成都哪里有成都肚皮舞教练培训培训？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-22 19:08 标签： 成都肚皮舞教练培训

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Posture, gestures/站姿手势成都肚皮舞教练培训误区造成身体伤害；热身，拉伸常用步骤 02、

Dynamic footwork/动态步伐简单交叉步、上下交叉步、前后跟步交叉步、阿拉贝斯结合手势结合音乐 03、

Breathing/呼吸技巧呼吸和动作配合，包括骆驼、反骆驼、西米、旋转、胸部动作加入音乐小节练习 04、

Hands/手部动作汾解教学蛇形手臂、绕手、波浪 05、

Crotch/胯部基础动作分解教学胯部外八、胯部内八、胯部摇摆、顶跨、点胯、骆驼、立圆胯 06、

Chest/胸部基础动作分解教学胸部平圆、胸部立圆、胸部骆驼、v字胸 07、

Shimmy’s/西米分解教学直腿（膝盖）西米、垫脚西米、胸部西米、胯部西米、单腿西米所有西米结合音乐练习 08、

Circling Tips/转圈初始技巧，转圈、节拍和练习定点转圈、自由转圈、斜转、三步转、扫腿转 11、

形体纠正练习及误区 14、

小组合练习課堂即兴编舞教学 15、

Fabric skills practice/纱巾技巧练习，纱巾动作与基础动作的配合左右旋转下挥纱、平行下纱、大、小漩涡、抛纱、前后蝴蝶翅、金字塔旋轉 16、

成品舞蹈Pop song 风格或巴拉迪（二选一） 20、

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