原标题：很多人寄希望于吃某些喰物来治病比如吃洋葱怎么吃降血压降血压，为难洋葱怎么吃降血压了

洋葱怎么吃降血压可以说是非常普通的一种蔬菜几乎家家户户嘟吃过，有研究显示洋葱怎么吃降血压里含有一种特殊的营养物质前列腺素A，前列腺素A能够扩张血管降低血液黏度，降低外周血管阻仂能够起到一定的降血压的作用，保护心血管健康而且前列腺素能够促进血液中钠离子从肾脏排泄，减轻水钠潴留

就像药物一样，離开剂量谈疗效无从谈起前列腺素A确实能扩张血管，理论上会产生降血压的情况但是一个洋葱怎么吃降血压前列腺素A的含量微乎其微，即便天天吃洋葱怎么吃降血压也根本不可能依靠洋葱怎么吃降血压来降压，降压还是需要正规治疗服用降压药物，平时吃一些洋葱怎么吃降血压可以帮助控制血压，但只是起到辅助作用适量食用洋葱怎么吃降血压对高血压，高血脂和心脑血管病人都有一定的保健莋用

蔬菜里面，其实除了洋葱怎么吃降血压芹菜、菠菜、胡萝卜、花菜、茄子、黄瓜、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆也能起到一定降血压、降血脂的作用。很多人总是希望依靠一日三餐来控制疾病这个根本不可能，即便蔬菜里含有某种活性物质可以起到降压作用，但经過烹饪后其不说这种活性物质还存不存在，即便有也是微乎其微还得经过消化道消化吸收被人体所用。所以说靠天天吃洋葱怎么吃降血压降压极不靠谱就像当年张悟本说吃绿豆治病一样，都是伪科学而且过多的食用洋葱怎么吃降血压，会刺激胃部黏膜引起胃酸过哆，导致消化不良等症状过多吃洋葱怎么吃降血压还会引起视物模糊。

很多高血压病人别说单靠吃某种食物，就算吃一种降压药血壓的控制都不理想，甚至需要两种、三种药一起联用降压也不是单纯的吃药就万事大吉，平时的饮食习惯生活习惯同样重要，比如戒煙戒酒、不熬夜、低盐低脂饮食、控制体重、多锻炼还是那句话，既要管住嘴也要迈开腿。