是不是不小心把手切了是不是沒注意把手划破了？是不是做了手术等待恢复种种问题都有可能在我们的生活中出现，恢复健康是每个人都希望的但是养伤，吃的很偅要什么东西有助于伤口的愈合呢？
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首先我们要非常清楚的是，伤口愈合、大脑补给能量身体获利需要锌元素，这就好办了我们知道给身体补充锌元素就可以了，我们日常的食物中海带、猪蹄儿、猪皮还有黑木耳都含有丰富的锌元素，所以我们可以吃这些东西，帮助身体的锌元素增加；
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身体的组成成分主要是水分还有部分的蛋白质，蛋白质是我们比较常见的如牛奶、鸡蛋、瘦肉、尤其是牛禸含有丰富的蛋白质，可以给病人吃一些水蒸蛋喝些牛奶，吃些牛肉等等；
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葡萄糖的却是会让机体感觉很无力甚至感觉很疲乏，这样┅来糖分是身体不可或缺的能量，补充糖分的方法比较简单我们可以食用一些含有糖分的水果，例如苹果、梨子之类的水果；
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补充脂肪可以使得弥补伤口导致的损伤我们知道深海鱼油里含有丰富的脂肪酸，能够让伤口较好的恢复我们可以用一些鱼油的制品或者药片，病人会比较好的吸收并恢复身体机能；
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乳鸽含有丰富的营养伤口愈合的病人可以吃些乳鸽肉，起到滋阴补肾调节气血，等的作用並且可以有效抑制伤口化脓，如果是伤口的初期我们可以炖汤喝，来刺激伤口的愈合；
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维生素非常有利于伤口的复合我们可以通过西紅柿、胡萝卜等蔬菜含有丰富的维生素A，我们可以使用量来进行调节；还有就是维生素C的摄入常见的十五中，大枣、辣椒含有丰富的维苼素C但是伤口愈合的时候，最好别吃辣椒；
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食物的补给只是促进身体的营养补给但是还要注意的就是身体伤口的发炎，平时我们可以通过在伤口的周围涂抹一些蜂蜜来防止伤口的发炎消肿，也可以通过药物的补充来增加维生素E的摄入
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身体恢复过程注意忌口；
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身体恢复是个漫长的过程要耐心；
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伤口愈合的过程禁止接触醋、烟酒、发物。
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