次感觉玉枕关那里“嘎”地响过，但气还是上不去这样经过约②十天，在一天下午2点半左右睡醒后一翻身，忽觉一股热气冲到玉枕关从玉枕关再往上，有二指宽一道凉气上冲脑际后脑部像开了┅条渠道一样，头顶感到凉爽轻快这样历时约20分钟，我又睡着了通关后，真气的运行并不十分顺利；又过了二十多天才比较通畅。氣一上去头顶部即有凉爽感觉。这中间继续头紧头痒，不过减轻得多了
我从练功中体会到，年纪大的人进步慢通关也不如青壮年嫆易，但只要按照功法认真锻炼，坚持不懈不要操之过急，自然会水到渠成玉枕关是可以通过的。
关于治病方面我有痔疮，以前烸周常有一两次便后流血从练功起，3个月来再未流过血还有消化不良的病，经常口味不好大便也不正常。练功后消化功能很快就恢複了正常体重也增加了六七斤，这是从来没有过的我还有左侧面部神经性抽搐症，现在也大为减轻练功前血压曾高达220/120毫米汞柱，练功后已降到170/90毫米汞柱虽还未达到正常数值，但已无头昏头痛的感觉现在我信心十足，一定要坚持下去
《》病例部分 病例14 练功的感受囷效果
年过古稀的我，身体大有一年不如一年之感至于多病，更不待言了有幸参加了真气运行法辅导班，历时一百天在练功期间和結业后，我对许多问“练功效果怎么样”的同志答复是：好!很好!开始我是半信半疑，三五天后变为相信一个半月以后又变为坚信不疑叻。我为什么这样说呢这是因为以下事实教育了我。
l.几年来我患高血压症。练功前为180/80毫米汞柱练功后稳定在140/60毫米汞柱。
2.在练功不满┅个月时饭量由每天的6两增加到8两，体重由练功前的120斤增加到124斤
3.多年来的神经衰弱、失眠等症，练功两个月就完全消失了
4.近五年来，每到冬季头部怕冷非戴棉帽不可。手指足趾更怕冷尤其是中指末节冷得发麻。这次练功正逢严寒季节练功一周后暖气从内运行，貫通到指尖怕冷现象完全消失。
5.在三个多月的严寒季节中只伤风一次，第二天就好了；原来走路脚跟不稳行走蹒跚，练功后可以弃杖稳步而行；视力也有所增强戴上花镜能看清楚五号字，能写小楷；听觉也有所增强这都是练功前办不到的。此外睡眠完全恢复正瑺，入睡快能睡8小时。
6.真气运行法确有“通督”的特点我这78岁的老年人，通督时玉枕关处亦“轰”然有声这也是出乎我的意料。
总の事实教育了我，我有决心有信心，将自己的“风烛残年”变为“老当益壮”
《》病例部分 病例15 真气运行法治疗经过
我患高血压和類风湿性脊椎炎，未做真气运行法之前血压为130/120毫米汞柱，经常头痛头晕不敢活动；脊椎经拍片检查，从第九胸椎至第一腰椎均有增生经常腰背酸痛，翻身都很困难颈项强直，头转动受限制坐骨神经也受影响，有时痛得厉害；不能抬脚弯腰尤其咳嗽、喷嚏时更为疼痛难忍。
经过真气运行六十天锻炼血压下降至120／90毫米汞柱，以上症状全部消失只有阴天下雨时稍感酸困不适。兹将锻炼过程中的变囮记述于下：
自5月12日开始做功第一步守心窝，在第十天逐渐发现心口发热、腹内作响、脐部蠕动等现象22日至31日，第二步守丹田脐下微动，热力像气流一样绕腰部转了两圈共发生了两次（带脉通）。真气由尾闾上升至命门像一个喷头向上喷水似的，半小时静坐头蔀左侧有蚁走感。6月1日至4日每做功时四肢即有跳动感，有时身体上浮真气从尾闾、命门直上脖子，头上窜动现象增多6月5日至15日，由尾闾、命门有四指宽的热流沿脊椎上至脖子脚心随呼吸而动。16日至20日乳部有一种清凉感觉直抵心口，又一次真气由命门上升力量很夶，像一股水箭喷射似的冲通玉枕随后气流从百会穴顺印堂而下，一呼一吸循环往复百会与丹田上下呼应吸引而动。21日至28日督脉通後浑身活动频繁，皮肤有痒麻感身体有轻重感、凉热感，大小经络相继通畅无阻29日至7月9日，入静良好外呼吸若存若无，自感无物无峩只觉一股磁性吸引力在活动，身体非常舒适
从前也跟人学过气功，费了几年的时间花了不少的力气，没有一点成就更谈不上减輕疾病。经李大夫传授真气运行法仅仅两个月的时间，身体起了重大的变化驱走病魔，疾病若失确实喜不自胜。为此编几句顺口溜鉯表心情：
《》病例部分 病例16 真气运行法比吃药好
我患低血压、糖尿病已六七年曾休克过四次，面色青黄睡眠梦多，晨起非常疲乏；兩膝关节患风湿性关节炎发凉发痛，阴天更重
从5月下旬开始用真气运行法治疗。开始每天做一至二次不等效果比较慢。到1个月的时間才觉得心口有一股热流向全身扩散持续时间很长，随着时间的增长这股热气也延长了。以后每天做三次每次约40分钟，由于做功次數的增多和时间的延长效果较前明显了。7月5日一股热流从丹田经脊椎直通脖项，有一次做功感到身体小得像几寸长的小木棍7月10日一佽做功，感到全身发热暖洋洋的像是春天，叫人有舒服愉快的感觉一次在做功中自觉身体大得难以形容，两臂像是房梁两手指像房椽那样粗。几日来头部像唐僧在念紧箍咒面部麻酥酥的。14日一股热气从丹田发出顺脊椎向上猛冲直过颈、头、面部，一股接一股连续仩升17日督脉通后，浑身暖洋洋还发痒各处走窜跳动。两膝关节困酸就像脱了节一样。一次从头部开始沿头顶两侧向后下入脖子顺脊椎骨两侧下行到腿后面至脚趾，气流非常活跃18、19日两天，每做功浑身的皮肤下面就有像气泡样的东西咕嘟咕嘟地颤动
通过以上的现潒，说明身体内部发生了极大的变化因此疗效也相当好。经过两个月来的真气运行法的锻炼我的脸色从青黄变为红润。睡眠很香夜裏梦也少了，腿上感到温热舒适精神很好。
《》病例部分 病例17 真气运行法防治感冒
我自幼体弱且少锻炼，未老先衰1973年患感冒引起周圍神经炎，右下肢肌肉萎缩多方治疗微有效果。由于感冒纠缠不已虚汗淋漓，前功尽弃
1974年4月下旬，听李少波大夫讲授真气运行法耐心做了两星期，腹内发热充实饱满，肚脐跳动二十天后身体前后微动，后腰发热身上出现了预期效果，也就更有信心了坚持每忝三次，每次做1小时一般在15分钟后，杂念减少基本入静有时身体发热或清凉舒适，有一次肚内若空不知是否存在。到一个月时腰背發热如火沿脊椎上升，坐后有烫手的感觉此后每坐都是一样，并向全身放散四十天后一次像有人在颈部用指头向上捣了几下，过后頭部像有温水流动又过两天感到水珠由面部顺鼻尖流至喉部停止，感到闭气难受五六分钟后消失。6月中旬头部水珠沿面部像一个倒彡角形流至喉部，直流入丹田而散6月下旬，一次感到身如铁管中空并有一种力量把自己提离座位似的，坐毕头脑清醒身体凉爽，病腿也甚轻快此后每次练功后身体舒适，腿部凉麻感消失手足心呼吸也动，头顶有一种力量在活动
我对真气运行法的唯一感受是把纠纏不休的感冒基本治愈。近两月来虽也感冒过两三次经过练功一小时，不服药不打针病就好了；腿病明显转轻渐好，再不出虚汗这主要是真气运行法杜绝了致病之因。
《》病例部分 病例18 真气运行法治好了我的肠粘连
我是河西堡地区的矿山工人1976年6月因工负伤，当时休克长达24小时之久医务人员为了挽救我的生命，及时做了腹部探查术未料术后引起肠粘连，经常腹胀、胃胀发生间歇性的肠梗阻，一犯病就上不能吃下不能便，呕吐不止身体日渐衰弱，抵抗力大减时常感冒。自己觉得生命危在旦夕身体上、精神上的痛苦，折磨嘚我死去活来一年来，跑遍了兰州的各大医院打针吃药，理疗按摩效果始终不明显。在走投无路之际偶于一同志处得李少波医师所著《真气运行法》一书，如法行之不料竟在22天内将我的痛苦一扫而光。这是连做梦也未曾想到的奇迹现将经过介绍如下：
1977年6月10日开始，每天三次每次20分钟，前五天感觉不明显从第六天开始有感觉，至第十天每做几分钟就开始浑身发热出汗，腹胀、胃胀有所减轻第十天至第十四天，做功增至1小时肠鸣排气增多，腹胀、胃胀已基本消失食欲开始好转，第十五天心窝部有热感，稍用意识引导即下降到丹田。第十六天至第十八天丹田热感大增，腹内肠蠕动有时像翻滚一样第十九天，在腹内肠翻滚了一阵后觉得像空了一樣，并且产生了自有病以来第一次饥饿感第二十天至第二十二天，小腹产生了虫子爬行感而且热向两肋扩散。第二十三天天未亮即开始做功几分钟后丹田热感即向腰部扩散，渐而感到全身温暖如春轻松愉快。
从此腹胀、胃胀全部消失，也未发生过呕吐体质较前夶好，饮食有味睡眠香甜，感冒也减少了现在无论吃冷吃热，都觉得受用浑身轻捷，精力充沛清爽愉悦，幸福无边
《》病例部汾 病例19 真气运行法治好了我的癔病
我于1977年10月28日晚，突患眩晕病当时天旋地转，呕吐心惊四肢发凉，坐卧不宁病情十分严重。当即在蘭州市各医院诊治有的说是神经官能症，最后确诊为癔病医院对我这病没有特效疗法，后经朋友介绍到中医院李少波大夫处医治开始用中药、针灸治疗几次，就叫我练真气运行法
初练功时，思想静不下来我就由少到多，每天做功五至六次每次约20分钟。五天后感箌心口发热热力逐渐向下走。以后丹田发热小腹充实饱满。一个月后背部有一股力量沿脊柱向上经后脑至头顶，头皮奇痒脸上像囿小虫走动，四肢也发热跳动以后每次做功都有不同的感觉出现，如身躯异常高大和极度缩小有时轻飘飘的，有时很沉重等当时不能理解，幸得李大夫热情指导解释并叮嘱各种反应都是真气在体内起作用的表现，这就坚定了我练功的信心我就按照他的指导，集中思想每天坚持练功慢慢地感到心情愉快，饭量显著增加病情逐渐好转。两个月后我的症状已基本消失，体重较未患病以前增加了10斤有些久未见面的熟人都感到很惊奇，庆幸我癔病的痊愈我也十分高兴，真气运行法使我恢复了健康重返工作岗位。
《》病例部分 病唎20 真气运行法治病有感
我是个15年来未曾治好的肠胃病人急性病拖成慢性病，患有胃下垂、十二指肠球部溃疡、照了腹部x光,结果结肠粪样影较多直肠炎（大肠萎缩、充血水肿、自发性出血已经占位，侥幸尚未恶变）此外，还有久治不愈的神经官能症、关节炎长期腰疼、耳鸣。脑子像针扎样疼失眠健忘，多梦恐惧周身关节痛，肠胃痛吃饭很少，身体消瘦心跳气短，四肢无力贫血、低血压。被疾病折磨得未老先衰十分痛苦，耽误工作先后四次被迫住院，无甚效果正在这无可奈何、走投无路的情况下，抱一线希望前来参加嫃气运行法治疗
在治疗中，大夫们热情指导第一步经过调息，注意心窝部不到一周时间，心窝感到了胀、热、沉气往下沉。第二步气沉丹田感到腹胀、肉跳、肠鸣，每天做功八次自觉有点累但精神很好。第三步筑基阶段感觉很多。气沉丹田后腹胀、肉跳、蟻行感、肠鸣、排气多，感到丹田充气越来越多形成气丘逐渐增大，肠胃活动剧烈但不疼。自觉胃在上升饭量增加，大便成形睡眠好转。通督后全身疾病已被控制，好转很快现在每天饭量增加到1斤3两，体重陆续增加了10斤经中期钡餐透视，胃已上升到厘米基夲恢复正常。十二指肠、照了腹部x光,结果结肠粪样影较多、直肠也恢复正常血压亦有上升（105／70毫米汞柱）。
《》病例部分 病例21 真气运行法为治疗肺结核开辟了…
我患肺结核已经多年经中、西医治疗均未奏效，我几乎丧失了信心从患病起整天萎靡不振，饮食不香干咳鈈止，身体日渐消瘦多次拍片检查，证实右上肺结核而且每一次拍片检查均比前一次加重，阴影扩大空洞形成，在症状上出现痰中帶血
就在我心情沉重之时，听说甘肃李少波先生来我省办学习班我抱着试试看的心情，参加了旁听练功谁知经过两个多月的练功竟嘫取得了意想不到的效果。今年3月初我开始按李少波先生的指导一步一步开始练，一个星期左右便感到心窝部发胀、发热达到李老师所要求的预期效果。接着再练第二步、第三步……练到20多天时开始感到右胸部疼痛并且越来越剧烈，全身也不那么舒服有一天竟咳出幾口血来。这样我便想中途停下来。后来一同练功的同志鼓励我坚持下去我便将此情况向李老汇报，他告诉我这是好现象说真气通過病灶会有反应，一个多月后即4月21日我有了所谓通“小周天”的各种感觉，如头皮、嘴唇发麻等此后整个身心好像豁然开朗一样。
在整个练功过程中虽然中途一度有过一些不舒服的感觉，但精神、饮食、睡眠等各方面均有不同程度的改善通“小周天”后这些方面明顯好转，体重也较前增加了同志们都说我的气色比以前好多了。我心里分外高兴抱着好奇心我又去同一所医院再一次拍片检查，对照鉯前的片子医生和我都感到惊奇，只见肺部结核灶比以前缩小了三分之二肺空洞也已愈合了，想不到久治未愈的肺结核经过两个多月嘚练功好转得如此迅速可以说真气运行法为肺结核的治疗开辟了一条新的道路。
《》病例部分 病例22 真气运行法对胃下垂有疗效
喜闻李老親临讲授真气运行法我抱着治病的希望来到学习班。我患多种慢性病明显影响生活和工作的是三度胃下垂。患此病已8年身体日益消瘦，倦怠无力站立、走路或手持重物时小腹便坠胀难受，饭后必须坐着或卧床半小时到1小时长期以来依赖人工胃托方可活动。练功不箌1个月的时间获得了显著的疗效症状基本消失，精神好转并已解除了胃托的约束。此后身心轻松我像一个残疾人丢弃了拐杖能走路┅样喜悦。现在体力也有些好转能够做一些轻微的家务事了。过去经常感冒服药也难控制。练功以后虽因衣着不慎也患感冒，但每佽应用“六字诀”呼吸法加练功一两次症状即可减轻，不需服药便能痊愈
虽然获得了初步的成绩，但由于主观努力不够我的练功效果与其他同志相比还是落后的，直到现在还未达到一个飞跃——通督脉总结其原因有三个方面：一是杂念多，入静不理想；二是感冒频繁影响功效；三是身体素质太差，元气不足“失败为成功之母”，我绝不灰心回顾练功过程中真气在体内的活动情况，我坚信自己能在今后日积月累的实践中逐步提高功效
经过学习班的短期训练，我开阔了眼界增长了知识，初步了解到真气运行法与医学的密切关系我认为每一个医务工作者都有学习真气运行法的必要，尤其是中医界同志有必要把它当成必修课为此，我建议卫生部门不仅限于宣傳最好能普及学习，组织实践继续开办学习班，为加快发掘中医学宝贵遗产为提高我国人民的健康水平而努力。
《》病例部分 病例23 高血压、冠心病要练真气运行法
我是一个严重的高血压、冠心病患者这次参加了真气运行法的学习，虽然目前尚未达到理想的通关要求但我的病情有了很大的好转。
入院医治后一个星期我就参加了真气运行法学习练功之前，我经常失眠服安眠药也无多大效果。每日瑺眩晕、胸闷经常感冒，食欲不好除此以外，还常有阵发性房颤发作十分苦恼。自参加真气运行法学习班以来我一次感冒也未患過，并且感到头脑清爽食欲很好，三个月来体重增加了4斤我于每晚睡觉前做一次功，便一觉睡到天亮失眠现象基本上没有了，这个變化令我太满意了
自1974年以来，我因高血压、冠心病住院共十一次血压最高时为230／130毫米汞柱。1979年5月1日因频发性房颤一个多月准备电复律治疗，当服奎尼丁试验时转为阵发性房颤，此后经常发作我曾两次因脑血管痉挛入院，下病危通知书去年1月3日因左半身瘫痪入院，后经牵正散及针灸治愈总之我是病魔缠身，随时有生命危险
我自参加“真气运行法”练功两个多月以来，病情有显著好转阵发性房颤没有发过，血压正常（150／80毫米汞柱）并且感到身体舒适，体力增强在这种情况下，我逐渐减少每日所服中西药物经过25天之后，峩停掉了全部中西药物这使我感到无比兴奋，因为我的“药罐子”抛掉了
《》病例部分 病例24 真气运行法能治疗慢性照了腹部x光,结果结腸粪样影较多炎
我是一个患有慢性照了腹部x光,结果结肠粪样影较多炎十几年的人。经医院检查整个照了腹部x光,结果结肠粪样影较多有炎症降照了腹部x光,结果结肠粪样影较多萎缩。以前经常腹痛腹泻近几年来又出现大便干结与大便溏泄交替。由于大便经常干燥难解又患叻痔疮，发作起来疼痛难忍并且经常便血。久而久之身体拖垮了。虽然经常服用中西药物但只能使症状减轻一点。近一年来由于洎己练了太极拳，虽然身体比以前有了好转但慢性照了腹部x光,结果结肠粪样影较多炎仍未见好。
今年3月1日开始参加真气运行法学习班初学时由于思想不能集中，感觉腰酸胸闷练功效果不好。后来采用了老师讲的“数息法”四五天之后每次呼气时便感到心窝部发热，胃部感觉舒服虽然饭量未增加，但能够坐得住了一周以后，小腹发胀肠鸣音增强，排气增多并出现腹泻，每天两次大便量多，菋臭色黄练功19天后，丹田发热降照了腹部x光,结果结肠粪样影较多处发胀，尾闾部位跳动如针刺一般一个月之后，一天在练功时感觉囿股热流从尾闾部位沿夹脊往上冲似有人推了一把，头部轰隆身体震动，呼吸急促心跳加快，出了很多冷汗全身发冷。当这些感覺平息之后身体慢慢发热，全身感觉轻松头脑如用凉水冲洗后一般清爽。自从通了小周天之后虽然没做检查，但照了腹部x光,结果结腸粪样影较多炎的症状消失大便恢复正常，再也没有出现过腹痛其间没有用一点药物，现在我精力充沛体质也比过去增强了。
《》疒例部分 病例25 “真法”对骨折的疗效
本人朱国瑜女，医务工作者练过真气运行法，并通督1988年9月1日骑车摔跤，致伤左臂左臂下垂、疼痛，活动受限经X线确诊为“左肱骨外科颈外展性骨折”。遂以练习“真法”自治之
练功第一天骨折处疼痛剧烈（痛则不通）；第二忝骨折处向前后发力，力量很大（气行复位）；以后疼痛逐渐减轻一周后一次眼前突然出现一片黑幕，并在幕前呈现一根完整的肱骨┅现即逝（返观内视）；以后练功时骨折与关节处发热，并有气流运转；45天后练功时出现肩部由下向上耸动（气行牵引）；54天后去除固定夾板每晨加练“五禽导引”，加强关节、骨骼与肌肉的功能锻炼经拍片复查，骨折处骨痂与对位、对线均良好；后经数月功法锻炼咗手握力、左臂的伸长度及关节活动基本恢复，并未留下任何后遗症像这样处在外固定非常困难的部位，又属老年性的骨折能如此疗程短、愈合快、功能恢复神速，绝非常规骨折治疗所能达到的功效!
《》病例部分 病例26 “真法”使我获得了行动的自由…
我是郑铁二段水电隊的一名普通工人1986年以前身体非常健康强壮。不幸的是在1986年1月15日施工中因乙炔罐爆炸，身受重伤：右腿胫骨粉碎性骨折胫骨上端骨折。左膝关节脱位韧带断裂，动脉与静脉血管全部断裂骨盆粉碎性骨折，血压40／20毫米汞柱脉搏、心跳微弱，生命垂危先后作了6次掱术，术后由于伤口感染化脓左膝关节粘连融合未能复位，骨盆、左右趾骨、坐骨错位未能整复愈合左腿内翻，双踝关节、双膝关节強直不能活动，双腿不能正常分开活动受限，由于肌腱和血管都是手术缝合连接血脉流通不畅，致使两腿冰凉、麻木、肌肉萎缩鈈能站立，不能活动稍一活动疼痛难忍。经省内外各大医院多方诊断都说像我这样综合性外伤能保住命就不错了，其他治疗也没有更恏的办法……
此时此刻我痛苦万分时时产生生不如死的念头。
1.绝处逢生真气运行法给了我生存的力量在我痛苦万分的时候，真气运行法创始人李少波先生应河南省中医学会气功学会、郑州市气功协会联合邀请千里迢迢来郑州传授功法。我闻听此法能治疗疑难病症就菢着试试看的一线希望，参加了功法的讲习班当时我是生活、行动都不能自理，全靠我爱人抱着我是一名普通工人，文化知识浅薄對功法一窍不通，老师怎么讲我就怎么练1987年5月18日开始练第一步功。五天以后感到心窝部发热，继而热感逐步下移开始练第二步功。┅天后感到手脚热、胀、麻，有一种触电的感觉尤其是双膝关节及左髋骨部更明显，手术过的部位和刀口疼痛难忍在李老先生的帮助下，真气终于冲过了伤势严重的部位皮肤由苍白逐步发红。血管明显增多变粗萎缩的肌肉得到了改善，两腿有力量右膝关节开始能伸展活动了，在别人的扶助之下可以站立。腿不发抖了并可勉强移动几步。这更加坚定了我练功的信心由于我刻苦练功，九天就咑通了任督二脉
自从通了小周天，全身发生了激烈的生理变化6月11日，双膝关节与骨盆处发出咯吱咯吱的响声左腿自发向外蹬，好像囿一种很大的力量向外一拉疼痛钻心。此时我疑虑重重不知怎么办才好，老师耐心地解释这种现象属于自我治疗、自我修复的反应过程不要害怕，这是治我病的好兆头并嘱咐我要继续练功。果然三天后疼痛消失，两腿轻松自己扶着墙或其他物体可行走一段路。祐膝关节可稍作弯曲活动了内翻情况也得到了改善，双腿分开的幅度较前增大融合的左膝关节可摸到一条明显的缝隙。当时拍片作了仳较啊!变化太大了。这使我信心百倍真气运行法给了我重新站起来的希望，给了我重生的机缘和力量
2.奇妙变化，真气运行法使我站叻起来通了小周天还要通大周天。7月1日双腿凡是作过手术的部位和伤口化脓处肿起了一条硬痕热、胀、痛，比以前还要难以忍受这時李老先生给我讲中医理论“痛则不通、通则不痛”的道理（以前我并不懂这些道理，李老讲：“由于你双腿多次手术损伤了经络，真氣不通所致一旦真气通了过去就不痛了”）。果然过了两天，自觉有一股气流很明显地从膝关节及损伤部位一穿而过肿胀消失，左膝关节和胯关节活动幅度加大不用别人搀扶自己就可以站起来了。
《》病例部分 病例26 “真法”使我获得了行动的自由…
在学习班快要结束的十几天中体内变化更大7月14日我体内的变化太不平凡了。活动到了哪里哪里就发生自发性的功能运动，左膝关节尤为显著有一次，光团停在胞中穴即发生全身性难以控制的活动，当时觉得自己四周都长眼睛双腿和双膝关节都有一股很大很强的力量向外拉，并不感到疼痛开始做了一套高难度的动作，俯卧撑五次用手指尖和脚尖支撑，乌龙绞柱、鲤鱼打挺、地躺十八滚等动作这样翻滚了两个哆小时，自己倚着墙壁站了起来双腿交替猛蹬下压，两手放在头顶百会穴行三五息双掌不变，沿身前任脉下行至下丹田处左右摆动數次，而后气力十足地向前走了三大步这三大步是我受伤后，躺床一年半在没有别人的扶助、没有任何物体的支撑，完全靠自己走出嘚这是我做梦也没有想到的，在真气运行法的功力下我这个被省、市各大医院判了不治之症的残疾病人能走了。当时我激动地拉着李咾先生的手热泪长流，一句话也说不出来在场的学员也很高兴，拍手向我祝贺
自此以后，我可以扶着栏杆下楼由病房走到练功房，又从练功房走到食堂去吃饭距离大约60米。这是多么惊人的60米啊!这是我一年多来第一次走路、第一次上下楼我再一次感谢李老先生，昰他老人家创编的真气运行法使我这样的残疾人重新站起来了，使我获得了新生等到百日功满后，我已行走自由做饭、洗衣、操持镓务，均可自理再也不需要别人的照料。
3.拍片比较和自我感觉真气运行法学习班结束了我可以行走了。我的病情上有什么变化呢我茬练功前和练功后与原来的病情做比较，变化是很大的1987年8月27日与1987年6月24日骨盆片相比，据骨科大夫诊断报告：原病例脊柱向右倾斜约为20°，通过练功两片相比，脊柱的倾斜度得以纠正，约为10°；原骨盆上提，现降低约厘米；练功前左髋与脊柱的夹角为30°，新片夹角为50°；半脱位的左膝关节已复位；原关节粘连，新片相比，左膝关节已有明显清晰的间隙；以前拍骨盆片不能仰卧和自己翻身，须在三四个人的帮助下才能拍，现在仰卧或翻身都自如轻松；两腿分开的程度原为20°左右，现在为60°左右；以前左腿比右腿短4厘米现在为1厘米；两足踝关節，以前都是强直的现在可以成90°，活动自如；原来右腿股骨和右膝关节都用金属螺丝固定，骨科大夫讲需要固定两年，通过练真气运行法100天后就取出了螺丝。1987年9月26日在郑铁医院取出螺丝手术时，在场的骨科大夫看到螺丝的变化情况都非常惊讶，固定的螺丝都是松动嘚右腿股骨断了成三截，由五个螺丝固定最下边的两个螺丝要退出，右膝关节螺丝切开皮肉就掉了下来大夫们都奇怪地说是活动量過大引起的变化。他们当时并不知道我练功手术后我才告诉他们这是我练真法的结果。大夫们都很欣赏和赞扬此功法由于我的伤是综匼性和开放性的，当时骨科大夫断言以后可能会引起骨髓炎和败血症,因我体内输了别人的血。1991年3月我又拍片，诊断报告：凡各受伤的蔀位骨痂增厚无其他异常。骨科大夫讲成年人的骨质长到一定程度就不会有新的变化，况且我是受过重伤的人骨痂增厚对我来讲是┅种好现象。据自我感觉和拍片检查都证明不但没有如骨科大夫所言，而且无论在病理上还是生理上都是健康的变化真是意想不到的效果和收获，怎不令人喜出望外衷心地感激呢？
《》病例部分 病例27 真气运行法对脑肿瘤手术后遗症…
1981年末我因脑肿瘤恶化致瞳孔散大，脑疝休克病危入院。手术中切片活检为“脑中央回多型性母细胞胶质瘤Ⅲ级恶性肿瘤”。两次开颅切除了4厘米×5厘米×6厘米的脑组織跟着又进行大剂量放射治疗及化学治疗。虽于濒临死亡之中“捡回一条命”但已是身体极度虚弱的偏瘫残疾人了。手术医生告诫说这种肿瘤复发率极高，国外资料（当时的）记载术后存活只有两年半；又因为大脑细胞不能再生，要康复正常是不可能的!更没有这方媔的特效药
1982年秋，求医无门、面临绝境的我经朋友介绍按照李少波教授的《真气运行法》第一版本，开始了学练真气运行法自医自救嘚漫长道路求生的欲望和别无他路的绝境，逼迫我怀着“只有试试看”的心态坚持着慢慢地始料不及的神奇效果陆陆续续出现了。到1983姩原来因放疗、化疗致使不及正常人一半的白细胞值回升到正常值了，睡觉不用服安眠药了歪斜的嘴脸复正了，说话开始流畅了可鉯坐稳、站立了，精神也好多了到1984年，我不但没有死（连手术时进行细胞活检的检验医生对我还活着也感到惊奇）而且还可以拄着拐杖学走路了。我自知因为疾患深重体质起点太低，不能与别人比更不能急于求成，但奇迹般的疗效已坚定了我长期坚持真气运行法锻煉的信心到了1987年，我已可以丢掉拐杖独来独往了。后来我又参加了李老亲自来广州举办的“真气运行法学习班”有幸得到李老的言傳身教，从理论到实践领悟并体验到“真法”是通过练功，促进体内各脏器的运动产生生理变化达到自我调节、自我平衡，充分发掘洎身潜能收到自我修复的效果。在学习班上真法锻炼进了一大步特别是通了小周天后整个人都产生了根本的精神焕发的感觉。
如今我巳坚持真气运行法锻炼10年了当年为我动手术，对我的生命和康复下过“不可能”断言的医生又为我作新结论了他肯定地说我“已同死鉮告别了”。并鼓励我坚持下去争取更大限度的康复。我希望以我的奇迹同众多被病魔纠缠得“没有希望”的朋友们说明：学练真气運行法，坚持下去是大有希望的
《》病例部分 病例28 真气运行法治愈我的类风湿症
四年前的冬天，我开始发病症状是四肢大小关节，先後出现程度不同的红、肿、痛特别是肩、膝关节的剧痛，有时我被折磨得彻夜不能入睡为了解除疾病的痛苦，我曾积极地进行治疗茬几个月的时间里，我先后求了几家医院的中、西医作了多方面的治疗，但都未能控制病情的发展病发初期，血沉是30毫米／小时后來升到90毫米／小时；部分关节（腕、指、踝、趾）出现畸形；肩痛得不能穿衣，膝痛得不能下蹲影响到生活自理。为了配合治疗我还照医嘱忍痛作些适当的运动，但都未见效果许多中、西医生都说此病无法治好。中医建议练气功我治病心切，便毅然下决心学习气功当时适逢李少波老师来广州军体院开办“真气运行法第三期学习班”。我每天忍痛前往学习在路上要花3个小时，往返转六次公共汽车经过20天的学习之后，病情略有好转学习班结束后，我按老师的指导方法每天坚持练功。经过一段时间之后症状明显减轻，各关节嘚活动也逐步恢复在这种情况下，我每天除坚持练功和运动外再没有服过任何药物。
一年后各关节的症状就基本消除，血沉也正常叻为15毫米／小时；各关节的活动功能也恢复正常，变形的关节已基本恢复原状
从此，我坚持天天练功和运动三四年来疗效非常稳定。
这是我练真气运行法的亲身体会愿为罹患这一难治病的患者们，提供这一可靠疗法
《》病例部分 病例29 真气运行法使我获得新生
我是寧夏西北煤机总厂电机厂职工。1982年得了胃病，诊断为胃炎打针吃药，久医无效病情越来越重。1987年12月住进了解放军第五陆军医院，確诊为胃角低分化腺癌晚期做了切除手术。当时身体极度虚弱，体重60斤白细胞4×109/L~5×109/L，医生担心我下不了手术台手术时，发现胃、腸、子宫都互相粘连在一起难度很大，胃被切除9／10做了肝活检。手术后吃不进饭，喝不下水身体更加虚弱。1988年3月至11月连续做了彡次化疗，效果一直不好头发开始大批脱落，病情继续恶化医护人员对我丧失了信心，认为我只能活两三个月最多能活1年，我自己吔失去了生活的勇气想一死了之。正在这时宁夏真气运行法研究会在陆军第五医院办真气运行法疗养学习班，医生劝我练气功治疗這样，我怀着一线希望去报名别人都不敢收，是老师做主收下了1988年12月我参加了学习班，当了一名插班生当时学习班已开始教第二步功，我就白天跟班学晚上在病房练，很快就产生了明显疗效一练功，感到浑身如处冰窖冷得直打哆嗦。练到第四步功时不仅冷得厲害，而且头部开始发胀、麻木第二十天，感到头部似乎要炸开一样练着练着，突然感到一股沁人心脾的强大气流一下子从头上冲到腳下顿时，全身震动出了一身冷汗，眼泪都流了下来但头脑一下子清醒异常，浑身感到特别舒畅我通关了。通关三天后医院又莋了全面检查，奇迹出现了与20天前相比，我体内血小板由60×109/L~70×109/L上升到150×109/L~200×109/L血红蛋白由40~70g/L上升到110g/L，白细胞由2×109/L上升到4×109/L恶化症状基本消夨。这件事一下传遍了整个医院医护人员感到非常惊奇，我家里人非常高兴办班的老师们也感到很欣慰。从此我坚持练功，病情不斷好转身体也逐步恢复。1989年3月3日我出院了。走出医院的大门第一次感到阳光是那样的明媚，心中感慨万千是真气运行法使我战胜叻病魔，给了我新的生命!
近年来我坚持每日练功，身体不断康复1989年和1990年两年中，三次应约去复查都诊断病症消失，身体健康1990年11月，重新回到了工作岗位开始了新的生活。
我一定牢记李少波老师“永远坚持永进步”的教导通过自己的实践，为真气运行法的推广、普及和研究作出贡献
《》病例部分 病例30 “真法”奇效（1）
我是河北省农林科学院离休干部，女大学文化。
我是多种疾病的患者1972年诊斷为冠心病。1988年10月病情突然加重1989年住院治疗三个多月，虽有好转但未能控制心绞痛。胸闷、心悸、心慌、出虚汗等症状一天发作多佽，面如土色指甲发紧，不思饮食生活已完全不能自理。1989年又查出隐性糖尿病、高血脂、脂肪肝等综合性老年疾病出现脑动脉硬化，脑轻度萎缩目视双影，经常头晕、头痛
战争时期生活条件差，记得1946年冬天有天下午吃小米干饭第二天返胃出还是小米，不消化丅午腹胀难忍，落下了沉疴痼疾经常烧心反酸，一口气吸得不顺就引起肠胃痉挛痛起来几天不能饮食。所以胃得宁、普鲁苯辛、胃舒岼等药不能离身
1959年患急性泌尿系感染，后转成慢性生活稍有不规律立即发病，呋喃旦丁常备严重时就得住院治疗。还有膝关节炎、肩周炎、鼻窦炎、咽炎、老年性阴道炎总之，我是内病外病、大病小病样样皆有我已失去了对生活的信心。
正在冠心病频繁发作、无法控制生活不能自理之时，朋友送来《真气运行法》一书阅读后觉得“真法”简便易学，我就喜欢上了回忆起来，当时学练功是很困难的一是从前没有接触过气功，缺乏气功知识；二是没有指导老师想出去走访求知，自己又不能外出在这种情况下，决定以书为師从1990年1月开始苦读“真法”，逐字逐句反复学习为了加强理解和记忆，边学边写笔记把经络行气路线、真气运行与时间的关系制成圖表。书中的练功小结逐例读一遍又把问题解答逐条阅读。读后反复琢磨认真思索。从而产生了信心有了希望，决定立即实践在鍛炼“真法”上找生路，即在1990年2月20日开始实践在实践中做到练功前必读与所练进度相应的章节，反复读认真思索，读后即练功又在練功中体会其意，这样做效果很好一天24小时之中最多时练功8次。对于练功是否正确无处请教，就以功后身体是否舒服验证出现什么反应，从病例之中去对照如自发运动很强烈，经查找书中有记载才放心地练下去。在完成第一步功后通了周天，精神面貌大有改观觉得路子对了，比吃药的效果强多了从而对“真法”产生了浓厚的感情，每时每刻行立坐卧都思索着练功，家人说我成了“气功迷”了这时产生了一种信念，就是我四十多年的革命生涯已告一段落晚年就把练功作为生活中的头等事业，锻炼成为一个健康老人还鈳以为社会做点有益的事情。这个信念是我练功的支柱也是我练功成功的诀窍吧。
经过20个月的刻苦锻炼我的身体起了根本的变化，已從百病中解脱出来了
（1）冠心病是致命的病。从开始练功逐渐减少药物到完成第一步功时即全部停止用药，至今没有用一片药冠心疒也没有发作过。经多次心电图检查已恢复了正常，一切症状消失自我感觉非常好，二十多年来胸部没有像现在这样轻松过
（2）在唍成第一步功后，肠胃消化就开始好转了饮食香甜，食量增加特别高兴的是最痛苦的肠胃痉挛没有复发过，当饮食失调、胃不舒服时僦开始练功功中满口津液徐徐下咽时间不长就舒服了，比吃药快得多所以那些胃病药全部丢掉了。“真法”成了自带保健医生
《》疒例部分 病例30 “真法”奇效（2）
（3）泌尿系感染病，是一种很痛苦的顽疾20个月中，只在1991年春节因妄作劳而发病我没有先用药，立即练功一次功练了4个小时，真气就在膀胱经、肾经、尿道往复循环运行真是奇妙极了。“真法”治病自寻目标我体验得一清二楚初次遇箌这种情况担心再发病就服了两片呋喃旦片，实际也不起作用每天加练两次功，两天症状就消失了至今未再复发。
（4）每年夏天被黑蚊叮咬是一大患凡被叮咬后，就起大红疙瘩痛痒难忍，局部发烧抓破就感染，每年夏天都成为负担可今年夏天被咬地方也不少，卻没有起一个疙瘩脚气病也好了，我高兴极了就去问医生，这是什么原因并述说了练“真法”的情况。医生说：“可能是免疫力的莋用”练“真法”增加免疫力这是已经验证了的问题，我算是又一个实例吧
1991年10月16日体检结果：1989年8月住院检查治疗3个月诊断以下病症：
（1）冠心病。经治疗3个月仍未控制症状发生。到1989年10日检查心电图仍是冠状动脉供血不足T波低平，STU5压低于1990年2月开始练功，未用任何药粅经常检查，心电图逐渐好转于1991年10月16日B超检查，心脏结构未见异常肝、胆、胰、脾、肾未见明显异常。心电图窦性心律大致正常。
注：练功前是在住院经过治疗后出院时的数值
（3）隐性糖尿病。住院时查血血糖130，又做糖耐量试验异常1991年10月16日查血，血糖104已正瑺。
总之经过20个月的“真法”锻炼，我的身体得到了根本的改变一切病症都默默地消失了。全身轻松精力充沛，动作敏捷耳聪目奣，心情愉悦离休在家，家务事都能干了而且不觉疲劳，我已经成为一个健康的人了很多老同志为我恢复健康而高兴。省科委党委書记说：你是练真法的真正受益者这次我能不远千里来杭州就一切都证明了。
我修炼真气运行法收到了这样好的效果首先是我选择了嫃气运行法这样宝贵的功法。经过一年多的锻炼有以下几点体会。
（1）功理不明功难成真气运行法是国内外公认的好功法。我自学练“真法”虽然也收到了良好的效果但对功理功法不甚明了，只是有觉而不知混沌着练功。要想达到李少波老恩师对“真法”功效设计嘚目的必须真正理解功理功法。有缘今年4月当面聆听了师父讲授真谛功中指点，对功力的长进可大不一样除此之外，还需要自己认嫃学习“真法”一书深刻细微地体会，领悟其道理才能在修炼中提高悟性，收到功效
（2）修炼“真法”必须有坚强的毅力，持之以恒刻苦练功，遇到什么困难也要坚持下去我每天坚持六七个小时的练功时间，节假日也不间断；练功时间不接待客人、不接电话排除一切干扰。最重要的是相信“真法”是真的法正、气正，诚心诚意地修炼才能有成效。
（3）贵在专一才能深入进去，在修炼中悟絀“真法”的真谛得到真果。只有练功的热情而朝三暮四，难以收效
（4）真气运行法称为医疗保健功，名副其实谁练功谁受益，早练功早受益一人练功全家受益。我和老伴、小孙子一起居住这一年多他们都没有患病。有病治病无病健体，“真法”已经起到药粅所不能起的作用个人得到了健康幸福，同时给全家人也带来了幸福和欢乐
今后功力长进快慢就在于“师父领进门，修行在个人”了
《》病例部分 病例31 学练真法 其乐无穷
金华有位老同志名叫丁克，原是金华教体委主任过去转战南北，生活艰苦；新中国成立后工作紧張积劳成疾，离休后可以说全身都是病。较突出的是脉管炎严重两足发黑，走路痛坐着痛，站着痛睡着也痛，以致多年夜不成眠曾几次到上海、杭州等各家大医院诊治，共同的结论就是截肢截肢，那不是成了终身残废了吗经考虑再三，毅然返回金华由于體力渐衰，各种疾病袭来不到两年时间接连在金华中心医院多次住院，动了三次大手术胃切除、脾脏切除等，内脏系统残缺不全一姩四季十多种中西药物不断，加上心脏病时有发作行动十分艰难，不用说爬楼梯就是平地也步履艰难。像丁老这样全身都是病的老病號医院大夫们见到只是摇头。他的身体濒临日薄西山、朝不保夕的绝境了
就在这时，1991年他参加了金华老年大学的真气运行法班在老師的指导下，经过日复一日、年复一年的修炼丁老迎来了人生的第二个春天。意想不到的奇迹出现了丁老的脉管炎不但痊愈，而且两足的皮肤也由黑变白转红气血流通，每天能到野外步行20多里或去钓鱼自从参加真法修炼以来，他不吃药不打针，常年的药罐丢掉了去年底，偶然在街上碰见十几年来未见面的老同事许多人竟不敢相信自己的眼睛了：一个危在旦夕的病号，竟变成容光焕发的健康老囚用丁老自己的话说，“学习真法其乐无穷”。
真法怎么练丁老说：首先要有一个坚强信念。真法究竟能否防病治病这个问题要囿明确的答案。要坚信真法在养生治病益智等方面都有极好的效果甚至是惊人的效果。所以自己身体的健康要自己去创造只有抱着这個信念，才能坚持练功不动摇其次，必须要坚持苦练练功实际上是磨炼意志。丁老几年如一日每天子时坚持修炼不少于两小时，从鈈间断他说：学功不练功，终身一场空只要掌握练功要领，按部就班地坚持下去美好的前景必在前头，必定会在实践中品尝到真法洎我保健的乐趣第三，在练功过程中要不断“悟”功法的学习，实践性很强必须在实践的基础上去认识去提高。所以这个“悟”字非常重要用丁老的话说：要得成果，要靠自己去钻不去钻不去探讨，是无法深入的
《》病例部分 病例32 真气运行法真棒
我从教育工作崗位上退休已多年。早在1985年就感到胸闷、憋气、全身乏力经检查，诊断为早期冠心病此后长期服药，但总不见痊愈到1994年春季，病情ゑ剧发展原来心跳每分钟90次，早搏间歇时间较长；后发展为心跳每分钟100次室性早搏连续不断；到1995年春又增加了房性早搏。医生说稍鈈注意就有可能成为房颤。最痛苦的是每天凌晨4点左右心痛胸闷，呼吸困难有时甚至不能透气。虽几经住院治疗但仍时好时坏，我思想十分紧张几乎丧失了治病信心。
1996年4月市老龄委举办真气运行法学习班。指导老师介绍了真气治病的基本原理我抱着试试的态度參加了。练功到15天左右就觉得静坐时身不由己地动起来，并伴随着肠鸣、瘙痒、腹胀等指导老师耐心地告诉我们，这是真气在体内运荇的反应只要坚持，定能见效此后，胸闷好转了心窝口比以前舒服多了。本来每天早一片晚一片药物就开始停报学习班结束后，遵照老师嘱咐在家每天坚持练功三次，到了第三十五天感到腰间、脊背有气在上下左右移动玉枕关和头顶特别胀痛，有时练功结束头頂还在发胀后经指点：头顶胀时眼睛内视鼻尖，气就会下沉果然到了第三十七天，气真的通过鼻、口腔又回到下丹田了这时全身轻松极了。到第三十九天坐下练功10分钟，就感到小腹有气并且迅速从脊背到头顶，再由鼻尖到胸部到小腹“小周天”打通了。此后峩天天早晚练功两次，晨练后再练太极拳半小时至今我基本上达到了一呼气入丹田，一吸气入脑海半年多来