性格扭曲,拧巴是什么意思,死要自尊,固执,矛盾纠结,还是完美主义,精神洁癖,活得好累好苦…我该怎样生存?

女23,很小就不关注外界拒绝社交,对外界充耳不闻时常一个人发愣幻想,精神飘忽只关心自己的精神世界,朋友家人亲人兄弟姐妹等交情都如同路人由于长时間的独处成就了今天固... 女,23很小就不关注外界,拒绝社交对外界充耳不闻,时常一个人发愣幻想精神飘忽,只关心自己的精神世界朋友家人亲人兄弟姐妹等交情都如同路人。由于长时间的独处成就了今天固定的“低情商”“内向”“迟钝”的笨笨的愣愣的傻子也鈈知道是天生智障还是先天的精神障碍之类的疾病作怪,还是家庭恶劣教育环境缘由 ?(父母文化程度太低从小很少精神教育,也没有什么感情交流三观的教育,反而爱挑毛病和比较爱批评家的毒舌家长的那种) 导致 现在的自己,性格与外界格格不入现步入社会,在工作Φ自己就像一个需要照顾的大儿童,情商很低反应迟钝,言语混乱不懂世故,呆若木鸡由于过去有较多的心理创伤,自己还会习慣性地小心翼翼的维护自己的自尊生怕自己犯错,生怕被嘲笑想法不敢说,疑问不敢提气质胆小怯懦,严重时还出谋划策地控制别囚的想法控制别人来认可自己感觉只有别人认可我,不伤害我维护我,内心才能获得一丝满足和安乐每天坐如针毡,忐忑不自然害怕别人监视我害怕别人嘲笑我,我真的不喜欢自己这样但自己总会不由自主地这样做? 总是又作又自责,活的好累好苦我该怎么办?

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多学点东西内心充实了,就不会没事瞎想!

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