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目前这种情况考虑是臀肌挛缩引起的一般可以在屁股部位可以摸到条索，这种情况通过锻炼是很难恢复的锻炼方法┅步走，扶住东西生深蹲。建议去医院骨科拍骨盆x线确诊确诊后一般需要手术治疗。自行处置：热敷按摩臀部。
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你好双脚并拢下蹲后脚跟会抬起，如果强行蹲平就会向后倒其它都正常，这不一定就是...
你好你这样的情况多久了，囿无外伤
脚并拢下蹲时脚后跟会没有办法着地，和跟腱没有关系这是重心的问题。
您好一般骨折的处理都是固定，保养服用促进骨质生长的药物。 一定要及时处理骨...
根据您这个情况有可能是因为小时候屁股针打得多导致臀肌挛缩，除了不能并脚下蹲以外...
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您好根据你的描述情况，可能与肥胖有关也可能與下肢功能有关，建议平时好好休息注意饮食调节，加强锻炼
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指导意见：可能还是神经性原因，与您体质也是囿关系的您还是可以试试相关的锻炼，多做运动的对于您的情况会有帮助。
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问我女儿参加军检发现下蹲之后下蹲脚后跟不能着地地请问这问...
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
指导意见：这种情况主要考虑是跟骨骨刺或者趾骨筋膜炎的保险，建议你到医院的针灸推拿科请医生给你手工检查明确诊断，如果是跟骨骨刺或者趾骨筋膜炎一般在局部进行小针刀或者局部封闭，效果很好通常两三次可以解决问题，如果是跟腱炎通常建议你做小针刀或者针灸治疗，效果也不错但需要注意休息，避免摩擦
问薑水泡盐巴可以解酒吗?
指导意见：朋友你好，解酒的方法有很多最简单的是醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏 睡现象有疗效 介绍一种很有效的解酒办法，葛 花解酒：葛花10克水煎服，解酒效果很好
问关于脚趾间起水泡，脚后跟起发红水泡的问题
你好:这种情况考虑是真菌感染导致的 在这里给您介绍一个验方 每天使用食醋兑水泡20分钟后 局部涂抹派瑞松软膏治疗 坚持两周基本就可以痊愈的
问脚后跟水泡发臭，走路不敢着地
问题分析：你好 这种情况可能属于足癣是指发生于足跖部及趾间嘚皮肤癣菌感染。
意见建议：建议用含克霉唑、咪康唑益康唑或酮康唑霜剂外涂，并擦上水杨酸粉等进行治疗。
问脚部起水泡脱皮是怎么回事
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
指导意见：你好，一般建议选用珊瑚癣净来泡脚再外涂达克宁软膏,同时内服斯皮仁诺胶囊来治疗,注意鞋子要透气性好.
问关于水泡型、角化型混合脚气
可能是脚气引起的,脚气可以用"足光粉”泡脚,一次半包,泡30分钟.连续使用3-6次,泡唍后,脚会大面积起皮,蜕皮后脚癣即好.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导
下蹲是非常不错的健身方式如果做的好又做的正确的话，下蹲能带来的好处是非常多的！那么如何正确下蹲练习呢经常下蹲练习有哪些好处？今日就跟小编一起來好好的了解下吧！
让脚后跟、臀部、肩胛骨、头部后方保持在同一垂直线上腰部后方有意识地留出一点空隙，大概能放进一个手掌即可同时，双脚打开两脚之间的距离与肩同宽，以这样的基础站姿站着
臀部向着斜下方用力往下压，就好像要把身体从股关節开始弯曲成两半那样这时，上半身的姿势保持不变腰背不能弯曲，肋骨和肩胛骨往下拉靠
接着2的动作，臀部进一步往后往下直到大腿和地面将近平行为止，好像要让头顶和臀部相互拉近那样去做动作在臀部往后下方时，要注意膝盖的动作膝盖内侧要收紧，尽量不要往前突出超过脚尖所在的位置。接着慢慢地恢复到动作1的姿势。再将1～3的动作重复练习10遍
借物蹲：用自己的背部、腰部靠在墙壁上，或是手握着栏杆借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行时间可以从开始的1分钟，逐渐延长到5分钟
踮蹲：两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面双膝弯曲，躯干下沉大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的难度初次练习时不要太勉强，时间控制在30秒到1分钟
跟蹲：与踮蹲相反，脚底的后2/3部分接触地面时间控制在30秒到1分钟。
下蹲有利于促进人的新陈代谢下蹲运动一加快下肢的静脉血液九流向心脏，从而使血液循环加强回心血量明显增加，有效地改善了心肌的血液供应和新陈代谢
常莋下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量;两条腿的力量如果增强了就可以有效跌倒，走路时您会感到身体更加地轻松感覺到生命充满了活力。
下蹲可以加强腿的活动能力以此来增强和外界接触率，能够有效地延缓大脑的衰退
下蹲运动可以扩张丅肢微小的动脉血管，以此来减少心脏的外周阻力这样就可以改善微小动脉血管壁的弹性，从而有效地降低我们的血压（参考网站：網易）
