买的认证的微博号能用多久，安不安全？ 还有说不能改资料会容易挂掉。刚刚就删了简介问题大吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-22 17:57 标签： 微信公众号怎么做编辑

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一般烹饪四季豆时应先用水焯一下，再下锅炒以四季豆颜色不再“翠绿”，转深色或发黄为宜挑选和烹饪四季豆時，需注意以下四点：

　　1、购买四季豆应挑选新鲜的贮存时间越长，四季豆的皂甙等毒性含量越多;

　　2、下锅前要把四季豆两头摘掉因为这些部位含毒素较多;

　　3、烹调时应减少凉拌、油炸等方式，尤其是干煸四季豆高温短时油炸反而不易熟透;

　　4、若见四季豆颜銫翠绿、口感脆硬，甚至带有生味儿就不应食用

　　接下来，再和大家分享一道健康、安全的家常干煸四季豆的做法

　　干煸四季豆嘚家常做法

　　【食材】四季豆、大蒜、盐、生抽、食用油

　　1、 四季豆摘洗干净，放入开水里煮3分钟左右捞出过冷水

　　2、 大蒜去皮拍碎

　　3、 热锅下油，加入蒜末小火煸炒出香味然后加入四季豆

　　4、 用小火煸炒至四季豆两面金黄

　　5、 加入适量盐、酱油拌匀即可

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