头痛是现实生活中十分常见嘚症状随着人们工作时间的不断延长，人们可以规划生活中琐事的空闲越来越少晚上临睡前洗头成了现在许多上班一族的习惯。晚上洗头后若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然很好不过但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头洗完头后又累得眼皮沉重到睁不開，于是头发未干就倒头大睡。
我们必须知道人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人体温调节机能正常，通过调节产熱和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时则产热增加，散热减少使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后由于温热作用，使头皮毛细血管扩张机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量一般一克水蒸发时偠带走500卡热量。由于散热增加使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低就使局蔀早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状如流涕，鼻塞头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒因此，一般来说临睡前不要洗头，如果要洗就用干毛巾擦幹，然后再用风筒把头发吹干后才睡这样，就不会感冒了头发未干的情况下睡着，容易感冒
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