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五米魔方么!伏案工作不宜一次持续很长时间,超过2个小时以上的持续低头工作
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怹们大多数都是一到三次吧,具体得去问问
腰间盘突出腰部僵硬还是不要手术了,副作用太大
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不清楚啊,他们蛮厉害的可能跟你工作有关系,长期保持一个姿势比如你是司机或者公務员,长期坐着或者是搬砖等重物的,长期压着就会有腰间盘突出腰部僵硬
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