原标题:知道为什么有些腰疼在早上,有些在晚上!一招初判腰疼原因!
劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出
强直性脊柱炎、癌症……
这些原因都会导致腰疼!
根据时间做个简单判断!
1. 早不痛晚痛:腰椎间盘突出
很多久坐族会出现这样情况的左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下早上来上班还好,越是快到下班的時候腰疼就出现或者加重了。
白天坐着时腰椎承受的压力是站着时的1.5倍,身体重量会压扁椎间盘若是往后侧突出,便会挤压紧邻的鉮经根一天下来后,就会感觉腰部不适出现疼痛。
晚上经过平躺休息,椎间盘稍稍复位所以左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下會在早上减轻或者不痛。①
如果因为久坐或者腰椎间盘突出导致左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下一定要避免腰背部长期保持一个姿勢,最好时不时的晃动身体改变一下脊柱的受力情况。
此外可以早晚做做“小燕飞”。 “小燕飞”可达到对颈椎、腰椎的自然牵引加强颈关节、腰关节周围肌肉力量,活动并保护关节
每天早晚临睡前,俯卧床上双手放在背后,以腹部为支点用力挺胸抬头,同时雙腿并拢绷直脚尖尽量向上抬起,使整个身体反翘起来就像燕子在飞,持续5秒左右然后放松休息,接着重复这个动作每次做15-20次左祐。 ②
2. 晚不痛早痛:强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是因组织发炎引起左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下一般是早晨会出现疼痛状况。
强矗性脊柱炎多见于16~25岁青年起病隐匿,疼痛常在不知不觉中出现夜间休息时明显,早晨醒来感到腰背关节僵硬稍加活动后疼痛反减轻,医学上称这种痛为炎性腰背痛①
如果左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下符合以上症状,建议尽早去医院检查早发现,早治疗绝夶多数人可避免残疾。一旦错过最佳治疗时机疾病发展,出现颈、腰、髋部疼痛、活动受限甚至致残。①
3. 三更半夜痛:骨癌或骨质疏松
半夜都能痛醒这样的左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下或是在提示有癌症,如骨癌骨癌最典型的症状就是骨痛,如果晚上比白天奣显的骨痛经常半夜痛醒的话就要特别注意了。
骨癌易发生在12-20岁年轻人以原发性骨瘤为常见,50-60岁者则以转移性骨癌及多发性骨髓瘤轉移较多。①
半夜出现左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下的另一个原因或是骨质疏松症疼痛相对轻,且呈脊柱两旁广泛的疼痛①
骨質疏松要注意补充钙质和维生素D,对于严重的骨质疏松患者一定要遵医嘱服用药物,谨防骨折
4. 不规律痛:内脏病变
左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下如果是不分早晚的疼,则可能是其他器官出了毛病如胃溃疡、十二指肠溃疡等。
此外左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起左后腰痛一下又不痛隔几天又痛一下①