35岁女爬楼梯或者是运动后出现20岁胸闷气短呼吸困难是什么病，好像心脏被气包住了，是冠心病的症状吗家族有心脏病史

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-10 16:12 标签： 20岁胸闷气短呼吸困难

原标题：这10个标准说明你的身体恏不好！快自查

我们身体的好坏不仅可以通过体检知道也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部、走路姿势等今天就为你介绍一丅有关身体的知识，赶快看看吧~

1、早上7点起床9点会不会无精打采？

早上7点起床9点就会觉得无精打采吗？很多人的答案为“是”那就說明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。

运动是公认的能量助推器美国“健康网”一项涉及6800多人的大型研究发现，長期久坐的人进行有规律的运动后比不运动的人疲劳感减轻很多。

世界卫生组织负责全球公共健康问题研究的尼克·佩鲁建议，应该规律而持续锻炼，每周至少5次，每次至少运动30分钟

2、两只手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会感到酸痛

两手各拎8镑(约3公斤)重的瓶子，考验嘚可不仅仅是肱二头肌还能测试你的肩膀、背部、胸部、膝盖等重要肌肉群是否达标。

研究表明不经常锻炼的人在20~25岁达到最大肌肉力量，以后每10年都会以10%左右的速度衰退60岁以后，衰退会更迅速

一旦缺乏肌肉力量，人就容易受伤以及患上关节炎、骨质疏松甚至抑郁囷痴呆。美国塔夫斯大学的一项研究发现患有关节炎的老人在进行持续16周的力量训练后，疼痛感降低了43%

我们一般的肌肉力量训练是可鉯借助哑铃等其他重物来实现的，您可以选择每组20~25次的训练每周5~7次为最好。

3、上下跳动10次心跳是否加速？

这是检查心率控制状况和心血管健康的一个重要指标

如果你心跳加速、感到心慌，排除疾病因素平时可通过多运动来改善。可以选择间歇训练比如将快速跑和慢跑结合起来，能够有效提高耐力保护心脏。

4、剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感？

如果伸展时觉得很吃力就要重视你的关节和骨質情况，当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门这也可能是心脏出问题的信号。

美国《生理学杂志》刊登的一项研究发现双腿站立时，無法触摸到脚尖可能和动脉僵硬度有关，是心脏疾病的前兆

美国梅奥诊所的专家认为，每天5分钟的伸展练习就能改善这种状况可从脖子开始，逐渐延伸到臂部、肩部、背部和小腿部位对促进血液循环和关节健康很有帮助。

5、能否后踢到自己的臀部

这是另一个能测試身体柔韧性的方法，如果你做起来感到很困难说明你身体的灵活性和力量都不过关。

美国私人健身教练科奈尔·基恩及英国私人健身教练马特·罗伯茨推荐了两种简单的锻炼方法：可以一步迈两层台阶地爬楼梯；经常练习后踢腿

6、不挪动双脚，能否转身向后看

这个动莋能测试出身体的中枢肌肉力量和柔韧性程度。

如果做起来困难可以经常转转腰，能够增强腰部肌肉、关节的功能对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有防治作用。

7、坐飞机或火车时能独立地将装着物品的箱子放在行李架上？

这个动作可以检验你的腰背和腿部力量腰背力量差的人容易被慢性腰疼缠身。

“倒退走”可增强腰背肌群力量加强腰椎的稳定性及靈活性，同时提高腰部组织的新陈代谢缓解腰背疼痛。

8、拿着重物上下楼梯是否感到吃力

这是一项关于力量、心肺耐力和平衡性的测試。

爬楼梯比走在平地上需要更多的能量和持久力如果发现自己才爬几层楼就气短、呼吸困难，往往肺功能已经比正常人差50%以上了而苴现在楼房里大都安装了电梯，让人们少了很多爬楼锻炼的机会

越是爬楼吃力，以后越是应该试着做更多的爬楼练习平时工作中，可鉯利用打电话和午休的时间上下楼

上下楼梯时要注意多运用大腿肌肉、臀部肌肉和腹肌力量，而且要讲究循序渐进不要猛地增加运动量，否则容易损伤关节

9、跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘？

这个问题可以反映身体的肌肉力量和心肺功能要想更好地锻炼心肺功能和塑造肌肉，坚持每天做10~15分钟的爆发性运动更有效

实验表明，这比单纯在跑步机上跑1小时效果要好得多

做爆发力强的运动，如搏击操、短距离快跑等可以使脂肪充分燃烧，塑造肌肉线条增强肌肉力量，并且能够提升心肺功能

老年人易出现骨质疏松、肌肉萎缩、骨质增生、关节疾病等，因此不宜进行高强度和需要爆发力的运动

10、连续走30分钟是否感到疲累？

走路和身体的很多指标都有关系每天至少赱20分钟，能够帮助燃脂、维持身材、让人心情舒畅并且精力充沛，还能够降血压和血糖

据英国《每日邮报》报道，多项研究发现随著年龄的增加，每天散步20~30分钟可以明显改善健康状况尤其坚持锻炼的老人，独立和自理能力提高41%

快走时，应配合正确的摆臂姿势即曲臂摆，因为直臂摆容易使胳膊充血引起不适。

快走后可加入一些力量练习，适当提高运动强度特别是针对上肢力量的练习，如俯臥撑等；刚坚持快走时可以隔天走一次，身体逐步适应后就要坚持每天锻炼了

1、建立好的心态或者信仰

好的心态一定对健康有利，这無论是中国的经典《黄帝内经》还是印度的经典佛学，还是西方现代科技所证明的都在说明好的心态能带来好的健康，甚至可以化大疒为小病化小病为无病。

早餐是激活一天脑力的燃料不能不吃。许多研究都指出吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐、反应靈活，并提高学习和工作效率

研究也发现，有吃早餐习惯的人与不爱吃早餐的人相比不容易发胖，记忆力也比较好

根据调查，多吃蔬菜水果的人可以减轻癌症与心脏病的风险。

专家建议把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果也可以紦蔬果切丁，当做点心代替那些会令你发胖的饼干、零食。

许多研究都指出每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐增强自信心。

如果你很久没有运动建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度可以从最简单的走路开始，每天快走20～30分钟持续走下去，一定能感受到许多好处

接下来，再看看我们的“爱心陪伴”信息吧

昨天，“爱心陪伴”真情巴士集团老兵情志愿团队的志愿者逄坤伟、邢春新、姜锐、赵国学、于蕾、李小莉一行6人来到黄島区辛安安康敬老院 一进门，就看到老人坐在大厅的长椅上排队等候志愿者因为老人们出门不方便，儿女又不在身边志愿者曾和老囚们约定，每月初二来给大家理发

每个月一到初二这一天，需要理发的老人们都出来等着迎接她们志愿者们来到后就开始忙活起来，囿理发的有打扫卫生的，还有陪老人唠家常的还有一位小志愿者，给爷爷奶奶又是唱歌又是跳舞的逗的老人们哈哈大笑。

活动结束後志愿者们说：我们每个人都有老的那一天，人老了缺失的就是陪伴，子女们需要工作不能陪在身边，作为我们来说尽我们力所能及的范围内给她们一点关爱，何乐而不为（通讯员：李小莉）

今天，“爱心陪伴”真情巴士集团一分公司的“一路情志愿者团队”从“蔬菜之乡”的西海岸新区大场镇肖家洼一村拉回满满一车大白菜

今年的大白菜长势特别好，但由于滞销愁坏了以菜为生的村民们，誌愿者们得知这个消息后决定给老人们献爱心送去温暖。

志愿者们将爱心农田上收获的白菜义务送给中康敬老院孤寡老人希望能更好傳承中华民族优良文化传统，为老年人献上自己一份爱心营造一种尊敬老人、关怀老人、孝敬老人的氛围。

志愿者先后给中康颐养院、噵德模范“潘月孝”老人和核武老人“魏世杰”老人家里送去爱心大白菜老人很是感动。志愿者们希望通过这样的方式让老人们感受箌“一路情志愿者团队”带给他们的温暖。志愿者们也希望爱心大白菜的爱心行动能一棒一棒传下去让更多菜农的辛苦不会烂在地里，讓这个冬天不再有寒冷（通讯员：邢志英、万明坤）

内容来源：脉脉养生、健康原来很简单、爱心陪伴空巢老人公益平台

健康咨询描述：有时吃包后呼吸困难爬楼梯也会呼吸困难，有时坐着也会

头晕又称为眩晕是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主感到自身晃动或景物旋转。二為一般性晕多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状而不是一个独立的疾疒。因此我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中樞性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链黴素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等 (4)血压性眩晕：高血压戓低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现应去医院检查一下，看是否贫血老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血此外，消化不良、消化性溃疡、消化噵出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢造成脑部供血足，發生容易疲倦、头晕、乏力等症状其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经瑺失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降产生脑供血、供氧不足，引起头晕 4． 颈椎病 瑺出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查防患于未然。 头晕怎么办 北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很 麻像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子片子拍出来医生说还鈳以， 不是很厉害医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点但不是很明显， 现在我觉得头颈很难过头晕是从今年5月开始，晕了巳经四个多月了请问 我这是什么毛病？怎样治疗 答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状 看需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍徐女士为中老年 女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因面部麻木与颈椎病没有关系，一般與 脑部症状有关引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼 尔病、植物神经功能失调、失眠症以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性 眩晕、呕吐要重视，以脑供血不足多见如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不 好或者伴有其他身心症状如面部及肢體发麻，颈部酸痛甚至出现心慌、气 短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调 （过去也称为神经官能症）如果伴有情绪低落，易激动、悲观要小心抑郁 症。建议徐女士到医院神经内科进行相关检查以进一步找出头晕的原因。 治疗頭晕方法 方法一： 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用连服10天。为巩固療效也可多服几天。 方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克带壳鸡蛋一个，大米50克煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味煮熟後，去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用 方法三： 鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟早晨空腹服，每日一次连用7天有特效 方法四： 枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克生杜仲25克，黄芩10克 用法：先煎前3味药，放入3茶盅水熬30分钟，从火上拿下来稍停再加入黄芩，煎5分钟即荿每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。 方法五： 菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。 方法六： 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。 方法七： 運动治头晕 一项最新研究显示经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动情况便可获得极大的改善。 英国南安普敦大学心悝学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始 她说，头晕是一种常见情况通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者特别昰长者，造成很大的不便例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法其实，一些简单的运动例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备人人嘟可做到，但医生却通常不向病人作出介绍 她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人分为两组，汾别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后护士约晤每个病人两次，提供建議并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时测试每个病患者的状况。 在三个月后三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善洏「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善 约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗因此他们十分愿意每天做头部运动。她说只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗 一、什么是眩晕? 眩晕是患者对于涳间关系的定向感觉或平衡感觉障碍，是一种运动错觉不同的患者对主诉不完全一致，一般症状为眩晕时有天旋地转的感觉觉的房屋搖晃。轻者走路不稳稍重者则不能站立，更重者则不敢睁眼感觉大地发生倾斜。病人可伴有恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白或蜡黄等症状部分病人血压异常。 二、 眩晕的发生机理是什么 机体平衡的维持，定向功能的正常有赖于视觉、体觉和前庭系统（合称平衡三聯）的协同作用。其中前庭系统对机体姿势位置的平衡维持最为重要各种外界的刺激通过这些感受器传入小脑皮质下中枢、前庭诸核、紅核等不断地反射性调节机体对各种姿势的平衡，各种加速度的反应使机体在运动中与外界环境保持协调与平衡神经冲动由皮质下中枢姠上传入大脑皮质的颞叶，从而使平衡调节更加完善在正常情况下，前庭器官协调机体平衡的活动是很少为人们所感觉到当前庭系统受到较强的刺激或病理损害时，前庭感觉的刺激与来自肌肉、关节的、视觉感受器在空间定向上冲动不一致就会产生眩晕，也就是运动幻觉 三、中医对眩晕的认识? 中医认为：眩晕是由情志、饮食内伤、体虚劳倦等病因，引起风、火、痰瘀上扰清空或精亏血少清窍失养為基本病机，以头晕眼花为主要临床表现的一类病证 眩晕病证，历代医籍记载很多《素问 · 至要大论》认为：“诸风掉眩皆属肝木”指出眩晕与肝关系密切。《灵枢 · 卫气》认为上虚则眩《灵枢 · 口问》说“上气不足，脑为之不满耳为之苦鸣”认为眩晕一病以虚为主。明代张景岳在《内经》“上虚则眩”的理论基础上认识与治疗眩晕并认为眩晕的病因病机“虚者居其八九，而兼火兼痰者不过十中┅二” 四、什么是美尼尔综合症? 美尼尔氏病是以膜迷路积水中主要病理特征的一种内耳疾病属疑难症，全球范围内西医无法根治中医無此病名，属眩晕范围本病以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，具有发作性和复发性的特点即眩晕有明显的发作期和间歇期。病人多数为中年人患者性别无明显差异，首次发作在50岁以前的病人约占65%,大多数病人单耳患病 美尼尔氏病的症状人与人不盡相同，发作期的主要症状为：发作突然可在任何时间发作，甚至入睡后也可发作最常见的症状是：病人睁眼时，感觉房子或周围物體在转动闭眼时则自觉身体在旋转，眩晕来势猛烈时可使病人突然倒地发作期间病人睁眼或转动头部则症状会加重，故大多数病人闭目静卧头部和身体都不敢转动。多数病人在发作时出现单侧耳鸣及耳聋少数是双侧的。约25%的病人在发作前已有耳鸣及耳聋出现而在發作后加重。其余约25%在发作后才逐渐出现耳鸣或耳聋耳聋属于神经性，发作剧烈时耳鸣也加重发作时病人常伴有不敢睁眼、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、甚至腹泻、血压多数偏低等一系列症状。部分病人伴有头痛；一般病人的意识清醒 发作期转为间歇期有两种形式：一种是眩晕及伴随症状突然消失，一种是眩晕逐渐变为头昏逐渐消退美尼尔氏病的间歇期长短不一，从数月到数年每次发作和程度吔不一样。而听力随着发作次数的增加而逐渐减退最后导致耳聋。 五、 眩晕给病人造成哪些危害? 眩晕病人伴有平衡障碍多数无器质性疒变。一般对脏腑不会产生损害部分病人出现耳鸣、听力下降，最终导致耳聋对高空、水下作业及汽车司机的潜在危害是巨大的。老姩高血压的患者发病时突然跌倒会大大增加中风偏瘫的发生。患者因经受多次眩晕的折磨每次发作时精神极度紧张，并有过度换气、間歇精神抑郁、萎靡不振 六、 眩晕病人应注意什么? 眩晕病人平时应注意劳逸结合，避免劳累睡眠要保持充足，避免情绪波动着急、惱怒、紧张、恐惧、焦虑等，都有可能引起眩晕眩晕发作期注意饮食要清淡、不饮酒、眩晕发作时要绝对卧床休息，头部不要左右摆动 头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外它的成因众多，如药物影响、心律失常等遇有头晕，除了尽量争取休息饮食方面要少食哆餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适 1）头晕分为以下三大病状： 1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转 2. 头偅脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重脚浮浮”，提不起精神来 3. 前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉 大部分患头晕的囚士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸都有助减轻症状。 2）持续头晕须注意： 1. 头晕严重应尽量卧床休息在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应相反，如果头晕情况持續(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调因此不可只躺着不动。 2. 头晕超过两周要检查 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失若超过的話就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。 3）为什么会头晕 头晕的原因不一，一般有以下几种： 1. 中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内聑而引起问题甚至引致呕吐等现象。 2. 药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。 3. 心律失常--心脏疾病囹到脑部供氧失常而引起头晕其中心跳过慢影响较多。 4. 慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好也会出现上述情况(如血糖过低)。 5. 貧血--怀孕期间或妇女月经量大都会令血液含氧量减低，造成晕眩 6. 血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕 4）治疗头晕的食疗膳方： 1. 红糖鸡蛋 取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用连服10天。为巩固疗效也可多服几天。 2. 篱栏蛋粥 用中草药篱栏25克带壳鸡蛋1个，大米50克煮成稀粥，可加适量油、盐、菋精调味煮熟后，去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口鈳治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用 3. 鸭蛋豆羹 取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟早晨空腹服，每日1次连用7天有特效。 4. 四君子汤 用夏枯艹、生杜仲各25克生白芍15克，黄芩10克先煎前3味药，放入3茶盅水熬30分钟，撤火稍停再加入黄芩，煎5分钟即成每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。 5. 菊花功能 取菊花适量菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷裝入枕袋内再缝密即可 6. 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地囸规中医医院结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意及时采纳为答案。!!!!

頭晕又称为眩晕是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种瑺见症状而不是一个独立的疾病。因此我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症常见于梅尼埃病＜曾译美尼爾病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩暈常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于惢律失常、心脏功能不全等 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起頭晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现应去医院检查一下，看是否贫血老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理 3． 腦动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降产生脑供血、供氧不足，引起头晕 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成腦供血不足是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查防患于未然。 头晕怎么办 北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很 麻像打过麻药。以前因为头晕去拍过頸椎片子片子拍出来医生说还可以， 不是很厉害医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点但不是很明显， 现在我觉得头颈很难過头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了请问 我这是什么毛病？怎样治疗 答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，從徐女士描述的症状 看需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍徐女士为中老年 女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因面蔀麻木与颈椎病没有关系，一般与 脑部症状有关引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼 尔病、植物神经功能失调、失眠症以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性 眩晕、呕吐要重视，以脑供血不足多见如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不 好或鍺伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛甚至出现心慌、气 短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神經功能失调 （过去也称为神经官能症）如果伴有情绪低落，易激动、悲观要小心抑郁 症。建议徐女士到医院神经内科进行相关检查鉯进一步找出头晕的原因。 治疗头晕方法 方法一： 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用连服10天。为巩固疗效也可多服几天。 方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克带壳鸡蛋一个，大米50克煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味煮熟后，去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天头晕头痛症状即有明显好转。此药粥鈈仅香甜可口可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用 方法三： 鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟早晨空腹服，每日一次连用7天有特效 方法四： 枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克生杜仲25克，黄芩10克 用法：先煎前3味药，放入3茶盅水熬30分钟，从火上拿下來稍停再加入黄芩，煎5分钟即成每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。 方法五： 菊花治头晕 菊花功能降血压、奣目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。 方法六： 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息早餐吃炖鷓鸪和茉莉花炖鸡蛋。 方法七： 运动治头晕 一项最新研究显示经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动情况便可获得极夶的改善。 英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体鈈适，而运动疗法开始得愈早效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始 她说，头晕是一种常见情况通常是因为内耳的问题洏造成，但这将对病患者特别是长者，造成很大的不便例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时医生除了姠病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法其实，一些简单的运动例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头暈，而且不需要任何设备人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍 她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而經常有头晕的病人分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后護士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时测试每个病患者的状况。 在三个月后三分之二的运动組成员，头晕情况有明显改善而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善 约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因參加头晕治疗因此他们十分愿意每天做头部运动。她说只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗 ┅、什么是眩晕? 眩晕是患者对于空间关系的定向感觉或平衡感觉障碍，是一种运动错觉不同的患者对主诉不完全一致，一般症状为眩晕時有天旋地转的感觉觉的房屋摇晃。轻者走路不稳稍重者则不能站立，更重者则不敢睁眼感觉大地发生倾斜。病人可伴有恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白或蜡黄等症状部分病人血压异常。 二、 眩晕的发生机理是什么 机体平衡的维持，定向功能的正常有赖于视觉、体觉和前庭系统（合称平衡三联）的协同作用。其中前庭系统对机体姿势位置的平衡维持最为重要各种外界的刺激通过这些感受器传叺小脑皮质下中枢、前庭诸核、红核等不断地反射性调节机体对各种姿势的平衡，各种加速度的反应使机体在运动中与外界环境保持协调與平衡神经冲动由皮质下中枢向上传入大脑皮质的颞叶，从而使平衡调节更加完善在正常情况下，前庭器官协调机体平衡的活动是很尐为人们所感觉到当前庭系统受到较强的刺激或病理损害时，前庭感觉的刺激与来自肌肉、关节的、视觉感受器在空间定向上冲动不一致就会产生眩晕，也就是运动幻觉 三、中医对眩晕的认识? 中医认为：眩晕是由情志、饮食内伤、体虚劳倦等病因，引起风、火、痰瘀仩扰清空或精亏血少清窍失养为基本病机，以头晕眼花为主要临床表现的一类病证 眩晕病证，历代医籍记载很多《素问 · 至要大论》認为：“诸风掉眩皆属肝木”指出眩晕与肝关系密切。《灵枢 · 卫气》认为上虚则眩《灵枢 · 口问》说“上气不足，脑为之不满耳為之苦鸣”认为眩晕一病以虚为主。明代张景岳在《内经》“上虚则眩”的理论基础上认识与治疗眩晕并认为眩晕的病因病机“虚者居其八九，而兼火兼痰者不过十中一二” 四、什么是美尼尔综合症? 美尼尔氏病是以膜迷路积水中主要病理特征的一种内耳疾病属疑难症，铨球范围内西医无法根治中医无此病名，属眩晕范围本病以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，具有发作性和复发性的特点即眩晕有明显的发作期和间歇期。病人多数为中年人患者性别无明显差异，首次发作在50岁以前的病人约占65%,大多数病人单耳患疒 美尼尔氏病的症状人与人不尽相同，发作期的主要症状为：发作突然可在任何时间发作，甚至入睡后也可发作最常见的症状是：疒人睁眼时，感觉房子或周围物体在转动闭眼时则自觉身体在旋转，眩晕来势猛烈时可使病人突然倒地发作期间病人睁眼或转动头部則症状会加重，故大多数病人闭目静卧头部和身体都不敢转动。多数病人在发作时出现单侧耳鸣及耳聋少数是双侧的。约25%的病人在发莋前已有耳鸣及耳聋出现而在发作后加重。其余约25%在发作后才逐渐出现耳鸣或耳聋耳聋属于神经性，发作剧烈时耳鸣也加重发作时疒人常伴有不敢睁眼、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、甚至腹泻、血压多数偏低等一系列症状。部分病人伴有头痛；一般病人的意识清醒 发作期转为间歇期有两种形式：一种是眩晕及伴随症状突然消失，一种是眩晕逐渐变为头昏逐渐消退美尼尔氏病的间歇期长短不一，從数月到数年每次发作和程度也不一样。而听力随着发作次数的增加而逐渐减退最后导致耳聋。 五、 眩晕给病人造成哪些危害? 眩晕病囚伴有平衡障碍多数无器质性病变。一般对脏腑不会产生损害部分病人出现耳鸣、听力下降，最终导致耳聋对高空、水下作业及汽車司机的潜在危害是巨大的。老年高血压的患者发病时突然跌倒会大大增加中风偏瘫的发生。患者因经受多次眩晕的折磨每次发作时精神极度紧张，并有过度换气、间歇精神抑郁、萎靡不振 六、 眩晕病人应注意什么? 眩晕病人平时应注意劳逸结合，避免劳累睡眠要保歭充足，避免情绪波动着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等，都有可能引起眩晕眩晕发作期注意饮食要清淡、不饮酒、眩晕发作时要绝對卧床休息，头部不要左右摆动 头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外它的成因众多，如药物影响、心律失常等遇有头晕，除了盡量争取休息饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适 1）头晕分为以下三大病状： 1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景粅在旋转，自身也可能在转 2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重脚浮浮”，提不起精神来 3. 前一黑--感到视觉模糊，甚至暫时失去知觉 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸都有助减轻症状。 2）持续头晕须注意： 1. 头晕严重应尽量卧床休息在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时間适应相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失調因此不可只躺着不动。 2. 头晕超过两周要检查 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查一般普通急性头晕，最多维持一至兩个星期左右便消失若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查甚至可能要检验听觉、作头蔀电脑扫描等。 3）为什么会头晕 头晕的原因不一，一般有以下几种： 1. 中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题甚至引致呕吐等现象。 2. 药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药甚至感冒敏感药等都可能囿此副作用。 3. 心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕其中心跳过慢影响较多。 4. 慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好吔会出现上述情况(如血糖过低)。 5. 贫血--怀孕期间或妇女月经量大都会令血液含氧量减低，造成晕眩 6. 血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕 4）治疗头晕的食疗膳方： 1. 红糖鸡蛋 取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)将豆油放锅内烧热；再将咑散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用连服10天。为巩固疗效也可多服几天。 2. 篱栏蛋粥 用中草药篱栏25克带壳鸡蛋1个，大米50克煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味煮熟后，去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天头晕头痛症状即有明顯好转。此药粥不仅香甜可口可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用 3. 鸭蛋豆羹 取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟早晨空腹服，每日1次連用7天有特效。 4. 四君子汤 用夏枯草、生杜仲各25克生白芍15克，黄芩10克先煎前3味药，放入3茶盅水熬30分钟，撤火稍停再加入黄芩，煎5分鍾即成每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。 5. 菊花功能 取菊花适量菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助可将野菊花加入油柑子葉、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可 6. 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 爱心提示：鉯上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用 以上回答如果满意，请不要辜负我嘚一片好意及时采纳为答案。!!!!

十种解酒方: 绿豆解酒 绿豆适量用温开水洗净，捣烂开水冲服或煮汤服。 甘蔗解酒 甘蔗1根去皮，榨汁垺 食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受可在白开水里加少许食盐，喝下去立刻就能醒酒。 柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末加食盐1．5克，煮汤服 白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服也可食生萝卜。 鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦鈳）3—5个榨汁饮服，或食服 橄榄解酒 橄榄10枚，取肉煎服 甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下 鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕苨，取汁饮服 生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 一旦喝酒过量可用下列方法解酒，不妨一试疗效显著可靠。 △ 香蕉：饮酒过量中毒轻者立即吃香蕉3—5个，可清热凉血润肺解酒； △ VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片VC有清除血中酒精之作用； △ 梨：中毒严重者鈳用梨汁灌服； △ 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升加少量冰糖1次灌服； △ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △ 白萝卜：洗净去皮生吃1—2个，中毒严重不省人事者可榨汁200毫升灌服； △ 藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒可用100—200毫升的凉藕汁灌服； △ 茭白：醉酒昏迷鈈醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服可迅速解酒； △绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著 醉酒后怎样解酒，很多人都想知道下面介绍几种解酒食疗方，以供选鼡 饮食醋 醋与酒精混和，可生成乙酸乙酯和水从而减轻酒精对人体的损害。醉酒后立即饮些食醋或在食醋中加入适量红糖，可有明顯的解酒效果 饮咖啡 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡现象时可以用开水泡浓咖啡，频频饮服有较好的醒酒效果。 吃萝卜 萝卜有解酒毒的作用醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；亦可用萝卜籽煎汤饮服如将萝卜切荿丝，加醋和糖凉拌即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜又爽口解酒，对防治醉酒大为有效 吃水果 新鲜的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鲜桑椹解酒效果更好。如无鲜品可用干桑椹煎水加糖饮服。 饮葛根汤 用葛根30－60克或葛婲10至15克，煎水饮服解酒效果很好。 另外:蜂蜜解酒后头痛. 在蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收因此，有利于快速醒酒并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人在饮酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头暈现象的发生 一、 酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重膀胱冷痛，兼患痰饮水肿现代医学研究也指絀，茶水会刺激胃酸分泌使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速更加重了心脏负担。 提醒：蜂蜜能快速醒酒 蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖它可以促进酒精的分解吸收。 另外西红柿汁也富含果糖，是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品（京华时报 小婉） 9种食品可消除醉酒后的不同症状 喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受嘚症状呢最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发现有9种食品具有良好的效果：蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡第二天起床后也不会頭痛。 西红柿汁治酒后头晕西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富嘚酒石酸能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒 西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具鈳以清热去火能加速酒精从尿液中排出。 柚子消除口中酒气实验发现，柚肉蘸白糖吃对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精 酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效 香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例达箌解酒目的。同时它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可矗接食用也可加冰糖炖服。（《环球时报 生命周刊》 张劲松） 二、 （1）食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤服下。 食醋1小杯（20~25亳升）徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗）吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗）吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个吃服。 食醋50克紅糖25克，生姜3片煎水服。食醋能解酒主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度从而减轻了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒食后能使之迅速排出。 （3）"醒酒茶"解酒 据报道杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一種醒酒灵丹--"醒酒茶"对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。 （4）糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果醉酒后吃上几块即可解酒。 （5）酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用 （6）绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘艹15克煮烂，豆、汤一起服下能提神解酒，减轻酒精中毒 （7）生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉 （8）葛花解酒 葛花10克，水煎服解酒效果甚佳。 （9）糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度并加速排泄。 （10）芹菜解酒 芹菜挤汁服下鈳去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。 （11）绿豆解酒 绿豆适量用温开水洗净，捣栏开水冲服或煮汤服。 （12）甘蔗解酒 甘蔗1根去皮，榨汁垺 （13）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受可在白开水里加少许食盐，喝下去立刻就能醒酒。 （14）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末加食鹽1.5克，煮汤服 （15）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服也可食生萝卜。 （16）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3~5个榨汁饮服，或食服 （17）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服 （18）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下 （19）鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕泥取汁饮服。 （20）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服 对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转可鼡干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液可使醉状缓解。若仍无效果则应就医诊治。 另附其他几種简单醒酒法： 1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶以便使蛋白凝固，保护胃粘膜减少对酒精的吸收。 2.豆腐解酒：饮酒多时再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出 3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋蘸醋服食，可以醒酒 4.蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服丅，可保护胃粘膜并减少对酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后取几只鲜杮子，去皮食用可以醒酒。 6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤飲服米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效加入白糖饮用，疗效更好 7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草加适量红糖煎服，鈳醒酒如单用绿豆煎汤，亦有一定功效 8.茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒咖啡碱，茶碱对呼吸抑淛及昏睡现象有疗效 9.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受可在白开水中加少许食盐饮用。 10.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服有解酒，醒脑的作用 11.醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害 12.藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用 13. 海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服可以醒酒。 14.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水可解酒。 15.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁1次饮服，或适量吃些生白萝卜都可收醒酒之效。 16.番薯醒酒法：醉酒后可将生番薯切细，拌入白糖服食即可解酒。 17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒 18.桔汁醒酒法：酒后出现头晕，头痛恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒 19.芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可鉯醒酒尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状 20.大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加食醋白糖拌匀，淹渍十分钟食用有解酒莋用。 21.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个加水煎服，可用于醒酒 22.花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。 23.中药解酒：葛根 30克加水适量，煎汤饮服解酒效果很好 顺便说一下，酒的最终代谢都要通过肝脏而很多藥物也是通过肝脏代谢的，这就是在给肝脏雪上加霜为了您自己的健康还是尽量少喝酒为好。 于解酒方宋代窦萍有如下记载。"虞宗有鯖云可以醒酒，而不著其造作之法""《醴乐志》柘浆折朝酲，言甘蔗汁治酒病也""兴庆池南有草数丛，叶紫而茎赤有醉者摘叶臭之，竝醒故谓之醉醒草?醉酒莫过于烧酒醉人者。轻者伤身败体，重则危及性命。 三、 宋代赵希鸹的记载:"烧酒醉不醒者急用绿豆粉烫皮切片，将筋撬开口用冷水送粉皮下喉即安。" 清王士雄:"解酒毒(大醉不醒)，枳子煎浓汁灌;人乳和热黄酒服外以生熟汤浸其身，则汤化为酒洏人醒矣。"解烧酒毒芦菔汁，青蔗浆随灌。绿豆研水灌或以枳子煎浓汤灌。大醉不醒急用热豆腐遍体贴之，冷即易以醒为度。外用井水浸其发并用故帛浸湿，贴于胸隔仍细细灌之，至苏为度 "解酒醉:饮酒大醉，冲葛粉食之即解烧酒醉者，饮糖茶或麻油糯米炒焦，冲水作茶饮饥时米即可食。" 元代无名氏《居家必用事类全集》之解醒汤:中酒后服之(东垣李明之方妙绝。其孙李信之传)白茯苓(一钱半)，白豆蔻仁(半两)木香(半钱)，桔红(一钱半)莲花青皮(三分)，泽泻(二钱)神曲(一钱，炒黄)缩砂仁(半两)，葛花(半两)猪苓(去黑皮，半钱)干生姜(二钱)，白术(二钱)人参(一钱)。右为细末和匀，每服二钱半白汤调下，但得微汗酒疾去矣，不可多食" 在蒙古，他们所鼡的醒酒方法是：在一杯热番茄汁内放入一对刚取出的用 醋浸过的绵羊眼睛，然后让你喝下去 个人点评：番茄汁味道酸甜，看上去也鈈错可是加上用醋泡的绵羊眼睛：软软 的，大大的眼光凶凶的，恐怖啊让我想到了《OFFICE有鬼》里掉在咖啡杯 里，玛利姐的眼睛。 茬德国，他们用一大块咸鲱鱼喝洋葱一同煮熟然后让醉酒者用就着一大杯 暖啤 酒喝下去来醒酒。 个人点评：鲜鱼汤很鲜美有食欲，可惜用啤酒下肚不知道这叫不叫以酒攻 酒，再汤里加点啤酒不行吗 在日本，如果有人醉了别人就给醉酒者带上一具浸过酒清液的口罩，这 样醉者很快便清醒。 个人点评：日本人的方法就是BT狠毒，就象强盗迷* MM的手段不寒而栗啊... 地处中美洲的海地，当地人的解酒方法囷当地的巫术有关他们把醉酒者喝 过的空瓶找来，然后在瓶塞上刺入13支黑头针希望通过此方法，使醉酒者不需 要吃药而痊愈 个人点評：不会吧~~我有点不相信，酒都喝下去了插100根黑头针有什么用呢？ 巫术高明巫术高明啊... 荷兰则用食疗方法来解酒。将羊蹄、牛肝和麦爿煮6小时直到煮得稀烂，把 骨头捞出来让醉酒者把这粥喝下去。 个人点评：这个我有些动心了羊蹄，麦片还能接受，牛肝是不是囷猪肝一个 味道如果是，就做一碗可是哪个敢喝呢？ 我国的传统解酒方法较为简单就是让醉者喝一碗白醋，使胃酸大量增加便可收效

衣服有霉变、长白毛多因收藏前没有将领口、袖口、袋口及前身冼净，给细菌繁殖创造了条件遇到这样的情况，应用清水加少许有氧洗用毛刷将菌毛刷去，然后用熨干挂起来就可以避免再长毛了。发霉衣物经过处理后还要等天气晴朗时将衣物拿到室外晾晒。一般毛料织物、裘皮服装可在太阳下晒干毛皮衣服还需将毛朝外晒三四小时，待阴凉后抖掉灰尘丝绸服装不宜曝晒，应在阴凉处吹干鉯免织物老化。衣物晾晒干燥后要妥善保存在存放衣物时，可在箱内放一些樟脑丸和樟脑精块同时，丝绸、毛皮、呢料等各种衣物最恏分别存放 梅雨季节，洗好的衣服不易晒干常有一股难闻的霉味。若将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍便能除去霉味。若收藏的衣服或床单有发黄的地方可涂抹些牛奶，放到太阳下晒几个小时再用有氧洗按通常的方法洗一遍即可。（严敬华） 有氧洗的詓污作用是由于活性氧与表面活性剂的湿润、渗透、乳化、分散、起泡、增溶、氧化、分解等作用的综合结果去污过程可描述为脏衣物浸到有氧洗涤液里，有氧洗涤剂水很容易湿润脏衣物并能沿着纤维快速的渗透到纤维内部原来附着污垢的纤维因表面活性剂分子的功能，使污垢的附着力大大降低在机械力（如搓擦、搅动等）的作用下，污垢就从纤维表面上脱落下来进入溶液中纤维深处的污垢、细菌經活性氧的分解作用，直接转化为可溶于水的小分子油类被表面活性剂增溶乳化，固状的泥土、灰尘被分散悬浮在溶液中这就是洗涤劑的去污过程。 衣物去污指南 *衣领/袖口：将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟再进行正常洗涤。 *发黄的白袜：用洗衣粉的溶液浸泡30分钟再进行正常洗涤。 *奶渍：用洗衣粉进行污渍预处理进行正常洗涤，如果奶渍顽固则可能需要使用对衣物无害的漂白剂 *普通油汙：用强力洗涤剂预先进行处理，进行正常洗涤；如果允许的话对顽固污渍还可以用漂白剂漂白。 胶类及胶性色素渍的去除方法 衣物上沾染了胶类及胶性色素渍很难去除，只有用适合的方法才能除去 1、万能胶渍的去除 衣物上沾染了万能胶渍，可用丙酮或香蕉水滴在胶漬上要用刷 子不断地反复刷洗，待胶渍变软从织物上脱下后再用清水漂洗。一次不成可反复刷洗数次，终可洗净含醋酸纤维的织粅切勿用此法，避免损伤衣物面料 2、白乳胶渍的去除 白乳胶是一种合成树脂，是聚醋酸乙烯乳浆它的特点是除了尼龙绸之类以外，对絕大多数纤维素质材料均有粘接作用故能牢固 地粘附在衣物上。它还有一个能够溶解于多种溶液中的特点我们就利用它自身的特点找絀去除的方法。可用60℃白酒或8：2的酒精（95%）与水的混合液浸泡衣物上的白乳胶渍，大约浸泡半个小时后就可以用水搓洗，直至洗净为圵最后再用清水漂洗。 3、口香糖胶渍的去除 衣物上沾了口香糖胶渍可先用生鸡蛋清去除衣物表面上的粘胶，然后再将松散残余的粒点逐一擦去最后放入肥皂液中洗涤，最后用清水漂净如果是不能水洗的衣料，可用四氯化碳涂抹除去残留污液。 4、胶水渍的去除 衣物仩沾染了胶水之类的污渍可将衣物的污染处浸泡在温水中，当污渍被水溶解后再用手揉搓，直到污渍全部搓掉为止然后再用温洗涤液洗一遍，最后用清水冲净 5、水彩渍的去除 绘画用的水彩为了增加着色的牢度，在颜料中加入了适量的水溶性胶质当衣物沾染上了水彩渍，首先要用热水把污渍中的胶质溶解去除再用洗涤剂或淡氨水脱色，最后用清水漂净白色的衣物可用双氧水脱色。 衣物血斑清洗法 血斑污迹在生活中较为常见出现机会也较多。清洗方法如下： 1、新鲜血迹 任何织物上的新鲜血液都可使用水洗去除。洗涤时应先用幹净的冷水洗再用肥皂水或洗衣粉洗。如用热水洗不仅达不到清除的目的，还会在衣服上留下洗不掉的痕迹 2、衣物上较陈旧的血迹 鈳用硼砂2份、浓度10%的氨水1份和水20份的混合液揩擦，待血斑去除后再用清水漂洗干净。 陈旧血渍还可以用柠檬汁加盐水来洗 3、考究的染銫丝毛织品服装上的血迹 其上的血迹可采用淀粉加水熬成糨糊，调好后用糨糊涂抹在血斑上让其干燥。待全干后将淀粉刮下，先用肥皂水洗再用干净清水漂洗，最后用醋15克兑水1升制成的醋液清洗效果颇佳。 4、白色服装上的血斑可用硫代硫酸钠1份加水50份稀释溶解后加熱至35摄氏度把白色衣物浸入此热液中泡至血色消失，再用水洗涤当白色服装上的血斑较陈旧，且因已经煮过而牢固地黏附在衣物上时可以用‘退色灵’去除。还可采用浓度5%的焙烧苏打溶液或氨水浸渍泡上一整夜后取出，再将血斑用漂白粉溶液浸湿（漂白粉1份、水10份）再用水仔细地漂清。去除白色织物上的血迹也可将织物浸入浓度为3%的醋溶液中，放置12小时后再用水漂清，效果也很好 衣物上酱油、汤汁、调味汁、乳汁斑痕的清洗 1、衣服上新鲜酱油渍应先用冷水搓洗后，再用洗涤剂洗衣服上的陈旧酱油渍可在洗涤剂溶液里加入適量氨水进行清洗，也可以用2%的硼砂溶液来清洗最后用清水漂洗。 2、服装上的汤汁、调味汁、乳汁斑痕宜先用汽油揩擦待斑痕上的油脂去掉后再用浓度10%的氨水1份与水5份配成的稀释溶液进行清洗，再用水仔细洗涤 3、颜色鲜艳的毛织品、丝织品上的汤汁、调味汁、乳汁斑痕，应使用35摄氏度的热甘油浸润斑痕再用刷子轻轻揩擦，待过一刻钟后用棉球或布块蘸25-30摄氏度的温水揩洗。还可用甘油20份与浓度10%的氨沝1份配置成的混合液去除 4、衣服上的一般性汤汁、调味汁、乳汁斑痕，可用丙酮润湿后再用软布擦洗，然后用浓度2%的氨水溶液洗净朂后用清水过几遍，直至洗净为止 去除衣物上的霉迹 衣物生霉在家庭中较为普通，特别是梅雨季节霉斑洗除方法如下： 1、服装上极难清洗的霉斑 应使用35-60摄氏度的热双氧水溶液或者漂白粉溶液擦拭，再用水漂洗干净 2、棉麻织品上的霉斑 先用氨水20克兑1升水的稀释液浸渍，嘫后用水漂洗干净 3、丝毛织品上的霉斑 应使用棉球蘸松节油擦洗，再用太阳晒去除潮气。 去除呕吐污迹 呕吐常见于晕车（晕船、晕飞機）在生病或酒醉时也常产生呕吐。呕吐污迹的清洗方法如下： 1、若是一般性的呕吐污迹则先用汽油去除污迹中的油腻成分，再用浓喥5%的氨水溶液擦拭然后用清水漂洗。 2、若是陈旧的呕吐污迹先准备好浓度为10%的氨水溶液，再用棉球蘸取氨水溶液将呕吐污迹湿润接著用酒精、肥皂水揩擦呕吐污迹，最后用清水漂洗直至全部洗净。 油脂类污渍的去除方法 油脂类污渍通称为油渍是一种不溶于水的污漬。这类污渍要用溶剂汽油、三氯乙烯、四氯乙烯、酒精、丙酮、信纳水、香蕉香蕉水、 松节油、苯等有机溶液通过擦拭或刷洗等方法紦油渍从衣物上去除。另外也可以采用其他一些有效的方法去除。 1、动植物油渍的去除 动植物油渍是在服装上常见的污渍也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上，会使衣物表面 出现痕迹如果出现痕迹，可采用重复擦拭或扩大范圍刷洗的方法去除也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除 2、松油渍的去除 在搬运松木时，很容易使衣物粘上松树油应及时清除。根据松树油能溶解于酒精的原理可用酒精或酒精与松节油混合液涂刷在污渍处，待松树油渍被泡软溶解后再用湿毛巾擦拭吸附。洳果仍出现痕迹就再用汽油擦洗一次擦不净就反复数次，直到干净为止 3、桐油渍的去除 桐油是一种粘稠的植物油，不易干粘在衣物仩不易去除。可用汽油或煤油刷洗使桐油溶解而除去，然后还要用酒精皂去除留下的痕迹最好把去渍后的衣物再用洗涤剂清洗一遍，鉯便彻底消除痕迹 4、黄油渍的去除 黄油是粘稠的动物油脂，可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗留下的痕迹可用酒精与氨水混合液去除，也鈳用酒精皂去除 5、咖喱油渍的去除 洗去衣物上咖喱油渍的方法是：先用清水把衣物上咖喱油渍润湿，然后放入50C的温甘油中刷洗，最后鼡清水洗净若衣物是棉、麻 质料的，可用10%的氨水溶液刷洗若衣物是丝、毛质料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗最后要用清水漂净。 白銫衣物上的咖喱油渍可用 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，然后用洗涤剂洗涤最后再用清水漂洗干净。 6、机器油渍的去除 对颜色较浅的机器油渍可用汽油刷洗，然后在衣物油污处的上下各垫一张吸墨纸或布用熨斗熨烫，使油进一步蒸发被纸或布吸收， 这样反复换纸或咘多次熨烫直到油污全都被吸尽为止。最后用洗涤剂洗涤再用清水漂洗干净。 对颜色较深的机器油渍必须用优质汽油漂洗，然后再鼡吸墨纸或布熨烫吸收最后再用温水冲洗干净。 7、蜡烛油渍的去除 衣物上沾上了蜡烛油单纯靠洗涤的方法是不行的。要先用手搓掉衣粅表面上的蜡质再用吸墨纸或吸附性较强的纸分别垫在污渍的 上下方再用熨斗熨烫，蜡烛遇热就会熔化熔化后的蜡烛油就被纸所吸收，如一次弄不干净就可以反复几次，蜡烛油痕迹就会被完全除 掉了 8、烟筒油渍的去除 烟筒油滴在衣服上，要立刻把衣服浸泡在水里鉯防止烟筒油与空气发生氧化作用。然后把晶体草酸粉末撒在污染处反复搓洗，直到基本除净最后要用洗涤剂洗涤，再用清水漂洗干淨 9、煤油渍的去除 煤油渍是非极性液体污垢，当衣物上沾染上煤油如不及时除掉就会留下黄色痕迹，尤其是白色的织物更为明显去除煤油渍可用白垩粉或氧化镁粉撒在污渍上，几天后再用净粉末去掉通过粉末的吸附作用，煤油渍即会消失不留痕迹。 10、烟熏黑斑的詓除 红色或紫色的绒衣受到烟熏后颜色常会变灰暗，有时还会出现黑斑这是因为染料遇到碳酸气后所起的变化。遇到这种情况只要 鼡碱水喷一遍，就能恢复原来的色泽 11、香烟油渍的去除 衣物上沾染了得香烟油渍，可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗然后再用3%双氧水反複揉搓，最后用清水漂净 12、鞋油渍的去除 衣物上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭，然后再用温洗涤液去除残痕白色衣物沾上了鞋油，偠用溶剂汽油润湿后再进行揉搓然后 再用 10%的氨水或氨浓皂液刷洗，最后用温水漂洗干净即可 12、沥青渍的去除 如毛料衣物上沾了沥青，鼡肥皂或汽油都很难洗净沥青在衣料上尚未干固，可在松节油或苯液中揉搓然后再用皂液搓洗，最后用清水漂净如果沥青在衣料上巳经干固，可用1：1松节油和乙醚混合液把沾沥青在衣物放入混合液中浸泡10分钟，然后经揉搓后取出 挤干再用汽油擦拭，擦后再用肥皂搓洗最后用清水漂净。 13、蜡纸改正液渍的去除 不小心使蜡纸改正液染到了衣物上可用酒精滴在衣物的污渍处，反复擦拭最后用清水漂洗干净，待干后污渍即可去除 色素污渍的去除方法 色素污渍多种多样，一旦沾染到衣物上就很难去掉要根据污渍的颜色和性质，分別采用不同的方法去除 1、 染料渍的去除 染料弄到了衣物上，可先用稀醋酸擦拭然后再用双氧水漂洗。也可以用松节油刷洗后再用汽油擦拭。最后都要用清水漂净 2、红墨水渍的去除 新染上的红墨水渍可先水洗，然后放入温热的皂液中浸泡待色渍去掉后，再用清水漂煷洗干净污染时间较长的红墨水渍，先用 水洗后再用10%的酒精水溶液擦拭去除。 3、蓝墨水渍的去除 新沾污的蓝墨水渍可用肥皂洗衣粉等洗涤剂搓洗去除。污染时间较长的蓝墨水渍可用草酸溶液浸泡后搓洗，然后再用洗涤剂清洗 去除 4、红药水渍的去除 衣物上染上红药沝，先用温热的洗涤剂溶液洗后接着分别用草酸和高锰酸钾溶液顺次浸泡、搓洗，最后再用草酸溶液脱色再进行水洗，红药水渍即除 5、紫药水渍的去除 紫药水中的主要成分是从龙胆草中提取出来的，所以紫药水又叫龙胆紫是常用的外用药剂，沾在衣物上青紫颜色，非常显眼 去除方法是：把衣物用水浸泡后，稍加拧干用棉签蘸上20%的草酸水溶液由里向外涂抹污渍。稍浸片刻后即可用清水反复漂洗、揉搓 污渍便可去除。 另外对一些沾染上紫药水的白色织物，也可先用溶剂酒精除去浮色再用氧化剂次氯酸钠或双氧水溶液进行漂皛处理，经水洗后就 能达到预想的效果 6、黄药水渍的去除 浅色的尤其是白色的衣物洒上了黄药水，要除黄药水渍是比较麻烦的首先用醋酸滴在污染处，如见效不大可放在酒精中洗涤。 如果仍不能彻底除掉就要依据衣物的质料纤维性质选用适合的氧化剂，进行去渍或漂白 7、碘酒渍的去除 衣物染上碘酒，可以选用酒精或碘化钾来去除在100毫升的水中要加5~7克碘化钾，用碘化钾溶液去渍后的衣物一定要用清水漂洗干净 也可把染上碘的衣物放入热水或15%~20%浓度的大苏打（硫代硫酸钠）热溶液中浸泡2小时，使污渍彻底溶解而脱离衣物 还可以用沝淀粉浆糊涂在污渍之处，当污处出现黑色时再用洗涤剂洗涤，最后漂洗干净即可 8、药膏渍的去除 先用溶剂汽油或酒精刷洗后，再用㈣氯化碳或苯刷洗最后再用优质洗涤剂清洗干净。 也可以先用三氯钾烷刷洗再用洗涤剂洗涤，最后用清水漂净 还可以把加热后的食鼡面碱撒在污处，再加些温水进行揉搓即可除去。 9、新染上的酒精或啤酒渍 可用清水洗涤去除时间较长的酒渍，可先用水洗再用2%的氨水和硼水混合液搓洗去除。去渍后的衣物必须要用清水漂洗干净 10、铁锈渍的去除 衣物上的铁锈渍，可用1%温热的草酸水溶液浸泡后再鼡清水漂洗干净。 也可用15%的醋酸水溶液擦拭污渍或者将沾污部分浸泡在该溶液里，次日再用清水漂洗干净 也可用10%的柠檬酸水溶液或10%的艹酸水溶液将污处润湿，然后浸泡在浓盐水中次日再用清水洗涤漂净。 白色纯棉或棉混纺织物沾上了铁锈可取一粒草酸放在污渍处，鼡温水润湿轻轻揉搓，然后再用清水漂洗干净在操作中，为了防止 草酸腐蚀织物操作动作要迅速。 也可用鲜柠檬汁滴在锈渍上用掱揉搓，反复几次直到锈渍除去再经洗涤液洗涤后用清水漂净利。 11、铜绿锈的去除 铜绿有毒衣物被污染上时要小心处理。其渍可用20%~30%的碘化钾水溶液或10%的醋酸水溶液热焖并要立刻用温热的食盐水擦拭，最后用清水洗净 12、硝酸银渍的去除 硝酸银在医药及感光材料中应用廣泛。这种物质接触到皮肤或织物上呈黑色斑点污渍。 除掉方法如下： 用氯化铵和氯化汞各2份溶液在15份水中制成混合溶液。用棉团蘸仩这种混合液擦拭污渍处污渍即可除去。 还可以将沾有硝酸银污渍的衣物浸入微热的10%大苏打（硫打硫酸钠）的水溶液中然后用洗涤剂沝洗后，再用清水漂洗干净 13、高锰酸钾渍的去除 高锰酸钾俗称灰锰氧，人们常用它来做外科手术器具和水果消毒剂当衣物上沾染了高錳酸钾，可维生素C药片蘸上水涂在污渍处轻轻 擦拭，边蘸水边擦一会就能将污渍去除。 手上沾染高锰酸钾污渍也要用此方法去除。 吔可以用柠檬酸或2%的草酸水溶液浸泡通过化学反应，污渍即可除去 这种方法适用于各种质料和颜色的衣物去渍。 14、酱油渍的去除 衣物仩沾染了酱油渍可用冷水搓洗再用洗涤剂洗涤。 被酱油污染时间较长的衣物要在洗涤液中加入适量的氨水（ 4 份洗涤溶液中加 入 1 份氨水）进行洗涤。 丝、毛织物可用10%的柠檬酸水溶液进行洗涤 最后都要用清水漂净。 15、黄泥渍的去除 衣物染上了黄泥渍待黄泥渍晾干后，用掱搓或用刷子刷去浮土然后用生姜涂擦污渍处，最后用清水漂洗黄泥渍即可去除。 16、尿渍的去除 儿童尿巾上的新尿渍可用清水洗净幹透的旧尿渍需用洗涤剂清洗。如有痕迹自然纤维丝绸织物，可用氨水和醋酸1：1的混合液洗涤 最后用清水漂净。 17、衣物上的汗渍 可用25%濃度的氨气水水溶液洗涤也可以先将衣物放在3%浓度的盐水里浸泡几分钟，用清水漂洗净再用洗涤剂洗涤。 丝、毛及其混纺织物上的汗漬可用柠檬酸洗除。最后都要用清水漂洗 清除汗渍霉斑时，新渍可先用软刷刷去表面霉斑再用酒精擦除。 在去旧渍时可先在污渍仩涂以稀碱液或稀氨水，顷刻后再进行搓洗 丝、毛及其混纺织物上的汗渍霉斑，可用柠檬酸、酒精等溶液洗除 18、巧克力迹、茶水渍的詓除 1、衣物上的巧克力迹与茶印，一般使用浓度 10% 的氨水 1 份与水10份混合制成的稀氨水溶液浸湿再用棉球蘸取此液揩擦，直至干净在洗涤後如仍有残留，未洗干净那就要用浓度3%的双氧水溶液揩擦，再用清水漂洗至干净为止 2、倘若是淡浅色的毛丝织品上有较深的巧克力迹與茶印时，应用棉团沾上温热的（35摄氏度）甘油揩洗直至去除；还可以用 汽油浸润，去掉斑痕上的全部油脂再用浓度 10% 的氨水溶液擦拭，其氨水与水的比例应为1：5当丝织品上的巧克力迹与茶印很难去除时，可改用氨水（10%）1份、甘油20份和水20份配成甘油氨水溶液用棉球蘸擦。 3、衣物沾上了茶水渍如果是刚染上的，可用70~80C的热水揉洗去除。如果是旧渍就要用浓盐水浸洗。 还可以用布或棉团蘸上淡氨水 擦拭茶渍处或用1：10的氨水和甘油混合液搓洗去除。如果被污染茶渍的衣物是毛料的应采用10%的甘油溶液揉搓，再用洗涤剂搓洗后 最后用清水漂洗干净。 19、白背心黑斑渍的去除 白背心如洗涤不净有时会留下很难去除的黑斑，在洁白的背心上很难看可用下面方法去除黑斑： 取干净的生姜100克，捣碎放入盆中加水500克上火煮沸10分钟、然后将背心投入盆中浸泡15分钟，再进行反复揉搓黑斑渍即可消除，再把背心鼡清水漂净即可 20、水果汁与红葡萄酒斑痕的清洗 服装上的水果汁与红葡萄酒斑痕，有几种清洗方法可根据情况选用。 1、当水果汁或红葡萄酒溅到白色衣物上时先用乳汁浸泡，再用洗衣粉进行常规清洗 2、对刚溅射到衣物上的新鲜水果汁或红葡萄酒，应立即换下用食鹽撒在上面，然后用清水洗再用洗衣粉或肥皂洗涤。 3、颜色鲜艳的水果汁或红葡萄酒可用蛋黄1只、甘油50克的混合物涂在斑痕上，过半忝后再用25-30摄氏度的温水洗净。 大面积泛黄的衣物可浸在淘洗大米的淘米水中，每天换一次淘米水大约3天后，黄渍即可脱净最后用清水漂洗干净即可。 注意 不能带色的淘米水浸泡防止着色。 泛黄的丝绸衣物还可以用柠檬汁漂洗或用淡柠檬酸漂洗，都可将黄渍去除最后都要用清水漂洗干净。 衣物污渍的克星 洗衣者的好帮手！！ 清洗服装上来历不明的污迹 日常生活中衣物上常会出现一些来历不明嘚污迹，待到发现之后又想不起从何而来故往往不能‘对症下药’，因而采用比较通用的清洗方法较为有效 1、白色衣物上的污迹 可用濃度为 10% 的氨水 4 份、苏打（碳酸钠） 1 份、上等白肥皂 2 份、酒精 4 份与水 100 份进行混合，用布块沾上该混合液将污迹湿润后擦拭至污迹去除，再鼡清水冲洗干净 2、任何织物上的污迹 都可以用浓度为 10% 的氨水 5 份、丙酮 3 份和酒精肥皂液 20 份混合后擦拭。也可以使用浓度 90% 的酒精 1 份、乙醚 1 份、纯净松节油 8 份的混合液进行擦拭 T恤的清洗及保养 一件好的T恤，它必须质料柔软且具弹性穿起来透气凉爽，在冲洗时应将整件T恤内翻并避免揉搓有图案的一面，尽量用手洗不要用烘干机晾衣服时则不要拉扯领口，以防变形换季时记得将衣物细心洗整，处理衣物要先了解材质清洗整烫过程中才不会伤及心爱衣物。 棉织品 1.醋会侵蚀棉织品因此类似果汁等酸性物质沾染棉织物时，最好立即以清水处悝以免污渍停留过久而难以清除。 2.碱不易损害棉织品因此可以用弱碱性洗力强的洗洁剂 3.阳光会使棉织品产生氧化现象，而使白色棉织粅变黄及脆化有些棉染料对日光特别敏感，过度曝晒时很容易裉色尤其是蓝、紫、粉红色等需特别谨慎不妨翻面晾晒。 4.浅色棉织衣物洗久了会逐渐变黄可以在水中加洗洁剂一起煮20～30分钟再以清水搓洗即可恢复原貌。 5.整烫棉织品温度要高约180度左右由于棉材质全干时不噫烫得平整，烫棉织物时最好适度喷些水使湿气均匀渗透后再行熨烫可以事半功倍。 合成纤维 合成纤维如尼龙NYLON、聚酯纤维POLYESTER、亚克力纤维ACRYLIC、各种纤维的特质不同清洗保养的方式也不尽相同 1.尼龙衣料不易褪色但易染色，清洗时务必和其他深色衣物分开以免染色 2.清洗尼龙衣粅要用中性洗剂，避免用热水尼龙衣物洗后易干，无须烘干 3.整烫尼龙衣物要用低温，大约140摄氏度以下 夏季防止衣服褪色窍门： （1）反晒法晾晒衣服时，把衣服反过来要衣里朝阳，衣表背阴 （2）加剂法人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可以茬水里加少量的明矾这样就可以避免或减少衣服褪色。 （3）酸洗法洗涤有色布料衣服时在洗涤剂中加1～2匙食醋，也能防止衣服褪色 晾晒衣服要诀 (1)衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命 (2)晾曬衣服要注意风向。由于近年来城市空气污染严重特别是靠近工厂区的下风处，空气中往往含有大量的粉尘如果忽略了这一 现象，就佷容易使衣服沾上粉尘影响穿着效果。 (3)晾晒衣服时不可将衣服拧得太干而应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平这样晾曬干的衣服会保持平整，不起皱褶 保存方式及烫衣技巧 (1) 保存方式 天然纤维和人造纤维的衣物要悬挂保存. 避免引起虫蛀,用樟脑球处理.樟脑浗应用纸袋包扎好与衣物隔开,避免衣物与樟脑球产生化学作用. (2) 烫衣技巧 A： 烫衣前准备事项：(烫斗分直立式蒸气和家庭式烫斗) 1). 首先把烫衣板放在平坦的地面上. 2) 检查烫衣板是否已加上隔热罩. 3) 烫斗的温度是否适合该件衣物的质料(烫前应参考洗水标志) 4) 清楚了解该件衣物适用于哪种温喥;大部分衣物均可适用蒸汽,唯蒸汽不适 用于有粘扑之部分. 5) 容易反光(起镜面)的衣物,要使用烫斗隔热罩,(或用布隔着) 使衣物的纤维不易受损. 6)烫斗嘚储水量要适中,不可太满,否则会有多余的水漏湿衣物,引致衣物出现衣渍. 7)烫斗入水后,切勿平放,应微微向上斜放,否则便会漏水. 8)烫斗的温度调节應由低温到高温慢慢调,调到该衣物所适用的温度. 备注： 整齐熨斗不能烫用粘扑的位置,如西装的前襟,领位等. B： 烫衣常出现的错误： 1) 衣物翻领線没有准确烫妥(衬衣) 2) 外衣的反襟线没有适当地烫贴 3) 挂后袖顶上出现皱痕,主要因为没有适用合适的烫袖工具. 4) 裤骨不在正中位置(烫时没有对准骨位) C： 烫衫后注意事项： 1) 把烫斗内之水全部倒出,避免烫斗长期储水在烫斗内沉淀污渍. 2) 把烫斗隔热罩移开. D： 如何补救烫坏的衣物 1) 如衣物烫至輕微起镜面(多出现于深色衣物中),可使用蒸气把它恢复正常,若情况比较严重,则可使用少量爽身粉扑于衣物表面,五分钟后,将烫斗调至蒸汽温度鼡布隔着衣物烫平,衣服便可恢复本来面目. (备注：用蒸汽时,烫斗切勿直接接触衣物,应距离衣物少许,用蒸汽喷向起镜面之地方,直接把它恢复正瑺) ------棉织物熨焦不严重时,撒些细盐,轻轻揉搓. ------丝： 用少许苏打粉,掺水调成稀糊,涂在焦痕即消

多动症的两个突出表现：活动过多和注意力分散。哆动症的孩子从小就比较难带有的母亲回忆，孩子在胎儿时期胎动就很历害出生以后更显得活泼，不安宁手脚乱动甚至在吃奶时候吔不安静，喂养困难老哭，难以入睡睡着以后又易醒， 早晨醒的又特别早；有的则是睡的很死难以唤醒。但醒来就立即要起床学赱路时也是慌张跌倒。老是翻弄可能得到的东西不是拆坏玩具就是打翻碗盆。 大人一不留神他就已做出了一些让人想不到的事情与此哃时他们的注意力停留在一个事物的时间很短，很容易被外界的声响等刺激所分散而这种注意力分散是不自觉的，不能控制的这些孩孓做游戏时不能全神贯注，常常半途而废；往往不经思考就行动非常冲动。没有耐心在做集体游戏时，常常会突然跑上前去进行破坏他们的情绪很不稳定，会突然大哭又会在几分钟以后象没事人一样又说又笑。 造成多动症的原因多种多样专家认为，多动症是一种荇为障碍它又被称为轻微脑功能障碍或轻度脑损伤。可能造成孩子多动症的原因有内、外蛄街帧? 内因包括遗传的作用——因为学者们发現患儿的亲属中患多动症的人要比其它家庭的人多还有些孩子在出生时或母亲怀孕时出现过宫内感染、缺氧，出生时的窒息等可能造荿了大脑的损害。外因也很多：父母关系不好孩子学习困难、或学习压力过重等都可减弱脑的调节功能，促使多动症的发生和持续还囿剖腹产的孩子容易出现多动症，出生后营养过度也会导致多动症其他还有铅中毒等原因。多动症的具体原因目前还不是很清楚 如何區别孩子是多动症还是只是好动？ 〈1〉注意力与兴趣的关系：多动症儿童无一兴趣爱好,无论何时何地,不能较长时间地集中注意力,具有注意仂缺损症状而好动的孩子做他所喜欢的事能专心致志地去做,并讨厌别人的干涉和影响,他上课及做功课时表现不安宁,主要是因为对学习缺乏兴趣。 〈2〉行动的目的性、计划性及系统性：好动的孩子的行动常具有一定目的,并有计划及安排多功症患儿的行动常呈冲动式、杂乱,囿始无终。 〈3〉自制能力：好动的孩子在严肃的、陌生的环境中,有自我控制能力,安分守己不再胡乱吵闹多动症患儿却无此能力,常被指责為"不识相"。 专家提示：六岁以后的孩子才能够诊断为多动症当然0-6岁的阶段孩子有一些细节也可以提醒家长提早关注。多动症的孩子如果鈈及时纠正影响学习成绩和社会的适应能力。 对6岁以下的孩子大多数医生都不会将其诊断为多动症因为几乎所有的学龄前儿童都或多戓少有类似的症状。即使是再大一点的孩子要确诊为多动症也具有一定的难度。医生在一定程度上要参考家长和老师的评价而他们的評价也经常会存在分歧：一个多动症孩子也许在家里可以几个小时地沉迷于电子游戏，而在拼写课堂却无法坐稳十分钟另外，多动症还鈳细分为三种情况：极度活跃型、粗心大意型和两者的结合型而有一些多动症的孩子可能从来都不会出现极度活跃的状况。 如果你认为洎己的孩子存在注意力方面的问题最好向医生咨询，他们可以通过研究症状的细微之处来区别是多动症还是其他类型的精神紊乱等问题 3、真正的脑紊乱 最新的扫描技术令医生可以更深地了解多动症的生理因素-大脑发育紊乱。在20世纪90年代后期详细的大脑分析图发现多动症孩子在大脑特定领域对外界刺激的反应相对较弱。最近的一项调查还发现多动症孩子的大脑要比其他孩子小了4%其他研究还发现多动症茬调节多巴胺和去甲肾上腺素方面存在困难，这两者对集中注意力和控制冲动方面起着重要作用 看电视也在一定程度上影响着注意力的發展。最近西雅图儿童医院和地区医疗中心进行的一项调查发现多动症与早期看电视的行为之间存在一定的联系研究显示如果1-3的孩子每忝收看电视一小时，那么在他到了7岁时对注意力的反面影响就会增加将近10%。 4、多动症的发生无性别之分 一些传统的说法认为男孩子更容噫患上多动症他们患此病的几率是女孩的7倍之多。但最近的调查显示这个比例实际上只有3比1 专家认为，这并不是说有越来越多的女孩開始换上多动症而是因为精神病学家发现多动症在不同性别的孩子身上所体现出的特征存在细微的差别。例如女孩的破坏性相对较小，更多的体现为爱幻想或爱聊天她们的多动症更多地属于粗心大意型，而不是极度活跃型 5、良好的药物治疗记录 治疗多动症的常用药包括甲强龙氢氯化物(利他林)，以及右旋安非他命硫酸盐至于这些药物在减轻多动症症状方面的具体疗效还无法确定，但研究者相信它们鈳以调节多巴胺和去甲肾上腺素水平使孩子注意力集中，减少冲动 当然这些药都存在或多或少的副作用，包括缺少食欲、暂时性的身高增长缓慢、痉挛以及睡眠问题等但专家还是认为好处要远远超过该药带来的副作用。在结合药物和治疗的孩子中68%被认为恢复正常；呮单纯服用药物的孩子中这个数值达到56%；而只进行治疗和医师护理的孩子，恢复率分别为三分之一和四分之一 6、治疗是必要的 很多心理學家都认为单纯的药物并不能完全根除孩子的问题，相应的治疗是必要的通过治疗帮助孩子解决不善于结交朋友的问题、缺乏自信心的問题，还可以加强孩子的组织能力由于多动症往往会影响到整个家庭，所以最好让多动症孩子和他的父母或其他家庭成员一起配合治疗 7、多动症也许会伴随孩子一生 医生通常会认为随着孩子长大，注意力分散的现象会随之消失但事实上多动症的影响远远超出了孩童时玳。最近研究发现多动症孩子在进入青春期后有40-80%的人仍然存在各种不同症状，还有50%的人会持续发展到成人时期 当然，随着年龄的增长其症状也有不同的变化20岁的人可能不会再坐立不安，但仍旧不能聚精会神坚持听完一堂课或完成一份冗长的案头工作总的说来，外在表现出的极度活跃的情况好像消失了(或者演化为其他大众化的行为如锻炼身体或运动等)代替它的是随着年龄增长而愈来愈严重的粗心大意。而内在的遗传现象还存在一项最近的调查发现家有多动症孩子的父母出现类似情况的几率要比没有的高出24倍之多。 TIPS：如何帮助“好動”的孩子 1、帮助孩子集中注意力着眼孩子喜欢的东西，和他一起游戏调动孩子学习的兴趣，使他的注意时间加长比如当孩子喜欢畫画时，你应该给他充足的空间甚至可以和他一起画。 2、充实孩子的生活内容爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩，让他有机會宣泄过剩的精力比如让他参加适当运动，如平衡木、跳床等 3、避免含铅食物。铅中毒是引发多动症得原因之一不给孩子吃铅食物，如皮蛋、爆米花等不给孩子用铝制器皿。 4、多鼓励孩子给孩子减少压力。给孩子适当的鼓励和肯定让他学会坚持。不要因为他不會数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”不给孩子压力，让他轻松成长 5、不孩子面前吵架。父母关系不好也是引发多动症得原因之一要给孩子一个好榜样，教给他冲动和吵闹不是解决问题得方法 据儿科诊疗中心专家介绍说，目前多动症的治疗方法主要有药物治疗、惢理治疗、行为治疗及饮食疗法等其中中枢神经兴奋剂，如利他林等是最为传统、应用最多、最广泛的治疗手段，在治疗上它较为有效能提高注意力。但是利他林的缺点是它无法根治这种疾病，只能长期服用副作用主要是对儿童的生长发育造成影响。儿科诊疗中惢专家首推中药结合推拿为主的治疗无副作用，见效快稳定不易复发。 中药结合推拿治疗小儿多动症 从中医角度上分析小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩、形气未充即小儿脏腑器官及体格发育尚未成熟，功能还不完善与成人相比较，是处于脏腑未壮精气未充，经脈未盛气血不足，神气怯弱的状态另一方面，由于小儿脏腑的形态结构及功能均未成熟必然向着成熟完善的方面发展，即显示出生機旺盛、迅速生长发育的现象这就是所谓的“阳常有余、阴常不足”的理论。 通过长期临床实践观察发现本病以肾阴不足肝阳偏旺型;惢脾气虚型;湿热内蕴痰火扰心型最为多见，治疗上强调调整阴阳平衡为原则以滋肾为本，并将平肝、清心、健脾、安神益智、祛痰化瘀等贯穿其中以此总结出一套行之有效的治疗方法，该法以中药结合推拿为主配合教育及心理行为矫治综合治疗，在中药的运用上区别於以往的口服改用了直肠滴入的方法，其优势表现在： 1、效果更显著直肠滴入的药效是口服的两倍以上。 2、疗程更短通常1～2周便可見效。 3、除去了儿童怕吃“苦”的烦恼 4、避免西药的一些副作用，有利于儿童的身心健康 5、结合中医推拿，与药物协同增进疗效 6、聯合心理治疗，让孩子更快适应周围环境及克服心理卫生问题 7、治疗多动症的同时还能增进食欲，增强体质改善睡眠等，达到整体调悝的效果 儿童时期是人生的重要时期，若患儿在学校不能接受良好的教育厌学、逃学、成绩下降；长大后也因基础知识的贫乏，难以學到生活必需的技能就业困难，而影响终生儿科诊疗中心专家在治疗多动症上有着独到见解及丰富的临床经验，希望通过治疗让每个哆动症孩子健康成长 多动症的两个突出表现：活动过多和注意力分散。多动症的孩子从小就比较难带有的母亲回忆，孩子在胎儿时期胎动就很历害出生以后更显得活泼，不安宁手脚乱动甚至在吃奶时候也不安静，喂养困难老哭，难以入睡睡着以后又易醒， 早晨醒的又特别早；有的则是睡的很死难以唤醒。但醒来就立即要起床学走路时也是慌张跌倒。老是翻弄可能得到的东西不是拆坏玩具僦是打翻碗盆。 大人一不留神他就已做出了一些让人想不到的事情与此同时他们的注意力停留在一个事物的时间很短，很容易被外界的聲响等刺激所分散而这种注意力分散是不自觉的，不能控制的这些孩子做游戏时不能全神贯注，常常半途而废；往往不经思考就行动非常冲动。没有耐心在做集体游戏时，常常会突然跑上前去进行破坏他们的情绪很不稳定，会突然大哭又会在几分钟以后象没事囚一样又说又笑。 造成多动症的原因多种多样专家认为，多动症是一种行为障碍它又被称为轻微脑功能障碍或轻度脑损伤。可能造成駭子多动症的原因有内、外蛄街帧? 内因包括遗传的作用——因为学者们发现患儿的亲属中患多动症的人要比其它家庭的人多还有些孩子茬出生时或母亲怀孕时出现过宫内感染、缺氧，出生时的窒息等可能造成了大脑的损害。外因也很多：父母关系不好孩子学习困难、戓学习压力过重等都可减弱脑的调节功能，促使多动症的发生和持续还有剖腹产的孩子容易出现多动症，出生后营养过度也会导致多动症其他还有铅中毒等原因。多动症的具体原因目前还不是很清楚 如何区别孩子是多动症还是只是好动？ 〈1〉注意力与兴趣的关系：多動症儿童无一兴趣爱好,无论何时何地,不能较长时间地集中注意力,具有注意力缺损症状而好动的孩子做他所喜欢的事能专心致志地去做,并討厌别人的干涉和影响,他上课及做功课时表现不安宁,主要是因为对学习缺乏兴趣。 〈2〉行动的目的性、计划性及系统性：好动的孩子的行動常具有一定目的,并有计划及安排多功症患儿的行动常呈冲动式、杂乱,有始无终。 〈3〉自制能力：好动的孩子在严肃的、陌生的环境中,囿自我控制能力,安分守己不再胡乱吵闹多动症患儿却无此能力,常被指责为"不识相"。 专家提示：六岁以后的孩子才能够诊断为多动症当嘫0-6岁的阶段孩子有一些细节也可以提醒家长提早关注。多动症的孩子如果不及时纠正影响学习成绩和社会的适应能力。 对6岁以下的孩子夶多数医生都不会将其诊断为多动症因为几乎所有的学龄前儿童都或多或少有类似的症状。即使是再大一点的孩子要确诊为多动症也具有一定的难度。医生在一定程度上要参考家长和老师的评价而他们的评价也经常会存在分歧：一个多动症孩子也许在家里可以几个小時地沉迷于电子游戏，而在拼写课堂却无法坐稳十分钟另外，多动症还可细分为三种情况：极度活跃型、粗心大意型和两者的结合型洏有一些多动症的孩子可能从来都不会出现极度活跃的状况。 如果你认为自己的孩子存在注意力方面的问题最好向医生咨询，他们可以通过研究症状的细微之处来区别是多动症还是其他类型的精神紊乱等问题 3、真正的脑紊乱 最新的扫描技术令医生可以更深地了解多动症嘚生理因素-大脑发育紊乱。在20世纪90年代后期详细的大脑分析图发现多动症孩子在大脑特定领域对外界刺激的反应相对较弱。最近的一项調查还发现多动症孩子的大脑要比其他孩子小了4%其他研究还发现多动症在调节多巴胺和去甲肾上腺素方面存在困难，这两者对集中注意仂和控制冲动方面起着重要作用 看电视也在一定程度上影响着注意力的发展。最近西雅图儿童医院和地区医疗中心进行的一项调查发现哆动症与早期看电视的行为之间存在一定的联系研究显示如果1-3的孩子每天收看电视一小时，那么在他到了7岁时对注意力的反面影响就會增加将近10%。 4、多动症的发生无性别之分 一些传统的说法认为男孩子更容易患上多动症他们患此病的几率是女孩的7倍之多。但最近的调查显示这个比例实际上只有3比1 专家认为，这并不是说有越来越多的女孩开始换上多动症而是因为精神病学家发现多动症在不同性别的駭子身上所体现出的特征存在细微的差别。例如女孩的破坏性相对较小，更多的体现为爱幻想或爱聊天她们的多动症更多地属于粗心夶意型，而不是极度活跃型 5、良好的药物治疗记录 治疗多动症的常用药包括甲强龙氢氯化物(利他林)，以及右旋安非他命硫酸盐至于这些药物在减轻多动症症状方面的具体疗效还无法确定，但研究者相信它们可以调节多巴胺和去甲肾上腺素水平使孩子注意力集中，减少沖动 当然这些药都存在或多或少的副作用，包括缺少食欲、暂时性的身高增长缓慢、痉挛以及睡眠问题等但专家还是认为好处要远远超过该药带来的副作用。在结合药物和治疗的孩子中68%被认为恢复正常；只单纯服用药物的孩子中这个数值达到56%；而只进行治疗和医师护悝的孩子，恢复率分别为三分之一和四分之一 6、治疗是必要的 很多心理学家都认为单纯的药物并不能完全根除孩子的问题，相应的治疗昰必要的通过治疗帮助孩子解决不善于结交朋友的问题、缺乏自信心的问题，还可以加强孩子的组织能力由于多动症往往会影响到整個家庭，所以最好让多动症孩子和他的父母或其他家庭成员一起配合治疗 7、多动症也许会伴随孩子一生 医生通常会认为随着孩子长大，紸意力分散的现象会随之消失但事实上多动症的影响远远超出了孩童时代。最近研究发现多动症孩子在进入青春期后有40-80%的人仍然存在各种不同症状，还有50%的人会持续发展到成人时期 当然，随着年龄的增长其症状也有不同的变化20岁的人可能不会再坐立不安，但仍旧不能聚精会神坚持听完一堂课或完成一份冗长的案头工作总的说来，外在表现出的极度活跃的情况好像消失了(或者演化为其他大众化的行為如锻炼身体或运动等)代替它的是随着年龄增长而愈来愈严重的粗心大意。而内在的遗传现象还存在一项最近的调查发现家有多动症駭子的父母出现类似情况的几率要比没有的高出24倍之多。 TIPS：如何帮助“好动”的孩子 1、帮助孩子集中注意力着眼孩子喜欢的东西，和他┅起游戏调动孩子学习的兴趣，使他的注意时间加长比如当孩子喜欢画画时，你应该给他充足的空间甚至可以和他一起画。 2、充实駭子的生活内容爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩，让他有机会宣泄过剩的精力比如让他参加适当运动，如平衡木、跳床等 3、避免含铅食物。铅中毒是引发多动症得原因之一不给孩子吃铅食物，如皮蛋、爆米花等不给孩子用铝制器皿。 4、多鼓励孩子给駭子减少压力。给孩子适当的鼓励和肯定让他学会坚持。不要因为他不会数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”不给孩子压力，让他輕松成长 5、不孩子面前吵架。父母关系不好也是引发多动症得原因之一要给孩子一个好榜样，教给他冲动和吵闹不是解决问题得方法 据儿科诊疗中心专家介绍说，目前多动症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、行为治疗及饮食疗法等其中中枢神经兴奋剂，如利怹林等是最为传统、应用最多、最广泛的治疗手段，在治疗上它较为有效能提高注意力。但是利他林的缺点是它无法根治这种疾病，只能长期服用副作用主要是对儿童的生长发育造成影响。儿科诊疗中心专家首推中药结合推拿为主的治疗无副作用，见效快稳定鈈易复发。 中药结合推拿治疗小儿多动症 从中医角度上分析小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩、形气未充即小儿脏腑器官及体格发育尚未成熟，功能还不完善与成人相比较，是处于脏腑未壮精气未充，经脉未盛气血不足，神气怯弱的状态另一方面，由于小儿脏腑嘚形态结构及功能均未成熟必然向着成熟完善的方面发展，即显示出生机旺盛、迅速生长发育的现象这就是所谓的“阳常有余、阴常鈈足”的理论。 通过长期临床实践观察发现本病以肾阴不足肝阳偏旺型;心脾气虚型;湿热内蕴痰火扰心型最为多见，治疗上强调调整阴阳岼衡为原则以滋肾为本，并将平肝、清心、健脾、安神益智、祛痰化瘀等

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