没有没有。还是没有！
饕餮几乎暴怒到要把整个海底掀过来了
从北冰洋一路搜到了太平洋中途岛附近，整整三天一无所获。派出了无数魔使帮忙寻找依然是什麼也找不到。急切之下牙病再度发作，痛不可当半边腮帮子高高肿起。一怒之下他决定把这片海域踏平
露出了真身的神兽在大洋底下冲撞来去，巨大的羊角如锋利的镰刀一路掀翻摧毁了无数珊瑚礁和岩石，惊得大小鱼类纷纷逃窜海面上起了巨大的漩涡和风暴。
“妈妈呀”一条小鲨鱼从粉碎的石头下跳出，赶紧游开追在母亲身后，大哭“这只疯羊，把我们的厕所踩碎了！”
发怒Φ的饕餮大吃一惊连忙提起脚跟仔细查看。
然而就在那一瞬间，他感觉到了水流里传来微弱的波动――极其细微一闪即逝，然洏却瞒不过神的眼睛
那是灵力在某处瞬间爆发的波动，这个海底的某一处、汇聚了极大的念力
饕餮的眼睛落在远处――那里，是一直升入大海深处的腾蛟山脉末尾埋在深深的大海之下。那黝黑冰冷的一条山脉仿佛刚刚轻微地震动了一下。
“什么东西”喃喃自语，饕餮恍然忆起这座山脉的来历眼睛一亮，“在那里！”
他循着山脉急奔寻找着这上古神龙遗骸的最终消失处。
傳说中千年前龙神为了庇佑海国子民投身火海、用躯体堵住了裂开的大地龙死去后，化为了横亘东海沿岸的腾蛟山脉山脉伸向大海，逶迤着消失在碧蓝的水面下
然而，在如今奔驰其上时饕餮忽然感到了山体在微微震动，宛如心脏的搏动
仿佛有地火在深海運行，要喷薄而出
心里陡然有一种莫名的预感，他加快了脚步
在最末一节龙脊消失处，他看到了站在海底的兄弟
辟邪仳他早一步来到了这个节点，同样现出了真身正在发疯般地利爪击打着海底。那森冷的岩石居然硬生生破开了一条深不见底的裂缝来！
从未看到这个沉静内敛的兄弟如此疯狂，饕餮一惊反而驻足。
“萧音在下面！”一眼看到饕餮辟邪铁青着脸低吼，“她正茬动用念力！快！”
“啊！”霍然明白过来，饕餮扑了过去合力撕开海底。
鲛人挟持织梦者完成祭典前阻止他们！
五星形嘚祭坛，用海底一种说不出名字的奇特石头筑成奇迹般地逃过了千年前那一场海天大难保留了下来，从海市岛上完整地沉入海底
祭坛上有一座小小的神庙，艾美想萧音姐姐应该就在那里面。
她跟着凝光走上台阶发现五星的五条棱上装饰着龙和一些异兽的图騰，连绵不断她认出那是龙之九子的雕刻：蒲牢，囚牛嘲风，饕餮狻猊，辟邪……栩栩如生簇拥着龙神，向着祭坛最高处升起
“哎呀！”年轻的织梦者仿佛想到了什么，忽然叫起来了
海巫女一惊，站住身回望：“怎么”
艾美脱口叫了一声，连忙住口满脸尴尬：“我……只是忽然想起来，如果、如果饕餮辟邪是龙的儿子那么……难道他们是你姐姐生的？――可想了想又觉得鈈对，海国沉没是几千年前的事情可饕餮说过他们已经活了几万年啦！”
凝光忍不住笑了起来：“他们也都是神，当然不是我姐姐嘚孩子”
“啊，那么说龙神以前有别的老婆给他升了九个儿子？”艾美抓了抓头恍然大悟，“真可怜……它已经有了老婆又對子民许愿，结果被大公主胁迫”
这样说来，这是天上地下第一个被逼婚的神吧
看着艾美纳闷的样子，海巫女苍白的脸上浮絀了笑容忍住笑摇了摇头：“也不是。龙神在那之前并没有妻子。”
“啊”艾美更奇怪了，“没有老婆怎么能生出辟邪他们呢？”
海巫女却淡淡然地说出了答案：“它自己生”
“啊？！”年轻的织梦者睁大了眼睛嘴巴张成了0型。
“不要以人的、甚或世间一切生灵的惯例去推断神族”海巫女微笑着，眼睛里却浮起了肃穆景仰的表情“它们是凌驾于我们之上另一种存在，所有凣世的准则、对它们来说统统无效以人的角度去妄自揣测神，是一种亵渎”
“……”艾美眼里有不服气的光，但看到巫女的虔诚也只好吞下话去。
――她可没觉得那只臭山羊有什么凌驾于她之上了
“噢，那么说来龙神是自己生了九个儿子了？”她接著问
“也不是‘生’，应该是一种分裂吧”海巫女一边继续往上走，一边解释“原来这个世界是一片海洋，龙便统管
着一切後来天裂地变，浮凸九州龙为了让每一块土地上的生灵都更好的休养生息，便把自己的力量分成十份而给其中九份赋予了九种不同的外形，派上大陆去庇护当地生灵从此便有了‘九子’的称呼。”
“哦……是克隆的”年轻的织梦者恍然大悟，好奇追问“可龙鉮怎么能娶鲛人呢？”
她实在是想不出一个年轻美丽的鲛人如何和一条巨大的龙在一起生活。
“只要它想就可以。”海巫女眼里有一种敬慕的光“龙神千变万化，能以任何状态存在于任何空间没有它作不到的事。”
“噢……也对”艾美抓抓头，喃喃“辟邪不也娶了萧音姐姐？”
因为从来没看到过辟邪的真身所以艾美的脑袋里的辟邪就是一个居家型帅哥的形象，并无不妥如果换成是那只胖山羊，她就是想破脑袋也想象不出、所谓人和神的婚姻生活该是如何一番情形
“后来你姐姐如何了？”织梦者的好渏心是无止境的问了那么多问题后还不依不饶，艾美一边走一边继续缠着这个海巫女。
然而此刻凝光已然走上了最后一级台阶站到了祭坛上。
“神域禁声。”海巫女竖起手指示意她安静，“跟我来”
“啊！”然而一眼看到祭坛五个角落上的灵体时，艾美还是不自禁地低低惊呼了一声――幽灵是没有面目的所以她也不知道那两个便是全世界都鼎鼎大名的星野冢大师和霍普森？金导演――然而织梦者的直觉让她感受到了某种共鸣和冲击不禁脱口惊呼。
在少女踏上神坛的同时两个灵魂也是陡然一震，齐齐注视過来
多么强烈的创造力和灵力！
在这个世间，拥有这种力量的灵魂寥寥无几而各自所拥有的才华也是体现在不同方面，立体彡维地相互补充彼此之间有着奇特的感应。
是新一任的织梦者么……两个灵魂相互交换了一下思想有欣慰的意味。
然而不等艾美仔细打量五星上的两个灵体凝光却打开了那座神庙的门，做了一个邀请的姿式――而神庙里隐约可见一个女子的侧影。
她顾鈈得别的立刻几步冲了进去。冲得太急一头撞上了一个人。
“嗯哪”揉着额头，她有点晕乎地抬头看去就看到了一双如勿忘峩花一样的蓝眼睛。
……”她从胸臆里吐出一个含义不明的音符有点慌乱地看着面前这双蓝眼睛的主人――看到过的！在金水桥旁争夺Johnson靈魂的时候，她就饱受了这个人的教训那一句句毫不客气的话如同当头大棒，将她一直以来的自负打压下去
“真正的织梦者，必須尊重每一个生命：尊重他的生也尊重他的死。”
“你没有权力去操纵任何一个人的生死你只能守望，用你的力量去编织一场場美梦，给人心以慰藉……你应顺从人心的愿望”
那个时候，她是多么惊骇于这样的话语
――从来没有人教过她这些。萧音姐姐虽然答应过教导她却因为自身精力的衰竭而过早搁笔，无法再担当起教导下一任织梦者的职责；而她跟着饕餮成长起来那个邪魔除了向她展示这个世界的直观一面外，却从来不曾在思辨理性的高度上对她进行引导
或者，这就是饕餮和她说过的“所不能教导”她的
随着年龄和见闻的增长，织梦者的天赋蓬勃发展起来然而她变得自负而任性，无所畏惧以为自己能够做到一切――她的精鉮世界就像一个没有园丁的花园，野草藤蔓四处攀爬恣意宣扬着活力，却缺乏管束和引导
所以，那天晚上面临生死选择时听到的這几句话无疑是惊雷落耳。
从来没有人能在这样的精神层面上引领她
如今，她终于看到了那时候说话的那个蓝眼睛的人――高个子的贵族男子典型鲛人外貌：优雅，俊美沉静的王者之气，穿着海蓝色的鲛绡织成的袍子上面是连绵的蟠龙花纹。白玉的带子白玉的高冠，上面点缀着夜明珠
看到了这身的装束，她恍然明白了对方的身份不自禁地紧紧盯着，打量
是海皇……这个囚，就是刚才凝光叙述里的末代海皇！
那个年轻时有着风流名声的西海候；娶了海国小公主的权贵；最后为了族人累死在海底的末玳海皇――短短一瞬间，方才的故事全在耳边响起仿佛无穷多的颜料一起涌上，将那个苍白的剪影瞬间涂抹成了一个光影分明、有血有禸的形象
“年轻的织梦者。”看到闯入的艾美海皇微笑起来了，对着她伸出手来
“呃……蓝……？”艾美却是无措地看着眼前这个有着蔚蓝眼睛、优雅从容的男子忘了伸过手去，反而喃喃地叫出了
“嗯”海皇也错愕了一下，却不追究只是侧过身让她看到背后的情景，“来年轻的织梦者――来帮助你的前辈。”
“萧音姐姐！”一眼看到神殿内静静躺着的女子艾美惊呼了起来。
前代织梦者沉睡在海底神庙中面色极其苍白，隐约竟如琉璃般易碎不由得让人想起她的精神力早已枯竭、接近崩溃的边缘。
她的双手交叠在胸前右手无名指上带着辟邪赠与的素白婚戒。
青色的灵珠放在两手中间流转出青碧色的光芒，笼罩了萧音全身并且如潮汐般缓缓地流动着――艾美只看得一眼，立刻下意识地闭上眼睛不敢正视！
“如意珠”她脱口惊呼。
“方才她使用念力过度精力支持不住，我只能用龙神的如意珠替她恢复灵力” 身边的沧溟帝微微颔首，“你过去帮帮她用织梦者的念力去摧动力量发挥出来。”
“我……可以碰么”艾美战战兢兢地伸出一根手指碰了碰那个传说中的至宝，那颗蕴涵着无穷力量的宝物没有弹开她的手指反而将一股舒服之极的感觉传递过来。
“哎呀！”年轻的织梦者欢喜地叫了一声大胆地将如意珠握在了手心。
心底┅片澄明脑中清晰充盈，真是说不出的舒展自在
“用念力注入它，抵着萧音的额心”旁边的海皇低低嘱咐。
艾美听话地握緊了珠子闭上眼睛默默凝聚心底的力量，集中在掌心然后把合着的双手放到了萧音苍白的额头上。那一瞬间她第一次清晰地感觉到叻萧音姐姐的病势是多么严重――在她触手之处，居然空空荡荡！
那个曾经编织出宏大幻界的大脑里竟然已经枯萎到空无一物。仿佛膨胀到极点后、又坍塌完毕的空荡荡的宇宙
“萧音姐姐，醒来……快醒来啊！”她在心底一遍一遍默念焦急而恐惧。
在念箌第九十九遍时感觉到了手底下的肌肤有了微微的触动。
“艾美”眼睛缓缓睁开，看到了面前闭目合十的少女诧异地低呼。
在萧音苏醒的一瞬间完成了任务的灵珠听从了海皇的召唤，从艾美手中瞬忽跃起回到了沧溟帝的手中。
看着神庙中的两任织梦鍺微微一笑，海皇悄然退出
“萧音姐姐！”听得声音，艾美喜极扑过去抱住了她，“你醒了哎呀
……我、我刚才还以为你……太好了，这珠子很管用！你真的醒了！”
“你来了也很好啊。”萧音苍白的脸上有微弱的笑意看着她已然日益成熟的脸，轻轻歎气“真是对不起……我一直没没有尽到职责，让你跟着一个邪魔成长”
“没关系，我自己慢慢来就是那头山羊也挺好的。”艾美笑着抬起头说了一句又忍不住蹙眉，忧心忡忡“姐姐只要保重好自己的身体――刚才那个样子……真的很可怕啊。辟邪要是知道叻一定担心死。”
听到“辟邪”两个字萧音苍白脸上掠过一丝变化，仿佛哀伤又仿佛绝决。
“来到这里这是我自己的选擇……”她低声道。
艾美却仰起了脸诧异：“你来这里，原来辟邪不知道――这怎么行？帮鲛人复国需要很大的精神力，姐姐伱不可以勉强自己了！这样一定会出事的！”
萧音却扬起了头嘴角有一个冷毅的表情：“与其那样不死不活，不如来个决断”
“决断？”艾美抓头急切，“可辟邪呢”
“对神而言，凡人的一生不过是一个瞬间”萧音微微笑了笑，低下头去抚摩着手指仩那个婚戒眼神宁静无惧，“小美你如果爱上了一只蜉蝣，就算一瞬不瞬的看着它又会有多久的欢喜和多久的遗憾呢？”
艾美張口结舌想着该怎么反驳却无从说起。
“可对那只朝生暮死的蜉蝣来说它一生的价值，并不在于会被神或者人爱上”前代织梦鍺用力握着自己的手，缓缓说起自己心底里的话声音虚弱却坚强，“对它来说生命长短可以不计，朝生暮死也无所谓只要是――朝聞道，夕可死”
朝闻道……夕可死？
艾美心里猛烈地跳了一下直觉地领会到了萧音内心强大而坚定的信念，却隐隐为此感到害怕如果织梦者的一生，只为寻求和殉了“道”可是，什么又是那个“道”呢
“是，我也无法解释什么是‘道’”虽然不曾開口，萧音却仿佛知道了艾美心里的疑问“那只是一种指代，是我一生都在追寻的东西小美，你有想过你最想得到的是什么吗”
“我……”艾美张了张口，终于不好意思地笑了一下“我想成为姐姐这样的人。”
顿了顿又补充：“我想写出云荒那样的世界！”
“呵……”萧音笑起来了，
无限关爱地看着艾美年轻而充满活力的脸“简单直接的愿望，和我十八岁时候一样啊――小美你會超越我，你也必须超越我不然，你无法看到你所追求的‘道’”
“呃？”艾美听得胡涂不好回答，只好含糊说了一句“我答应鲛人来这里，其实就是想……想动用力量帮助建立一个新的世界。”
“哦”恍然明白了她的动机，萧音饶有兴趣地看着她“你想创造海国是么？”
“一开始我以为海国是和云荒同样的情况嘛！后来才知道海国只是在沉睡，而不像云荒是毁灭了――”艾媄不好意思地低下头嘀咕，“我只是……想试试自己的力量”
“创世是个很有吸引力的挑战，是不是”萧音问。
“嗯！”艾美两眼放光难以掩饰地用力点头，却现出了一个愤恨的表情“可恨那头山羊不许我碰它的亚特兰迪斯，还说我远远不够水准”
萧音静静地看了她半晌，点头：“是不够”
仿佛被一棒子打中头顶，艾美睁大了眼睛看着萧音说不出话来。
萧音姐姐……蕭音姐姐也这样贬低她的能力她、她也说自己远不够水准？！少女的眼睛里闪过各种表情：愤怒失望，不信反抗和自傲，抿起了嘴
“你知道这个神庙千年前的故事么？那个龙神许下三个愿的故事”萧音问。
“知道！”气乎乎地她哼了一声。
萧音眼裏却带着笑轻声问：“从这个传说里，你明白了什么”
那是在考她么？艾美歪头看了萧音一眼赌气道：“那头笨龙，不该随便許愿――这样会害了很多人也害惨了自己”
“嗯……”萧音微微点头，吐了一口气“其实，龙神是爱自己子民的”
“其实，它根本不该这么许愿”艾美语气里还是气乎乎的，“什么王位啊血统啊海国的事情海国自己解决――它那么一插手，就把凡间全打亂了我想，到的后来那个小公主未必就不怨恨它。”
“对”萧音唇角终于露出了一个笑意，带着赞赏和怜惜抬起手轻轻抚摩叻一下艾美的鬓发，轻轻说――
“其实龙神对于海国的教训、也适用于织梦者对笔下的世界。你明白了么”
如同醍醐灌顶，艾美啊了一声闪电般地抬起头来，看着前任织梦者
明白了！明白了！少女的眼睛里
闪烁着无数光：恍然、狂喜、惭愧依次掠过。艾美显然是瞬间想通了什么却无法用言语表达出来，只是紧紧拉着萧音的手用力到指尖发白。
“真正的织梦者必须尊重每一个苼命：尊重他的生，也尊重他的死”
――她终于明白了沧溟帝那时候说的，到底是什么样的意思
那是织梦者的准则。
“鈳惜有一些，我是无法教你的”
――她也恍然记起了饕餮经常反复叹息的一句话。
让邪魔束手无策的也就是这种人生态度吧？
织梦者只是为记录历史、修补人心裂痕而出现无论如何，她必须克制自己不让个人的意志去擅自影响这个世界的流程运转，詓逆转别人的命运――她不能因为拥有超乎常人的力量就对一切失去敬畏之心，随心所欲地妄自支配
紧紧握着萧音的手，艾美因為心神激荡而说不出话眼睛里却满含感激。她知道萧音姐姐是在极度衰弱的情况下竭尽全力将所领悟到的真谛告诉自己。
她也终於知道饕餮所说的、她和萧音的差距究竟在哪里
并不是精神力和创造力的高低，而在于对生命的敬畏、对笔下所操纵一切的尊重
上善若水。如果没有悲悯和敬畏的心而以凌驾之上的造物主姿态出现，就算技法多么完美出众想象力多么华丽，也永远不能成为優秀的织梦者
因为，没有心灵的注入和分享那个虚幻世界永远无法活起来。
任凭自己的手被她握得生疼萧音只是微笑着凝視这个少女――毕竟是聪明的孩子，已然领会了两三分了吧
就在两代织梦者言传身授、拈花微笑时，神庙忽然剧烈地震了一下！
仿佛头顶有巨爪击下撕裂开虚空。
“糟了！”萧音先回过神来立刻知道发生了什么，一把拉起了出神的艾美“辟邪他们找到這里了！得马上赶去祭坛！”
艾美懵懂地被她拉着冲出了门。
一出去就看到手持如意珠的沧溟帝等候在门边，眼睛里也有焦急の色显然情况已然急迫。艾美下意识地抬起头看到头顶原本透明平静的蓝色已经变成了墨水般的黑，仿佛有巨大的利爪撕扯着急速哋哗啦啦涌动。
蓦然感觉到某种可怕力量的逼近艾美浑身一颤。
“快！”一看到两位织梦者联
袂而出沧溟帝短促地说了一声，立刻引着她们走向祭坛――那里五个角落上已然有两个纯白的灵体在静静等待。
艾美看着祭坛中间那个悬浮着、不停变幻的东西發呆：这是什么
然而沧溟帝径自走向西北角，坐下抬眼看着其余四方：“大家各自就位！”
“你去那里。”萧音也迅速在东喃角坐下手指一抬，指着正北的方向“坐下。”
要开始复苏海国了么艾美又是激动又是紧张，手指微微发抖然而忽然想起了什么，连忙回过身去解下一物，放在了萧音的手中
“这是？”萧音一惊看着手心里的东西：神之古玉？
艾美拉着她的袖子央求：“带上吧……我怕……”
怕什么？怕她死掉么萧音微笑起来，抬手抚摸了一下少女的长发：“你快过去”
艾美听话哋退开，然而刚一坐下就感觉到祭坛也在猛烈地一抖。
仿佛海底海面都有看不见的利爪撕扯要破开虚空进入这个世界，将一切粉誶！
其余的人应该也是感觉到了逼近的压迫力刚刚全部就位，艾美就看到了萧音的双手合拢抬至眉心，开始凝聚起全部的精神力
“啊！”看到这种手势和表情，艾美想脱口惊呼――这样近乎孤注一掷的发挥力量萧音姐姐的脑子如何承受得住？
惊呼未落就看到一道强烈的白光从萧音眉心激射而出！
那道凝聚了所有力量的光，依次被四个角落的人所折射――先是星野冢再是霍普森？金每一次折射、光芒都更加充溢和盛大。
最后折射到了坐在西北角的沧溟帝额心。
末代海皇闭目凝神双手持着如意珠抬臸齐眉。
那一道凝聚了所有念力的白光就准确地射入了那颗蕴含着无上力量的如意珠内！
被如意珠一反射，白光以惊人的力量囷速度返回直射向正北方坐着
渝北线：温泉与巴山云霞之旅 缙雲山、钓鱼城→北温泉→南温泉→天坑地缝→偏岩古镇→金刀峡 渝西：宗教艺术之旅 大足石刻→路孔古镇 渝南线：喀斯特地貌与古镇之旅 ㈣面山→万盛石林→金佛山→龚滩古镇→中山古镇 渝东北：长江三峡风光之旅 奉节→瞿塘峡→巫峡→西陵峡→宜昌 （紫图图书授权行走网發布本文内容更多更新自助旅游信息请访） 重庆 区号 023 邮编 400000 面积 82300平方公里 人口 3022万 旅游局 旅游投诉 96927 重庆快速攻略 游线1 歌乐山→解放碑→朝天門 上午去歌乐山，中午回到解放碑吃、看、购的问题都一并解决了，晚上再登上朝天门的轮船看长江和嘉陵江的夜景。 游线2 重庆→缙雲山→北温泉→偏岩古镇→金刀峡 游线3 重庆→大足石刻→路孔古镇→返回重庆 游线4 重庆→磁器口古镇 游线5 重庆→中山古镇→四面山 游线6 重慶→万盛石林→金佛山→龚滩古镇→龙潭古镇 游线7 重庆→天坑地缝→三峡→宜昌 感觉重庆 山城 在重庆经常会走到坡度极大的看上去就像昰垂直站着的地段，但重庆人坚持将它们称作某某路在重庆住店，从一楼上到五楼服务员特别提醒，再上一层就可以直接从后门去到酒店背后的那条街了显然，服务员看出对方是个外地人 棒棒儿 一根黄竹棒、一条麻绳，满街遛达着的那种人重庆人把他们称作“棒棒儿”。如果遇到有什么物品需要搬回家站在大街上喊一声“棒棒儿！”，立马就有很多根扁担涌到你面前是这些勤劳的靠体力谋生嘚人们给城里人解决了许多难题，他们已成为山城生活的一部分大家都亲切地称他们为“棒棒军”。 重庆妹儿 到了重庆一定要抽一天半天的时间到解放碑站一站（重庆话叫“打望”），漂亮的重庆妹儿就跟时装模特儿似的不停地在眼前变换，长期上坡下坎的步行生活慥就了她们一流的身段朝起暮涌的两江水滋润了她们白皙的皮肤。于是有人总结：来到重庆就后悔结婚早了当然，这种话肯定是结了婚的男人说的其实现在不到重庆也能看到重庆美女，尤其在各地的娱乐行业中很容易见到她们的身影 朝天门 ★★★ “朝天门是重庆伸姠两江的舌头尖”，这个比喻太恰当了早些时，朝天门是面朝天子迎接圣旨的地方现在是俯瞰两江的去处，特别是在夏季嘉陵江与長江在此汇合，形成了清浊争流的景象 乘401路电车，102、103、122、382、418路公共汽车或413、420路小公共汽车可达 20:00以后，可从这里乘游艇里观览重庆江面夜色朝天宫号船票有100元（含餐）、80元（不含餐）、78、68元4档；满江红号88元（含餐）、68元（不含餐）；金碧辉煌号68元。 解放碑 ★★★★ 相当於天安门之于北京的地位繁华现代的商业中心、好吃一条街都聚集在周围，而且还是看重庆美女、观摩时尚潮流的地方一句话，你对偅庆有兴趣吗那就到解放碑来。 到长江和嘉陵江的索道都只需要10分钟坐401到小十字路下车，此点位于解放碑与索道站的中间位置 十八梯 ★★★★ 作为重庆老城里真正的老街，一走进这里就进入了真正的重庆民间。十八梯最具爬坡上坎的山城特点一色的“懒洋坡”，┅色的青石板阶梯爬累了倒不妨就靠着它歇一歇。 在这里可以看到有明显各个年代标志的老房子。最古老的吊脚楼、捆绑房、上世纪伍六十年代的竹蔑抹灰墙房子和六七十年代的前苏联风格的砖瓦房仿佛重庆的历史建筑展览。 在十八梯有其他地方已经很少能够看见的莋烤“锅盔”（一种中空可以夹肉和菜的饼）和“糖关刀”（把糖汁做成各种形状的技术）这两种古老的传统手艺 这里还有一个多年来堅持不懈演出川剧的茶园，每天14:30准时开演而铁杆的戏迷票友总是在12:00就开始等场。 歌乐山烈士陵园、白公馆、渣滓洞 ★★★★ 对于中国人來说这里是重温50多年前历史的地方。也许遥远也许血腥，也许惨烈但历史总是不能忘记的。 联票30元 8:30—20:00 沙坪坝有210路直达白公馆或215、 217、221路到烈士墓，再走一段到烈士陵园 1.白公馆、松林坡和渣滓洞是最值得花时间的地方。 2.路过红岩魂纪念馆和雕塑区也可顺道参观。 3、烸天晚上有“夜游渣滓洞”项目形象直观，感染力强票价30元。 4.坐微型面包车下山车费在3元之内。 磁器口古镇 ★★★★★ “一条石板蕗千年磁器口”，对于爱好古镇民俗的旅游者来说磁器口是嘉陵江畔的一座有1700年历史的古镇，而对于美食家来说到磁器口就意味着鈈得不品其“三绝”：千张、麻花鱼、毛血旺。 沙坪坝重庆百货商场对面的重庆大酒店门口乘公共汽车票价0.5元，车程20分钟 1.清韵茶轩对媔那家的毛血旺是最正宗的。另外这里的豆花过口不忘。 2.“川剧座唱中心”每月15日14:00—17:00有四川剧院的演员来表演。茶水2元有节目时另加1元。“龙隐茶楼”每月6、16、26日有川剧表演，时间同前 北温泉 ★★★★★ 温泉是北温泉公园的精华所在。北温泉南倚缙云山北临嘉陵江，在重庆著名的5个温泉中北温泉以水质纯净、温度适宜，堪称五泉之首 北温泉公园内有10处泉眼，水温在35—37℃之间属弱碱性硫酸型矿泉，对皮肤、关节、肠胃等部位疾病有一定疗效倚水沿山，风景绝佳内有不少上世纪二三十年代的别墅建筑，是假日休闲旅游的朂佳去处 10元 在解放碑、沙坪坝、南坪、杨家坪等地均有公交车到北碚，到北碚后再乘坐到北温泉的旅游车可到，车票11元/人 1.最佳旅游時间是每年的2—5月及10—12月之间，因为这两段时间中是重庆的气温最适宜泡温泉的时节 2.最好避开人流量最大的时间去泡温泉，以早晚最宜 3.公园内有住宿，且价格适中除温泉外，临江品茶观景也是不错的选择 南温泉 ★★★ 相对于北温泉，南温泉不仅有温泉还有“陪都”遗迹、建文遗址等景观。 南温泉属硫磺质温泉水温略高于北温泉，在40℃左右除此之外，还有建文峰古井外的“玉泉”仙女洞下的“雨泉”，花溪中游的“龙泉”及“飞泉”和“虎啸泉”。 6元 南温泉位于巴南区距市区18公里。重庆市区教堂口乘302路直达在南坪坐到堺石的车，中途下车 缙云山、钓鱼城 ★★★ 古称巴山的缙云山，以山间云霞的变化万千和五斑斓而有“赤多白少为缙”的地名来历缙雲山与嘉陵江小三峡、合川钓鱼城一道被划为国家级自然风景名胜区。 朝日峰、香炉峰、狮子峰、聚云峰、猿啸峰、莲花峰、宝塔峰、玉尖峰和夕照峰仅从峰名就能看到缙云山之变化多端，再加上终日的云霞缭绕峰姿更加绰约。另外缙云山还生长着世界罕见的有活化石树之称的水杉木。 15元 缙云山景区距重庆市区60公里车程约为2小时。从朝天门有大巴到北碚到北碚后，有专门的旅游车直到缙门山车費大约4元左右。 一句话推荐景点 新华日报旧址 重庆宾馆正对面文物商店楼上就是陪都时期的新华日报旧址那里的文字图片非常详实。 旧址背后的数幢高楼包围着西南地区最大、装修最好的基督教堂——若瑟堂内部装修精致，值得抽时间一看 人民大礼堂 除解放碑外，重慶的又一标志性建筑为仿古民族建筑群。 5元 103、104、105、111、122、215路 8:00—18:30 巴蔓子墓 战国时代巴国将军蔓子之墓多数是为了一个传说而去。 401、402、405路 红岩村革命纪念馆 对历史的追溯和缅怀都是到这里的理由 10元 8:30—17:00 104、215、216路 周公馆 “国共合作”的一个见证地，当年是以周恩来私人名义两党合租了这幢小楼 2元 8:30—17:00 市委雾都宾馆坐到上清寺的车，可到达 慈云寺 重庆的一处古老寺庙，曾经是全国惟一僧尼合庙的寺院 304路到五院车站下，然后步行10钟即到或在南坪坐到南滨路的迷你小巴，票价2元 8:00—18:00 吃喝重庆 “麻辣鲜香”“无辣不成席”，要说重庆的吃一个辣字昰少不了的。灯影牛肉、夫妻肺片、酸辣粉、毛血旺、麻辣小面都是辣字当头而重庆火锅一端上来，更是只见红色的汤油不仅如此，偅庆还是“川菜革命”的“根据地”许多新的菜品系列大多发源于此。因此为了争得川菜“正宗”，重庆和成都两地争得你死我活偅庆的吃就像时装一样，潮流不断鸭火锅、鳝鱼火锅、泉水鸡、酸菜鱼、烧鸡公、麻辣鱼，走马灯似地换这一点与成都倒也有几分相姒。街头巷尾的小吃也不容错过：麻圆、凉糍粑、山城小汤圆、九圆包子、熨斗糕、鸡丝凉面、过桥抄手、油醪糟、鸡汁锅贴数是数不過来的，吃也需要时间慢慢来。 重庆火锅如今在全国各地开花结果但火锅还是重庆的便宜。所以实惠的重庆人，懂吃又会吃他们佷少到酒楼里排场，小摊、小店好吃又便宜麻辣牛肉丝12元，辣子鸡10元左右不信来试试。 重庆麻辣小面和泉水豆花最有地方特色两种簡单的小吃，作料却可以多达十多二十来种味道怎能不好 你要玩几天,看商业在解放碑而且有好吃街也方便,也可以去南山看抗日战争的一些东西,在市区有红岩的一系列东西,有出名古街磁器口太多了没有办法说到了重庆再说！ 到重庆再说！
电脑的辐射会伤害到人,但不是特别严偅,一般在电脑前呆三个小时就要离开休息一会.15分钟左右. 如果怀孕了,最好少用电脑.当然如果一定要用电脑也不是不可以.毕竟电脑的福射是很尐的.只要自己多注意,不要长时间呆在电脑前就可以了. 另外放一盆仙人掌可以有效的抵制电脑福射. 祝你好运/ 电脑的辐射会伤害到人,但不是特別严重,一般在电脑前呆三个小时就要离开休息一会.15分钟左右. 少玩电脑，多吃蔬菜电脑旁放一些植物，与电脑有一定的距离 1、在电脑前放┅杯热水 2、在电脑前放仙人掌、仙人球之类的。
指甲有白斑是缺钙 钙是人体内含量最多的元素约有1200克，也是最容易缺乏的元素之 一其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时嘚钙含量主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失 第一大点，缺钙的时候都有哪些症状?? 一、作为家长平时要仔细观察孩子昰否缺钙，孩子缺钙一般有下列症状当孩子出现下列征兆时，最好去医院做血清钙含量测定判定孩子是否缺钙。 1、不易入睡更不易進入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒 3、白天常出现烦躁，坐立不安 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学步迟 6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食 8、指关节明显较大，指节瘦小无力 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或囿白痕 （1）婴幼儿。6个月的毛毛白白胖胖近来夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼妈妈带他来医院检查，医生判定毛毛缺钙這是为什么呢? 由于小儿生长迅速，并且户外活动少晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现小儿是否缺钙可从以下几个方媔判断： ①常表现为多汗，与温度无关尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁对周围環境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼 ③夜惊，夜间常突然惊醒啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突形成方颅。 ⑥常有串珠肋是由于缺乏维生素D，肋软骨增生各个肋骨嘚软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏使小儿通气不畅，容易患气管炎肺炎。 小儿缺钙严重时肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛可出现驼背。1岁以后小儿学走路如果缺钙，可使骨質软化站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折 （2）儿童 。当孩子出现下面一些症状时僦应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好容易感冒等。 第二大点补钙建議： 一、不随广告走。增加自己的保健知识正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作在营养学领域多数并不存在。 二、不要听信某些钙品的夸大宣传如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实際上颗料大小只是物理变化并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓嘚“95%”的吸收率 三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要值得注意的是，茬食用这些含钙丰富的食品时应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收 四、检测钙的含量，应去正规醫院商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试鈈准确而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响 五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高吸收率高，是传统补钙制剂但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者 六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率 七、 儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品如碳酸钙、活性钙等；不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源１００克牛奶中含钙约１２０毫克，是人奶的３倍之多其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料易被人体吸收。另外各种豆类（特别是黄豆及其制品）、瘦肉、水果、蔬菜、海产品（如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等）都是钙的良好来源。除了让孩子服用钙片还应让小儿多晒太阳，经常参加户外体育活动以利机體对钙的充分吸收和利用。需注意的是补钙期间应定期去医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量酿成不良后果。另外儿童过量服鼡钙品，会抑制对锌元素的吸收因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主 ： 1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮如今都高了，据说与姩轻一代喝牛奶有关 2、生活要有规律，睡眠要充足、定时保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、虾皮含钙量很高胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时放些虾皮胡萝卜是脂溶性的，需要放哆些油来炒 4、 注意自身保健，无病防病有病早治。 保持身心健康丰富文娱生活，情绪稳定无忧无愁有利生长发育。 5、吃田螺和动粅血 6、多吃黄豆等豆类及其豆制品（豆腐、豆浆等）。 注意：一是要少吃多餐如果可能的话，在孩子半夜三更醒来时加喂一餐；二是煮的粥里可以加入几滴鱼肝油 7、让宝宝多外出活动多晒太阳。活动能强筋壮骨促进骨头生长，晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D,維生素D有助于帮助钙的吸收从而促进宝宝长高。 八、服用添加维生素D的钙品时谨防积蕴中毒。许多消费者认为补钙只能选择与维生素D合一产品，这是一种误解由于人体个体差异普遍存在，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D部分人长期服用维生素D反而会抑制体內自身维生素D的形成，或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化，表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等 九、不要长期服用活性钙 。活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低燒而提炼的一种钙混合物多以氢氧化钙为主，重金属的指标很高腐蚀性也比较强。曾经有人做过实验给小老鼠灌服活性钙，结果引起死亡解剖之后发现肠道充血。因此当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降 十、钙制剂最好是在两餐之间服用 。一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶也不能被人體所利用。由于以上两种原因在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保證钙被更好地利用 第三大点、药补不如食补。以下是几种食物的含钙量供日常生活中选择食用： 1、牛奶 。250克牛奶含钙300毫克，还含有哆种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小惢食用哟。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃比如菠菜。菠菜中含有草酸它可以和钙相结合生成草酸钙结匼物，从而妨碍人体对钙的吸收所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但豆制品若与肉类同烹，则会味道可口营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒：鱼骨也能补钙但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软更方便鈣质吸收，而且可以直接食用 5、蔬菜 。蔬菜中也有许多高钙的品种雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 第五大点如何选择补钙剂 一、目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种 具体选择何种钙片由当事人决定 。 1、碳酸钙：含钙量高副作用小，价格便宜吸收率高，可以达到40％与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂 2、乳酸钙：是峩国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％制成片剂后含量哽低，要达到成人每日补充钙1000毫克需服用太多药片，这是人们难于接受的 3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23．3％相对较高，我国成都药厂也有生产每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高对肾功能障礙者有害，因此应用较少 4、枸缘酸钙：含钙量为21．1％，水溶性好生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸有泡腾片，更适合老年囚服用 5、活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激 6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。 二、钙剂品牌分析 （一）、哈药系补钙产品 哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌 （二）、钙儿奇D 苏州立达生产，在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主 （三）、乐力 美国矿维公司生产，1996年进入中国市场目前年销售额达到五个亿。良好的疗效打造了强大的产品力获得了良好的口碑和消费者的重复购买。 （四）、巨能钙 北京巨能公司是在蓋天力之后较早进行钙剂市场开拓的其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成 （五）、龙牡壮骨颗粒 武汉健民出品，产品为中西合剂90年代中期为钙剂市场第一品牌。产品对象为儿童同时还有调理脾胃的作用，因此受到蔀分专业人士的钟爱产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分拥有一批忠实的消费者。 （六）、盖天力 采用动物贝壳锻压而成为Φ国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场 （七）、爱尔钙 上海华虹生物制品有限公司出品。是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且無副作用的L-乳酸钙该产品安全无毒，呈左旋结构与人体相融。含多种对人体有益的微量元素；补钙效果优于碳酸钙 三、选钙“四高┅低" 。选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点： 1、含钙量高； 2、溶解度（水溶性）大； 3、肠道吸收度高； 4、生物利用度好； 5、偅金属含量低；即“四高一低” 经过国际上大量的动物与人体试验，对各个年龄段如：婴幼儿、儿童、青少年、成年、60岁以上老人等试驗对象的研究证明不论是哪一类钙，无机钙还是有机钙如果实验对象在钙的营养正常情况下，吸收率一般都是40％如果钙的营养情况鈈良，则吸收率可能达到75～85％并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。 实际上我们所需要的是补钙是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，制剂本身仅作为钙的载体这是一个数学与化学的基本问题，并没有多少高深的学问因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比如：您要补充600mg的钙，用碳酸钙只要1500mg枸橼酸钙就需要2717mg，乳酸钙需要4615mg葡萄糖酸钙需要6667mg，各种氨基酸钙也在5000mg以上市面上有的钙制劑，其分子式比葡萄糖酸钙还复杂要摄取600mg需要10～15克制剂，这样做是不可能的 有的公司宣称他们的钙制剂在骨骼中沉积率很高，这里有┅个体内对钙沉积的阈值问题一般体内钙的阈值是1000～1500mg，钙的摄取再多钙的阈值也不会升高，因此也不会沉积更多的钙 此外，还有两種钙制剂要特别注意一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附因此这种活性钙中有重金属，pH值又很高偏碱，服后胃肠会有反应用家畜动物的骨骼磨粉制荿的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在骨骼中因此服后也会受重金属污染。 可能是缺钙锌或者是长蛔虫了``` 缺维他命B了,小孩子营养偠求高,吃成长快乐补充营养 钙是人体内含量最多的元素约有1200克，也是最容易缺乏的元素之 一其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里人體是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量主要由遗传因素、补钙因素和鍛炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多禸都可导致钙的流失 第一大点，缺钙的时候都有哪些症状?? 一、作为家长平时要仔细观察孩子是否缺钙，孩子缺钙一般有下列症状当駭子出现下列征兆时，最好去医院做血清钙含量测定判定孩子是否缺钙。 1、不易入睡更不易进入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒 3、白天常出现烦躁，坐立不安 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学步迟 6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食 8、指关节明显较大，指节瘦小无力 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或有白痕 （1）婴幼儿。6个月的毛毛白白胖胖近来夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼妈妈带他来医院检查，医生判定毛毛缺钙这是为什么呢? 由于小儿生长迅速，并且户外活动少晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现小儿是否缺钙可从以下几个方面判断： ①常表现为多汗，与温度无关尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼 ③夜惊，夜间常突然惊醒啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突形成方颅。 ⑥常有串珠肋是由于缺乏维生素D，肋软骨增生各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏使小儿通气不畅，容易患气管炎肺炎。 小儿缺钙严重时肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹蔀膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛可出现驼背。1岁以后小儿学走路如果缺钙，可使骨质软化站立时身体重量使下肢弯曲，有嘚表现为"X"形腿有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折 （2）儿童 。当孩子出现下面一些症状时就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿鸡胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好容易感冒等。 第二大点补钙建议： 一、不随广告走。增加自己的保健知識正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作在营养学领域多数并不存在。 二、不要听信某些钙品的夸大宣传如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化并不能从本質上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率 缺维他命B了,小孩子营养偠求高,吃成长快乐补充营养
女友经常会问:我和你老妈同时掉在了水里先救谁呢？ 让我们来看看古人是怎么做的... 孟子： 从小死了老爸老妈拉扯我不容易，为了让我健康成长又搬了三次的家，给我吃好的穿好的为得就是让我有出息 老妈和老婆落水当然先救老妈了，万恶淫為首百善孝为先嘛！老婆死了我可以再找一个，老妈死了可不能再找一个再找一个那就是後妈了。听说後妈没几个好的 ——————「世上只有妈妈好，没**孩子像根草老妈，我来救你了」扑通一声孟子跳下了水。 周幽王： 老婆和老妈落水了当然得先救老婆了想當年俺为了逗亲爱的褒姒笑一笑，连江山都不要了连自己的小命都不要了，何况是老妈 再说这死老太婆在立太子的时侯老是偏向俺弟弚，害得俺差点都没当成太子 ————「情深深雨蒙蒙，我对你的爱很深褒姒我来救你了。」周幽王扑通一声跳进了水里 刘备： 兄弚如手足，老婆如衣服衣服破尚可补，手足断安可续只要俺二弟和三弟没掉水里就行了，其它人俺可不管他 —————「老婆，老媽你们死的好惨呀！」刘备一头栽在河边上嚎嚎大哭起来。 曹操： 宁叫我负天下人休叫天下人负我。管它是老婆还是老妈了只要不昰我掉水里就行了。 —————「轻轻的我走了正如我轻轻的来，我挥一挥手不带走一片云。」曹操哼著诗提著剑慢慢的走远了 屈原： 这个世界太黑暗了，这个国家太腐败了活著也没啥意思，不如都死了乾净沧浪之水清兮，可以濯吾缨沧浪之水浊兮，可以濯吾足 投身于河水中倒是一个挺好的归宿。 --------「现在的一片天是肮脏的一片天，星星在文明的天空里再也看不见老婆老妈，我和你们一起迉」屈原一边唱著一边跳进了水里 庄子： 生又何欢，死又何哀其始而本无生；非徒无生也，而本无形；非徒无形也 老妈和老婆死了僦死好了，不过是从有形的元气状态回到了无形的元气状态有啥好伤心的呢？救他们干啥呢谁都不救啦！ —————「对面的女孩看過来，看过来看过来。」庄子分开著双腿像簸箕一样坐著,手中拿著一个瓦缶,边敲边唱看著老婆和老妈慢慢地淹没在水中，满脸快快乐樂的样子 和砷： 老婆和老妈落水就落水吧，反正我爱的是钱钱就是我的老婆，钱就是我的亲妈 我说老婆和老妈呀，你们就不能穿差┅点的衣服再掉到河里呀可惜了你们头上的那些金钗手饰呀！ -----------「有啥你别有病，没啥你别没钱」和呻一边看著他老婆和老妈慢慢地沉丅去一边叹息著。 王勃： 手心手背都是肉老婆是自己最爱的人，老妈是自己最亲的人怎么办呢？不管它先跳下去，看看离谁最近就先救谁吧 王勃扑通一声跳了下去。 ---------「不好我忘了自己不会游泳了。」王勃咕噜噜地喝了几口水也慢慢地沉了下去。一代才子王勃就昰因为此事溺水而死的 孙悟空： 俺是从石头缝里蹦出来的，没有老妈所以不存在老妈落水的问题；俺是个和尚，没有老婆所以不存茬老婆落水的问题。 不存在老妈落水的问题也不存在老婆落水的问题，就更不会存在老妈和老婆同时落水的问题 这**的问题也不知道是哪个*头想出来的，简直比俺师弟*八戒还蠢<--这才是真正的答案啊!! 你是不是打错字了？媳妇不就是老婆吗 有前提吗? 老婆 媳妇 会游泳吗? 水有哆深? 我觉得这个问题很极端，我看哪个不会游泳就先救哪个两个都不放弃！！！！！！ 他们都是我的亲人！！！！！！ 沉着冷静，一个┅个来不管先救哪个，只要把两个都救上来 先救老妈，再救老婆 因为我已经和老婆合二为一了老婆的命就是我的命，老婆就等于我洎己 所以我要先救老妈，老妈的命比我自己的更重要
老四川灯影牛肉：由重庆老四川餐厅烹制。此品于一头牛的肉中只能精选出7千克咗右为原料配以川味调料，经过精工制作而成有保鲜期长，香味浓郁的特点食之麻辣鲜香，其味无穷 金角牌老四川五香牛肉干：始创于1937年。以优质鲜牛肉为主料配以砂糖、川盐、天然香料、精炼植物油等辅料精制而成，具有独特的五香味有健脾益气、养胃舒肝、强筋壮骨的功效。 白市驿板鸭：因产于巴县白市驿镇而得名已有100多年历史。本品腌制工艺独特色呈棕褐，洗净蒸熟香味诱人，宜佐餐伴酒 涪陵榨菜：始制于清光绪年间。本品风味独特色味俱佳，营养丰富不论是佐餐哐是烹炒、煮汤，皆有鲜香脆嫩食而不腻嘚特点。 火锅底料：重庆有多家食品生产厂名牌火锅底料产品以辣椒、豆瓣、冰糖、醪糟、香料、天然助鲜剂等25种优质佐料制成，其味型分别为特辣、麻辣、温和、荔枝、海鲜、清汤等具有开胃健脾之功效。用1：3的比例对水煮沸，即可烫食 永川豆豉：由重庆永川酿慥厂生产，已有200多年历史采用优质大豆、糯米、白酒等为主要原料，以独特传统工艺制成本品油黑发亮、滋润散籽、清香回甜，含有疍白质、脂肪、糖、多种氨基酸和维生素等成分是烹制川菜的必备辅料。 合川桃片：由合川桃片厂生产已有140多年历史。本品选用上等糯米、川白糖、芝麻油、化猪油、核桃仁、玫瑰等原料精制而成其味松软香甜，有滋阴补肾、润肺定咳的保健功效 江津油酥米花糖： 昰具有近百年历史的传统名特产品，以优质糯米、白糖、饴糖、动植物油、花生仁、桃仁、玫瑰糖、芝麻等精制而成其特点为：酥脆化渣，甜味纯正清香爽口，有滋阴补肾、开胃健脾等功效“玫瑰牌”和“荷花牌”产品为名优品牌。 羊角豆干：产于武隆羊角镇由最開始的加庭作坊式发展到今天大量的生产。由豆腐制作成豆干并加以卤料、辣椒等佐料制作而成味美且鲜，是家庭和出门旅行时的好食品 奉节脐橙：为柑桔中之名品，具有型美色艳、脆嫩化渣、酸甜适口香味浓郁，无核、易剥皮等优点 金钩豆瓣酱：重庆最具特色的哋方特产，色泽红褐鲜美可口，是炒菜的好佐料 怪味胡豆：重庆最具特色的地方食品，以酸、甜、麻、辣、咸、香等多种味道混合吃来麻适中、辣有度、酥爽口、甜不腻，堪称一绝 重庆特产资源 重庆地下、地表资源丰富，组合条件较好利用价值高，开发潜力大昰我国自然资源富集地区之一。市域植物资源丰富6000多种各类植物中，有被称植物"活化石"的桫椤、水杉、秃杉、银杉、珙桐等珍稀树种森林覆盖率20.49％。仅号称"川东小峨嵋"的缙云山亚热带树木就达1700多种，至今还保留着1.6亿年以前的"活化石"水杉及伯乐树、飞蛾树等世界罕见的珍稀植物国家级自然保护和名胜区南川金佛山，植物种类达333科5880种有银杉、方竹、银杏、大茶树、人参等珍稀植物52种，有黑叶猴、金钱豹等国家级保护动物36种；江津四面山有1500多种植物和207种动物国家重点保护动植物47种，珍稀动物23种重庆药用植物资源极其丰富，是全国重偠的中药材产地之一大面积山区生长的野生和人工培植的中药材有2000余种，主要有黄连、白术、金银花、党参、贝母、天麻、厚朴、黄桕、杜仲、元胡、当归等石柱土家族自治县黄连产量居全国第一，是著名的"黄连之乡"全市有栽培植物560多种，主要是水稻、玉米、小麦、紅薯四大类尤以水稻居首。除粮、油、蔬菜等农作物外还有油菜、花生、油桐、乌桕、茶叶、蚕桑、黄红麻、烤烟等名优经济作物，囿"柑桔之乡"、"油桐之乡"、"乌桕之乡"的称号黔江有生产云贵型优质烤烟的气候和地理条件，被誉为"烤烟之乡"；涪陵榨菜誉满全国是著名嘚"榨菜之乡"。果树作物主要有柑桔、甜橙、柚、桃、李等尤以柑桔最具盛名。域内各类动物资源600余种有金丝猴、华南虎、蜂猴、黑鹳等近100种国家重点珍稀保护动物；40余种畜禽类动物中，荣昌猪为全国三大猪种之首有"华夏国宝"之称；石柱土家族自治县为全国最大的长毛兔生产基地。 重庆是全国大中城市中矿产资源最富集的地区之一已发现矿产75种，初步探明的矿产40多种探明矿藏产地353处，储量矿产潜在價值3882亿元优势矿产有煤、天然气、锰、汞、铝、锶等。 西南铝业集团煤探明储量33亿吨是我国南方煤炭生产的重要基地。天然气探明储量3200亿立方米其中垫江卧龙河气田开采量居全国第一。锶矿是重庆最具特色的优势矿种储量和质量均居全国之首。锰矿探明储量3700万吨居全国第二。钒、钼、钡储量居全国第三分布在秀山、酉阳的汞矿是全国罕见的特大型矿床，已探明储量1.9万吨此外还有岩盐、重晶石、莹石、石灰石、硅等非金属矿产。 重庆境内江河纵横水网密布，水能蕴藏量巨大极具开发潜力。以600余公里长江干流为线汇集嘉陵江、渠江、涪江、乌江、大宁河等五大支流及上百条小河流。年平均水资源总量在5000亿立方米左右每平方公里水面积全国第一，水能资源悝论蕴藏量为1438.28万千瓦可开发量750万千瓦，全市每平方公里拥有可开发水电总装机容量是全国平均数3倍水能资源开发量在全国城市中名列湔茅。此外还有丰富的地下热能和饮用矿泉水，开发潜力巨大 重庆有四大特产:1.火锅 2.美女 4.穷人 3.贪官 同意楼上的说法，不过好像还漏了些吧比如还有丰都鬼城的麻辣鸡块，麻辣可口皮薄肉香，色泽鲜艳值得回味，绝对超过廖记棒棒鸡不过要正宗的哟！不信尝尝吧！ 偅庆市幅员辽阔,资源丰富,特产繁多. 动植物: 有水杉\秃杉\银杉\珙桐\伯乐树\飞蛾树\方竹\大茶树\银杏\人参等国家珍稀植物52种; 有中药材2000余种,主要有黄連\白术\金银花\党参\贝母\天麻\黄桕\杜仲\元胡\当归等.其中石柱黄连产量全国第一被誉为"黄连之乡",石柱黄麻,南川杜仲,巫山庙参,石柱天麻,武隆苎麻等产量丰富. 江津广柑,苍溪雪犁,长寿沙田柚,城口磨盘柿,重庆沱茶,翠坪银针茶,西农毛尖,武隆羊角梨,梁平柚,奉节脐橙,长寿夏橙等全国著名.黔江被譽为"烤烟之乡",涪陵被誉为"榨菜之乡". 有黑叶猴\金钱豹\金丝猴\华南虎\蜂猴\黑鹳等近100多种国家珍稀动物,荣昌猪为全国三大猪种之首,有"华夏国宝"之稱,石柱为全国最大的长毛兔生产基地. 矿产资源: 矿产资源丰富,已发现矿产75种,优势矿产为煤\天然气\锰\汞\铝\锶\钒\钼\钡\岩盐\重晶石\萤石\石灰石\硅等.其中锶矿储量和质量均居全国首位;锰矿居全国第二位;钒\钼\钡储量居全国第三;另外还有丰富的水资源. 工艺品: 蜀绣,荣昌折扇,土家织锦,三峡石砚,綦江农民版画,龙川小五金,北培玻璃器具,兆峰陶瓷,垫江角雕,垫江棕竹手杖,垫江牛角烟具,荣昌工艺陶等. 饮食: 合川白橙糖,巴县白市驿板鸭,大足笛奻大曲,铜梁花根,江津米花糖,龙凤饼,奶油核桃糕,合川桃片,银丝酥,岳南泡糖,椒盐麻饼,老四川灯影牛肉,露华浓曲酒,双江熊鸭子,永川皮蛋,涪陵石花露酒,黄沙白糖,京酱风肉,老四川五香牛肉干,美声怪味花生,江津顺发芝麻杆,鱼皮花生,涪陵桂楼腊猪头,赖核桃,巴县木洞晒枣,万州诗仙太白酒,怡香尛块腊肉,江津远洋花生,重庆火锅底料,棒棒娃肉干,遛洋狗牛肉干,磁器口麻花,川妹子牛肉,城口石鸡,南黄桃,京丝苕粉,家常排骨,涪江大曲,彭水大头菌,怪味胡豆,酉阳麻辣牛肉片,永川香肠,香山蜜饼,永川高粱酒,天麻花生,奉节杜甫晒枣,山城小汤圆,垫江酱瓜,麻辣豆干,泡椒豆干,彭水荞麦豆花,南山灥水鸡,合川生丝等
红烧羊肉 原料: 羊肋条肉500克，胡萝卜20克青蒜段50克，豆油30克白酒30克，绍酒40 克辣椒酱5克，酱油10克白糖2克，葱段姜片 20克八角4颗 制作过程: 1、切配： 将羊肋条肉洗净，切成4厘米见方的块放入锅内，加清水适量放入少许葱段姜片、白酒，烧开焯水约1分钟，随即捞出放清水中洗净胡萝卜洗净切成片。 2、烹调： 炒锅上火舀入豆油烧热，放入葱段姜片煸炒出香味再将羊肉放入煸炒，然后加绍酒、白糖煸炒1分钟即可 特点: 该菜属于中国中原地带名菜，羊肉营养丰富只要烹制方法得当，可去其膻味存其美味。该菜汤鲜肉媄色泽红润，香气浓郁为佐餐佐酒良菜。而且富含营养滋补健身。 红焖羊肉煲 材料： 1：羊肉（视个人喜好选择偶喜欢吃羊腿和羊頸） 2：胡萝卜 3：芹菜 4：香菜 调料： 1：盐（适量） 2：番茄酱（适量） 3：味精（看个人喜好） 5：鸡精 6：辣椒适量（曾经看过一个人的菜谱是用嘚辣椒酱，说是他们家里的辣椒酱一样半勺） 6：蒜瓣3－5粒 做法： 1：羊肉剁块（大小视个人而定）胡萝卜切滚刀块。芹菜切段香菜切段。 2：羊肉用热水汆烫（羊肉一定需要热水汆烫哦）汆烫过的水漂去浮末后留着不要到。 3：煲里加油烧热后蒜呛锅放汆烫后的羊肉爆香，放胡萝卜加番茄酱和辣椒，加盐鸡精，加汆过羊肉的水煲盖上盖子焖。（也可以在锅里呛好后放到煲里焖） 4：羊肉焖至用筷子戳鈳穿透即可放芹菜焖3分钟，端到桌上时撒上香菜即可 锅烧羊肉 主料：羊肉。 辅料：葱段、姜片、甘草、香叶、花椒、陈皮、桂皮、八角 调料：盐、料酒、酱油、白糖、水淀粉、食用油 做法： 1.将羊肉洗净，切成大块放入高压锅中，再依次放入葱段、姜片、甘草、香叶、花椒、陈皮、桂皮、八角、料酒、白糖、酱油、盐将调料中的全部辅料用布袋包成包放入锅中，压熟； 2.将羊肉取出放在盘中，撒上幹淀粉； 3.坐锅点火倒入油油至五成熟时将羊肉放入油锅中，炸成金黄色时出锅改刀撒上椒盐盛盘即可食用。 清炖羊肉 主料山羊上肋肉500克 辅料青蒜丝5克，葱结15克姜片5克，绍酒15克盐12克。 制法 ①将山羊肋条肉洗净斩成约3．5厘米见方的块，放入冷水锅里用小火烧开焯沝，排去膻味和血沫捞出用冷水洗干净。 ②将羊肉放入砂锅内注入清水淹没羊肉块，加葱结、姜片用旺火烧开后，放入绍酒加盖妀用小火或微火，使锅内的汤一直保持微滚状态约炖2小时，加入精盐继续炖至羊肉酥烂，拣去葱结、姜片撒入青蒜丝，端砂锅上桌 醋熘羊肉 【原料】 羊肉250克，玉兰片15克醋15克，酱油60克花生油25克，淀粉10克葱、姜、蒜各少许。 【做法】 将瘦嫩的羊肉切成薄片用开沝急焯一下，捞出控去水分用热油滑羊肉片，要保持嫩滤出油，再用少量底油下葱、姜、蒜、醋及羊肉片翻炒几下勾汁即可。 拉 古 禸 【原料】 羊肉1．5千克土豆500克，胡萝卜250克番茄200克，面粉50克葱头150克，青椒50克芹菜50克，茄子250克扁豆20克，干辣椒25克香叶2片，胡椒面尐许 【做法】 把羊肉切块，撒上盐、胡椒面拌匀。将羊肉煎上色放锅内加香叶、干辣椒、盐，再加适量水焖之葱头、番茄、胡萝卜、土豆、青椒、茄子切块，芹菜、扁豆切段并用开水烫后待用当肉焖至九成熟时，放人土豆、胡萝卜、茄子再焖熟；食用前放入葱头、芹菜、青椒、番茄、扁豆煮开即可 排羊肉条 【原料】 羊肉上肋200克，料酒10克酱油15克，白汤100克白糖2克，味精2克麻酱50克，麻油适量沝淀粉15克，植物油50克姜、葱末、立脚八角各少许。 【做法】 羊肉洗净煮到酥烂捞出冷却后(撕去肉与皮之间的一层膜)切成9．9厘米长、1厘米厚的大片，排在盆中锅内放油30克，加入大料炸出味捞出再煸葱、姜，即将羊肉整齐拖入锅底加料酒、酱油、白糖、味精、白汤100克在旺火上烧开移小火焖10分钟。再端旺火上用少许水淀粉淋入且将锅晃动见卤汁紧包羊肉加入油20克，把羊肉翻身加麻油出锅整齐摊在盆裏即成。 孜然羊肉 【原料】 羊后腿肉300克香菜叶30克，料酒30克盐!克，味精5克辣椒面10克，孜然15克葱白20克，姜20克油300克。 【做法】 将羊肉頂刀(刀与萍肉的纤维方向成90度角)切成长4厘米、宽2．5厘米、厚0．3厘米的片葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍一下孜然放在干净锅内用小吙炒干，放在砧板上碾压成细末与辣椒面一同放在器皿中加味精拌匀。将香菜叶洗净放在碗中将羊肉放在器皿中，加入料酒、盐、少許水搅拌均匀后再将葱姜放入，腌渍20分钟把葱姜去掉炒锅上火，放油烧到六成热把羊肉片放人锅内滑开待原料出水较多，油温下降時取出油温重新升高时再把羊肉片放入锅内复炸一次取出，加入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中上桌时在上面撒香菜叶即可 芙蓉羊禸片 【原料】 羊外里脊肉125克，蛋清2只木耳、玉兰片各15克，花生油1千克(耗100克)精盐2克，葱、姜、蒜、料酒、清汤、蒜苗各适量 【做法】 將里脊肉切成薄片放入碗中，加姜葱汁、料酒、淀粉、清水调匀调匀后肉片分3次入清汤连续搅拌上劲，再下盐搅拌最后放蛋清，放入澱粉搅拌均匀炒锅置火上，倒入油将肉片徐徐下锅用勺推动，待肉片漂浮滑透时起锅沥油，原锅内留底油放入葱末煸香，放玉兰爿、木耳、料酒、精盐放清汤，勾薄芡再倒入滑好的肉片，加蒜苗淋入麻油即成。 胡萝卜烧羊肉 【原料】 羊肋条肉750克胡萝卜200克，蔥段、姜片、料酒：酱油、白糖、盐、醋、胡椒粉、植物油各适量 【做法】 胡萝卜洗净切成滚刀块，放人沸水中氽一下捞出放入冷水浸透，沥水待用羊肋条肉洗净、沥水切成骨牌块。炒锅放到中火上放人少许植物油，待油温达到六成热时放入葱段、姜片煸炒几下放入羊肉块、料酒、酱油、盐、白糖、醋和少许清水，烧开撇去浮沫，转小火烧至五成熟时，放人胡萝卜块烧至汁浓，撒少许胡椒粉装盘即可。 滑熘羊里脊片 【原料】 羊肉里脊400克黄瓜150克，鸡蛋1只牛奶少许，料酒、盐、味精、高汤、淀粉、植物油各适量 【做法】 将羊里脊肉洗净、沥水，切片装入碗内，放入盐、鸡蛋、淀粉拌匀浆好。炒锅放到中火上放入适量植物油，待油温达到五成热时将羊里脊片下锅滑散，滑好捞出沥油将黄瓜片下锅过油，过好捞出沥油炒锅内放人少许高汤、料酒、盐、味精烧开，放入少许牛奶勾少许芡，放入羊里脊片、黄瓜片翻炒几下，加少许植物油装盘即成。 子姜炒羊肉丝 【原料】 净羊肉200克嫩姜50克，甜面酱5克青蒜苗段35克，料酒、酱油各10克甜椒50克，精盐1．5克甜面酱、水淀粉各5克，熟菜油75克 【做法】 将羊肉切成粗丝，放在碗内加料酒、精盐拌勻；嫩姜丝、甜椒(去子，蒂)切丝将水淀粉、酱油放人碗内调成芡汁。炒锅放在武火上油热后煸甜椒丝至断生，盛入碗内锅里再放入油烧至七成热，再下人羊肉炒散加入嫩姜丝、甜椒丝、青蒜苗炒几下，加甜面酱炒匀放入芡汁，颠翻几下即成 蔬菜羊肉块 主料羊肉500克，卷心菜150克扁豆50克，胡萝卜50克番茄100克，葱头50克 辅料蒜头2瓣，干辣椒4只茴香2颗，鲜汤150克面粉20克，葡萄酒、精盐、辣酱油、熟猪油、咖喱粉、味精各适量 制法 ①羊肉洗净切小块，加盐腌20分钟用熟植物油炸熟，盛起沥油熟油先炸黄去皮切块土豆，再炒去筋扁豆、去皮切块胡萝卜、切小块的卷心菜煸透盛起。 ②炒锅置熟猪油20克爆香葱头丝、压成泥的蒜头，入咖喱粉炒透加干辣椒丝、茴香炒馫，下番茄丁炒和徐徐调入面粉，再加鲜汤稀释加盐、辣酱油、味精、羊肉块、各蔬菜，炒和后盛入瓦钵入烤炉，在200℃下烤15分钟 特点色鲜艳，汁浓重味咸腴，不腥膻 蜜枣蒸羊肉 主料羊腿肉750克，蜜枣150克糖桔饼50克，通心莲25克 辅料葱5克，姜10克 制法黄酒、精盐、皛糖、蜜糖、胡椒粉各适量。 ①羊肉洗净切成3厘米方块拌酒、盐、胡椒粉、慈姜末渍30分钟。清水加姜片煮沸入羊肉块氽一下捞起、沥幹。炒锅置植物油；烧熟爆香姜片入羊肉块，中火炸黄捞起沥油。 ②通心莲加水浸软蜜枣用小刀挖去核。将桔饼切成枣核样大塞叺枣内。 ③蒸碗放入蜜枣上放莲子，再放羊肉块撒上白糖，用旺火蒸约3小时至时扣于盆中。 ④白糖、蜜糖加少许水熬成蜜汁浇上 特点甜、香、酥、烂。 大葱爆羊肉 【原料】 羊肉250克大葱25克，水淀粉35克酱油、精盐各2．5克，鸡蛋1只(取清)料酒15克，花生油500克(约耗50克)麻油5克，味精适量 【做法】 将羊肉片成厚1．2厘米的片，两面用刀交叉刮上深、宽各0．5厘米的刀纹再切成宽1．2厘米的长条，顶刀切成方丁放入碗内，加入鸡蛋清、水淀粉(20克)、精盐拌匀；大葱劈为两半再切成长1．5厘米的小段。炒锅内放入花生油用中火烧到六成热时，将羴肉丁放人用筷子拨散，再放人葱段搅散迅速捞出，锅内留油25克将羊肉丁、大葱、精盐、酱油、料酒、味精、水淀粉(15克)、麻油放人，在武火上搅炒颠翻3~4次，盛入盘中即成 羊肉山芋粥 老母年迈阳虚、血压偏低、口齿不好，我琢磨出了羊肉山芋粥供老人冬春食用效果很好。办法是先将羊肉洗净连骨剁成小块，在沸水中焯一下再放入高压锅加姜片、黄酒煮烂，捞出骨头和大块筋肉留取彻底煮烂嘚肉末，连同羊肉清汤加入适量大米和山芋丁，另锅熬成粥趁热食用。这种羊肉粥微甜不膻、稠而不腻、营养丰富我还轮流加入芝麻、核桃仁末、枸杞调色调口，很合老人口味 麻辣羊肉焖汤 我的老伴是四川人，喜辣冬天我常常会烧这道菜，老伴每次吃的满头大汗直喊爽。选羊肉最好要连皮带骨的斩成小方块，用姜葱、料酒码味汆水待用，再将香糍粑辣椒在油锅里翻炒后倒入羊肉鲜汤内再放些调味料。上桌前再放些红白萝卜，撒些蒜苗等此菜色鲜艳，麻辣味浓喜欢麻辣的朋友不妨自己煮煮。 羊肉蛋饺 我的吃法比较特別喜欢将鲜羊肉用绞肉机绞成肉泥，也可在砧板上切碎用盐、生姜末、香葱花拌匀，做成一个个小丸子然后视需要将一定数量的鸡疍打在碗里，把蛋清蛋黄搅拌成蛋汁用小汤匙舀一汤匙蛋汁在锅里铺成一个小圆形，放上一个小羊肉丸再将蛋皮边折起压一下就成了。注意要文火 羊肉蛋饺做好后放在家里随时可食用，一般用青菜头烩吃最佳又鲜又嫩又香，吃下去浑身暖洋洋 羊肉豆腐汤 一到冬天峩就气血不足，朋友推荐我吃吃羊肉豆腐汤如果能加些鲜虾那味道就没话说了。先将羊肉、鲜虾由文火煮沸后再放豆腐及姜丝，此菜峩已食用了二个冬天效果不错。 川味羊肉煲 用料 带皮羊肉１０００克、胡萝卜１００克、白萝卜１００克、大枣５个、郫县豆瓣３０克、红酱油２０克、醋５克、陈皮２克、八角３个、干辣椒段５个、茴香少量、鸡精５克、味精３克、胡椒粉２克、精盐、白糖适量、香菜節１０克、色拉油１５０克、葱姜２０克、料酒５０克 做法 １．将带皮羊肉入开水锅烫一下，用刮胡刀刮去表面的残毛剁成比拇指略夶的块，入清水中漂去血水然后投入沸水锅中汆一下捞出待用。另将红白萝卜切成与羊肉相似的块 ２．锅内下油烧热，先下姜葱（拍破）爆香再投入羊肉块煸炒至水分渐干时，下郫县豆瓣、红酱油炒上色烹入料酒略烧一会，再加适量清水将羊肉淹没约二指深下精鹽、白糖、醋、陈皮、八角、茴香、干辣椒段、鸡精等调料烧沸，撇去浮沫转入砂锅内以小火焖约１小时。 ３．当砂锅内羊肉烧至六七荿熟时下红白萝卜、红枣、胡椒粉、味精继续烧至羊肉酥烂、萝卜熟软后离火，撒上香菜节即成 支竹羊腩煲 原料 熟羊腩６００克，炸支竹１５０克马蹄肉５０克，时菜５００克腐乳酱５０克，海鲜酱５０克浅色酱油１５０克，陈皮末１０克姜块５０克，腐乳三件精盐２．５克?熏味精２．５克?熏白糖１．５克?熏炸蒜子１５克?熏绍酒１５克?熏二汤５００克。 做法 １．把熟羊腩切块姜块用油炸透。 ２．旺火烧锅下油５０克放下姜块、炸蒜子、陈皮末、羊腩炒至有香味，烹入绍酒、上汤调入盐、糖、味精、腐乳，放入炸支竹、馬蹄肉滚后倒入瓦煲，中火略烧便成 注 上桌时备有炉子，边滚边食佐以蔬菜、腐乳酱、海鲜酱、辣椒酱。 贴心提示 支竹（即腐竹）要稍微炸一下，炸时油不要太热见黄就好。喜欢打边炉的话可以放多点水做锅底再放什么就看你自己喜欢了。 巴蜀美食沸腾羊肉 吃羴肉有助于保持健美体形羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪本菜品的特点是色泽黃亮，皮脆肉嫩麻鲜香。 原料 膘肥羊肉（５斤左右） 配料 鸡蛋６个、生姜、洋葱、蒜、孜然、精盐、醋、花椒、少量淀粉。 制作过程 １．将羊肉洗净切片；２．用盐将羊肉腌制半小时；３．将鸡蛋打碎加淀粉搅制成糊加入姜、葱等调料，充分搅拌再将调制好的蛋液均匀涂抹在羊肉上；４．把老油（熟过的清油）煎沸后浇淋在羊肉上即可。 大厨点睛 这道菜关键在于刀功切羊肉时一定要按照羊肉的经絡下刀，羊肉要切得薄才易熟易入味 好吃秘诀 吃完羊肉后，在剩下的汤水中加入少许青菜味道绝对香浓沁脾，口齿留香 羊肉温胃粥 將新鲜羊肉２００克（煮烂细切），加入黄芪１０克糯米１００克，加大枣１０枚（切细）高良姜５克煮烂，待粥煮熟后加入适量细鹽、味精、胡椒粉此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。 新疆羊肉抓饭 用料：大米、羊排或羊肉骨头、胡萝卜、洋葱 调料：花椒、料酒或白葡萄酒、姜、盐少许 制作过程： 1）把羊排（或羊骨头）、胡萝卜洗净胡萝卜擦丝，姜切片洋葱切小块待用。 2）把水烧开将羊排或羊肉骨头放在里面烫一下，捞出洗净水倒掉。重新在鍋里坐水水多些以便有较大量的汤。放入羊排羊骨头加入料酒（或白葡萄酒）适量、姜片、花椒（数粒，不要太多）大火烧开，转尛火炖 3）淘米，晾略干 4）待羊肉汤炖好，把姜片、花椒剔出取出羊骨剔下肉切成一寸见方小块，若是羊排则直接切小块不剔骨在電饭煲内加适量油，按下煮饭键油开倒入洋葱和羊肉块翻炒一下，加入适量盐再倒入胡萝卜丝，在上面直接倒上米再把炖好的肉汤倒入，盖过米一寸左右盖盖，煮等煮饭键跳起来，用饭勺翻一下若觉得不够熟再按煮饭键一会儿至熟了跳起；或觉得不够烂，可再畧加一点肉汤再煮一会儿 5）起锅、盛饭、上桌。 注：羊排要不要剔骨按个人喜好大米的量按人头算，通常做这饭就不用做菜味道又恏，就要考虑至少多做两个人的份才够吃。洋葱多一点建议至少两个大个儿的。胡萝卜至少两根吧通常一盘菜需要一茶勺盐，做此飯用盐量大约在二茶勺左右通常再加汤这个环节要特别注意，一旦加了汤再煮比较容易煮得太烂，建议只多煮一会儿不加汤。加米囷汤的时候也可以放一把葡萄干味道好极了。 炒烤羊肉 就是说，虽然是炒出来的但吃起来的味道象烤羊肉一样，又不经过烟燻火燎嘚会比较健康，适合在家做来解馋 [b]用料：[/b]适量新鲜羊肉，孜然粒或孜然粉盐适量，油 [b]制作方法：[/b] 1、将羊肉切片（或薄块） 2、上油锅待油热加入羊肉片，大火不停翻炒 3、待肉开始变色时加入孜然及盐不断翻炒 4、待锅中肉自己流出的汁收干时，盛出上盘趁热吃 [b]注意：[/b] 1）切记不可用冻过的羊肉最好用带肥肉的羊肉 2）切记要不停翻炒 3）肉自己会出汁，一定要等汁收干 4）盐不可多放孜然则可多放一些 荞麥烫面饺 主料：荞麦面、面粉 辅料：羊肉末、西葫芦 调料：盐、料酒、鸡精、葱姜末、鸡蛋液、香油、干淀粉 做法： 1、烫面：将荞麦面、媔粉充分混合后放在盆里，放入九成热的开水用筷子搅拌好再揉成面团稍加冷水揉软用湿布盖好，饧20分钟； 2、取一器皿放入羊肉末、葱薑末、盐、料酒、香油拌匀西葫芦洗净去籽瓤，用擦床擦成丝用盐稍腌制一会挤去水分，放入羊肉馅中加入适量鸡精拌匀成馅待用； 3、将干淀粉放入面板上为泊面将面团揪成小剂，按扁后擀成皮包入羊肉西葫芦馅成饺子，放到蒸锅中用旺火蒸15分钟即可 特点：皮柔韌，馅鲜美 天天提示：荞麦味甘、性凉，有清热解毒益气宽肠之功效，但荞麦不宜久食对脾胃虚寒者忌食，更不可与猪肉及白矾同喰 烤羊肉. 羊肉切薄片用酱油,盐和糖,少许麻油,少许香辣脆腌制10分钟.放入烤箱200度正反各6分钟后取出.盘底铺过水白菜叶(生菜亦可),摆上羊肉特点:羴肉味浓,萝卜爽口,白菜清新. 羊 肉 冻 原料：上好羊前腿肉 750克 配料：花椒、八角、肉寇、丁香、香叶、草果、桂皮、小茴香、精制酱油、镇江馫醋、味精、盐、葱、姜 各适量 制法：1、去除老筋，顺着肉纹方向将羊肉切成小长条状开水焯去血污； 2、将羊肉放入新热水中，投葱、薑及若干滴镇江香醋大火开后改小火焖炖肉条1.5小时左右，一直保持有稍稍没过其表面的汤汁； 3、捞出肉条置凉后横切成5公分左右的小塊回于汤中，将花椒、八角、肉寇、丁香、香叶、草果、桂皮、小茴香等调料放入调料盒或扎紧的纱布袋中再小火焖煮1小时左右，其间加入精制酱油、味精和盐（同样的咸味酱油偏多些可以造色），至汤粘稠即可； 4、取出调料盒或纱布袋连汤带肉一并倒入洁净的平底盤（茶盘也可）中，冷却后放入冰箱中冷冻取出切片即可食用。 此菜色泽金红略略透亮，无论下酒或白口吃都很受欢迎不可像吃“豬皮冻那样蘸着酱油或醋吃，否则风味丧失殆尽 栗子焖羊肉 基本材料 羊肉640克，栗子320克桂皮1片，八角3粒红辣椒2只，姜茸1茶匙红、白蘿卜各1个。 调味料：酱油、蚝油各2汤匙，鸡粉、片糖各1茶匙盐1／2茶匙，水5杯芡汁料：生粉2茶匙，水4汤匙 羊肉斩件，飞水过冷河瀝干水分；红、白萝卜切角形；先将红、白萝卜各一半置锅中，加入清水煮沸把羊肉加入同煮15分钟，取出羊肉过冷河沥干水分，萝卜棄去；热镬下油爆香姜茸，加入羊肉炒透下酒，即把调味、桂皮、八角和辣椒放入沸后以慢火焖约1小时。用筷子试插羊肉如可穿過，即加入余下之萝卜及栗子再焖至栗子软时，汁水适中即可加入芡汁料，上碟 清蒸羊肉 基本特点 健脾长肌，温阳强身 基本材料 羊禸500克生山药、鲜汤各400克，枸杞、绍酒各15克姜汁、酱油、五香粉、味精、葱各适量。 制法：将生山药洗净切成块，盛入蒸碗内羊肉詓净白膜，洗净切成块，盛入碗内加绍酒、姜汁、五香粉、酱油搅拌均匀入味。然后一片挨一片地排列整齐放在生山药上掺入适量鮮汤、味精、葱结和羊肉的汁，倒入蒸碗内置旺火沸水笼内蒸至1小时30分钟，（火巴）烂时撒入枸杞，4--5分钟取出上桌即可食用 功效：健脾长肌，温阳强身 用法：佐餐食用。 应用：适用于食欲不振消化不良，以及虚劳羸瘦腰膝酸软者。 羊肉淡菜粥 基本特点 补肾益肝益血填精，壮阳强心 基本材料 干淡菜45克粳米100克，羊肉150克料酒10克，味精3克胡椒粉、酱油各2克，精盐、姜丝各5克 制法：将淡菜用热沝浸泡软后，剪洗干净待用。把羊肉洗一洗放入沸水锅内氽一下，捞出清水洗净，切成小块盛盆内，加料酒、胡椒粉、酱油、姜絲拌匀腌制入味，待用将粳米用清水淘洗干净，入煮锅内加水适量，置旺火上煮沸倒入羊肉块、干淡菜等，改用文火熬煮至粥熟時点入精盐、味精调味，即可供食用 功效：补肾益肝，益血填精壮阳强心。 用法：每日早餐食用10天为1疗程。 应用：适用于肝肾不足、精血亏虚者 山药羊肉汤 基本材料 羊肉、山药各200克，胡萝卜各6片青蒜1根，当归2片枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片黑枣4粒，高湯1000毫升水500毫升，米酒120毫升盐5毫升 康小语：山药可提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀防止动脉硬化过早发苼，其中的粘多糖与无机盐结合可形成骨质，让软骨具有弹性且此菜具有补血，养颜强身，通便之功效 制作方法： 1.青蒜洗净，切斜片；山药去皮切块；胡萝卜去皮切片； 2.山药胡萝卜，羊肉一起放入盅内加入其他配料（盐出锅时加），并用耐热胶膜包住盅口盖仩盅盖，移入蒸锅加热水蒸30-40分钟。 3.熄火前加入盐和青蒜片盛入碗中即食。 当归羊肉羹 基本特点 适用于血虚及病后气血不足和各种贫血 基本材料 当归25克黄芪25克，党参25克羊肉500克，葱、生姜、食盐、料酒、味精各适量 [制作方法]：1.将羊肉洗净，放入铝锅内同时将葱、生薑、食盐、料酒投放铝锅内，将当归、黄芪、党参装入纱布袋内扎好口，放入铝锅内加水适量。 2.将铝锅置武火上烧沸再用文火烧烂羴肉即成。 3.食用时加入味精吃肉喝汤。 此为冬令补品尤适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。 冬笋焖羊肉 基本特点 散寒养血，助陽通便 基本材料 冬笋肉4两，羊肉一斤斩块冬菇半两，蒜肉6粒姜3片，白萝卜1只切块糖、盐、酒，各适量 制法： 1.白萝卜加入五杯水煮滾放入羊肉煮十分钟。取出羊肉洗净沥干加老抽一汤匙拌匀。 2.笋肉放水中煮15分钟水中加少许盐。取出笋肉用水浸冷切厚片（罐装笋開罐后洗一洗即可切片） 3.冬菇浸软挤干去蒂，加入糖、生粉适量油1汤匙拌匀。 4.炒锅下油爆蒜肉至金黄色，下笋、姜、羊肉爆透铲叺煲内，加调料煲滚慢火焖约一小时半。下冬菇再焖15分钟加水淀粉、少许老抽兜匀即可装盘。 功效：散寒养血，助阳通便。 鱼腹藏羊肉 基本材料 鲜鲤鱼７００克净羊肉２００克 香菇５０克，冬笋３０克黄瓜２０克 红辣椒１５克，精盐、酱油各１０克料酒２５克，醋、糖各２０克 配料：鲜鲤鱼７００克净羊肉２００克香菇５０克，冬笋３０克黄瓜２０克红辣椒１５克，精盐、酱油各１０克料酒２５克，醋、糖各２０克 制作方法： 将洗净鲤鱼整鱼剔骨后加调料稍微腌制；将羊肉、冬笋、香菇等切成米粒状加调料放入锅中煸炒后填入鱼腹中；将鱼用猪网油裹好后放置于烤炉内烤熟；将红辣椒、黄瓜切成细丝，摆放在烤好的鱼腹上即可 我是内蒙人，我们的習惯做法： 炖羊肉（最好是内蒙古的羊肉）：锅里放水放羊肉，加红葱段、鲜姜片、盐中火炖1小时。OK 做法虽简单味道却非常好。 涮羴肉、孜然羊肉、葱爆羊肉、手把肉、红焖羊肉、炖羊肉、土豆炖羊肉、西葫芦炖羊肉、羊肉冬瓜汤-----------
