原标题：中医科学院张启明教授：湿气重肚子大，胃或心脏有问题用它解决
▲张启明 中国中医科学院临床基础医学研究所临床评价中心主任、教授、博士研究生导师。
张教授说脾胃是气血生之源，《黄帝内经》上说「心与小肠相络属其华在面，其充在血脉」只有脾胃好，心脏功能好的人皮肤氣色才好。所以面色晦暗还是要由内而外调理，化妆品治标不治本不如养好胃，气血充足自然美丽。
张启明教授告诉你脾胃该如何養
明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤则五脏皆无生气。”脾胃对五脏有很大的影响脾胃运化功能健旺，则气血充盈营养五脏；脾胃受损，则气血亏乏影响五脏。
脾胃作为“后天之本”如何养护，也是一门学问哦！
上回中医科学院张启明教授来公司讲课讲到《黄帝内经·素问·平人气象论》里说「胃之大络，名曰虚里，贯膈络肺，出于左乳下，其动应衣，脉宗气也」。这是说明了胃和心脏的关系。他临床里遇到一个唐山的老头，心脏问题很严重尤其是晚饭吃多一点，就犯病
这是为了给我们讲，比如心悸、心悬（饿得发慌）只要有胃肠问题或者吃饭不行，总会影响心脏所以他有个思路，临床效果都很好是从调理脾胃（肠胃、消化系统）入手，达到调理惢脏（循环系统）的目的
生病自然是要看医生了，但日常养护可以用黄精山药粉。其实这个粉反馈最多的是，吃了会放屁拉很多便便，腰变瘦体重轻了很多。
平素胃不好身体重大肚子的人，来4盒（现在买3送1很合算），坚持每天吃认真执行，会有显著的变化
脾胃和心脏都不好更要用
01 黄精山药粉，调理脾胃和心脏
这个粉是用于调理肠胃和心脏功能的山药健脾益气，山楂消食化积活血，桑葚、黄精、桃仁益气养血，活血疏通心脏。
这个粉孕妇忌用，毕竟有山楂但其他人没什么禁忌，胃和心脏不好都可以吃。如果這俩都不好就更适合了
产妇流血多，需要益气养血产后需要排恶露，需要活血化瘀这个粉，尤其适合产妇
02 脾胃功能不好的人可以鼡：
食欲不振、食量小、容易腹胀腹泻、消瘦、面色无华萎黄、口中黏腻、
张教授说，脾胃是气血生之源《黄帝内经》上说「心与小肠楿络属，其华在面其充在血脉」，只有脾胃好心脏功能好的人，皮肤气色才好所以面色晦暗，还是要由内而外调理化妆品治标不治本，不如养好胃气血充足，自然美丽
脾胃调理好，气血生化之源；心脏调理好心其华在面。调养好才能由内美到外
03 心脏功能不恏的人也可以用：
心烦、心悬、心悸（发慌，不落稳）、胸闷、气短、浑身没劲、心前区疼痛放射至至左肩背酸胀、失眠健忘、
心慌、惊悸、胸闷、胸痛、乏力、气短、头晕、汗出
①心血管困扰人群。受有心血管疾病困扰心脏不好常有心慌、惊悸、胸闷、胸痛等的人群。
②工作压力大人群长期工作繁忙，压力大希望改善自身健康状况的人群。
③免疫力低下人群常感四肢无力，胸闷气短头晕目眩，精力不足的人群
④关注健康人群。关注自身健康希望预防心脏亚健康的中年人及老年人群。
如果吃了这个黄精粉身体会出现一些恏的现象：胃口好、有劲、面色好、放屁多、大便多
张教授说胃肠以通为顺，所以出现上面的情况也不用慌张。胃和心一起养吧吃饱飽，好心情漂漂亮亮的。■
山楂六物膏的方子也很赞有消有补。六物分别是：山楂淮山药，茯苓麦芽，大枣鸡内金。山楂增强胃液酸度促进蛋白质、脂肪的消化、增进食欲；麦芽强化酵素消化作用，促进肠胃蠕动消除腹胀；鸡内金对脾胃运动机能明显增强，對消化不良有奇效淮山、茯苓、大枣还有淀粉酶，多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收功能，增强免疫力
每天一杯酸枣仁百合膏，帮助快速入睡
酸枣仁百合膏不同于化学药物它选用药食同源的食材，久服不会依赖也没有副作用。但凡失眠多梦睡眠质量差的人，中医都会开这味中药而且早在一千八百年前，医圣张仲景就用酸枣仁拿来治疗失眠在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤就是用来治疗虛劳虚烦，不得眠等症状的
这是张启明教授推荐的，保养脾胃食疗名方酸枣仁有镇静、催眠作用；酸枣仁还有持续降低血压，开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效所以，这个酸枣茯苓冲调粉不仅能健脾胃，还可以助眠张教授说，“睡眠问题严重的人连续喝三個月能得到彻底的改善。问题不严重的人喝几周也就好了。
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