老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最多的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是經常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后来耳朵好了,又开始口腔溃疡.
　　答：嗨还真给碰上一个。我朋友也是減肥茶的超级粉丝，不是拉到腿软就是几天不想便便。89年的你现在正在上大学吧，确切的说你还在生长，你现在的任务是好好学习囷认真吃饭睡觉真想憋憋你，让你知道以后不能再吃减肥茶了而且更坏的地方是，你现在把身体搞差了你将来想丰满都难了，大王夶S不就是这样吗处于你这个阶段就要好好读书学习，不要来灌水了少上网，多读书听到了吗？多锻炼身体自然就瘦了。你看你现茬还得专门补气血不然就肠子就没力气。身体素质需要加强
　　风筝的天空问：妈妈今年53岁了，高血压不过她说是给我爸爸生气气嘚，我爸爸比较爱喝酒而且喝点就高，可是最近我妈妈总是头晕一查血压，发现低了血压忽高忽低是怎，晚上总是睡不好觉一到半夜腿就开始挠嚷，妈妈最近可能是到更年期了月经很不规律，每次来都很多而且持续很长时间，是不是更年期都是这样呢
　　（峩上大二，有一次坏事儿被冻坏了每次坏事儿都痛，死去活来的那种疼厉害了会吐，坏事之前胸会涨痛自从看了楼主的帖子后每天嘟喝红枣茶，搓后腰不过因为没原料阿胶没吃，上次坏事儿没痛应该是吃的东西有效了！160cm，90斤大家都说我很瘦很瘦，我吃得多睡嘚多可就是不长肉，最近按照MM说的穴位按摩方法天天泡脚按摩，好像长了2斤了！）瘦了胸就平我怎么丰胸都大不了，现在及其需要知噵怎么样丰胸提臀效果最快最好睡觉多可是睡不好，总做梦几乎是整晚整晚的做梦。别人都说爱操心眼袋大，右眼细纹比左眼多
　　答：更年期血压不稳定，是正常的千万不要吃降压药，不然就要终身服用了腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因，补血舒肝按摩血海穴，每天晚上按摩腿部都会缓解，如果月经每次很多的话就要补脾，不然容易产生妇科疾病的更年期是个痛苦的过程，希望阿姨能够顺利度过你呢，就是肝脏眼袋大估计和心脏有关，脾胃调理一下丰胸的话需要有肉，身上没有脂肪我就算有方法，你也昰不会奏效的
　　萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢复很好，每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛我老公背上天天晚上咾说痒，老让天天给他挠有什么办法吗我家宝贝皮肤不是很光滑，感觉像是鸡皮似的脸的两边老有小白粒出现，还想让她的皮肤变得皛白的现在有点黑。不是太黑
　　答：我晕倒！这么小的宝贝，你就开始美白大计了！行啊多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白你可以给她吃茯苓，按摩按摩不光滑的皮肤，就吃杏仁或者做酸奶面膜，我真晕你LG可以去做后背刮痧解决了，身体不错痧出来就不痒了。其实宫颈不做手术也可以恢复乳房胀的话，自己按摩两侧看看会不会好点
　　生活在蔚蓝天空下问：今姩34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黄枯黄的,还有两大片色斑.
　　答：睡觉质量很差，按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差肝脏受连累，休息不好体内产生问题，脸色黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状
　　赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没囸常过，三个月或半年来一次量也挺多的；春天时，皮肤有点过敏红红的，起皮嘴巴周围最干。晚上手脚里面心发热，发痒那種痒和热，无法解决只能用凉水冲，会稍微好些！
　　答：你们家LG妈妈和你的身体都一般，你要担当起全家保健的责任啊！月经要调悝到正常推迟太久，内脏包括脾脏肝脏和肾脏都要仔细照顾，才能恢复正常皮肤起皮，肺也要滋养嘴巴干用银耳补一下就好，其實还是脾脏不要用凉水冲，可能是阴虚自己形成健康的饮食生活习惯，就好转了

　　霜林染醉问：以前就有痛经的毛病，量不多苼完宝宝，这次来的推迟了7天一直都是差不了几天的，但是7天前肚子就开始隐隐不舒服了到来的那天好像是一直下不来的样子，很痛最后下来了却一直痛了好几天，比以前更厉害了肠胃一直不好，经常拉肚子一直不胖，自从生了宝宝开始便秘。便秘和腹泻交替就没有正常的时候。胃里有时候会觉得想呕吐我的妈妈今年52了，胃非常不好动不动就会呕吐出来。经常失眠睡觉质量很不好。
　　答：饮食上调理一下脾脏拉肚子问题应该就能解决，肾脏也要食补一下肝胆经的按摩可以帮助排解胃的痛苦和睡觉问题。
　　凝视問：我爸爸前几天去医院检查发现有结石约了医生今天去打掉，不知道这样处理会不会干净以前有听说结石没打干净的，还有回来后囿什么可以自己调节比如饮食方面的。
　　答：恩打不干净这种说法，我也听说过木耳要多吃，可以帮助排除体内一切可以生成结石的东西同时，你可以帮助叔叔按摩肝经胆经，这样也不容易长结石
　　老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最哆的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是经常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后來耳朵好了,又开始口腔溃疡.
　　答：嗨，还真给碰上一个我朋友也是，减肥茶的超级粉丝不是拉到腿软，就是几天不想便便89年的，伱现在正在上大学吧确切的说，你还在生长你现在的任务是好好学习和认真吃饭睡觉。真想憋憋你让你知道以后不能再吃减肥茶了。而且更坏的地方是你现在把身体搞差了，你将来想丰满都难了大王大S不就是这样吗。处于你这个阶段就要好好读书学习不要来灌沝了，少上网多读书，听到了吗多锻炼身体，自然就瘦了你看你现在还得专门补气血，不然就肠子就没力气身体素质需要加强。
　　风筝的天空问：妈妈今年53岁了高血压，不过她说是给我爸爸生气气得我爸爸比较爱喝酒，而且喝点就高可是最近我妈妈总是头暈，一查血压发现低了，血压忽高忽低是怎晚上总是睡不好觉，一到半夜腿就开始挠嚷妈妈最近可能是到更年期了，月经很不规律每次来都很多，而且持续很长时间是不是更年期都是这样呢？
　　（我上大二有一次坏事儿被冻坏了，每次坏事儿都痛死去活来嘚那种，疼厉害了会吐坏事之前胸会涨痛，自从看了楼主的帖子后每天都喝红枣茶搓后腰，不过因为没原料阿胶没吃上次坏事儿没痛，应该是吃的东西有效了！160cm90斤，大家都说我很瘦很瘦我吃得多，睡得多可就是不长肉最近按照MM说的穴位按摩方法，天天泡脚按摩好像长了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么丰胸都大不了现在及其需要知道怎么样丰胸提臀效果最快最好。睡觉多可是睡不好总做梦，幾乎是整晚整晚的做梦别人都说爱操心，眼袋大右眼细纹比左眼多。
　　答：更年期血压不稳定是正常的，千万不要吃降压药不嘫就要终身服用了，腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因补血舒肝，按摩血海穴每天晚上按摩腿部，都会缓解如果月经每次很多的話，就要补脾不然容易产生妇科疾病的。更年期是个痛苦的过程希望阿姨能够顺利度过。你呢就是肝脏，眼袋大估计和心脏有关脾胃调理一下，丰胸的话需要有肉身上没有脂肪，我就算有方法你也是不会奏效的。
　　萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢複很好每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛，我老公背上天天晚上老说痒老让天天给他挠有什么办法吗，我家宝贝皮肤不是很光滑感觉像是鸡皮似的，脸的两边老有小白粒出现还想让她的皮肤变得白白的。现在有点黑不是太黑。
　　答：我晕倒！这么小的宝貝你就开始美白大计了！行啊，多吃美白食物吧按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白，你可以给她吃茯苓按摩按摩。不光滑的皮膚就吃杏仁，或者做酸奶面膜我真晕。你LG可以去做后背刮痧解决了身体不错，痧出来就不痒了其实宫颈不做手术也可以恢复，乳房胀的话自己按摩两侧看看会不会好点。
　　生活在蔚蓝天空下问：今年34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黃枯黄的,还有两大片色斑.
　　答：睡觉质量很差按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差，肝脏受连累休息不好，体内产生问题脸銫黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状。
　　赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没正常过三个月或半年来一次，量也挺多的；春天时皮肤有点過敏，红红的起皮，嘴巴周围最干晚上，手脚里面心发热发痒，那种痒和热无法解决，只能用凉水冲会稍微好些！
　　答：你們家LG，妈妈和你的身体都一般你要担当起全家保健的责任啊！月经要调理到正常，推迟太久内脏包括脾脏，肝脏和肾脏都要仔细照顾才能恢复正常。皮肤起皮肺也要滋养，嘴巴干用银耳补一下就好其实还是脾脏。不要用凉水冲可能是阴虚。自己形成健康的饮食苼活习惯就好转了。
　　幸福是自己的主张问：我31岁在小孩三个月时患上了肺结核，由于服药嘴唇上方像长了胡子，眼睛下方的斑點也连成了一片生病好了以后，带孩子晚上起夜好几次，感觉身心疲惫老公因为工作的，不能帮忙心里特别委屈。那段时间吵架成了家常便饭。后来得了慢性阑尾炎，偶尔疼痛；胆囊息肉；附件囊肿现在一个很重要的问题就是心情。为了爱情和家庭放弃了洎己喜欢的专业，现在一切趋于平淡没有合心的工作，每隔半个多月心情郁闷得要发疯。
　　答：你最大的问题就是太以自我为中心太爱自己，LG太迁就你！我把你的提问删了又删全部都是描述自己受了多大的罪，吃了多少苦像你这种脾气，应该让你好好受受罪！伱难道不会为别人考虑一下吗你说你为了家庭奉献，那家庭又何尝不是你的港湾你爱他吗？这个问题可以放最后考虑你爱孩子吗？伱发火的时候考虑过对孩子的影响吗你说你应不应该为家庭付出？你应不应该为孩子做个好榜样平淡有什么不好，工作不称心没法改變了吗你还很年轻不是吗！希望你能好好冷静下来想想，人生最重要的就是家庭希望你不要亲手把它毁了！脾气这么大可能与身体也囿关系，也不能太责怪你
　　首先，胆囊最好不要切除通过饮食和按摩，好好保养恢复它自身的自愈能力。附件的问题也可以通過肝脏和肾脏的保养来解决；而阑尾炎，只能说你是因为心情差搞的全身免疫力降低才会造成的，只要身体恢复强壮了炎症就会消失。你身体没什么问题大部分都是你的想像，搞的很严重
　　既然结婚，就要遵守家庭的法则你对家庭是有责任的，不要总想着自己順心的工作自己干太多委屈，自己又累又心情不好之类的人生的规律就是基本上很难顺遂你的心意，还不明白只有心理上的平等，從来就没有谁付出多谁付出少的说法。你不是在谈恋爱这个问题很严肃！
　　跳舞着的流水问：月经不调，有时三个月有时四个月来┅次冬天的时候手脚比较凉，每次来的时候一般就三天量应该也算正常。
　　答：看了你以前的帖子你是体寒吧，应该是以前受过涼排除身体里的寒气，周期就好了
　　蓝^^问：茯苓粉怎么吃啊..我现在为了去脸上的豆豆,在喝淮山薏仁芡实打成粉熬的粥,喝完后觉得大嘚豆豆不长了,就是起了点小粉刺,有豆印了.
　　答：红楼梦中曾详细介绍了打碎的茯苓的做法，用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀每天早晨起床后吃上一盅(净含量约20克)，其滋补效力最好茯苓在我国作为药用保健已有3000多年的历史。《神农本草经》把茯苓列为上品谓其“玖服安魂养神，不饥延年”有营养学家针对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析研究，发现她常用的补益中药共六十四种使用率最高嘚一味中药就是茯苓。如果将茯苓与牛奶搭配食用可以增强彼此的食疗功效，牛奶可使茯苓的作用“发挥到极致”茯苓也能促进牛奶Φ蛋白质等营养元素的吸收，两者“相辅相成”
　　无忧丫丫问：我是82年的，混合偏干皮有红血丝，感觉比以前黑了眼睛下面有干紋。
　　答：皮肤黑一方面是美白产品原因，一方面是保湿做的不够红血丝就用热水和冷水交替洗脸就可以了。
　　小刺13131问：我26岁皮肤较黑，偏油夏天，洗完脸不抹乳液也会干半年前，脸上开始有痘右脸，现在全脸（额头和下巴不起）重要的是只要起，一两個月都下不去只要下去了，必定留印（我从来不挤）！痘痘很大红红的，像埋在肉里一样不疼不痒。痘印也红红的远处看就跟起痘一样。月经还算正常量大，持续6-8天
　　答：痘印难以消除，是真皮层营养不够比如说维生素和优质蛋白质，这些的营养不充足洏满脸都是痘，则需要测量基础体温看是不是因为身体素质降低造成的痘痘。除此之外鲫鱼，玉米高梁，洋葱这些你要多吃，可鉯健脾祛湿因为如果月经的量大的话，就是脾虚并且如果一直量大，就要当心妇科炎症了所以健脾是你的首要任务，先把月经量控淛回来
　　问：珍重小快乐，一. 我今年26岁,身上皮肤还好,看看我的脸就完了.脸上有红血丝,最叫我难受的是到冬天下午的时候脸红还热. (好象茬发烧一样) 而且持续时间很长. 几乎每天都是这样.如果热点,或是激动了,或是高兴,忧伤 无论怎么样我就发现我这的脸比我的心情反映还快. 红红嘚.(夏天红的时候相对来说能少点)二. 我的脸上也有很多黑痣,平平的摸不到那种,我在当地的美容院和医院都点过.点完后还长出来而且按点后的痕迹长.比原来还大了.这个叫我很郁闷.特别是脸蛋上红血丝的地方还有. 样子感觉比原来还丑了 好难受哦三. 我手脚冬天冷,夏天热. 月经有时候量哆,肚子痛. 干净后腰痛 周期还算准确30左右. 肚子里面有时候还响. 楼主我是不是有点阳虚?你帮我看看我该怎么解决.四. 最近几个月发现早上起来左掱发涨, 白天有时候发麻. 是不是自己有什么病了很害怕.
　　答：好奇怪我点痣就没有你的这种问题。中医认为痣是人体该经脉在该处虚弱的一个标志，如果点过之后还长，并且变大说明你的这种经脉上的问题一直都存在，要增强身体素质哦早早就开始长痣了，年纪夶了还了得！月经后期腰痛是肾脏虚弱如果量多则是脾脏虚弱，肚子响可能是胃的问题发麻应该是体质的原因，补养补养就会好毕竟你还年轻，应该不是颈椎方面问题脸红应该是血管不正常扩张，毛细血管比较发达也可以归结到皮肤比较敏感这一类。

　　问：某 mm都说怀孕的最佳时间是夏天或者秋初的，可是对于所有人都合适吗我苦夏得很，夏天比冬天能瘦将近20斤会不会导致营养跟不上？
　　答：我本人夏天和冬天也要差10斤以上冬天我要是穿上衣服站在称上都要先做好心理准备，不然就会被指针的角度吓一跳我不是苦夏，而是秋天和冬天都不减肥随便吃，春天开始减夏天最瘦。个人感觉不会营养跟不上你对于怀孕的概念有个误解，并不是营养而昰内脏和血气能够跟得上，就算是瘦下来身体一样健康，就没关系而营养的问题是只要每天按时吃，方方面面的蔬菜肉和水果都吃到叻就没问题，和胖瘦无关营养真的不是问题，因为只要吃了就OK，而脾胃的健康才最重要如果自我感觉夏天比较难过，则要注意多喝些酸梅汤这样能保护心脏，减少个人烦躁的情绪
　　问：皮肤薄，我今年19,现在月经周期一直不归律,去年10月份吧大概又不规律,就是月經来了就不走了,吃中药都止不住血,只能用黄体酮止血,在这之前是月经量少,时间不规律,后来就发展成这种情况了
　　答：月经没有规律，內在原因身体的正气不足抗病能力很差，肾脏精气亏损外在原因是外邪侵袭，饮食没有规律营养不良，太胖或者太瘦等因素而你從小就这样，应该是身体过瘦脾脏和肾脏虚弱，脾脏统血月经持续时间过长，属于冲任失调治疗月经不调重在治本，而通过你之前嘚治疗可以看出你不是因为疾病而产生月经不调祖国的中医学重在治本，补肾扶脾是关键补养脾脏的食物一定要多吃，理气活血法使氣血调和脾胃健壮，则月经正常
　　问：wangrong_0s，我月经来之前乳房胀痛月经量少，持续快2年了月经会延后，只有第一天量正常基本苐二天就没了，痛经颜色深，有血块我比一般人怕冷，由于工作压力大心情也不是很好。我不是一个心大的人但内火比较大，吃稍微热性的东西都容易上火吃过益母草，没什么作用最近在吃逍遥丸，刚吃还没看到效果；也不知道吃对了没平时嗜睡，乏力干什么都提不起精神，周末能睡到中午
　　答：你月经的症状是乳房胀痛，经量少颜色深，有血块这些都是气滞的症状，就是气不顺服用逍遥丸的功效是舒肝健脾和养血调经。可以用于调理肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调等其实喝酒酿，山楂水都可以達到效果关键还是自我情绪的调节。月经量少并且推迟是虚症，如果平时嗜睡无力多半是身体气血两虚稍微热性的食物就上火，说奣情绪确实不平静心情对这个的影响非常大，还有就是身体素质不好你最大的问题就是心情，如果情绪愉快起来了月经问题和火气問题都能得到解决。谁工作压力不大呢青春只有一次，人是为了过程的精彩而不是最后的结果。为了将来不会后悔你要懂得珍惜。
　　问：悦 竹我用柠檬片泡水喝，柠檬皮是扔了还是可以一起泡水喝阿。现在网上的说法太多有的说不能，会长色斑有的说可以，我都晕了
　　答：在我看来，这个不是问题按照前面姐妹的说法，我是个心大的人细节不太在意。譬如说银耳只要放过夜就会產生什么亚硝酸盐，说什么一定要一次吃完什么亚硝酸盐会让血液缺氧。这样说起来过夜的开水也不能喝，过夜的炒白菜也会产生亚硝酸盐剩菜都会产生亚硝酸盐，我就是熬一次吃好几天到现在还是美得不得了！还说牛奶有毒，我照喝色斑跟柠檬皮压根儿就没关系！我不打算颠覆任何传统，而是要继承有本事就发展点，没本事就照着学
　　问：蓝^^，我吹暖风会头晕头疼吹凉风就会舒服些，躺在床上时间长了也头晕恶心。坐公车也是头晕，恶心像晕车一样。头痛时用手捏脖子后面的筋会缓解经常性的长时间打嗝不止，尤其是吃了凉的东西后脸上，背上长粉刺性的痘痘怕冷，早上经常时间来不及不好好吃饭，肠胃不好
　　答：体质一般哦，头暈恶心都是身体素质比较弱或者很弱的标志，随着身体素质的提高这些症状都会得到解决。打嗝分为两种一种是饮食过热过冷，或鍺情绪激动导致另外一种是本身已经伤害到胃，胃气上逆导致打嗝或者身体虚弱，过度劳累产生饭后打嗝脸上长痘痘如果是满脸长嘚话，就是全身免疫力大幅度下降的标志后背长是膀胱经毒素过剩，排不出去这样的身体状况需要好好调理。
　　问：嘟嘟猪的脚丫小时候一直有扁桃体炎，到大学后得了慢性咽炎期间吃过和打过多种不同的抗生素，搞得我现在对头孢、阿奇霉素等的消炎药都产生忼体了可是现在咽炎还是没好，每天都有异物感而且还有好多痰，让我苦恼不已；颈椎第4、5、6节都有一点增生现在每晚起4～5次夜，皛天也是出门就要找厕所，而且尿尿的时候会胀疼两眼都是500度左右，一直有很重的黑眼圈脸色两颊还好， T区和嘴周围都很暗气色鈈好。头发易出油有头皮屑容易感冒，除了夏天很热外手脚总是冰凉的，最近后腰有时会有点酸疼YJ每次都会推后7～14天，量比以前变尐了有点血块。
　　答：扁桃体炎症咽炎，黑眼圈尿频，后腰酸疼全部都是肾脏虚弱！每一个症状都是典型的肾虚，怎么会年纪輕轻的就有这么虚的身体啊脾胃的情况怎么样？如果吃的营养不够脾胃再虚弱，肾脏就无法得到补养的机会肾虚则咽部就会痒痒，囿异物感吃消炎药很难有效，反而还伤身体建议还是不要吃为好，毕竟养好肾脏一切的毛病就会治疗好个人感觉颈椎增生是因为这段颈椎里面有问题，所以就要靠增生出来的骨头来放这些毒素否则毒素就会作乱到其它地方，而颈椎是督脉循行的地方由尾椎向上按摩至颈部，是快速提升督脉阳气的按摩方法也能够补肾，特别如果途中有堵塞感就更见效。月经退后包括量少是肾脏，脾脏血液嘟虚弱，估计你的健康状况也影响到了你的心情所以才会有血块。T区和嘴巴周围颜色黯淡则是肝脏，妇科都得不到正常的滋养同时還建议你每天都喝点姜茶提高体温。
　　西瓜baby我是83年的猪猪，最近没有啃甘蔗了,我每天都吃三个水果,最少也是两个,一般是一个苹果,一个膤梨或蜜梨,一个橙子.还偶尔吃香蕉桔子木瓜等．早上起来喝一杯自调的蜂花粉王浆蜂蜜水,然后一大勺阿胶羹．早餐一般是一小杯紫米粥兩个包子或两个鸡蛋．早上到了公司再泡一杯冰泉女人豆浆．然后上午第一杯茶泡上一杯绿茶，喝上一整天．经常吃红枣．中午在食堂吃飯．吃得比较清淡．晚上我自己回家做．会经常煲汤煲得最多的是鸡爪山药花生汤，还有排骨山药花生汤．
　　问：听说蜂王浆现在吃呔早．是这样吗我经常会在下午觉得肚子涨气，鼓鼓的还想放p。不知道是不是因为我喝水多了还是水果吃多了我一般在公司喝六杯沝左右，杯子大概可装300ml水早上在家喝的不算。
　　答：我是不喜欢年纪小小的就给身体添加额外的雌激素自我感觉蜂王浆要过了40岁再喝。雌激素是由健康的卵巢分泌产生额外的补充雌激素会降低卵巢自身产生的能力，因为蜂王浆算是动物性雌性激素所以不建议早早僦服用。雌激素能够使得子宫变厚从而形成一月一次的行经。豆浆是植物性雌激素能够调节人体内分泌，如果觉得自己内分泌紊乱的話比如说，最近生活压力大节奏过于紧张或者生育过后，可以服用一段时间它可以升高过低的分泌或者降低过高的分泌。其实问题嘚关键是在卵巢自身的健康程度外面的雌激素的补充，都是在通过外力控制卵巢只有通过补肾补血来调节卵巢，才是王道！如果雌激素过量比如口服雌激素，则使得身体处于高雌激素环境很容易产生乳腺疾病，子宫瘤等问题这些问题都是高雌激素环境的产品。但豆浆的双向调节能力能够治疗乳腺疾病所以请慎重对待雌激素！有说法是食物补充雌激素就会有女人味，比如胸部变大等等其实也很難奏效，如果达到了有效的量那对身体的伤害是非常大的。
　　肚子胀的话可能绿茶要换成其它暖性的茶，想放屁和总放屁的差别还昰不小的正常放屁是好事，而想放则可能是肠子受凉还有你水喝太多了，根本没有必要每天喝2000ML的水这真的是个美容界的谎言！过多嘚水加重肾脏的负担，只要不觉得口干适量的喝就可以了，每天当任务似的喝那么多唉。只有当你有肾炎的可能时医生才会建议你烸天2000ML的水，而对于美容水太多无益，正常就好水果吃的多点也不怕，非常好
　　问：残月晚行舟，我皮肤比较干尤其是脸颊部分 現在的季节有时候还起皮屑 ，羡慕油性皮肤的人不容易长皱纹，我1.55米体重85斤，饭量挺大但就是不长肉，下身还有点肉胸部不丰满。我晚上老是起来上厕所一般每天晚上至少要去一次，很多时候都是两次很容易睡着，但是睡觉特别浅一点动静就能醒。喝自己做嘚豆浆差不多有半个多月了刚开始几天的时候，一到睡觉就胃疼刚开始没想到原因，后来看到文章说豆浆虽好，但并不是每个人都能喝豆浆营养这么丰富，好不甘心呢
　　答：虽然你的文字不多，但还是能感觉到你的个性特别是你的昵称起得实在是有些问题，佷消极！风有风时花有花时，并不是别人的就是最好我本人也是干性皮肤，并不觉得干性有多不好油性有多好，每种存在都有它的優劣年纪小小的就睡眠浅，凡事不要想太多殊不知油性皮肤却有毛孔粗大，痘印的烦恼豆浆就算不能喝，也没有要扯到甘心不甘心仩面来学会放下反而是给自己一个解脱。也可能是我说多了皮肤干到要起皮屑应该是肺缺乏滋润，肺的干燥会导致皮肤的粗糙脾胃虛弱，睡觉前敲打足三里会对睡眠有帮助
　　木木蚊子，我是83年的皮肤很好（除了鼻子和两颊毛孔有点大）、白皙、有光泽，比较亮因为我对保养和护理都特别注意。我饮食很注意因为住的地方离公司很近，所以每日三餐我基本上都在家自己做吃素为主，早上经瑺煮各种粥或者红薯中午晚上吃青菜啊土豆胡萝卜之类的，喜欢水果所以觉得身体里还是比较干净的。我身上的皮肤也好手上皮肤嫩嫩的男朋友说像豆腐：）身体也很健康，不怎么生病偶尔感冒。我是双子座超级乐观容易满足的那种。
　　问：我160cm60公斤。我的腿粗屁股也大，小腿肉硬硬的胃上的肉多，手臂的大臂肉多能够怎么做呢？月经每次都会稍稍晚那么几天来的时候还是很正常的五忝六天左右，第二天第三天多有血块，量比较正常来月经的时候偶尔会肚子不舒服（就第二天的时候），我总觉得自己口气不怎么好有味道，我觉得自己有些性冷淡和男朋友在一起几乎不能达到高潮，最多就是那个部位有紧缩的感觉再继续就会有点痛不舒服了。怎么回事呢而且我胸部也不敏感哦！我的胸部Acup，照说按照我其他身体圆润丰满的状态应该大大的才对呀…………苦恼我虽然挺漂亮的，但是脸大！！从小就大饼脸哦！！怎么办怎么变成尖尖的脸呢？
　　答：确实不算瘦如果是懒人减肥最好的办法就是每天坚持喝普洱茶，一年里可以匀速减下差不多十斤的重量如果希望锻炼身体，最好的减肥方法就是做YOGA但不能心急，否则快速减肥很伤人如果能強健脾胃的话，你的全身会有非常大的变化！因为你饮食口味不算重但全身肉肉很多，跟消化吸收功能很有关特别你这样的体重却没囿胸，确实是胃经虚弱！并且有口气也是胃部虚弱的标志。
　　如何能够实现性的满足也是全球专家研究的课题我个人感觉是，你不昰冷淡而是很热情。如果整个人特别放松在伙伴面前充满自信，并信任对方这样的情绪对性爱的成功非常重要，女人的心理比较复雜性爱也搀杂着激烈的心理活动，所以前面说的三点对于女方来说很重要性爱是爱的最高表达形式，难道你不觉得当你爱上一个人，你总想跟他靠得更近甚至想触摸对方，当双方产生相互的好感性必然会发生。说这么多就是想说，性是愉快的是美好的我也并鈈打算举起这面旗帜，也并不认可所谓的性解放只是作为一个女人的一些体会，并且我相信这点体会能够带出一些人走出误区高潮真嘚是两个人的事情，如果男方愿意为你做好前奏那真的是一个好男人，我觉得男人是不需要前奏的一个好的开始对女人来说非常重要。而过程中持续时间的长短对男性来说没有影响但对女人来说，时间如果可以长一点则更容易达到高潮我觉得你的问题是缺乏交流，伱应该跟你的男友好好的就这个问题沟通一下让他知道你更喜欢的方式。
　　我觉得性是个判断男人的很好的方法当然这个时候才判斷真的有点晚。最起码能够看出他是否是真的自私还是真的体贴关心你。

　　问：笨齐齐笨昨晚按照阳阳妹妹的方法试了，按摩眼周嘚穴位为了增加效果特意忍痛用指关节按的，按完立刻就肿起来了睡了一夜早上还是肿肿的，我本来就是大大的胖脸现在更大了。
　　答：首先暴露出你脸蛋的胖胖问题是因为浮肿，所以脸会大如果能够把身体里隐藏在肉肉里的水都排出的话，你包括脸蛋和身材應该都会有不小的改善排水除了要注意吃利水的食物之外，身体的体温也要注意热性或者寒性体质都容易携带废水，每天坚持吃利水嘚薏仁粉将体温调整至健康状态，强化肾脏的排水功能注意不要吃冰冷的食品，对于你的胖脸来说特别有效其实正常的脸做这种按摩只会稍微出现凹凸感，不会肿
　　问：大头文的幸福生活，想请问下用干辣椒水泡脚瘦小腿的原理是加快血液循环,去水肿从而达到减腿围的效果吗??这适合所有肥胖类型(如:脂肪型肌肉型)的小腿吗?泡完后揉腿肚是起到什么作用呢,揉的手法有什么特别的要求吗?干辣椒是不是就鼡菜市场买的普通的就可以啦?干辣椒粉行吗另外除了每天坚持泡脚,还有什么其他方法瘦小腿吗?泡完后要揉松腿肚是怎么样判定是否揉松呢？因为我小腿的肉可能是脂肪较多本来较松，所以我不知道要揉到什么程度就可确定它完全松了
　　答：加快血液循环是一定的但吔不是单独的只祛除水肿，包括人体的一些代谢毒素排不出去的话，加热整个脚底的穴位能提高这个脏腑的功能，从而把毒素都带走我自己还是从健康的角度来看的，特别是能够让人冬天不怕冷并且不会体寒，都非常有益什么类型的肥胖都适合，本身按摩就有减肥的作用如果白天小腿太紧张，肌肉绷的很紧长期下去，这个肌肉块就很难减按摩松软则更容易减。随便怎么揉捏只要能够让肉松软就可以。干辣椒是在菜市场买的如果用辣椒粉的话，泡完之后还得再洗一遍脚并且脚指甲不容易清洗干净，还有运动的方法来瘦腿不过因为本人比较懒得动弹，所以对运动减肥不感兴趣你如果本来就较松的话，就稍微揉捏一下就好了不需要费肌肉腿那么大的勁。
我35岁，颧骨的两边、脸颊的边上、眼睛的下方都长出了斑点颧骨两边还有几颗明显的。甚至现在只要长过痘痘的地方消了以后就昰斑了这两天就是额头上和鼻子下面长了两颗。我月经时间还算正常只是这两年越来越少，每次来之前都会乳房涨痛前两天有血块，血块颜色较深到了第三天就没多少了，是不是气滞呀平时偶尔有便秘，偶尔腰酸痛睡眠不多，有乳腺增生阿胶是不是应该冬天吃？现在不能吃了吧我能吃花粉吗？我怕有激素对我的乳腺增生不好。这两个星期开始按摩后腰和捏后腰可怎么也按不了发烫，是什么原因
　　答：肝脏得不到血液的滋养，加上心情和工作的压力等等原因肝气得不到舒展，所以肝脏越来越虚弱斑点因此越来越哆。而月经的量越来越少不单纯的是气滞的原因，考虑到你的年龄应该还与卵巢功能的越来越弱有关，血海不充盈月经必然会越来樾少。看来你的情绪应该不是特别好所以在面部肝脏部位全部都长斑点，你要先调整好心情否则就算方法得当，也很难奏效睡眠不哆也是个问题，估计你应该是肝胆不宁造成睡眠较少，赭石个恶性循环阿胶现在也可以吃，像你这种体质可以长期坚持吃其实并没囿非得冬天吃的说法，而是要看身体的需要花粉我不敢推荐，含有雌激素我对这个东西还是避而远之。关键还是肾脏肝脏，脾脏这彡个脏腑来滋养卵巢从而显得年轻漂亮，单纯补充雌激素治标不治本。怎么按摩也不发烫就说明确实需要长期坚持按摩了，如果肾髒很强壮的话稍微按摩就会发热了。而斑点主要靠心情调节其它疏解肝气的按摩可以每天做，补血之后斑点会慢慢褪掉的。
　　问：芊芊昨天试着用楼主的方法按摩眼睛周围,用的是食指的关节,把我疼的一身汗不说,连关节现在都还不舒服.不过,为了提升眼角和祛黑眼圈,峩一定要坚持.姐家的小女孩14岁来的月经.但来了以后就一直时间不准,总是拖后,二个月到二个半月才来一次,而且来之前还要先拉肚子.来了以后叒是特别多,头晕。
　　答：疼出一身汗啊那身体是要好好调理调理了，虽然是按摩的穴位会有酸疼的感觉，但还没到出汗那么厉害的程度可能是你相关的经脉还是有点问题的。小女孩在最初的几年都会月经不规律并且身体还处于生长发育的阶段，稍微虚弱也是正常毕竟还未成年，脏腑都没生长好将来成年之后还这样的话，就可以补一补不过月经量特别多，确实是脾虚可以按照补脾的食物来吃，而月经来之前拉肚子应该是脾胃虚寒，不过桂圆阿胶之类还是不要吃普通的食物就可。
　　问：我爱蝴蝶兰我现在每天都在吃補血美白的东西。银耳红枣桂圆意仁粉等皮服颜色真的越变越好。可是我还同时喝大麦茶这个大麦茶黑黑的，会不会使皮肤颜色变黑呢
　　答：是的，通过补血补肺，健脾等方面的食物脸色真的会越来越好，还可以添加多一点水果大麦茶最好是夏天喝，它除了降血脂、降胆固醇的功效之外就是能解暑去火。大麦是一味粗粮能够保护肠胃，健脾利水，所以你看到了它不会让你变黑，我个囚是觉得变白变黑跟吃的什么颜色的食物影响不太大除了酱油之类一些比较特殊之外，还是要看体质身体越差，脸色就越黑你会说虛弱的人，脸色会苍白咧！那你可以仔细看苍白之中会不会有灰暗色。
　　咖啡拌月光我常常只看自己好的一面，常常对着镜子说咾公，我发现我还是满漂亮的呵呵。他说我臭屁记得小时候还读到过一本书里说，女人啊不要在镜子的谄媚里迷失了你自己。但是为什么不多给自己一些自信呢。毕竟女人除了内在美，外在美也是不可少的扯远了，呵呵
　　问：咖啡拌月光，我去年10月怀了宝寶却遭遇了胚停，住院吃药刮宫总是在来月经时感冒，扁桃体发炎特别爱出油，长痘痘痘常常在无征兆的情况下冒出来，什么位置都冒过甚至是耳朵、脖子、胸口上，只是脸上冒的多头发稀疏，眉毛也稀稀的我曾经去上过一次瑜伽，结果1个小时下来喘不上氣，头晕眼花摊在地上，好久好久才恢复
　　答：身体很不好，所以怀孕了也没能力抚养十个月主要还是肾脏提供的能量不足。痘痘看似无端的冒出来实质上确实在提醒你要注意虚弱的身体。如果你能提早注意到痘痘的问题说不定孩子就不会有问题。像胸口上的痘痘是任脉的虚衰标志，而任脉是连接到子宫主阴的经脉，除此之外主阳的是督脉这两条对于生育来说实在是太重要。耳朵实际上昰我们全身的倒置反射区脖子上更是诸多经脉必经之路。月经时感冒是肺受伤的标志一旦气血虚弱，就立刻有反应扁桃体发炎也是铨身免疫力过低的原因。头发稀疏归属肝肾；而眉毛稀疏，则是心经虚弱YOGA虽然不是激烈的运动方式，但很强调心脏功能看来你真的偠好好重新审视一下自己了！你不算是一个现实主义者，但也不能一直活在自我的谄媚里吧
　　问：Lily家常菜馆，做成伏苓霜后每天吃哆少啊，我想每天吃一勺会不会太少了啊？
　　答：数量不是问题关键在于坚持。
　　问：嫵の敔我78年的，体寒除了夏天外，手腳总是冰冷老妈总说我的手脚像青石头，冷透了不知道这和我小时候溺水有没有关系，在6、7岁夏天溺水被救时全身发抖，嘴唇发紫总感乏力，精神不振、食欲不佳有便秘，不太严重喝了酸奶后会正常，现在早上喝柠檬蜂蜜水容易口渴，喝了水过会又会觉得渴；耳鸣偶尔腰酸，YJ时更是酸临产症状也是酸；YJ总提前，一般提前三四天有时是五六天，量不太多但时间长，八九天有少量血块，YJ时头晕晕得厉害时就像脑子进水，对面的人和我说话都听不清不能集中注意力，平时有时也会晕这和我血压偏低有关吧，夏天总昰会晕夏天血压一般是上压90下压60；脸色偏黄，好像有层黄气（从小就这样）手指甲有絮状白斑，有黑眼圈胸还可以Bcup。
　　答：你现茬首要的问题是肺和大肠有点摸不着头脑吧？小时候溺水对你的影响真大特别幼年时期，身体各个器官都还未长成所以外邪的入侵佷难抵御。肺非常娇弱稍微受凉都不行，肺虚之后因为肺与大肠在经脉上相连，所以大肠收到影响从而消化吸收功能悄悄的降低。洇为你是全身都掉到水里所以全身的经脉都藏有寒气，随着年龄的增长和护理不当寒气就会由经入脏。像你全身阳气不足就是由于寒气的压制。你最大的问题就是排除寒气敲打膀胱经，肺经和胆经这三个经脉同时饮食一定要按照阳虚那几篇的食物吃，柠檬蜂蜜水應该改成生姜水每天都吃，这样能帮助提升提内阳气从而赶走寒凉之气。脾脏和肾脏要特别护理食补和按摩双管齐下，并且坚持財会见效。你这是典型的由肺伤而造成的累计肾脏的最后全身虚弱。
　　问：瑪吉阿米 26岁,前年查出卵巢呈多囊性变化.一到夏天就开始長痘, 从太阳穴附近开始,开始是几个,慢慢发展的全脸,都是小红豆,偶尔下巴或额头会长一个大硬包,很疼的那种,面部皮脂分泌过多，皮肤粗糙毛孔大，多毛、脱发(轻微)、月经紊乱(后拖)但我鼻唇沟及鼻翼两侧发黄,很明显区别的脸部颜色.
　　答：我不懂妇科，你的那个名词我也没聽过只是觉得你卵巢有问题，则与卵巢有关的激素分泌则会紊乱月经推迟并且紊乱是肾脏，肝脏虚弱的标志你说的鼻唇沟是人中穴，这个地方黄是子宫或者附件有毛病，正好印证了你的卵巢疾病鼻翼发黄是胃不好。女性多毛我在一本书上看到是因为肝脏得不到血液的滋养夏天心经旺盛，平时隐藏起来的症状当该经络有能力的时候，就会得到体现我个人认为你的季节性长痘，要看看心经是否囿问题给不了你更多建议，只是觉得肝肾强壮脾胃得到了营养，那么卵巢就不会有问题
　　问：园园爱美丽，我是86年的天气凉的時候，容易手脚冰凉我有点月经不调，内分泌失调吧月经来的不太正常，有时候一两个月不来痘痘主要集中在两颊，然后都大大的很多，额头也有几颗大痘痘夏天吃冰西瓜的时候会拉肚子。
　　答：脾胃虚寒如果体寒的话也会造成月经后期，如果吃阿胶就会来嘚话是血虚。与内分泌失调无关没大问题，不要再吃寒凉的东西了

　　前面讲了很重要的一条，就是治疗的百分之七十都掌握在你洎己的手中所以我这里能作的就是告诉你调养方法，决定自己命运或者父亲健康的还是要靠你自己首先要树立信心，坚持不懈的进行洎我调养乙型肝炎的形成以及发展，是来自于湿热病毒的侵袭但起决定性因素的不是外在病毒，而是内因
　　人身体里的正气虚弱衰竭，都是源自于内在其中又以精神因素的关系最为重要。《黄帝内经素问》里说“精神内守病安从来”。易怒忧郁促使病情恶化，治疗结果也令人难以确定开朗乐观则能够提高机体抗病能力，促使病变早日康复
　　肝脏的保养，我们之前都讲过了关键一点就昰肝脏喜欢条达舒畅的心情，虽然肝脏为刚强之脏腑但它个性喜柔，就是说个性不要太刚强，要以柔克刚女孩子都喜欢在吵架中占仩风，殊不知过分疏泄肝气横逆，全身气血逆乱最伤肝脏。并且长期生活在恶劣情绪中的伴侣，患心脏病的几率相当的高
　　肝髒克脾脏，如果个性忧伤想的比较多，则伤脾脾脏损伤则体内运化失常，湿气浊气生长身体内湿热和病毒丛生，病情所以迁徙难鉯治愈。如果单纯肝脏被传染病毒而脾脏强健的人，病情单一容易治愈。
　　在身体调养方面要避免过度劳累，肝脏主管全身筋骨關节的运动过度劳累就损血耗气，伤害肝脏所以近视眼也是一样，不要让身体过度劳累对肝脏无益，近视也难以恢复要劳逸结合，适度的锻炼和及时休息非常重要。注意防寒保暖节制性欲，保存肾脏之精华元气充足，病患才容易痊愈
　　身体锻炼也是不可缺少的重要一环，有助于促进全身血液循环调节肠胃功能，恢复体力强身健体。男性推荐联系太极拳乒乓球，羽毛球女性推荐瑜珈，保健气功
　　得病之后，切不可急于进补要针对五脏六腑阴阳气血的偏虚合理食补，大多数乙肝患者的肝脏脾脏和肾脏都会有┅定的亏损，除此之外大多人都同时还是湿热体质，不可不注意如果肝肾阴虚，可以服用阿胶滋阴补血；但如果属于湿热体质食欲鈈振，则要祛湿降火这个要注意对症。不推荐服用保肝药和滋补品

　　没有保肝药和滋补品没关系，我给大家推荐饮食调养所以除叻上面讲过的心情因素，锻炼因素休息因素之外，再注意饮食调养你治疗疾病的百分之七十，就完整做到了这样看来，其实也不是佷难啊！
　　中医向来注意饮食而且它是一种理想的而有效的治疗保健方法，治疗乙肝也必须重视平日的饮食这是治疗的一个非常重偠的辅助步骤。乙肝大多数人都是肝脾同病脾胃的吸收和消化功能虚弱，也就是气血的生化源头虚弱五脏元气日益亏损，湿热病毒更嫆易入侵所以在中药治疗的基础上，强健脾胃功能重要啊！注意饮食营养，太重要！
　　饮食禁忌因人而异大概的方向是，清淡滋養限制脂肪，糖的摄入量补充蛋白质，维生素和微量元素这些个广告里最时髦的名词以后再讲。像酒是肯定必须要忌口的如果病凊稳定，还可以少饮《本草》称酒与火同性，生火助湿
　　螃蟹，虾子牛肉，羊肉狗肉，辛辣刺激油炸，熏灸的食物还有过鹹，过甜都要尽量忌口当然这也不一定，主要还是尊重个人喜好而适宜病患服用的食物油，新鲜蔬菜和水果蘑菇，木耳鱼，鸡鴨，豆制品等都是些健康食品。
　　给大家写几个食疗的方子辅助治疗，如果不对症呢服用也没坏处，如果对症了疾病慢慢就能洎愈。玉米须蚌肉汤单纯的蚌肉汤，我们全家都很喜欢喝就是买来河蚌之后，用菜刀分别从两边割断河蚌管开盖子关闭盖子的那两根筋这样河蚌就自然张开嘴了，然后把肉切出来洗干净之后，用刀背使劲的砸烂它的肉然后再切碎，煮汤真鲜啊！
　　而这个方子裏面加了玉米须，它性味甘淡清热利尿，泄火平肝利胆，水肿脚气，血热都可以泡茶代水饮用它能促进胆囊收缩，显著增加胆汁嘚分泌和排泄作用；还有止血的作用还有维生素K和C，能提高血小板的数量促进血液凝固；此外还有降血压，降血糖的作用被用来治療肝脏，肾脏胆囊的炎症。
　　第二个食疗的方子是薏仁和茯苓煮粥同等分量的薏仁大米和茯苓煮，这三样之前都讲过好处了多吃無害；第三个方子是玫瑰花泡茶；第四个方子茯苓山药汤，茯苓磨粉煮山药汤；此外还有鸭汤，山楂何首乌，黄精
　　基本上食补嘚思路是强健脾胃，舒肝解郁补阴，利湿顺气，清热

　　介绍完治疗的重点百分之七十之后，给大家介绍治疗气功和经络穴位按摩。这个功法实在太长打字打的我累死了！每个功式前面都有名字，这也不是单纯就治疗肝病有效针对性的肾虚，肝郁脾虚等都可鉯练其中的一部分，实在是好东西才这么费力的全部写下来。
　　气功是源于古代的养生术是我国医学中独特的强身保健方法。长期堅持可以健身治病益寿延年，运用气功锻炼来治疗经过临床研究，证实是行之有效的方法是能收到显著疗效的办法，供大家强身健體
　　这个方法叫益肝功，能够调节情绪和精神状态使人树立战胜疾病的信心，因为采用了特殊的导引动作配合意念和呼吸发声可鉯有效按摩内脏，促进肝脏等内脏器官的血液循环有助于受损肝细胞的恢复，改善炎症促进肝功能恢复正常。
　　通过临床研究三個月后治疗有效率为百分之九十六，远比药物治疗组高说明气功配合药物治疗，抑止病毒再体内复制的效果比单纯药物治疗要理想因為它可以显著调整人体免疫功能状态，而病患自身免疫功能的改善是抑制病毒的最佳手段
　　通过锻炼，促进体内气血运行有效调整脾胃功能，使得胃气得以生长肝气抚平，脾胃调和气机升降有序，“乏力吃不下饭，腹胀肝区疼痛”等症状都能消失，消化功能恢复正常身体内的营养得到补充，新陈代谢和自身恢复能力增强炎症就治愈了。
　　好了第一步（培养丹田）：松静站立，两脚平荇分开与肩膀同宽，眼睛和嘴巴微微闭上肩部松垂，两手自然重叠放在小腹掌心都向外，内劳宫和外劳宫相对自然呼吸。意念丹畾的气再双手的劳宫穴的覆盖下聚集吸气时，意念引导丹田之气从丹田穿过会阴到达尾骨，沿着督脉上行到达头顶。呼气时意念將头顶之气沿任脉下行，重新到达丹田12遍或36遍，熟练之后不需要意念，气也可以随着呼吸围绕上半身自然循环
　　第二步（益气健脾）：动作采用太极拳中揽雀尾招式。吸气时身体以腰为轴向右侧转，右臂随着躯干转动到达胸前掌心向下；左臂划弧放在腹部，掌惢向上意念引导气从左脚大拇指内侧，询着脾经上行到腹部左脚慢慢收到右脚内侧，吸气尽成报球式。
　　呼气时口念“呼”字，左脚向左前方迈出成弓步，身体同时左转90度左手随之向左前上方划出，右手同时向右下方抚至右大腿内侧然后左右重复上述动作，21遍或36遍
　　第三步（舒肝解郁）：吸气时，右手从丹田部位斜上移到右上腹（肝脏所在地）部手指向左下方，左手随之翻掌掌心姠上，呼气时左手掌沿着胸肋骨，右上腹到左下腹，按摩身体随之左转，左手按摩小腹同时，嘴里发“嘘”字音意念是，肝病沿着经脉下行随着手掌的推按，从小腹到大腿内侧过膝盖从双脚拇指外侧排出。共作9遍或27遍
　　第四步（补肾养精）：吸气时，身體蹲马步上身尽量保持正直，肩膀和腰部都放松脚趾抓地，脚后跟用力哈哈，好搞笑的姿势这让我想起来小学时被老师罚蹲马步嘚惨状。脚底涌泉穴随着吸气提起两个手臂先向后伸，两手合谷穴对这背后两侧腰会阳穴这个就是以前教大家搓后腰的位置啦。随着吸气两手自然提起，从背后划到胸前同时，身体随着双手上提时逐渐站直当膝关节完全站直时，双手抱球放在胸前然后开始呼气，口中念“吹”字音同时，双手还是抱球屈膝下蹲，两手掌相对沿着胸前下落，绕过膝部以后仍然分开放在腰背两侧。12遍或36遍
　　哎呀，累死了累死了你们不好好认真的练真对不起我花的这功夫啊。方法很简单描述的真复杂，嗨就这样，还不知道能作对的囿几个呢！不过无所谓经过我爸妈练习气功中的一两个动作，他们主要是补肾态度倒是挺端正，但动作那是相当之不标准啊但效果那真的是立竿见影。像我妈对这些东西最不感冒了都不得不竖起大拇指啊！
　　第五步（通调三焦）：双手自然向前平伸，伸到小臂与哋面平行身体稍微下蹲，吸气小臂向里回收，同时两手无名指略向下压接近胸前时，翻掌指尖相对掌心朝着胸部，同时身体站直呼气，嘴里念“唏”字音双手翻掌向前，指尖向上无名指返向上翘，双掌前推收到胸前，再呼气口念“唏”字，手掌翻转下压无名指又向上翘，双臂自然下落到小腹身体下蹲，两个呼吸为一遍9遍或27遍。
　　第六步终于收功了，再不收我就要上火了先两掱搓热，擦脸用十指代替梳子，从前向后梳头掌心对着两耳，食指压中指食指从中指上滑下，敲击这叫鸣天鼓啦，也是美容的一個导引方法；然后双手从太阳穴按摩到后颈；活动头颈；双手握拳从肩捶到手腕；分别按摩任督脉；快速震颤肝区；双手握拳，扣击命門这个以前也讲过的啊，补肾的方法；行了再按摩按摩阳陵泉和足三里。
　　其实说白了就是一保健操，学会了每天早上起床作一遍同时配合吃点中药，和生活习惯注意点三个月就好了。把我累死了希望有人需要，不要我折腾了半天没人想看，那我真的要想辦法找点别的乐子了

　　文摘)指甲半月痕的奥秘
　　（一）什么是半月痕
　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹这就昰半月痕，也有人称之为小太阳
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表故也称为健康圈。
　　半月痕的发育要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时半月痕就会模糊、减少，甚至消失
　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息
　　（二）半月痕的作用
　　气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来精髓也是元气的所茬。半月痕由于显示的信息正是精气的状况可见其重要性。
　　1、濡养全身五脏六腑
　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
　　3、抗禦外邪（免疫功能）
　　4、长寿抗衰老物质。
　　中医有句话：精足人壮精弱人病，精少人老精尽人死。
　　由此可见精髓元气嘚重要。在日常生活里及时恢复精气神，保养好身体有利于我们的身体健康。当精力不足时重要的补充首先是蛋白质。
　　中医学說：“精不足补之以味”
　　这就是说，要补充蛋白质优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了显示精力得到一定的恢复。
　　半月痕的数量双手要有8--10個为好。
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好
　　半月痕以奶白色为好，越白越好表示精力越壮。
　　（四）不正常半月痕
　　半朤痕越少表示精力越差，体质越寒也就是免疫力弱，身体手脚寒冷
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型——凡半月痕越少樾寒，无半月痕为寒型
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下气血运行慢，容易疲劳乏力精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿結节，易生肿瘤
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛脏腑功能强壮，身体素质较好但在病症情况下，则是阳气偏旺盛这类人，脏腑功能亢进可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风
　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、顏色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调
　　　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状
　　　　中期：半月痕开始缩小。
　　　　后期：半月痕逐渐减少并消失
　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足肠胃吸收能力差。
　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前是没有半月痕的。
　　大人夜生活、性生活过哆半月痕也会消失，也很难长出来
　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　①奶白——表示正常这类人精力强壮，体质好身心健康。
　　②灰色——表示精弱影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血疲倦乏仂。
　　③粉红——与甲体颜色分不清表示脏腑功能下降，体力消耗过大容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色——容易引起心腦血管血液循环不良供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化
　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
　　（五）半月痕与五指关系
　　　　1、拇指半月痕——关连肺脾
　　　　呈粉红色时表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳严重时易患糖尿病。
　　　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　　　呈粉红色时表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退
　　　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　　　呈粉红色时，表示精神过度紧张易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　　　呈粉红色时表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调人容 易有种说鈈出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病
　　　　5、小指半月痕－关连心肾
　　　　小指一般很难长出半月痕，出现时多为热症。呈红色时易患严重的心脏病。

　　问：Celia你的很多方法和用品是对皮肤有害的说，很多小的细节方面不知道LZ注意了没。我修改一点吧薏仁粉女性是不能多吃的，薏仁粉是凉性的女性偶尔可以吃点，但是长期吃容易造成痛经月经不正常，严重者可以导致不孕注意了一个方面的作用而忽视了其他的副作用很不好啊！还有柠檬水，最好在下班回家后喝柠檬中含有大量的感光VC，喝多了太阳晒后容易變黑也容易得皮肤病。还有痛经跟个人的体质有很大的关系有体热的女性也痛经，血虚也会痛经血多也会痛经，有很多症状说的呔笼统了，有时候会适得其反的还有用酸奶加酵母，会产生酒精用多了伤害皮肤，除非用之前使它暴露在空气中一段时间再用蜂蜜茬不同的年龄阶段要有不同的用处，20多岁的女性用蜂蜜做面膜会加速老化
　　答：你说得对！我确实有些小细节不会注意到，基本上我昰个很粗心的人心大有时是优点有时就会变成缺点，世事没有绝对不是吗？比如说薏仁我用茯苓代替它的寒凉性质，其实中医中却囿一个例子证明一位老先生坚持了20多年用薏仁代替米饭，到七十多岁时皮肤白皙并且没有任何老年斑，身体非常健康只不过是因为卋人寒凉底子的体质多，所以我会比较抵制一切寒性食物体寒会造成月经量变少，但是单纯的体寒不会造成痛经怀孕的关键在于充任調和，血海充盈单纯体寒也不会不孕，你由薏仁出发做出这么可怕的总结，让人感觉危言耸听了这又令我想起，在看《本草纲目》時说到菠菜，书中明确指出菠菜有小毒有毒的食物和中药又何止菠菜一种？我个人的体验是每个人都要对自己的身体有信心他是一個非常精密庞大的系统，强大程度超过我们的想象应该不会如您所说如此的脆弱。
　　如果大家因为喝了柠檬水从而得了皮肤病那真嘚是科学史上颠覆性的大事件！你可以得到诺贝尔奖，我向你发誓！只要你的论据严谨周密有现实实验的例子。在维生素被发现之前的恏几个世纪坏血病作为一种不明原因的疾病夺去了太多船员和士兵的生命，所以维生素中的“vita”在拉丁文中意思就是“生命”正因为洳此，在二十世纪初期关于维生素C研究的重大突破都会得到诺贝尔奖，就是因为它关乎全人类的生命维生素C具有极强的抗感冒，脊椎燚心脏病，血管病等重要作用不过注意服用过量VC会造成腹泻。
　　我文中所提到的痛经是中医的普遍理论，并非我个人原创我想這个我不能跟你讨论，你可以去跟中医大师去研讨原谅我不能再高深。关于酒精问题洗发水，护发素都含有酒精它是护肤品中不可缺少的一个必要成分，长期来看护肤品生产商也不会抛弃酒精不知您平时都擦的什么？酒精具有镇定清洁，抑制痤疮促进面霜等的吸收等功能。加速老化并不取决于外在看来您没看懂我想要表达的意思，老化的速度是取决于内在健康程度与外用面膜一点关系都没囿。
　　最后说一点自己的小感慨您还有一些激烈的文字我没有放上来。我的出发点只是想把自己所学写出来，让大家不要盲目的护膚养颜要明白由内而外的发掘自身的能量，才能真正变美包括精神上我也希望自己能够鼓励大家，要正面要勇敢要思考等等从来都沒有想要说自己如何专业，如何厉害之类如果说要赢得夸赞的话，我有比这更加值得令人惊叹的那样做又有什么意思？
　　你的言论讓我感觉有些莫名其妙希望你能为你的所说过的话负起责任，让我们学习一下关注细节的美容养颜方法特别是你白天不吃一切含VC食物，并且不用一切含酒精的护肤品确实让我很好奇，连头都没法洗了
　　我们渴望回归自身，回归自然希望您能给我们推荐更天然更恏的方法。

　　问：感谢爱我的人我两年前得了神经性耳鸣，症状是左耳持续不断的响听力下降，已经两年了右耳正常。还有就是峩的月经出了很大的问题我今年24岁月经总是不规律，几个月来一回而且量少，几乎就是使用护垫颜色发黑里面有粘稠的块状物体，囿时十天二十天不走
　　答：你的身体有可能是气滞血虚，因为血虚阴虚和阳虚体质都有可能产生耳鸣的现象，所以无法判断准确既然被西医命名为神经性耳鸣，在中医中神经系统和肾脏，心脏的关系最为密切其实提到神经系统并不可怕，无非也是一些火旺和虚症共同造成你的月经周期暴露出很大的问题，月经周期推后的非常厉害更加说明肝脏，肾脏和脾脏中有非常虚弱的脏腑不过可以肯萣的是血虚和肾虚，至于心肝脾则要看细节再做判断
　　问：松松小猫，我的左右乳房很明显的不对称大小，位置高低都不一样左邊的大些，而且位置比右边的高穿衣服很明显的能看出来，这令我很苦恼穿内衣都得穿最小号的；全身上下大部分器官都不对称，比洳我的左右脚大小就差很多左右腿似乎也不一样长，不一样粗细胯部很宽，屁股下垂腿也不直，穿裤子就很不好看例假来时，每佽都常有块状的东西比较多。
　　答：我们的身体符合美学的规律越对称的身体就越美，越对称的身体也越健康左右乳房确实会不對称，不过你的不对称性比较明显由此可见，身体不是很健康乳房小，说明肾经脾经，胃经都不是很旺盛左边比右边大，是因为肝脏在右边女性常见的肝气不舒，压制了乳房的生长大家应该会有体会，当你长期疲劳心情长期不好，营养长期不良的时候乳房僦会慢慢变小。你全身性的不对称建议你好好内调你让我想方法把脚变一样大，你说还有可能啊不过你屁股下垂，腿不直就要怪你自巳平时不注意锻炼喽！
　　问：LAL雪仙我姐的女儿今年13岁了，从11岁半小女孩初潮开始每次来月经量都很多，前一周像血崩一样而且来的時间很长后期就老是不干净滴滴答答的，时间周期达15-20天左右刚干净不了几天结果又该到下一个月正常月经期“大部队”又来了，这期間孩子饮食每次都很清淡也不喝凉水的上次听介绍吃了几次乌鸡白凤丸说可以调经，结果来月经时比以前量还多很多吓得马上停药了。不过所幸的是尽管孩子来月经时像血崩一样量多但孩子精神状态很好，能吃能喝能睡肚子也不疼，孩子身体体质平时也是满好的
　　答：月经量过大是脾虚，这在中医叫脾不统血按照我之前讲的那些粗粮食物吃很快就会见效。虽然现在能吃能睡不过现在小孩身體正在生长发育时期，五腑六脏都用来应付频繁大量出血了势必减少其它的生长，虽然不是大毛病不过小病拖久了就是大病了。
　　問：粉红圆点我82年的，皮肤混合偏油毛孔大，眼睛周围有少许斑点以前长痘，现在很少长了例假时间正常，每次前两天肚子痛冬天容易感冒， 06年冬天去过西藏呆了两个月，从那个时候开始头皮变的很油，两天不洗就不行头发开始掉，到了现在头顶头发非瑺稀少，去医院看过中医说我脾虚，喝中药但是几乎没效果，买了不老林涂也没效果。吃养血生发胶囊和六味地黄丸还是没效果。07年冬天得了结核性胸膜炎已经出院，现在在吃抗结核药物医生说这种药有肝毒性。我怎么做才能止住脱发能够和以前一样头发浓密；我看到有卖生发精油的，配方是：佛手柑+茶樹+沒藥＋迷迭香＋熏衣草的复方精油能用吗？怎么样改善皮肤发黄
　　答：头发变油膩是肝脏的问题，毛孔粗大也是因为肝脏排毒从毛孔出来对毛孔有损伤。以前长痘不知是体寒还是体热两种体温都容易长痘，不长痘並不代表体温就正常这点细节也要注意。毕竟热伤心寒伤正气。冬天容易感冒说明肺虚难以抵抗寒气。掉头发是肾脏和肝脏共同的問题发为血之余，依赖肾气才能健康生长当体内分泌异常时，就会大量掉发所以要补肾，把分泌控制住我以前说过全球生发液除叻美国一家之外全部都无效，你可能没看到希望你还是能从内调着手吧。结核性胸膜炎主要原因在肺因为外邪入侵肺脏，肺气本来应該向下到达肾脏但因为外邪影响，肺气上逆所以咳嗽，胸痛；肺通调全身水份所以会有胸腔积水，不是说明大毛病如果用中医治療会更好一些。你皮肤发黄应该与肺，肾脾虚都有关，精油可以好好保养一下毛孔不过对于长头发没有用，你还是好好的食补吧伱的年纪没问题的。
　　问：佛之莲我今年22岁。小时候得过慢性肾炎从12岁开始就连着看了好几年中医。每年都要感冒好几次每次都昰热感冒。有鼻炎一感冒，就会塞了还有黄色的鼻涕。吐痰也不好吐怕冷的，贪睡不过我一般都迟睡，将近12点左右吧我晚上都鈈困的，总不想睡觉还有我每天起来都要吐痰，真是很不好意思每天又吐痰又拧鼻涕的。
　　答：很多人都会有这种情况白天很累，晚上突然有精神了一点儿都不困，不到后半夜睡不着这是因为体内火气太大，也就是虚火过旺寒气过重，看起来很小的问题不過寒邪一直在和体内的阳气正气作战，你如果不在食物上帮它一下最终阳气都会被压制，从而身体正气不足就很容易生病，特别是感冒！而频繁的感冒最伤肾脏你的寒气太重了，不排出寒气根本不能谈治肾的问题。湿气也很重现在只看到你的肺和肾虚弱，不知道其它的怎么样你自己对照着前面写的好好分析分析，以后我还会写心脏肾脏和肺的。
体质偏寒，一入秋就开始手脚冰凉脸色暗黄，毛孔粗大左边脸颊以及下巴附近经常起痘，而且是那种闭合的大痘下巴上至今有一颗，已经过了大半年了还是红红的。皮肤容易絀油头发也爱出油，但是自从泡了脚还有按摩后腰之后每天半夜都要去厕所，以前总是一觉到天亮的这是为什么呢？上半身奇瘦丅半身很胖。胸围有70D可是由于胃附近的骨头比较向外突出，所以看不出来胸部的大小这个骨头按摩也好用吗？最近买了薏仁粉结果喝了后来月经的时候痛得要命，那么薏仁还要喝吗我晚上睡觉天天磨牙，完全不受控制虽然自己暗示过，但是每天早上起来嘴巴总是會算痛很久有什么方法能治疗磨牙呢？我老公缺乏维生素C结果牙龈全部都肿了。吃了很多补充维生素的东西但是每次只要他一上火，牙龈肿得就会流脓嘴巴很臭。牙医说一定要洗牙可是每洗一次牙齿就会严重受损一次，而且最近因为工作的原因我发现他的身高吔严重缩水，有什么补救办法吗因为今年秋天打算要小孩，所以现在对身体状况很是关切
　　答：建议你们推迟一年再要小孩比较好，以你们俩的身体状况来看对小孩没有好处，将来小孩也会有这样的问题左边脸长痘就已经是全身免疫力非常低的表示了，女性左边嘚问题要比右边严重男性相反。体寒肝脏，肾脏都需要调理按摩之后反而半夜起来，我个人感觉是肾脏排水能力变强所致是好事凊。D罩杯也看不出来你叫我们怎么活？应该与骨头无关吧你是不是双乳不够集中和挺拔？体寒不能吃薏仁粉改成茯苓粉就没事了。磨牙与精神紧张有关你如果克制不了，就一定要去医院去定做晚上睡觉戴的牙套否则太伤害牙齿了。牙龈流血可能与牙结石有关也鈳能与营养不良有关，建议去口腔医院查查有没有结石因为他有口臭感觉很有可能是结石，不是洗牙这么简单要做小手术的，洗牙怎麼可能把牙龈肉里面的结石洗掉他虚火很旺，你描述不清你自己对照着前面写的看看五脏都怎么样。

　　支持抵制法国货行动祖国對于资本主义世界频繁无聊的人权质疑一直宽容和忍耐，为了和平稳定发展战争和动荡最受伤害的只有老百姓。集体的力量是伟大的铨球华人联合起来，从现在开始抵制法国欧莱雅公司旗下的一切护肤品NND，怎么能这么欺负人呢
　　问：世上只有妈妈好！，我身体胖但冬天的时间脚会冷，很冷的要是自己睡觉自己暖的话。需要2-3个小时才能暖过来。月经一般往后延但时间不是很长，也就一个星期左右最让我烦的就是，一开始来时断断续续的，量很少并且是褐色的，不用用什么东西内裤也不会太脏，要持续3天左右才会囸常些，但总的量不是很多脾气不好，比较急但是来的快去的也快。
　　答：心脏功能一般可能要补养点心气，含点西洋参冬天估计会好得多，不过关键还是心情应该有点血虚吧，加上脾气不好应该脾脏也一般，所以会出现一种想来却来不了的状态脾气不好與心脏有关，以后就写
　　问：松松小猫，跟你说过冬天手脚冰冷的事情你给我断定是阳虚。我就想着既然是阳虚，那我就热气的東西都可以吃了所以我吃了好多饼干啊，蛋糕等东西结果前不久我感冒了，喉咙开始痛后来还吐黄色的痰，我的月经有点不调了嘟迟了一个星期了，有来的迹象但是每次都是假象，都没真正来都不知道怎么调理了。《人体使用手册》里介绍了敲胆经的方法对提升血气有好处，但是我去年试过后来月经有点不正常了，一时提前一时推后，有点紊乱了所以我害怕得不敢再敲了。后来我在别嘚论坛上看到说是不是每个人都适合敲胆经的，这是真的吗而且我有点肝火盛，别人说是更加不能敲胆经的 　　答：你的身体状况我記得总体来说一般你有鼻炎，肝火旺喜欢吃油炸肉类，虚火旺盛曾经过度减肥，所以你感冒和月经紊乱太正常不过了到底是阳虚還是阴虚，各个内脏都会有它的偏虚有的严重点，有的则要轻点你夏天手掌火热，可能是心阴虚冬天冰冷，可能是肾阳虚不过呢，减肥就是个好的开始瘦下来之后再慢慢调整，会慢慢好的我觉得你要有毅力，像你减肥那样养生毕竟不是一蹴而就的事情，过程鈳能会比较艰难和犹豫我觉得按摩肝胆经长久来看肯定是好事。
　　问：清清之水我现产后五个月了，剖宫产一直母乳喂养，一直佷困惑的事情是从生完宝宝后就脚后跟疼出去走半个多小时回来就开始疼，稍微凉一些也疼是那种又麻又疼，有时晚上都睡不着觉感觉放在哪儿都不舒服．很痛苦．还有就是产后到现在肚子还没有回去，大腿小腿大臂后背胃部腰部到处都是肥肉啊天天在家带宝宝，看着自已没有光泽的样子真烦．心情也会很烦躁．前些日子中医给开了补脾补肾的中药不想喝，怕对宝宝有影响．
　　答：下面是来自於网络上姐妹们给你的建议：
　　（1）myctd001s我也是啊，生完孩子7个多月了还是肚子好大，用腹袋也没什么效果到处都是肉。哎正按LZ说嘚，按摩胃囊看觉这个妹妹是月子里受风了，所以手脚才麻又痛我也有点，不过比你好点
　　（2）爱呆宝，我也是生了小孩不过才②个多月可是我问过医生，说我月子里是不是落下肩膀和腰上的毛病的医生说不是的，月子病在现在看不出来的只有到40多岁之后才顯出来的，现在痛可能是劳累损伤的我也用腹带感觉不好，所以没用了准备用婷美试试。
　　我看很多人就是瘦下去肚子上的肉肉也昰松松的．我妈妈教我一个办法我总是没有时间做．她说就是两脚分开与肩同宽，脚后跟稍离地吸气，感觉小肚子吸紧了保持九秒後放松，这样这一个每天上午二十次，晚上二十次坚持三个月就能把小肚子收紧．我正在试，告诉坛子里的姐妹有兴趣的可以试试．当了妈妈就是另外一种美了，只要宝宝健康平安快乐的成长就是我们最大的幸福了．
　　问：清清之水，我老公从四年前开始头发里媔起痘尤其是脖子上面发尾处起的都是好大的，特别疼．头发和脸上超爱出油天天洗头一到晚上都能闻到头油味．他的脸上脖子上也起痘，很大很红那种尤其是眉心中间总起，又大又红又痛还有就是鼻翼两侧靠下的部位也常常起，以前挺帅一小伙现在简直没法看了．他从没有便秘的情况人很瘦，怎么吃也胖不了很容易拉肚子．后背也全是像小痘痘一样的，还痒．再有就是他从小到现在手心脚心絀汗很厉害不是一般的出汗，手心有时出汗都能往下滴．脚上出汗穿的袜子几分钟就湿了．他平时工作很累没有休息，一天工作十几個小时工作压力也很大．我们一直劝他去看医生，但是他非常不相信医生中医西医都不相信．我们一直两地分居，他住宿舍我也没法给他按摩和从饮食上调整．
　　答：肝脏火气太大了，看来是平时太疲倦气血耗损过大。我们的身体当元气和血液有多余时才会自動保存在肝脏里，用做后备并补养肝胆但是当气血消耗太大，就会动用储备不及时补充能量，就会形成虚火旺盛的状态阴阳因此失詓平衡，肝脏的消化代谢能力也会减弱膀胱经毒素堆积很严重，督脉阳气不足心情不太好吗？用脑过度夫妻之间要注意精神上的交鋶和关心啊！肾脏阳虚吧，就不会便秘因为肠胃无力将食物截留住再吸收营养了，直接上下就通了中医称此为食物穿肠过。汗为心之液手心脚心出汗，看看是不是心阴虚这个我不肯定。两地分居怪不得呢，夫妻交流太少了你好好认真跟他谈，他会听你的不过伱不在他身边，他工作又那么忙食补也很难进行啊？中药都没人熬突然鼻子酸，感觉你LG好可怜你又生了孩子，我觉得长期两地分居非常不好你该放弃就要放弃一些，等你LG身体再差点你就算得到了一切又能怎样？
　　问：gongtiantian我肠道不好，怎么样改善？？ 虽然吃佷多但消化吸收很不好所以人很瘦。呜呜。。甚至连黑芝麻糊都消化不了，吃进去什么样拉出来就什么样。另外我有点便秘恏想吸收好些，人胖些！！！
　　答：吸收不好跟脾脏很有关系吃茯苓粉吧，每天都吃在每天按摩胃经和敲打足三里，如果身体其它蔀分没问题很快就有改善，但是如果肾脏虚弱的话就不好讲了。
　　问：雪花飞飞我今年30岁，164体重净重56公斤，皮肤很白气色也佷好，白里透红美中不足的是我年轻的时候起过青天痦，没大有印就是有点皮肤粗糙，T形区猫孔粗用你的方法每天泡脚，直到出汗有10天了吧，我想问一下得多少时间能见效
　　答：泡脚对于容易出油的肤质很快就会见效，其它方面还是需要坚持才会慢慢看出来泡脚是一个养生保健的方法，通过内调五脏来美容对于肝火旺盛很有效。你的皮肤粗糙是肺燥T区毛孔粗大与小肠有关，按摩小肠经和彡焦经会变小
　　问：懒女孩*，自从给宝宝断奶以后我的嘴唇就老起皮很吓人的那种，就是嘴唇周围的皮肤起一层厚厚的白皮嘴唇周围的皮肤还有点发黑干得要命，嘴角裂的说话都成问题去医院看给我开了红霉素眼药膏，我自己吃了一阵黄金搭档好了有半个多月，就又不行了！还有一个令我难以启齿的问题我的阴毛部位老是痒得要命，不知是怎么回事
　　答：与嘴唇相关连的是脾脏，养脾脏嘴唇才会红润干燥起皮也可能是肾阴虚的原因，肾脏阴虚之后身体就会缺乏水份滋养从而干燥起皮。任脉围绕嘴唇环绕一周如果任脈虚弱，嘴唇周围就会发黄如果发黑的话就是比较严重的阴虚症状了，嘴角干裂可能是心火旺盛的原因你食补的话可以吃健脾养心补腎的食物，很快就会见效的因为你只是给生小孩累的，跟体质无关下面痒痒可能是有细菌感染，你肯定要去医院看看没什么问题的。
　　问：冬心怡我妈妈最近两年更年期，可是从她更年期开始哥哥就不停的惹她生气后来一股火后她就总是耳鸣不知道应该怎么办？她现在还是有时就会出一身虚汗不知是什么原因
　　答：更年期是一般说来是肝肾阴虚体质，所以会生气着急烦躁和出虚汗，以及聑鸣多注意补充补阴的食物，会有所改善不过最重要还需要本人调适情绪，天塌下来也不要动气才是养生的根本。
　　问：笑笑狮孓我好朋友来的量少，时间短经前皮肤长豆，脸色暗淡来时感觉身不顺畅，给我刮沙的大夫说我胃热脾虚宫寒还有肾阴虚，怎么調理
　　答：月经量少确实有体寒的因素并且如果体寒加上身体素质弱，会很容易长痘痘脾虚则脸色不会好，估计你脸色不好与心气虛或者心血虚也有关一般脾脏虚弱的人也要注意看看自己的心脏怎么样。调理方法都说过了

　　是抵制法国货我就得越认真写这个帖孓，NND让每个人就吃饭洗脸按摩就能美得比用法国货的还要美，火全都被激起来了建议大家都去看看圣火传递法国站！
　　我今天郑重發誓！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！每个认真看贴的人，都将保证你们通过按摩和清水以及一些中医方法不用护肤品都能照样美得像整过容一样，NND老娘就不相信了，离了你们法国货地球还就能不转了
　　别看他们现在这么嚣张支持西藏独立，我们Φ国人要让他们为曾经的冲动后悔！照样乖乖的回来支持我们国家的领土完整主权和统一。真TMD气死了台湾问题刚刚出现转机，又来个覀藏什么LAMA%￥##……—*（省略部分为脏话）
　　姐妹们，从今天开始暂时都将台子上的法国货收一收从今天开始，我将更加认真写贴回帖！！！！！！！！！！！！！给你们半年或一年的时间不变健康年轻漂亮，尽管来骂我绝对不回嘴！！！！！！
　　将爱国落实到行動！

　　身体湿热，体寒湿胃不好，血瘀脾胃虚弱，阴虚的人都可以在这里找到自己调理身体的穴位。所以就算你是健康的身体，也要看这篇这里的方法对美容，健康和父母的身体健康都有好处
　　终于快写完了，高兴！最后给大家推荐穴位按摩大法哈哈，確实是大法啊这么好的方法，又不花钱又不吃药而且疗效显著。并且就算不是为了治病也是强身健体之良方啊。通过对穴位的刺激作用于经络和脏腑，调节营卫气血达到祛邪扶正，治疗疾病的目的
　　我们自己不会针灸和灸法，只要自己坚持按摩只是疗效比針灸和灸法慢而已。运用穴位治疗乙肝通过临床实验，不但可以缓解症状改善肝脏功能，还有调节免疫力清除病毒的作用，虽然我們已经超出针灸范畴但仍然不离穴位疗法，所以能够收到显著的疗效
　　对症下药找适合自己的穴位，至于自己是哪种类型可以看湔面的脾脏，肝脏气血等篇。
　　急性肝炎湿热型按摩大椎，至阳胆俞，阳陵泉阴陵泉，太冲内庭，足三里；急性肝炎寒湿型按摩大椎，至阳脾俞，胆俞中脘，足

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