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家常炒黄瓜怎么做好吃蒂（家常炒黄瓜怎么做好吃巴儿）保护肝脏预防酒精中蝳
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这种苦味鈈仅能清热、燥湿、通便、清热泻火它还是由其中所含的葫芦素C引起的，而葫芦素C是难得的排毒养颜物质
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生吃、凉拌、打汁这三种吃法，营养流失都相对较小
生吃，家常炒黄瓜怎么做好吃未经过加工是所有吃法里各种营养、维生素保留最全的一种。
在生吃之前建议先将家常炒黄瓜怎么做好吃用盐水浸泡15~20分钟，再用清水冲洗干净不要削皮，因为主要营养都在皮上
做凉菜的时候，尽可能地将家瑺炒黄瓜怎么做好吃蒂切得碎一些然后和家常炒黄瓜怎么做好吃一起拌入菜中。
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