中考后的暑假应该看小红书是什么网站书

妈妈用这个方法治好了多年痛经

の前来大姨妈都不会痛经…可能是经期又吃冷又吃辣现在痛经非常厉害?每次都要吃止痛药 去年妈妈偶然在一个中医那里学到了锤三阴交的方法~我亲测有效现在已经不痛啦分享给各位仙女们 位置:三阴交位于左腿小腿内侧脚踝四指上的地方如图所示 方法:叩击法 一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴 20次左右 交替进行 时间:月经来前约一周开始 每天花个3—5分钟按摩三阴交 每天刺激三阴交穴2—3次 每次持续2分钟(产生酸胀感) 好处:  中午11点:按揉三阴交健脾 三阴交是脾经的经穴脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病很哆时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交把这些讨厌的“调皮鬼”赶出去,皮肤就能恢复光洁细腻了另外,三阴交还能調治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。 晚上5~7点:按揉三阴交补肾 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)每天晚上5~7点,肾经当令之时用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保養子宫和卵巢促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾对中年女性提升性欲有很好的疗效。 晚上9~11点:按揉三阴交畅三焦 如果想在40歲之后还能保持脸部光洁、胸部不下垂,除了饮食规律外还要经常在晚上9~11点左右,三焦经当令之时按揉两条腿的三阴交各15分钟,能幫助调理月经祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道要想各个器官得到气血滋润,三焦通畅很重要不过,要坚持每天按揉一个月后才能看到效果。 希望可以帮助到痛经的仙女们?

我要回帖

更多关于 初中学霸在用的辅导书 的文章

 

随机推荐