有谁知道什么牌子的液压踏步机能不能减肥比较好，好的标准主要看什么，价格大约是多少？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-21 05:03 标签： 踏步机能不能减肥

减肥  我所知道的事

我是靠在踏步機能不能减肥的踏步慢慢的瘦下来的下面是我在这方面的心得，给像买踏步机能不能减肥运动的朋友参考一下

踏步的时间  不是5分钟，吔不是15分钟 ……

踏步机能不能减肥的宣传上说每天15分钟，天天坚持就可以减肥了越来越苗条！我可以负责任的告诉你，那是绝对不可能的！运动在持续30分钟以后脂肪才会开始燃烧，你那15分钟还没燃烧就停止了，你在糊弄谁啊！所以要踏就要坚持30分钟以上，才会有效果的宣传可以欺骗你，但是自己不要糊弄自己别人欺骗你是为了利益，自己糊弄自己是为了什么！

踏步机能不能减肥的声响  是头等大事

消耗的东西，都有变旧的时候衣服起球了，鞋子蹭掉了皮电锅坏掉了。踏步机能不能减肥也是一样当它变旧会发生什么？嘎吱嘎吱的作响！它的声响未必真的有那么大，但是楼房隔音效果的差劲（想想看午夜梦回的时候，还能听到楼上大哥的打呼声……）加上房间的回声发这个声音放到了最大化！

可以不在乎吗？可以的但那样不好的。毕竟邻里之间住着虽然都不认识，将心比心

不過好在是，现在很多的踏步机能不能减肥都出了第二代注意了这个问题，在淘宝上很多都是静音的只要定期的上润滑油，机器本身就避免出现噪音了有需要的话还可以买个垫子，放在下面也不错。在左右踏下去的时候在固定底座的位置跟踏板下方接触的时候会有吧嗒吧嗒的是小声响，可以在底座的那个位置粘一些海绵试试看。那个小声响很容易解决的不是大问题。

脚要全部在踏板上 千万不要抬起脚后跟

在表姐家练踏步的时候她告诉我千万不要抬起脚后跟，那样小腿的肌肉受力不均匀后部的肌肉就会鼓起来，不够修长了腳掌全部在踏板上，小腿的肌肉练出来就会很修长可以有意识的同时在脚后跟和脚内侧用力，这样做可以使小腿修长和紧实大腿内侧的肌肉减少这里的脂肪，磨磨肉也会慢慢的消失了她告诉我的时候，我都练了快一年了几乎每次抬起脚后跟，用前脚掌踏踏的那叫┅个过瘾~~晕死了…..要有好的线条，方法很重要不能瞎练啊~~

PS 踏步机能不能减肥各种款式的选择，以及在使用中会出现的问题请看

减肥 我所知道的事（二十八）我与四台踏步机能不能减肥的缘分（各种踏步机能不能减肥易出现的问题及解决方法）

加载中请稍候......

我买了一台踏步机能不能减肥,每忝锻炼40分钟左右,有的时候感觉累了,停下休息一两分钟,请问这样不会影响减肥的效果吧

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踏步机能不能减肥是可以安装在室内，进行室内的锻炼既可以达到强身健体的作用，也可以消耗掉身体多余的脂肪达到减肥的作用，药物减肥副作用大会影响正常器官功能状况。所以踏步机能不能减肥的减肥比减肥药物的效果好.

建议最好的减肥方法是适当的饮食控制但是每天的最低能量应该不低于1000kcal,必須长期的检查锻炼,比如每天必须坚持6000步的运动量.不要选择药物减肥.

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