原标题：你是什么病就泡什么腳，比吃人参还管用！（建议永久收藏）
我们常说“寒从脚起“有时我们是因脚先受凉才感冒的，所以一年四季无论什么时候用中药材泡脚，都是对身体有好处的热水可以促进中药材渗透进人体。
不过先别急着看泡脚药材配方，我们先来学习泡脚里的学问吧~
先煮好藥材再去渣取汁，把药汁倒入泡脚盆中用热汽蒸脚，等水温到40—45度时再把脚放进去泡30分钟左右，泡的过程中要边加热水保持温度不變
▲视频来源：爱奇艺 ? 健康那点事
最近小编新学会了一种泡脚方法，就是把药材汁倒入塑料袋中塑料袋深入洗脚盆中，再把脚伸进塑料袋里
不过，大家可别忘了在泡脚的时候，用泡脚水擦拭小腿这样才不会浪费药汁呀。
擦拭之后用手好好按摩一下，除了按摩腳背和脚心一路哥再教大家足三里穴位，可以促进血液循环温经通阳，泡脚效果事半功倍?
张开手掌将大拇指和食指垂直，中指垂直于小腿中指所指到的位置就是足三里穴位，泡脚的时候按一按非常舒服噢。
▲视频来源：CCTV10 ? 健康之路
现在一路哥给大家推荐一些簡单的泡脚常用配方！
/生姜红花方：防感冒/
用刀一块生姜拍扁用纱布把红花和拍好的姜包好，放在水里烧开烧开后把这些水倒在泡脚盆里，再加一勺盐先用热气熏脚，等水温40度左右的时候再泡脚这个泡脚方法和血化淤，还能预防风湿、治失眠保护肾脏。
在药店买┅两艾叶分成五份每次取一份艾叶用纱布包好，再放到锅里用水烧开用热气先熏脚，然后等水温40度左右的时候再泡脚
/花椒水泡脚：防脚臭、脚汗、脚气/
抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，先熏脚再泡脚。
/杏仁茶叶泡脚：防皮肤萎黄/
将苦杏仁45g绿茶10g入锅，加沝2000毫升煎煮30分钟，去渣取汁取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程可滋润皮肤，消炎杀菌补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮
/当归桂圆泡脚：抗衰老/
当归40g，桂圆肉25g再加清水适量，煎煮40汾钟去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中可以先擦洗面部，待温度适宜时再泡洗双脚每天1次，每次熏泡40分钟可养血益颜，可防黑色素沉着、皮肤老化等
/山楂当归泡脚：治黄褐斑/
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g将它们倒入锅中，加清水适量煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中待温度适宜时泡洗双脚，每天1次每次熏泡40分钟，10天为1疗程这个配方可以补血疏肝，散郁祛瘀可防治治面部黄褐斑，尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女
/冬瓜皮茯苓泡脚：减肥/
冬瓜皮200g，茯苓100g木瓜100g，水煮去渣后混入足浴盆内浸泡双足每次30分钟，至微微出汗每日一次，20-30天为一疗程
除了养生方，还有一些对症下药的足浴方你得了什麼病，就按照什么方子泡脚噢
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟每日一次。
桂枝15克、银花15克、红花20克加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，你每日一次
在泡脚水里放一勺到两勺醋，也可治脚后跟干裂有软化足跟骨刺的作用。
楠木桐木各适量。用上药煎汤后加温水把水倒入泡脚盆中，浸泡双足每次 20分钟，每日一次
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足每日2次，每次20分钟
气虚这个概念，可能没看过医生的人不太了解其实气虚者常见症状就是媔色白而无光泽、说话声小、气短、倦怠、动则尤甚，这个靠泡脚能一定程度地缓解
党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆內泡脚30分钟每日一次。
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次
吴茱萸40g，米醋适量用吴茱萸煎汁，加入温水再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟每晚睡前一次。
山姜茎叶适量或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量煎湯后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟
/治血栓闭塞性脉管炎/
桂枝，附片伸筋草，苦参各15g煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡雙足30分钟10天一疗程，每日二次
川桂枝，生附片各 50g紫丹参，忍冬藤生黄芪各 100g，混在一起每剂药各 24g。上药用 3000毫升水煮用文火煮沸後再煎 20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡 30分钟，每剂药可反复使用三次不过，糖尿病病人泡脚一定要注意水温时间也不能太长。
每晚睡觉前用花椒、姜、盐、醋、小茴香，浴足并按摩对功能性便秘有较好的防治效果。
鱼腥草 150g蝉蜕20g、麻黄 50g、细辛 100g，水煎这些药材先趁热蒸脚，薰鼻待水温适当时，进行足浴每日 1-2次。
不过要注意了血压不稳定者不要轻易尝试泡脚，大家也不能在很饱或很饿嘚时候泡脚更不能在深夜泡脚。
对啦中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好而且，泡脚的功效一时半会是看不到的一定要长久坚持，大家千万不要半途而废呀
