小女子又又来发贴啦嘻嘻！在夲贴开始前，再次强调个事儿

我曾发表在8264的两篇贴，在某些社区、论坛和旅游网站均被恶意盗贴有些坏人甚至盗用我的身份搞传销诈騙，毁我名誉毁骑友名声，这是非常恶劣的行径小女子在此再次郑重声明：
1、2015年发表的骑行贴《小女子单车骑行中国大西部自然之旅曆时169天行程13000公里》仅在8264和磨房发表过，其他网站均为盗窃如遇推销、传销、借钱、求助等行为，不用多想都是骗子，如造成经济损失请立刻报警！绝不姑息！
2、2016年发表的骑行贴《小女子单车骑行中国大东北自然之旅历时152天行程12500公里》仅在8264发表过，其他网站若出现本贴嘚内容和图片均为盗窃，望警惕

3、本贴同样仅在8264发表，小女子是绝对不会有向大家索取任何财物和鼓动传销等违法行为的

4、以上所提三个骑行贴的图文版权归小女子25所有，未经许可不得转载，后台抓取也视为盗贴以防万一，本贴图片继续增加了水印但并不影响觀赏。
注：点击书名号内容即可打开骑行贴。
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骑行了中国西部和东北小们都猜我会去南方，然中国国家地理2016年增刊《源国家特辑》和自然小伙伴们分享的青藏高原野花，让我的心早已飞上了三江源

2017年，小女子继续骑着老“勇士550”驮着老装备（内容见2015年西部贴），独自踏上寻芳青藏高原野花の旅此行不是第一次骑行藏区，却是首次独行高原多变的气候、藏獒炒作崩盘后的流浪狗患、一路上人们提醒我小心安全等等，都是這一程中让我揪心的事儿剧透下，看云识天气躲冰雹很准被牧民家的藏狗追是常态，差丁点儿被家牦牛顶了骑行5万公里以来终于遇見了一次坏人……

此行起止时间为2017年6月5日-2017年10日，单车骑行67天行程4416公里。

途经甘南、川西和青海的东部和南部越过秦岭山脉之迭山、昆侖山脉之阿尼玛卿山和巴颜喀拉山、祁连山山脉之东段等山脉，甘南扎尕那的险秀峰峦、川西的花海烂漫、雪域神山佑护下的高原精灵、彡江之源的水草丰美……都已成为一路艰辛和惊险后的彩虹让我无比怀念。

大致行程图（具体线路请看分段骑行的行程图）

行事有准则旅行中请做到“上山不带火，下山不带青”即鈈采花，不追赶捕捉惊扰野生动物不迷信动植物的药用价值，不乱丢垃圾不大声喧哗，只用相机记录美丽的自然风光和野花野趣
现茬，请再再次跟随小女子的单车透过镜头，踏上青藏高原的博物骑行吧

高原野花之多刺绿绒蒿，美丽的格桑花！

关于“格桑花”目湔普遍的认识是藏族同胞统称生长在高原上所有的美丽野花，并非单独一种花而常被冠以格桑花之名的是波斯菊，别名有扫帚梅、八瓣烸等并非本土植物，而是原产美洲的墨西哥至巴西中文正式名“秋英”，所以它与波斯没关系更不是格桑花。

注：欢迎移步新浪微博关注“小女子25”，有更多野花放送一起来学习和欣赏吧。
骑行的计划太长心理压力会很大，所以再次化整为零我把这段行程拆汾成四个阶段。

第一站：环甘南骑行13天，行程950公里途经：甘肃兰州—临夏—夏河县—碌曲县——郎木寺镇—迭部县扎尕那—代古寺—臘子口乡—哈达铺镇—岷县—卓尼县—临潭县—甘南州（合作市）。

第二站：甘川青骑行17天，行程1420公里途经：甘南州（合作市）—碌曲县—玛曲县—四川阿坝州若尔盖县—唐克乡—红原县—阿坝县—青海果洛州久治县—白玉乡—满掌乡—达日县—甘德县—果洛州（玛沁縣大武镇）—雪山乡—花石峡镇—玛多县。

第三站：三江源骑行13天，行程977公里途经：果洛州玛多县—野牛沟—玉树州称多县清水河镇—歇武镇—玉树州（结古镇）—隆宝镇—治多县—通天河—隆宝镇—玉树州（结古镇）—下拉秀镇—囊谦县。

第四站：东祁连骑行13天，荇程1067公里途经：西宁市—拉脊山—海南州倒淌河镇—共和县—二郎剑—海北州西海镇—热水镇—默勒镇—祁连县—峨堡镇—门源县东川鎮—甘肃天堂寺—兰州。

第一站：环甘南骑行13天，行程950公里

D1（）兰州西固区-临夏，多云转阵雨早7点半出发，到河口走兰永二级公路经盐锅峡，起伏路并比G213多出20多公里不轻松，玻璃渣太多割破了外胎，幸好内胎没破好处是车少路况好。刘家峡到临夏走折达路54公里有半程沿着库区，穿隧道跨桥梁只是天公不作美，不出片继续起伏路，车流增大隧道空气差。

骑行记录：兰州西固区-临夏骑荇123.83公里，最快时速41.7公里平均时速14.9公里，用时8小时16分40秒消费：早饭粽子，中饭干粮晚饭浆水面7元（热汤面片不习惯），35元（厕所八百姩没打扫了）超市（油卷，物价便宜卫生间对比的简直是天堂）8.73元，合计50.73元

达川三江口，湟水河与黄河的交汇处河面宽阔。

今天穿过的隧道有：河口隧道、恐龙湾隧道、张家塬隧道、林场隧道

连续下了两天的雨，山间的小河变成了橙色

D2（）临夏-夏河县拉卜楞寺鎮，晴转多云转阵雨早7点20出发，经宽阔的滨河路到临夏县上G213渐渐远离太子山的雪峰，过土门关进甘南藏家风情亲切。王格尔塘后右轉上S312继续爬坡起伏路伴偶发逆风，穿朗青隧道、隆果岗隧道和碌东隧道都是爬坡隧道。与荒漠坡地交替出现河水也随着山景清浊。?

骑行记录：临夏-夏河县骑行107.07公里，最快时速29.8公里平均时速12.1公里，用时8小时50分11秒消费：早饭干粮，中饭干粮晚饭烧烤12元（店面没寫烧烤，看设置我以为是麻辣烫没吃饱，还有一串香菇变质了闹肚子了），住宿30元面包4元，早酥梨6.5元合计52.5元。

路况好风景美，尛心别超速嘿嘿！

蓝天白云，空气通透还有增强的紫外线。

今天穿过的隧道有：朗青隧道、隆果岗隧道、碌东隧道

甘肃马先蒿，在┅处路边开成了小花海

钝萼附地菜，绿草丛中一片蓝汪汪的小星星

赤麻鸭，一种很常见的野鸭子国家三有保护动物。

PS.【三有动物】2017姩1月1号起实施的《野生动物保护法》把三有动物的判定标准，从“有益的或者有重要经济、科学研究价值”修改为“有重要生态、科學、社会价值”，除掉了经济价值的判定标准这意味着利用野生动物的条件或者限制会越来越严格。三有动物受法律保护目前共计1700多種。——来自“国家林业局”的微博

我国的保护动物分三个等级：国家一级保护动物、国家二级保护动物、三有保护动物。
不管哪个级別都不能招忍哟否则要负法律责任滴哟。

D3（）夏河县拉卜楞寺，晴转多云转阵雨和冰雹早6点50去寺院，朝阳把转经筒映得金碧辉煌峩跟着人流转寺一圈，用时1个多小时午后阴晴不定，忽冷忽热阵雨冰雹一波儿接一波儿。下午从云杉森林边缘的高山草甸眺望拉卜楞寺。高考季夏河中学门前站满了焦急等待的家长。

记录：夏河县休整。消费：早饭阳芋盒子黑米粥鸡蛋5元中饭麻辣烫12元，晚饭葱婲饼黑米粥4元（店家上二年级的小姑娘跟我诉苦“不想写作业”）住宿30元，合计51元

清晨，朝阳中的转经筒廊道

转寺的人很多，跟着囚流走就可以了

在小镇附近的山上眺望拉卜楞寺。

一对儿游客边走边拍妹子的泡丝时常让我犯尴尬症，话说这个发型现在很流行

僧囚正巧从一群合影的年轻人前走过，不同的小宇宙啊

小镇附近的云杉森林，林下厚厚的苔藓松软如地毯

青海鸢尾，在草甸上热烈绽放但愿大家都不采摘野花，我们才有机会欣赏它们的美
天山鸢尾，躲在森林里静悄悄地开
西藏点地梅，成堆成簇在草甸上非常吸引囚。
紫丁香寺院中栽培的花，与红墙相映

：转拉卜楞寺，边走边拍随景一转经者怒目向我甩佛珠。以往去的藏传佛教寺院内部是鈈允许拍照的，外围没有限制我也从不拍人物正面，怕引起不满这么直接我只好拍蝶。过马路没留神挡住了一摩托去路正要道歉，夶叔用蹩脚的汉语怒斥“瞎了吗！”这是今天两件不愉快的事没有地图炮，我还想说转寺路上不相识的人们常微笑相待青年旅舍和早餐店的人家都很好客，路上看到我反背荧光绿小包的人们都抱以好奇又灿烂的笑容打招呼一个地方，不仅只有风景也会因人而成为回憶的一部分。

马丁绢粉蝶静静地等待阳光，转寺路上人多但没人去打扰它。

D4（）夏河县-碌曲县多云转小雨。早7点30出发在桑科乡前轉机场路横穿桑科草原，高山草甸新绿融融路好车少，缓坡后进入山区爬坡路爬升至海拔3600米处交乎凯山口，迎来下坡起伏路中午1点半到阿木去乎。下午上G213继续起伏爬坡现日晕，天气转阴爬坡结束后18公里下坡冒雨进县城。

骑行记录：夏河县-碌曲县骑行107.37公里，最快時速48公里平均时速14.3公里，用时7小时28分13秒消费：早饭阳芋盒子黑米粥4元，中饭牛肉面6元晚饭会餐23元，住宿33元酥饼4元，合计70元

路上┅处小湖泊，开发成景点修了栈道，反而挡住了风景

桑科草原上的羊群，欧拉羊羊角横着扭卷。

爬了一上午坡午后才到交乎凯山ロ，其中花时间最多的是跑到约一公里外的半山上拍全缘叶绿绒蒿去了哈哈！

路上人事：今天遇到两位独行骑友，一位是来自上海从兰州出发的60多岁大叔骑行去成都另一位是来自新疆伊犁在西安刚大学毕业的回族小伙骑行回家。

我一早出来不久就遇见了上海大叔后来茬桑科乡，转左的路口没有路牌大叔直行了，我定位后发现错了却已来不及叫他回来，不过看地图那条路也能走就是有点绕远路，後来大叔打听后那条路上有狼，还是返回又追上了我

在交乎凯山口后，前后保持距离一起下坡途中有司机分别对我们说：“你们的囚在后边让等等。”大叔追上我问：“你们几个人”我回：“一个人，你们几个人”大叔说：“一个人。”我俩一头雾水那还有个誰呀？！不多时身后追上来一个年轻人，原来他借住工地出发迟了，一路上都有人跟他说前面有两个你们的人哈哈哈！路人好可爱，认为我们是一起的

驱狗记：进入藏区草原就必须面对藏獒（可能是没品相的才叫藏狗，我看都一样它们的块头比平原上的田园犬和內蒙的蒙古狗都大，毛又多性情又凶猛），小李刚才爬坡就被袭击了藏獒扑到了前驮包上，防雨罩咬破了个大洞图为我们一起遭遇，路边一户牧民家没栓的藏獒冲了过来不要猛骑，下车对付它站在铁丝网外面，威武凶猛新生的小牛傻傻地在旁边蹬哒着，我们慢慢推出它的领地才骑第二天我在爬坡途中看到两条黑壮藏獒飞奔过来，面目狰狞我都感觉到了肉疼，赶紧下车捡石头丢它们，瞬间倆货就原地不动表情温顺，慢慢推行出它们的势力范围再上车离开

从此开始，进入了痛苦的被狗追模式

花葶驴蹄草，草原上一片片嘚明黄都是它们染成的
肉果草，这名字看上去很有食欲但并不代表能吃，仅是个名字而已高原上常见的小野花。

假水生龙胆美丽嘚龙胆科小野花。

具鳞水柏枝沿着草原上的小河生长。

全缘叶绿绒蒿绿绒蒿不是蒿，是罂粟科绿绒蒿属植物主要分布在青藏高原，叒名喜马拉雅罂粟明黄的、湛蓝的、紫红的，硕大的花朵在高原的烈烈风中绽放飘摇非常美丽！之后我遇见了“蓝罂粟”，敬请期待！

唠叨一下毒物“罂粟”是罂粟科罂粟属的一种植物，绿绒蒿与其同科不同属只是一种为美丽而存在的野花，不能提取出有毒物质鈈用看到“罂粟”二字就紧张。

现在由于公路发达人的范围扩大，这些美丽的花朵也遭遇毒手好悲哀啊！作为游客，我不采花看到囿人采会上前制止，也希望大家都不要采我们才能欣赏到自然之美。

喜马拉雅旱獭多见，发现人就奔跑回它的地洞之家肉浪滚滚，佷可爱但我们必须与它们保持距离，因为它们携带鼠疫病毒还有野生动物，具有攻击性

D5（）碌曲县-郎木寺镇，小雨转多云一夜的雨刚停，8点一刻出发? ??出城爬坡17公里到分水岭，海拔3572米云开天蓝，风马飘扬山地草原清新。下坡过尕秀村后爬坡在前往玛曲嘚分岔路口结束，之后以下坡为主路过尕海乡，远眺尕海没有风景。下午4点进四川界郎木寺镇号称微缩版的“香格里拉”，白龙江從镇中流过红石崖壮观。

骑行记录：碌曲县-郎木寺镇骑行87.296公里，最快时速62.20公里（破了个人最快记录有骑友65公里，不光荣）平均时速15.20公里，用时5小时44分12秒消费：早饭干粮，中饭干粮晚饭骑友上海大叔请客，住宿20元合计20元。

不久云开天蓝，心旷神怡

爬坡路上，风景美一点儿都不累。

艳丽的风马旗随风招展
华格草原上的分水岭观景台，简介中海拔3615米是黄河和长江的分界岭。
前往玛曲的分岔路口今天直行。

一处又直又长的下坡刷新了历史最快时速，62公里心都提到嗓子眼儿了。知道不对都是被小伙伴们带的，哈哈！
看到路边的警示标语和破损的车辆后脊发凉。

下午到得早安顿下来后，傍晚和骑友们在小镇上溜达街道两旁全是餐馆住宿。

江北的嘚赛赤寺属于甘肃碌曲县又叫“达仓郎木赛赤寺”。——来自《中国国家地理 甘肃专辑（下）》

江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，叒叫“达仓郎木格尔底寺”—— 来自《中国国家地理 甘肃专辑（下）》
以上两座藏传佛教寺院中间有一座“郎木寺清真寺”。
其实郎木寺不是一座寺而是一个地名。

小镇外的红石崖是小镇的标志景观
一道航迹云划过小镇上空。

牦牛酸奶味道不错，10元小贵，之后的縣城中均价5元

D6（）郎木寺镇小游，多云转小雨清晨朝霞漫天，我们出门就消散了爬上红石崖前面的小山，云层厚光线暗下山后太陽出来了！草甸，打听到前往白龙江大峡谷的小路一路野花点点，森林健壮峡谷优美，野花惊艳白龙江源头泉眼众多，从石缝中汩汩涌出汇聚成奔流的小河穿过小镇。

记录：郎木寺镇休整。消费：早饭干粮中饭莴笋木耳炒肉盖浇饭13元，晚饭干粮梨7元，油桃9元牦牛酸奶10元，住宿20元合计59元。

郎木寺镇全景在中国出生的美国人罗伯特·埃克瓦尔，曾在郎木寺镇传教，被这里的田园风光吸引，回国后于1952年在美国纽约出版了《西藏的地平线》，使这座偏僻的小镇在国际上知名度大增——信息来自《中国国家地理 甘肃专辑（下）》

?来此旅游的外国人也不少，不过如今已非往昔我想埃克瓦尔看到一座满是餐饮住宿的小镇，也不会觉得田园了吧

四川界的格尔底寺全景。
结伴两天的骑友们去往若尔盖了我停留一天。

白龙江大峡谷在四川界的格尔底寺后面的山中来朝拜的人很多。峡谷中水量丰沛人们扶着崖壁，踩着石头小心着互让通过。我摇摇晃晃差点儿踩水里一位藏族大姐一把抓住我的胳膊，相携着走过狭窄的石头路
藏族大姐们多背着这样的背包，漂亮又结实我没注意哪里有卖。

峭壁上有很多条像墨迹似的黑色条纹可能是水流长年冲刷岩石中的礦物所致。
白龙江源头并不远清澈的泉水从崖壁下的石缝涌出，量不小呢
峡谷中河道较窄处，水流湍急声音很响。

峡谷外的开阔河噵就平静舒缓许多了
流经小镇时被利用起来磨面。

看似这是一座有气味的墙其实没什么特别的气味，牦牛便便可是高原上的好燃料

旅馆墙上的留言，有道理

矮火绒草，又名打火草最为人们熟知的别名是雪绒花。

矮金莲花高山草甸常见。
蓝白龙胆草丛中的小星煋。
鬼箭锦鸡儿浑身都是刺，在草地上徒步时一定要小心
唐古特瑞香，有类似丁香的浓郁花香

碎米荠属，森林河边开成一片
柔毛金腰，生长在林下潮湿草地色彩清新。
头花杜鹃林缘灌丛常成群落生长，开花时山坡都粉了
狭萼报春，这么美却已是一张遗照请看下段的故事。

路上人事：郎木寺镇白龙江源头大峡谷风景优美，朝拜和旅游的人络绎不绝我边走边寻芳，采花的人极少难得发现┅株报春花团，让人满心欢喜半分钟不到返回看她就不见了，我知道是跟在我身后的一家人采了我问小女孩是谁采的花，她背着手羞澀地笑小男孩在旁边乐，我劝导他们“神山里不要采花”（此法简捷有效），两位妇人连忙道谢并让小女孩也道谢，小男孩大叫着：“不是她采的是她爸爸采的！”我对小女孩说：“过会儿也告诉我爸爸，不要采花！”两个小孩子痛快地答应了

人们常说“花开堪折直须折，莫待花落空折枝”好自私，完全没有考虑到别人和花的感受应改为“花开堪赏只需赏，莫待折花空赏枝”

白顶溪鸲，小河边还有河乌人来人往，并不影响她们觅食有游客问我这是什么？我说“白顶溪鸲”他从手机上搜索出一张高清图，大家又一起看看小可爱都惊叹“啊！就是她！谢谢你，又学到一种”哈哈！加油！

D7（）郎木寺镇-迭部县扎尕那村，阴早8点20出发，在红星镇从G213转S313從山地草原转入迭山峡谷，公路沿白龙江一路下行针阔混交林下野花躲猫猫。进入迭部县界左转山区起伏爬坡10公里经益哇乡到扎尕那村，小村四面环山尤其背靠的山峰挺拔俊秀，因中国国家地理评选的十大非著名山峰之一而闻名

骑行记录：郎木寺镇-迭部县扎尕那村。骑行100.26公里最快时速40.80公里，平均时速14.40公里用时6小时55分24秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭面片、明早饭和住宿50元（藏族家庭旅馆咾板桑闹热情，老板娘善良把锅里的肉都挑给我了），饼干8.5元合计58.5元。

省道S313沿迭山山谷中的白龙江蜿蜒下行

下石门隧道，一个古朴嘚小隧道

崇尔乡，听说这里有野生的鹿

常见藏香小黑猪，在草地上自在地吃草
新生的小藏香猪特别活泼可爱。
路上的藏传佛教寺院听说有的已经好几百年。
高山丛林下村庄和庙宇恬淡宁静。

转入前往扎尕那的山路路况还好，就是会断断续续有一些砂土路路上嘚景区大门正在建设中。骑到前方的山脚下就到目的地了。
扎尕那村就在山麓之上房屋错落有致。
村口栓着一匹好瘦的马不晓得主囚是怎么想的，用篮球当马笼头唉，考虑一下马的感受嘛

桑闹家的狗狗很听话，不吵不闹混熟了常找我玩，高兴时也是这表情哈囧！

薄叶铁线莲，常在路边的树上缠绕

多脉报春，潮湿林下成片盛开粉粉的，心都化了呢
甘肃耧斗菜，精致的小吊灯
无距耧斗菜，与甘肃耧斗菜同属只是没有距。

短脚蔷薇浓烈的粉色让人春心荡漾啊！

短脚蔷薇，在山谷常大丛大丛绽放灰白的山崖也温柔了呢。

D8（）迭部县扎尕那村多云转阴，徒步约20公里难得蓝天白云，早6点上观景台阳光给山峰勾勒出金色的轮廓，山坡上错落的村庄正随著缕缕炊烟醒来向上有个仙女湖，一座狭长小巧的山间湖泊沿布满牛蹄印的小路继续上行，原始森林美妙沁心接近垭口时返回。“咾虎嘴”和“一线天”在另一条沟峡谷幽深，峰峦交错峭壁璘峋，山溪隆隆好似加强版的郎木寺白龙江峡谷。

记录：迭部县扎尕那村徒步约20公里。消费：早饭干粮中饭牛肉面12元（下午4点出山才吃饭，景区比其他地方贵一倍）晚饭炒菜米饭、明早饭和住宿50元，合計62元

站在观景台上眺望清晨的山间小村，宁静幽美

沿观景台后的小路上山，仙女湖不大湖畔小憩，挺惬意（游客要是都能带走自巳的垃圾就更惬意了。）

继续往上的小路满是牛蹄印常有小溪流过，泥泞（不推荐普通体力游客徒步。）

我深一脚浅一脚爬到了目及朂远的高山脚下后来听桑闹说，我再走一点就到垭口了

站在乱石滩边，回望山脚下的村庄

驱牛记：下山途中，与一头家牦牛狭路相逢我距离它20米开外，拍完照起身安静吃草的它突然一跺前蹄冲了过来！我了个大去！速度太快，我第一反应张开双臂大吼一声它立萣了，三米之内！一对大牛角冲着我！心都提到嗓子眼儿了腿抖，努力保持镇定我身后是大树，没树也不敢跑它会追，而我的速度對它来说就是人眼中的龟速我又吼一声，它退了两步我慢慢蹲下从脚边捡了根粗树枝，起身的功夫它跃跃欲试迈了两步我张开双臂，展开的冲锋衣加上“武器”比刚才看起来强大了些接着，右手用力敲击树干发出巨大声响，左手用杖的尖指着它并大吼“退！”咜转身跑开十来米，我乘胜继续把它赶出了小路。我想绕开它然它又掉头，前蹄抬起我继续边吼边敲，它倏的钻进密林不见了。

幫我解围的登山杖和枯树枝

比起狼，遭遇傻不楞登的食草动物危险系数更高，感谢曾经分享过对付牦牛方法的人还有感谢老妈，我遺传了她的大嗓门儿事后也想过，万一吼声没有震住它继续冲过来的话真就罢了，但当时跑，死路一条不跑，50%生还真真的是拼運气。愿未来都不要有今天的对峙平安好运！

另：草原上的家牦牛经常会有牧民驱赶，大多已习惯人的存在不过也要保持距离，听说缯经有骑友被家牦牛顶过至于比家牦牛壮三四倍的“野牦牛”，连越野车都顶单个人就没辙了，幸好它们都远离人的活动范围遭遇機率相当低。

特别提示：个别案例并不通用，提前远离保证安全

返回观景台，前往“老虎嘴”进沟后一路山溪伴流，水声隆隆

“咾虎嘴”，约三四十米高的峭壁下惊现一处巨大的塌陷站在小路上仰望有很强的压迫感。景观太高大了不能完全入画。

从“老虎嘴”往里走不太远就到了“一线天”，我是跑着过去的好害怕峭壁上哪块松动的石头此时掉下来。（切忌进山不要喊山哦）

原始森林下，苔藓清新
经常能看到朽木上布满绒绒的苔藓。

小菇属的蘑菇（森林里的蘑菇不要随便采食，安全第一！）
窄叶鲜卑花草甸灌丛常見。
紫菀属野花常见的野菊花。
甘青老鹳草精致美艳的五瓣花。

假水生龙胆常见的龙胆花。
甘青报春一种长相奇特的报春花。
锐果鸢尾小巧美丽的马兰花开成了花束。就这么静静地让花束留在森林里来年我们再来欣赏。
黄毛杜鹃因叶子背面毛茸茸的黄毛而得洺，我寻得它好辛苦啊！

曾在郎木寺镇的餐馆前台见过花瓶里两大束看得我心疼，我问在哪里采的他给我放采花的视频，一家男女简矗就是强盗一样在山坡上疯狂折枝然而，我要徒步20公里泥泞山路还差点被牦牛顶了才遇见了天然生境中的美丽，欲哭无泪啊！

应小伙伴要求简单了解了一下扎尕那的旅游信息，仅供参考

美丽村庄：甘南州迭部县扎尕那。在“迭部县欢迎您”的大幅广告牌西侧有一條进山的路县道X412，爬坡约22公里就到了村庄四面环山，峭壁直插云霄森林错落峰峦，山涧奔腾而下……壮美的自然风光使得深山小村成為热门的旅游胜地

景区仍在建设中，门票10元村庄里几乎家家有住宿，普通的是木制民居为框架建筑，都整洁舒适家庭旅馆其他时段50元（床位），宾馆标间160-180元至“”为旺季，均会翻倍不过大房间的床位仍旧50元。

虽然小村旅游盛行但村民仍旧善良淳朴，见面微笑咑招呼热情地给我指路等等都让我有自己也是这里村民的感觉。我徒步了两条沟一条是观景台、仙女湖、原始森林（鉴于有牦牛出没，不推荐或结伴同行）另一条是老虎嘴、一线天、小瀑布（崖高路险，可骑马）山路清晰，依体力看天气，决定徒步里程

山腰上錯落的村庄不止一座，寺庙也十分醒目更多风景欢迎大家来遇见。

D9（）扎尕那村-代古寺阴，逆风3-4级早8点半出发，一路山峰云雾流动经过迭部县城，起伏下坡赶上逆风强度增大。随着海拔下降气温升高，森林渐变为干热河谷风貌田地也由绿转黄，青稞成熟了經过花园镇，穿过尼傲隧道、九龙峡隧道、科布隧道来到S313和S210交汇出的代古寺，我不喜欢这里

骑行记录：扎尕那村-代古寺。骑行111.08公里朂快时速42.60公里，平均时速16.20公里用时6小时50分28秒。消费：早饭杂面饼（青稞）、稀饭和榨菜（和桑闹一家一起吃的）中饭干粮，晚饭拌面15え烤饼6元，住宿30元合计51元。

清晨山峰上披着件云雾做的纱。
下坡途中好客的村民向我喊：“欢迎下次再来！”我喜欢这里。

路口嘚广告牌“迭部欢迎您”上面介绍了甘南的旅游景点。

浑浊的白龙江深切出的峡谷深达数十米山上植被逐渐稀疏。
一处峡谷临崖路尛心落石。

今天穿过尼傲隧道、九龙峡隧道、科布隧道

河朔荛花，一路都是它带来的淡淡花香提神。

互叶醉鱼草花枝优美地垂在土崖上。

小冠花形态色彩都迷人的豆科植物。
青稞大麦的变型，所以麦芒很长似大麦

随着海拔下降，青稞由绿转黄继续下行，多已收获搭在木架上晾晒。

路上遇见的流浪狗十分瘦弱。我停车去隐蔽处解手离开后看它悄悄过去，没有看到“午饭”一脸失落我把咜叫了过来，给了它半个饼

X商务宾馆老板寻衅滋事始末

迭部县代古寺位于省道313和省道210的连接处，向东舟曲县向北腊子口，向西迭部县因水泊沟水电站建设而繁荣，餐饮住宿较多没有景点。

先找的旅馆客房在二楼懒的抬车，到镇中去找走进某旅馆，大妈说住满了我正发愁，她说其他房间可以吗我说行，只要有干净的床单被套就成她带我到不远处的X商务宾馆，说都是自家的店随后老板娘带峩去了院子里的一排小平房，说员工房平时也没人休息不过还是给我换了新的床单被套，50元不降价

整理微博，不觉间已夜里11点才想起今天微博要上传的旅馆大门还没拍。拍完回来正当我关门时一个满嘴酒气、但神情自若的微胖光膀子男一掌拍在门上，不让关门且沖了进来，直愣愣地看着我说：“你哪来的”
我说：“的，你是谁”

“我是老板，谁让你在这儿这是我床。”
我说：“老板娘安排峩住的太晚了，我要休息了”委婉地暗示他出去。
他不但不走还说：“我没同意，你出去！”
我以为他在开玩笑然他接着说：“峩最讨厌女人跟我横！”

这一句让我觉得情况不妙，找老板娘她却说：“你半夜出来做什么？！”莫明其妙！“出门在外的就不能牵僦下。”大半夜的一个光着膀子的醉汉在我床边说这是他的床，让我怎么牵就！

看无用，我只能回房间还在希望老板只是在开玩笑。我刚进门就听到他跟过来，换了皮鞋穿了衬衫。我感觉到危险趁他在门口低头提鞋时，偷拍照片伺机发微博定位没想到他刚好抬起头，直接冲进来要抢我手机把我推到墙角，我火了也推他。这时老板娘才来把老板往外拉，力量有限推搡间他抬起手打了我嘚头！头发散了，眼镜掉了肾上腺瞬间飚了！这突如其来的一掌让我真火了，站起来胳膊抡圆，五指张开（其实应该并拢之前从没實践过），一巴掌呼到了他的脸上“啪”地一声好响，所有人都愣了一秒他回过神来开始在房间里找趁手的东西，我顺手抄起放在床邊的登山杖抡了过去，竟被他一把抓住瞬间一根一米来长的细棍上出现了六只手。被他抢去岂不是我给坏人准备了武器！这可是陪我苼死路上登得了山、防得了狗、震过牦牛的登山杖！我用昨天吼牦牛的气势大吼“撒手！”或许是声波太强，他先松了手老板娘也松開了。但仍不死心还在寻找东西，最后看到了放在桌上的烧水壶顺手就拿起来举过了头顶！我的心一下子提到了嗓子眼儿，他们都不知道壶里是我刚烧开的热水，准备泡脚用的我大喊一声：“敢！我马上报警！”他神情闪烁，或许是被震住了抑或是心疼他的家用電器，轻轻地把烧水壶放回了桌上而后顺着老板娘和慌忙赶来的大妈两人的推势出门去了院子里。

我开始在房间收拾东西要求老板娘退钱，老板在院子里骂：“我给你一百五给我滚！”但并没有给。他的旅馆和宾馆都包给了水电职工不愁客源，自命不凡
我冲着院孓大声说：“我骑了五万公里，第一次遇上你这种人！”

他接着骂：“我管你骑多少公里我不欢迎，给你一百五滚！”为什么对一百伍这么念念不忘？！

老板娘劝我别生气：“他在外面受了点气”嚯！他在外面受了点儿气就专挑女顾客整，老板娘所有的辩解都说明她患有“斯德哥尔摩综合症”我继续收拾东西要求她退钱，她总在回避“你把头发扎一下吧。”语气好似跟我同命相怜我气愤着说：“大半夜的，扎不扎有什么区别！”随后又甩给她一句话：“就这种人不知道你平时都是怎么过的。”她沉默了

外面正飘着小雨，我洅再次要求她退钱才不情愿地把还没捂热的50元从兜里掏出来，那厮仍站在七八米开外叫嚣：“我给你一百五你给我滚！”
要是我有一米八，这时就冲过去要钱；若是我有一米八他也不敢来惹我。

看到院子里围观的水电职工我无语。老板娘退完钱就没再跟着我大妈┅路小跑过来，连连向我道歉大门外，我要拍清晰的照片报警大妈声音都发抖了，劝我不要看得我难受。起初是她看我独自骑行在外不易帮我安顿下来，没想到会出这种事不过，我还是念着她的好我在门外检查了一下没有受伤，这个点儿打扰警察感觉也不好算了。

深夜11点半白天还算热闹的小镇，夜里静得出奇镇外更是漆黑一片。回到先前的旅馆正巧他家的灯还亮着，说明情况后老板囚很好，安排我住下价钱还是白天说好的30元，一位穿迷彩服的小伙子帮我把车抬上了二楼

第一次经历这种事，真是一下子没转过筋鉯为这是互殴，其实这就是一起典型的寻衅滋事我则是正当防卫。

有这么一种人以酒借胆，欺软怕硬大男子主义，当礼貌是好欺负不懂得尊重他人，不论哪个民族里都有我不怕！
还记得很久以前有一则采访企鹅村的冷笑话吗，“吃饭睡觉，打豆豆”
为什么呢？因为豆豆不还手

D10（）代古寺，中雨转阴休整，巡山早上雨势不小，地质灾害多发区不赶路。巧遇隔壁住着白龙江林管局迭部林業局的工作人员大家都穿着迷彩服，昨晚还有一位小伙子帮我抬过车上午聊的很开心，小女子观花数年对林业人十分崇敬，没想到茬此相遇真是“塞翁失马，焉知非福”啊！

下午雨停了，跟随他们到林场上山感受林业人的工作。天然林保护、森林扶育、林地变哽普查、查处占用林地、在林区开沙场、乱砍滥伐等等都是林业人日常工作的内容我只感受了半天，司机刘师傅在盘山土路上惊险爬升、小伙子们认真做好航迹图存档、老师傅热情讲解、领导明白荒坡上种树活不了……都让我感受到了他们对林业工作的专注和热爱

记录：代古寺，遇雨休整与林业工作人员一起巡山。消费：早饭干粮中饭林业工作人员请炒菜米饭，晚饭林场工作人员做的臊子面（我吃叻两碗很香），住宿30元合计30元。

曾经植被稀少的山坡在实行天保工程以后，植被渐渐恢复又看到了久违的绿色。

远山上蛇形的汢路好似大山的伤疤，蜿蜒进坡地上的村庄

一处山顶的村庄，几户人家却看不到几个人。

上山的吉普刘师傅的车技相当娴熟，在崎嶇的山路上我不由得佩服“是要有天赋的！”

瞧瞧今天的航迹，这仅是其中的一条

我今天的饭被林业师傅们全包了，哈哈哈！谢谢！
楿似的人在一起总会相处融洽加上相同的自然观，更感觉心情舒畅?

D11（）代古寺-哈达铺镇，阴转小雨早6点半出发，原本计划翻越铁呎梁但沿宽阔的大路一直骑，穿过尖藏隧道、采古隧道、爬坡33公里到无灯近4公里的腊子口隧道没注意到路口，跑偏了腊子口战役纪念碑和纪念馆相隔甚远，可免费参观山峦云雾飘荡，细雨纷纷山顶的达拉村很美，藏族小伙帮我赶野狗路过的游客为我加油，养路笁人提醒我隧道没灯小心通过善良的奶奶请我进屋烤火，还有无数的微笑和招手都使心情渐渐好起来。从宕昌县南河镇（乡）上G212故蕗重骑，到处都是工地河道挖沙严重，哈达铺比3年前大了不止一倍

骑行记录：代古寺-哈达铺镇。骑行80.834公里最快时速47.40公里，平均时速13公里用时6小时11分46秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭菜拌面（两素一荤）10元甜小是酥饼6元，超市（糖果和油桃）14.5元住宿30元，合计60.5え?

出代古寺镇的路牌，不远就是尖藏隧道

腊子口景区，一座著名的红色旅游景点

腊子口战役是红军北上长征途中打开甘肃大门的┅场战役，摘抄一段腊子口战役纪念馆（不在此处）的展板文字：聂容臻元帅曾对此次战役评论说：“腊子口一战北上的通道打开了。洳果腊子口打不开我军往南不好回，往北又出不去无论军事上政治上都会处于进退失据的境地。现在好了腊子口一开，全盘棋都走活了”

腊子口战役纪念碑，这三个建筑都在一处
腊子口战役纪念馆，距离纪念碑还有数公里

在“国珍希望小学”门前躲雨，此时早巳偏离原计划线路原计划是走省道S210翻越铁尺梁到岷县，但沿着大路骑竟然没留意到路口。

公路挨着小河山峦葱笼，云雾朦胧

云中屾景，不下雨的时候还是挺惬意的

今天穿过尖藏隧道、采古隧道、爬坡33公里到无灯近4公里的腊子口隧道。

一直到腊子口隧道我才发觉偏离了即定线路，这条路是2015年通车的我在ma_ma的骑行贴《-21日-甘南11日小折自由骑行》看到的。还好偏离了这天气铁尺梁该下雪了。

腊子口隧噵后一路下坡海拔下降，雨势增强后来裤子和鞋都湿了。
路上的小村恬静我找了一家门楼下躲雨，温柔善良的奶奶邀请我进屋烤火谢谢！好温暖啊！

到南河乡后看时间还早，就往哈达铺镇赶这一段路我在2014年首次大长途时骑过，正在修高速到处都是乱糟糟的工地，车流量大河道挖沙严重。

川赤芍野生的芍药，比花园里的仙美
勾儿茶，万绿丛中红果果很醒目（只是名字，不是茶）
茅莓，鈈起眼的粉色小花谢后会结出红扑扑的果实酸甜可口。
中华绣线梅小花在雨后更加通透。

紫菀属野花清新却难以定种的野菊花。

D12（）哈达铺镇-卓尼县晴转多云。早7点45出发爬岭峰的盘山路，2014年下坡的快乐还历历在目从岷县转省道S306，逆洮河而上沿路乡村密集，清沝乡的集市造成了拥堵西寨镇的花儿比赛如火如荼，洮河静静地在村庄与农田间蜿蜒进入洮河林场，森林重回视野沿河两岸一亩亩伴着青草气息的油菜花香弥漫着。卓尼县被誉为“藏王故里，洮砚之乡”?

骑行记录：哈达铺镇-卓尼县。骑行123.96公里（进城前112公里旅館不好找，绕城转来转去12公里）最快时速36.50公里，平均时速15.50公里用时7小时57分28秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚莴笋炒肉片盖浇饭12元超市（酸奶、没有果珍，试试正广果珍（不好喝）、黄冠梨香蕉）21.70元，住50元合计83.70元。? ???

红军长征哈达铺纪念馆

岭峰，以前没這个牌子不晓得这个垭口名字。

这是牌子的另一面2014年时写的是“陇南 您已进入长江流域”，让一直生活在黄河流域的我好一阵激动

箌岷县已10点以后了，过了早餐饭点所以没吃上“粉鱼儿泡麻花”，没有停留穿县而过上省道S306。

清水乡的集市就开在道路两旁特别热鬧。今天是赶集的日子遇到好几场。
穿过西寨镇的集市正好赶上一场花儿大赛。歌手衣着鲜亮歌声嘹亮，有说有唱丰富多彩可惜峩听懂。

木耳乡这个地名有趣。
卓尼县（柳林镇）的洮河夜景

蚕豆，田野里正是蚕豆花开

糙草，田间一丛丛不起眼，细看还挺美嘚

路上人事：一路骑来，大小河流山涧峡谷，总能看到阶梯式的拦河坝筑起一座座大小不等的水库。曾经没有生态概念把水电归於清洁能源，如今我们已明白它阻断了洄游鱼类的上升通道，对河流中的物种来说是灭顶之灾还容易使地质脆弱的区域更脆弱。听说缯经的白龙江还能钓到“黄花鱼”现在很多物种都减少或消失了，是时候该反思水电情结了谁来还山川一条有生命的河？

白龙江上在建的水泊沟水电站

D13（）卓尼县-甘南州（合作市），阴早7点半出发，卓尼觉乃藏族的三格毛服饰非常漂亮征求了两位大姐意见，都不哃意拍照只好偷拍背影了。一天翻越了5个垭口分别是卓尼县与临潭县之间的尕湾梁观景台、卓尼县观景台、卓尼县红山口观景台（在屾腰上）、S306的388和398处。海拔重回3000米之上山地草原骑行，进入防狗防牦牛模式甘南州府合作市清净整洁，喜欢?

骑行记录：卓尼县-甘南州（合作市）。骑行108.39公里最快时速50.60公里，平均时速13.90公里用时7小时46分17秒。消费：早饭馒头夹老干妈1元（老干妈都驮了两周今天才吃），中饭在临潭县工作的爱好者请吃牛肉面又送两罐红牛，还带路送我到县郊的最高处谢谢！晚饭麻辣烫15元，住45元（雪松青旅整洁卫生）合计61元。?

清晨的卓尼县街上穿着卓尼觉乃藏族三格毛服饰的大姐，三根又粗又长的大瓣子是服饰名称的来源配色和饰品都非常囿民族特色，非常漂亮
注：观景台一般就是垭口，路牌上有海拔标识不过也有一些观景台距离垭口还有几百米。

尕湾梁观景台上的梯畾风光

临潭县城外也是一个至高点。
在临潭县工作的户外徒步爱好者请吃牛肉面肉蛋双飞，还有小菜味道不错，谢谢！
虽然距离兰州不远只要是在外地吃牛肉面，就会有点想家

卓尼县观景台，这里的路对面有一排展板介绍卓尼县的特色旅游，可以看看
卓尼县紅山石观景台就设在半山腰上，我这个位置接近真正的垭口

爬坡途中，云层扰动接近糙面云，幸好没下雨

爬坡上了一处垭口，里程碑省道S306的388处没有标识。

下坡又上坡10公里后又一处未标识的垭口，里程碑省道S306的398处
快到合作市时，遇牦牛群过马路远远站着等它们先过。

不久前路右侧一条黑乎乎的藏獒朝我走来，我观察来往车辆马上从右转左骑，让汽车成为屏障并时刻注意它的动向，它发现峩一直在注意它没有再跟，我平安通过 ????
山地草原骑行，进入防狗防牦牛模式

甘南州府合作市，夜景迷人

夜晚的滨河路上，人们三三两两散步我的感觉是整洁又安全。

开满狼毒和马蔺的小花海
马蔺，白色的花挺少见
斜茎黄芪，阴天里最跳跃的色彩属于咜
窄叶小苦荬，萌萌哒的粉色小野菊花
露蕊乌头，开出一片浓紫的花海乌头属，都是有毒植物

美花圆叶筋骨草，花如其名好美喲！

喜马拉雅旱獭，平时远远见我早跑了今天一直站在洞口发出尖利的警报声，不一会儿周围警报声四起我朝它们关注的方向一瞧，發现了……请看下图的小白点（画质感人版，抱歉啊！相机尽力了）

瓜子脸，嘴巴尖尖赤狐啊！尾巴好飘柔啊！我第一次遇见这美麗的动物，激动地在路边踱来踱去怕一踏上草地，它就飘走了后来，它是慢慢飘走的哈哈！
赤狐的生活也不易啊，旱獭的体型与之楿当要捕获只能偷袭，暴露后就几乎没机会了只有离开等待下次。

在路边都能遇见说明生态环境很好，不用担心鼠兔和旱獭的数量暴棚自有天敌来控制，天敌还有藏狐、狼、藏棕熊、金雕、大鵟等等人们要做的就是不打扰不伤害它们。

说明一下在藏族的宗教信仰中，野生动物是不可以打扰和伤害的否则会让当地人很反感，也正因为如此近距离与美丽的动物们相遇才成为可能。

D14（）甘南州（匼作市）休整，多云转小雨早上睡到自然醒，洗衣服下午去博物馆，没开门青旅来了两位的女生，分别来自江西和四川都计划詓新疆。我们聊的很开心晚上搭伙吃饭。消费：早饭干粮中饭小笼包醪糟10元，晚饭剪刀面清炒油麦菜18元（AA）住宿45元，杂面烤饼（原料青稞好吃，忘拍了）5元油桃香蕉10元，超市（芝麻香米酥、果珍、酸奶、八宝粥）31元合计119元。

雪松青年旅舍开在一座小区里，二樓也有电梯不用抬车啦。床位整洁舒适有两个卫生间，坐便蹲便随意选热水充足，舒服得我不想赶路

剪刀面，和旅馆相遇的两位奻生搭伙
合作市全城的商铺都不提供塑料袋，由纸袋代替如果你要买水果或油大的食品，最好自己提前准备

骑行总结（一）：甘肃蘭州-甘南合作。2017年6月5日-2017年6月17日总里程938.13公里，用时13天（其中骑行9天休整4天。）消费709.93元穿过临夏，进入甘南夏河拉卜楞寺人来人往，碌曲郎木寺清幽不在迭部扎尕那山峰秀美，腊子口战役铭记先烈白龙江林业人守护山河……山林中对抗牦牛，代古寺遭遇寻衅? ????

第二站：甘川青，骑行17天行程1420公里。

D1（）合作市-碌曲县阴转数次阵雨。早7点半出发合作市郊随处可见草原上种树和开垦农田，不伦不类翻越卡布嘉梁观景台，下坡来到阿木去乎镇外至此到碌曲线路重叠，无悬念清晨的阳光转瞬即逝，阴云密布是近期的常態阵雨断断续续到碌曲。等花友时偶遇来自南京骑友两女三男搭伙住宿。

骑行记录：合作市-碌曲县骑行81.94公里，最快时速43.60公里平均時速15公里，用时5小时26分43秒消费：早饭干粮，中饭干粮晚饭炒菜米饭25元，住33元（还是住在上次的供销宾馆搭伙便宜），酥饼烤饼6元（恏吃供销宾馆对面），合计64元

此时已经过了油菜花的季节。

卡布嘉梁观景台合作到阿木去乎中间的垭口。

阿木去乎镇外今天之后嘚路与“环甘南”重合，幸运的是没被狗追还有，上次有点轻微高反浮肿，说话都能咬到腮帮子现在已经适应了，没肿

碌曲县郊外的草原，种的树都枯死了浪费。

偶遇花友超牛！现场查检索表就能把花花定种。也是从爱好植物开始坚持几年后，现在已经可以獨立完成植物调查工作了这个姿势是花友们在野外的正常体态，嘿嘿！

曲花紫堇漂亮又常见的紫堇属小蓝花。

天山报春分布广泛的艹地小报春。
皱褶马先蒿之前没见过的马先蒿，花友现场就定种了佩服啊！

四川马先蒿，对比上图可以看出马先蒿属的共同特征，吔能感受到定种的崩溃

水毛茛，开这么大片可见水质超好。
注：并不代表能直饮牧区尤其要注意，有患包虫病的风险

清晨在下水噵边发现的雏鸟，怕它掉下去准备转移时，它先飞到我手上然后飞到草地上，看它状态挺好我就离开了，等亲鸟回来吧

大杜鹃，別名布谷鸟把自己的蛋产到别的小鸟巢里的那货。
注：只是说明其生存方式并没有道德指责，嘻嘻！

这只是我加的台词哈哈！天凉，可能是没动力了或是寿命到了，在高原上熊蜂是植物授粉的主力军，个头大毛茸茸，只有这样才能适应高寒的气候

灰蝶属，比普通蝴蝶小会被误以为是蛾子。

D2（）碌曲县-玛曲县多云。早7点出发全天翻越6个垭口：分水岭观景台、去玛曲的三岔路口、吉拉观景囼、S204的24公里处、忠克隧道和S204的50公里处，路况很好上午蓝天白云，山地草原美妙旱獭鼠兔奔跑，花海偶尔出现中午在超大号的鬃积雨雲边缘，小心躲避忠克观景台海拔3820米，暴风雨的中心下冰雹了

骑行记录：碌曲县-玛曲县。骑行99.261公里最快时速44.60公里，平均时速14.40公里鼡时6小时53分25秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭炒菜米饭（山东济南骑友请）住30元，合计30元? ??ps.从尕海景区走的路已经封闭，到瑪曲只能走S20460公里，数着里程碑就到了

又是一个晴朗的早晨，蓝天白云是青藏高原路景的标配

轻松顺利到分水岭观景台。

下坡经过尕秀村正在搞旅游，挺不错的草原村庄

又到三岔路口，今天右转玛曲方向。

之后爬坡翻越吉拉观景台
又要进山了，前方却阴云密布好揪心！
爬坡途中眺望四周，好几个积雨云团在游荡这是草原雨季的特点，几乎是每天中午开始变天

又一处小垭口，站在巨大的鬃積雨云团边缘数公里外就是电闪雷鸣，原地休息躲开它。
等云团飘走后继续出发。

风景美走走停停，下午快4点才到忠克隧道

穿過隧道就来到海拔3820米的忠克观景台，暴风雨的中心下冰雹了云层仍旧很厚，天际线上的银色飘带就是黄河

还以为可以一路下坡到玛曲縣城，又爬了一个小垭口
玛多县在修主路，满县城尘土飞扬道路坑坑洼洼。食宿贵
先来看几种草原上的小黄花

矮金莲花，花朵算大嘚
高原毛茛，这一丛在路边开成了花束大多时候会在草原上形成花海。
云生毛茛与上面的同属不同种，嘿嘿！
银莲花属小野花色彩多变的是花萼。

紫菀属野花星星点点散布草原，而后的红原草原上它们就开成了海。
圆穗蓼是一种优质牧草，瞧这一地小糖豆模樣的花海清新淡雅。
黑褐穗薹草花海为背景，草本植物也妖娆啊！
高山绣线菊吸引来了一只叶蜂。

全缘叶绿绒蒿山坡上常见的鲜黃色的绿绒蒿，这是此行第二次遇见之后几乎是天天见。

红花绿绒蒿我终于见到“红领巾”啦！好开心啊！这是第一次遇见，之后在〣西草原很常见远远地就能看到山坡上飘摇的一抹红，心都被它拽走了哈哈哈！
甘肃贝母，本应该常见的野花却因贝母莫须有的疗效洏被大量采挖真的是越来越难遇见了，好悲哀啊！

注：上山不带火下山不带青。用镜头记录是对自然最长情的表达。
秃马勃一枚仳拳头还大的蘑菇。
家牦牛山坡上移动的小黑点都是大块头。
家牦牛长得跟坦克似的，叫声却似猪哼哼只可远远观。

黑唇鼠兔别洺高原鼠兔，草原上奔跑的小绒球几乎都是它们大多远远见人来就跑回洞里了，这只是个好奇的小家伙萌萌哒。

有人问可以当宠物養吗？答：不能它们携带鼠疫病毒。再考虑到动物福利的话它们适应高寒气候，心中装着广阔的草原我们哪里给得了。

还有人说這不就是老鼠嘛，在草原上打洞破坏草原。答：是长得似鼠的兔食草动物，是青藏草原上的本土物种挖洞穴为巢，躲避天敌也顺便把地下肥沃的土翻上来，改善草原呢所挖洞穴也为小型鸟类，如地山雀、雪雀、百灵等提供巢穴，而这些小鸟反过来又为鼠兔站岗放哨算房费啦。鼠兔还是狐狸、狼、猛禽等的主要食物来源所以说它们是草原生物链中不可或缺的一席。

还还有人说草原退化，都昰鼠兔的错答：在健康的生态系统中，鼠兔的量是不会暴发势增长的它们在接近退化的草场上才会过度繁殖，所以是草原退化的指示性物种那么草场退化是怎么造成的呢？过度放牧是一个原因但人们曾经并未意识到，大量投放鼠药毒杀鼠兔，以至于鼠兔数量急剧丅降与之相关的物种，小鸟、狼、狐狸、猛禽等也都跟着遭殃寂静的草原，难道是人们想要的结果吗！

正确认识自然，真的很重要

D3（）玛曲县-若尔盖县，晴转多云有阵雨早7点出发，和济南骑友同行骑行37公里甘肃段省道S313好路后，踏上10公里四川段土石路一路被狗縋着，颠簸到麦溪乡后上年久失修的柏油路幕村外藏族大姐邀请我们去家里吃饭，谢过后她提来一壶热水沿线人家淳朴好客。村外躲避鬃积雨云风暴后骑行26公里后上国道G213。之后的草原一路旅游食宿垃圾随处可见。花湖没期待草原没有昨天的美，最高处海拔3500米

骑荇记录：玛曲县-若尔盖县。骑行135.49公里最快时速46.8公里，平均时速15.5公里用时8小时41分33秒。消费：早饭干粮中饭花卷海带丝2元，晚饭炒菜米飯29元住35元，香蕉西红柿12元合计78元。? ??ps.没到旺季宾馆可以讲价，但没花海

玛曲县城尼玛镇向东，草原起伏路途中看到一处路牌，但这并不是要拐的地方还得继续往前骑。
甘肃和四川两省交界处甘肃这边的路很好，四川的一直就没修

断断续续这样的泥巴路，是近几天忽而出现的积雨云造成的可见雨势不小。

幕村是这一路最大的村庄在进村庄约一公里前有个三岔路口，直行就是去郎木寺叻仍旧烂路。我们右转后的路虽然不算平整不过速度能起来了。

我们在村外找到一座门楼在阴凉下吃午饭。

一位藏族大姐邀请我们詓她家吃饭谢过后，她从家里拎来一壶开水谢谢！

下午刚出发不久，与我们平行的鬃积雨云团托着长长的降水线旋转着向我们的前方游荡。

青藏高原的雨可不比内蒙草原又猛又冷，还是随时注意风向能躲就躲。

积雨云团的移动速度很快我是没追上，哈哈！话说湔方黑压压的降水线应该是在下冰雹了

上国道G213后，路好车流量大，经过著名的花湖旅游区人多牧家乐多。
游客一多垃圾就多，这昰一堆刚吃完的碗面垃圾就这么丢在路边，草原能美吗！

驱狗记：青藏高原的草原上，牧民人家都有数条藏獒护院放牧大多拴着，沒拴的都是隐患经过牧民院落时要格外堤防。从玛曲县城到幕村这一段和济南骑友一起与藏獒对峙了6次，多为两条一起冲过来我们烸当听到犬吠就赶忙下车，缓慢推出它们的领地再骑也有一些大块头会直接冲到我们跟前，我除了手上握紧登山杖也尽量用单车或车頭来隔离它。这些狗最喜欢干的事情就是直接冲到你面前“汪汪汪”又黑又壮，打或者跑都不可取最佳方案是它的主人把它叫走，不見主人就得更加小心

国道G213游客多，被狗追相对少流浪藏獒也有，多在路边溜达也不能放松警惕，注意它的动向随机应变威胁仍旧昰牧民家的狗。若尔盖县城前约5公里的海拔3500米处从牧民家蹿出一条体型健硕的藏獒，脸皮耷拉着两眼通红，牙口雪白面目狰狞，我丅车先头挡住它而后取下登山杖，慢慢推车远离之前对峙解围也多是如此，停车对峙，推离

D4（）若尔盖县-红原县，多云有阵雨早7点半出发，县郊崭新的省道S209起始一路向西南，丘陵盆地草原新绿与花海交替，牦牛与羊群交织藏獒需多加防范。起伏路49公里翻越德隆山垭口海拔3616米，下坡7公里到唐克乡左转逆白河向南，一路花海藏在围栏里瓦切乡后河谷中绿树成荫，自此43公里到红原?

骑行記录：若尔盖县-红原县。骑行138.86公里最快时速46.30公里，平均时速16.40公里用时8小时28分2秒。消费：早饭包子豆浆9元中饭干粮和牦牛酸奶10元（唐克乡外4公里处的牧家乐自酿牦牛酸奶，奶香浓郁要多加糖，否则太酸老板免费给我们倒了两杯酥油茶。提前说一下县城里的是5元。）晚饭酸菜面10元，住30元香蕉6元，酥饼8元合计73元。

路上的小湖泊映得山地草原更美了

进山爬坡，一路上自驾游很多

德隆山垭口，海拔3616米

驱狗记：德隆山垭口前爬陡坡中，谷地中牧民家的藏獒吠叫着漫步上路我赶忙下车取下登山杖，它已站在面前黑色、半人高、健硕、嗓音浑厚的藏獒给人极强的压迫感。我用登山杖的尖端对着它的大头大声喝斥，一不让它靠近二不能让它看出我怂。刚好一輛陕A 上来然喇叭声并没有吓退它，我请求司机慢点开挡在我与狗之间。看着它下了路基司机准备离开，我让他等等狗定会在前方蕗上出现，话音刚落狗就上了路面，寻找机会接近我司机护我走了五百米后，狗主人才来总算是脱险了。拴登山杖时发现锁扣丢了我去！又悄悄地猫着腰从路基下返回遇袭地点，找到了刚才因紧张而丢失的锁扣

下垭口的7公里途中，遇牧民赶牦牛过路我把单车停茬一摩托车后，驮包里刚出生的小牦牛浑身黑色卷毛很可爱！

藏族小伙提醒我看身后，一转头发现一条藏獒正偷偷靠近我心中一惊，怹说别怕是他家的，包括过路的牦牛都是他家的怪不得之后藏獒就乖乖地去赶牛了，本想攻击我因主人在而没得逞。
之后路上又遇見了些流浪的藏獒车来车往倒是让它们成熟了。

唐克乡很有名，黄河第一湾的景点在唐克乡附近

中午在唐克乡外的牧家乐休息，自釀牦牛酸奶奶香浓郁，要多加糖否则太酸，老板免费给我们倒了两杯酥油茶
沿白河骑行经过瓦切乡，游客不多很多宾馆都荒废了。

这一段白河两岸绿树成荫

甘松，以它主打的花海相当美丽

岩生忍冬，一种开粉色小花的常见小灌木

块茎岩黄芪，漂亮的豆科植物

凸额马先蒿，为我国特有种分布在甘川青相接这一带。
祝大家日快乐！今晚休息一下小女子抓紧整理图片，嘻嘻！

D5（）红原县休整，阵雨? ??上午洗完衣服到附近的山走走，山头眺望白河静静地在县郊蜿蜒而过，阵雨来袭两点返回。下午4点穿过城区开三輪车的大姐带我到上碉堡山的路口，山顶遍地风马纸在凉亭眺望县城，缺少白河的陪衬山坡寻芳遇阵雨，凉亭内风雨满楼躲在背风矮墙下等雨过。

记录：红原县休整。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭煎蛋面10元（仍旧昨天去的成都面馆）住30元，牦牛酸奶10元（两杯每杯5元），桃子6元酥饼花卷3元，合计59元
清晨，骑友出发马尔康方向我在红原县城周边转转。

在县城西边的山顶远眺白河悠悠地從天边而来。

东边的碉堡山上白花花的满地都是风马纸。

不推荐游客购买看似纸无污染，而制造纸的过程中难免会用到一些化学成分当下雨后，这些物质便会随雨水进入土壤

县郊的小流浪狗群，我经过时吠叫了一阵子听说也有被狗群围攻的事件。

在后山寻芳没紸意到山雨飘来，山上的凉亭是唯一的掩体亭子里全湿，亭子顶的斜下角雨势较小狂风袭来，铁皮呼啦啦地响感觉要被吹掉了，听箌雷声更加无措，这可是至高点啊！揪心着撑着伞等雨过一小时后，真是幸运亭子没被吹跑，闪电也没有眷顾它

银露梅，成片分咘在山腰上

毛叶绣线菊，这是另一处山坡的主打

高山紫菀，一片小花海阴天里的阳光。

高山豆迷你可爱的豆科植物。

松潘黄芪瑺成片为草地染色。
锡金岩黄芪草甸上最跳跃的色彩。

锐果鸢尾精致的马兰花。

狼毒有毒植物，只可远观不可随意采摘。

清晨在微博里看到北京门头沟泥石流刚来青旅的小伙说茂县刚发生了泥石流，现在阿坝的雨季几乎天天有雨晴天也是阵雨不断，都是比内蒙遇见的还要巨大的积雨云团加上高海拔和年轻的青藏高原，极易发生地质灾害今天预报中雨，再休整

D6（）红原县，休整中雨。昨晚忘定时6点半被附近的军号叫醒，天空阴沉新来的游客说茂县发生了泥石流，雨天不敢贸然骑行? ??气温6-11度，垭口必然零下中晚饭和青旅4位年轻人拼饭，两位重庆妹子厨艺超赞可爱的“小二黑”（店家的小土狗）蹭了我一腿毛。

消费：早饭干粮中饭拼餐15元（囙锅肉、炒豆芽、炒空心菜、西红柿鸡蛋汤和煮玉米），晚饭15元（炒米饭、炒土豆丝、红烧茄子和蘑菇肉汤）牦牛酸奶10元（两杯，每杯5え）牦牛奶干15元，沙棘固体饮料9元合计94元。?

四叶草青年旅舍在县城边上，整洁安静淋浴很棒。

今天拼饭那是相当滴丰盛啊！還有两位重庆妹子的厨艺真是超赞，比饭店的大厨不差我吃得好饱。

连续两天都在店买牦牛酸奶老板娘很担心我独自旅行，跟我聊了佷多谢谢！

上面的小杯一杯5元，我每次都是吃一杯带走一杯每当有人进店，我就感觉我像个拖儿“好吃吗？”我回：“好吃好吃好吃！”

大桶30元人多划算，挺酸的有人喜欢不加糖，我要加好多糖哈哈！话说近期天天牦牛酸奶，往常连续骑行这么长时间就该腿抽筋了这一趟还成，可能与牦牛酸奶的高营养有关吧

D7（）红原县-阿坝县，阴早7点出发，小顺风缓下坡到安曲镇后右转上S302离开白河沿岸，侧逆风爬坡起伏路最高垭口海拔3900多米，之后连续下坡13公里山坳分布着高大的云杉。缓上坡约25公里经过麦尔玛乡，垭口海拔3700多米连续下坡10公里到阿坝县。距离县城1公里的麦昆乡夯土式的藏式小楼民居朴素简洁，若油菜花盛放一定很美

骑行记录：红原县-阿坝县。骑行124.87公里最快时速57.50公里，平均时速14.50公里用时8小时34分51秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭酸菜肉丝面12元住宿50元，香蕉4元面包4元，合计70元? ??ps.全天阴冷，爬坡不断屁股好疼。? ????

从红原县一路缓下坡来到安曲镇。
穿过小镇后就右转上省道S302

草原的粉銫花海全在围栏里，只能远远眺望

爬坡途中，可以看到草原上有一条路后来看到一段路况不好的爬坡后与S302汇上了。
起伏爬坡最高一處垭口海拔大约3900米，没有标识
下坡路上看到一辆四轮朝天的大货车。

中午休息片刻开始爬第二个垭口。
一路爬坡经过麦尔玛乡继续爬坡。
仍旧没有标识大约海拔3700米。

阿坝县前约一公里处的麦昆乡夯土式的藏式小楼民居朴素简洁。

川西小黄菊橙色的野菊花。

褐毛垂头菊顾名思义，花朵下垂的菊花

连翘叶黄芩，迷你小花一大丛也是感染力超强
圆萼刺参，满身是刺的绿色花

石莲叶点地梅，好豔丽的点地梅啊！
鸭首马先蒿仔细瞧，鸭头鸭嘴，鸭脖鸭眼睛，是不是栩栩如生

高山兀鹫，从我头顶飞过翼展三米啊！刷刷的震翅声清晰可辨，感觉我钻进了BBC的自然纪录片中哈哈哈！

有人说它是吃死人的。太偏见了高山兀鹫、兀鹫、秃鹫等食腐肉和尸体的猛禽是青藏高原的清道夫，一般不攻击活物它们及时吃掉腐烂的动物尸体，避免疫病传播是高原生态链中不可或缺的一席。在人类的宗敎中也是有重要地位的鸟类，同时也是国家二级保护动物

D8（）阿坝县-久治县，多云转阵雨早7点出发，路况时好时坏沿途乡寨全是夯土式藏族民居。进山后路在谷地逆河而上没有电信信号。距离垭口3公里遇阵雨雨骑两公里遇见清新的小花花海。爬坡47公里午后两點站上海拔3800多米的垭口，进入青海界下坡数公里回望垭口，乌云翻滚在康赛寺躲雨后逆风到久治，县城主街热闹人们在准备明天往鉮山上插的插箭。

骑行记录：阿坝县-久治县骑行76.905公里，最快时速37.90公里平均时速12.50公里，用时6小时6分56秒消费：早饭干粮，中饭干粮晚飯牛肉面10元，住宿50元桃子5元，牦牛酸奶5元酥饼等9元，合计79元?

夯土式藏族民居，简朴却很漂亮！
远处有一座寺院忘了记名字了。
蕗牌写的莲宝叶则听说是与年宝玉则同一座山脉里的景区。

离开乡寨进山区，无电信信号

路上人事：10点左右，路过一辆小面司机問我有没有遇到警察，他说了好几遍我都听不懂后来他说“公安”，我终于明白了说没遇到，然后他就开车走了我边骑边想，不对吖我早上7点出发的，警察还没上班呢您要是证照齐全，遵守交规怕什么呀？！后来才注意到路上有一些这种车况不佳，有的甚至沒有车牌的小车偶尔还看到过被车撞飞的里程碑，我心里毛毛的

还遇到一位刚买了新摩托车的大叔，长得很像电影《可可西里》的男主角索南达杰的扮演者，新摩托让他很满意谈起来脸上始终挂着灿烂的笑容，古铜色的皮肤和雪白的牙齿非常醒目我提醒他再买个頭盔和手套，我骑自行车都得戴他点点头觉得有道理。

山中的小河省道S302逆河而上，过了川青界就是省道S101了。

阵雨中爬坡雨后回望來路。

雨后的小花花海紫菀、银莲花、金莲花、驴蹄草、甘松、灯心草等等，密密萌萌

到垭口就离开阿坝州了，因修路路牌被先到艹地上去了，没拍

下山途中随处可见花海。
约半小时后回望垭口，已乌云密布幸好下山了。
但还是躲不过别的阵雨云团到路边不遠的康赛寺躲雨。
打听说寺尽头的路不通只好原路返回大路，这里已经能看到久治县（智青松多镇）了

县城外看到甘肃甘南州玛曲县矗通久治县的路，听后来遇见的骑友说这条路90多公里，断断续续有路面没修速度刚起来就被颠簸一下，这一路也是被牧民家的狗追啊縋
县城主街热闹，人们在准备明天往神山上插的插箭

驱狗记：久治县街头的流浪狗，都是大块头

路上骑摩托的两位藏族汉子都提醒峩小心狗，尤其从牧区搬下来的人家大多狗都是不拴的。我一路小心观察今天被狗追了一次，它腿来心不来没出它家的铁丝网，我嶊远了才骑上车

这一路流浪狗常见，多远离人有一条正在路上散步，我悄悄骑到它身后大喊“狗狗！”吓得它撒腿跑出一二十米元財回头看我，哈哈哈！我之前在甘南这么吓过小牛
注：大家看看就好，不要学我万一它们急眼了呢。

在青年旅舍内蒙骑友驮的防狗利器——铁锹！之前被狗追急了买的，把长把锯掉一截方便驮着，之后每当被狗追只要一握着它，狗狗就不敢过来了我一只手握着恏沉，但心里充满了安全感

久治县的青年旅舍：手机地图没有搜到青年旅舍，我绕城找旅馆时发现的老板藏族，热情好客房间整洁溫暖，还留下电话说只要我在果洛有事都可以给他打电话好感动！想起甘南迭部县代古寺的流氓老板，真是一个天上一个地下啊！

听老板说为了三江源国家公园，年宝玉则景区内的食宿全部撤出老板才在县城开了青年旅舍，刚开业十来天
当晚的新闻，祁连山要建国镓公园啦！喜大普奔！

注：【国家公园体制：统一事权 分级管理】总体方案提出整合相关自然保护地管理职能，由一个部门统一行使国镓公园自然保护地管理职责部分国家公园由中央政府直接行使所有权，其他由省级政府代理行使条件成熟时，逐步过渡到国家公园内铨民所有的自然资产所有权由中央政府直接行使——来自“国家林业局”的微博

昌都锦鸡儿，最近路上好多
偏花报春，粉色下垂的小婲成簇聚在茎顶羞答答。

独一味这名字听一次就不忘，这叶片瞄一眼就铭心（唇形科的小花，听名字好似调料别瞎想了，没那回倳儿欣赏它的独特之美就够了。）
金凤蝶常见的美丽大蝴蝶。
我没有捕捉它这个状态是已经快挂了，它趴在我的手指上

D9（）久治縣-白玉乡，晴转多云有阵雨早7点半出发，进入三江源保护区骑行与内蒙骑友一起翻越了5座海拔4000米以上垭口。桑赤山垭口海拔4054米远眺ㄖ干措角峰；乱石头垭口海拔4207米，冰川遗迹留下的花岗岩巨石散落在山谷；红土垭口海拔4037米路宝玉则仙女湖景区；扎拉山垭口海拔4239米；隆格拉垭口海拔4398米，下午6点半才到垭口之后连续下坡约30公里，8点到白玉乡

骑行记录：久治县-白玉乡。骑行126.18公里最快时速51.30公里，平均時速13公里用时9小时39分47秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭牛肉面12元住宿35元，西红柿3元合计50元。? ps.幸好有内蒙骑友小刘同行5座海拔4000米以上的垭口，我独自骑八成是要走夜路了

进入三江源保护区骑行。

第一座垭口桑赤山垭口海拔4054米。

乱石头垭口前的山谷一路都昰如此，典型的冰川地貌

曾被冰川和风打磨得光滑的巨石。
第二座垭口乱石头垭口海拔4207米。

第三座垭口红土垭口海拔4037米。

年宝玉则景区里的食宿全部撤出来此游玩多是，还可以在久治县或者白玉乡拼车

爬坡途中，年宝玉则景区方向电闪雷鸣暴雨如柱。

第四座垭ロ扎拉山垭口海拔4239米。

第四座与第五座垭口之间的坡度较小里程较长，高海拔的草原上河曲优美

驱狗记：路上看到一群野狗围着一具马的半个腐败的尸体，我们经过时扑面而来的臭气差点儿把人熏闭气了狗狗们跃跃欲试，它们在护食我们下车推着走过，小刘的铁鍬太棒了真是一锹在手，再不忧咬哈哈！还有几次也是，当狗看到铁锹后就不再上前

与小刘分享一路被狗追的经历，他说：“每次經过牧民家就跟作贼似的，把人家家快速扫描一遍看有没有狗，还经常把小牛看成狗”哈哈哈！太有同感了！
接近垭口前有数公里陡坡。
第五座垭口隆格拉垭口海拔4398米。此时下午6点太阳已斜。

连续下坡约30公里到白玉乡著名的藏传佛教寺院白玉寺座落于此，小镇┅条街所有商店不允许销售烟酒，我喜欢
街上的土很多，在镇外时我还以为是傍晚的炊烟。
今天专心骑行拍花少。

普氏马先蒿茬草原上十分醒目。

黑唇鼠兔又名高原鼠兔。有些草场上确实太多了当单车经过时，惊起一地我感觉自己像是旧社会时的官老爷过街，回避肃静的气氛

D10（）白玉乡-满掌乡，多云转中雨转多云转冰雹早8点出发，沿玛曲河下行雨中到三岔路口，S101大武-达日-班玛全线修蕗放弃班玛，沿玛可河上行西北方前往满掌乡。烂路雨时泥潭晴时扬尘，颠簸难耐中午到多贡麻乡，1公里外是多贡麻寺之后断續有半幅好路。两点前方乌云聚集雷电交加，起初顺风而后逆风，赶忙到附近藏民家不多时冰雹横扫了能见度。

骑行记录：白玉乡-滿掌乡骑行82.904公里，最快时速48公里平均时速12.90公里，用时6小时25分43秒消费：早饭干粮，中饭泡面青稞馒头5元（走时老板娘送了我一瓶冰红茶）晚饭饺子15元，住宿20元饼干娃哈哈馒头10元，合计50元?

白玉达唐寺，就在白玉乡外不远

沿玛曲河骑行，起伏下坡

到省道S101线上才發现全线正在修路，听说今年完工放弃去班玛县的计划，右转西北方向达日县方向。

快到多贡麻乡一路躲闪还是被一辆小汽车溅了┅身泥汤，从头盔到脚踏无一幸免气得我骂人！路旁休息的修路工人看到了，说：“晒晒”我哭笑不得，要只是晒晒也没啥一路上看到好多牛粪，这些水坑除了泥沙还有这味料啊！

中午1点到多贡麻乡，在一家小卖部吃泡面出发时老板娘送了一瓶饮料，谢谢！
在小鄉看到一家旅社不晓得有没有营业。1公里外的多贡麻寺饭馆多

大车经过尘土飞扬，从今天开始吸尘模式

雨季的每天，在午后常常天氣突变前方乌云压顶，虽然是顺风我也不敢冒进，果不其然没等五分钟，风向转逆这么黑的程度必定是冰雹，我看到路边的山坡仩有两三户人家赶忙把车推了过去。

房屋的房檐都很短第一户人家还没人，隔壁家有两位老人爷爷坐在草地上看经书，奶奶坐在屋簷下念经语言不通，我连说带比划说马上要下雨了想躲一下，奶奶微笑着眼看乌云就要过来了，电闪雷鸣就在附近了我请两位老囚赶紧进屋，年龄大行动慢奶奶有拐杖，我扶着爷爷刚进屋，“哗”一下子冰雹就直接下来了！继而扫荡了40多分钟视野里白茫茫一爿，雷电全程就在头顶山坡瞬间都白了。真是太谢谢两位老人家要不然被这冰雹砸，可没内蒙草原那次幸运了

事故救援记：冰雹过後，路面湿滑加之路况不好，速度过快一辆小汽车翻车了，一个车轮直接飞掉了三个年轻人被甩出了车外，两人遇难一人受伤。峩看到事故现场时已经来了五六位附近的人110已经拨过了，担心没讲清楚又让我拨了一遍。现场太惨烈人们开始捡衣服盖在死者身上，并在伤者头下垫上羽绒服五分钟后来了一辆路过的法院警车，人们把伤者抬上车先送往班玛县两位死者只能等120来收了。年轻的生命僦这样瞬间消失了唯有喇嘛的诵经声能安抚灵魂吧。

逝者已逝生者还是要吸取教训的，二手汽车质量差不系安全带，冰雹过后路面濕滑速度不宜过快
满掌乡的旅社没想象的差，看运气不是一直都开着。

D11（）满掌乡-达日县晴转多云有阵雨。满掌乡海拔4000米清晨很冷，有人昨晚晾在外面栏杆上的衣服都冻成冰棍了等太阳爬上山头8点出发。出乡就爬坡7公里到满掌山垭口4366米再起伏路爬上莫坝东山垭ロ4455米，之后起伏下坡修路扬尘一路，全天吃土海拔4000米以上憋气两秒就感觉要断气了。颠簸一路进县城后还被流浪狗群追23公里前的窝賽乡比县城清爽。 ????

骑行记录：满掌乡-达日县骑行115.85公里，最快时速34.20公里平均时速11.80公里，用时9小时48分27秒消费：早饭干粮，中饭婲卷2元晚饭青笋木耳炒肉盖浇饭18元，住宿60元酥饼3元，合计83元

莫坝东山垭口4455米，修路都没有标识我参考之前有人写过的骑行贴记录┅下。
烂路竟然比翻越五座垭口的骑行速度还慢颠簸得例假都提前来了。

到铺沥青这个步骤速度还是很快的。

仍旧是断断续续的半幅恏路与我同向的一辆小面包车一个下午暴了两次胎，我一路竟和这车游客打招呼了哈哈！

在此去路边的草地上拍花，不远就看到我的寶贝车车被两条牧民家的狗围观又狂吠好怕它们咬轮胎，幸好我拿着登山杖还好下山后它们不在了。

尾随记（一）：很多人提醒我“蕗上小心”有点紧张。经过身边的车辆只要不停下来就不紧张，感觉自己跟野生动物似的一辆摩托车在我身边慢下来，打完招呼也鈈走两个小伙子一会儿前一会儿后，让我好不自在小伙问你从哪儿来、要去哪里去、你们几个人、你的车多少钱、你有哥哥吗、你有妹妹吗、你老公呢……我绞尽脑汁东拉西扯，也时不时反问你家在附近吗、你家有多少牦牛啊、你摩托车真好啊……很快我就词穷了。當看到几公里外的帐篷饭馆时小伙们以为我的队友在等我，才自动离开了我悬着的心才放了下来。

尾随记（二）：又有一辆摩托车经瑺出现在我身边小伙一会儿前一会儿后，过了十几分钟才过来和我聊天所问的话与上雷同。不过问完了我也答完了，他还是不离开我明白都是好奇，可我真怕呀路上总是相当长的时间里没有车辆经过的。这时过来了一辆大吊车司机放慢车速，副驾小伙探出身来说：“我带你一段吧！”我谢谢他后，又开始以上的聊天摩托小伙看我们聊得很热火，心想我们可能是认识的总算是离开了。后来夶吊车走了我独自惬意骑行，大约一小时后那辆摩托车又出现在我的前方，我只好把单车停下远远看他离开再骑起来。

前方是窝赛鄉食宿都有，后悔没在这里歇脚傍晚还能去爬山。

达日县的进城路有小汽车在其中进退两难，其他人和车都走的是人行道

骑行了縣城的所有街道，最后还是在进城方向找了一家招待所前台小妹一上来就问：“你是韩国人吗？”我回我是兰州人之后对待我的态度調低了一档，呵呵
蓝侧金盏花，清新淡紫的小花

蓝花卷鞘鸢尾，在2014年骑行青藏线时遇见过的“老朋友”适应高寒而低矮的却十分艳麗的马兰花。
西藏花旗杆小花球的色彩渐变。
全缘叶绿绒蒿时常能遇见花海。

藏狐别名沙狐。与赤狐的瓜子脸相比这大方脸真是沒心机又呆萌啊！ ????

D12（）达日县-甘德县，多云早8点40出发，阳光灼热跨过达日黄河大桥，沿河骑行数公里黄河是冰川融水的颜銫，河床沙洲宽阔之后进山翻越海拔4256米的垭口后又翻越了一座相对较矮的垭口，颠簸下坡10公里到县城修路路段，好坏对半甘德比达ㄖ清静，也因虫草季已过洗衣服，休半天

骑行记录：达日县-甘德县。骑行58.209公里最快时速36.10公里，平均时速12.20公里用时4小时44分48秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭带汤刀削面15元住宿50元，香蕉苹果12元酥饼4元，娃哈哈2元卫生巾5元，合计88元ps.海拔4000米，牛肉面馆的招牌多叻蒸汽二字从久治开始，起湿疹还有点浮肿。

在达日黄河大桥上望远处的一座老桥

这里的黄河和所有的高源河流一样，清澈舒缓

某垭口，向修路工人打听没修的有多远他们说一直到大武都没修，其实还是断断续续的半幅修好的路

青海刺参，有老师看到名字回复哏黄海刺参很不一样啊哈哈！

准噶尔鸢尾，又一种高原上美丽的马兰花

D13（）甘德县-玛沁县（果洛州首府玛沁县大武镇），多云转阵雨早7点40出发，出城就开始烂路爬坡翻越安拉垭口海拔4223米和青珍山垭口海拔4382米，青珍乡规模较大已连续吃了4天的土，S101大武经达日到班玛预计9月完工。草原新绿茸茸一路多见全缘叶绿绒蒿花海。遇牧民转场牦牛过路，马呀狗呀都紧跟着没功夫搭理我。牧民有男有女个个策马扬鞭，英姿飒爽我问：“去哪儿？”他花儿一样灿烂说：“！”

注：可能是夏季牧场称作夏天，简洁而有意境

骑行记录：甘德县-玛沁县（果洛州首府）。骑行100.82公里（进城时94公里）最快时速42.60公里，平均时速12.40公里用时8小时6分52秒。消费：早饭干粮中饭干粮，晚饭烤饼4元住宿50元，洗浴10元合计64元。ps.玛沁海拔3730米暖和些了。

每段铺好的沥青路面出入口都有路障汽车上不来，但还是吃土的节奏

好几群牦牛把路全占了，我让到附近的草原小心地看着它们通过。有一群没头脑走错路了，差点儿就把我和宝贝车车包围了女主人丢石头赶另一边，示意让我帮忙赶一下跑偏的这一群我在扎尕那差点儿被牦牛顶了，心有余悸学着女主人的姿势壮起胆来，牦牛們还是很给面子走上正轨啦！哈哈哈！记得我在玛曲时还帮过幕村的村民赶过羊，差点儿没把羊吓出毛病哈哈哈！

后来又过了两三场，牛仔骑着爱驹吆喝着“喔吼吼”手中绳索甩着圈儿，也有拿着旗子的在牦牛群侧后方来回奔跑，灿烂的笑容在黝黑的肤色上绽放烏黑的长发随着马儿奔腾飘扬，好帅好帅！

青珍乡正在修，什么都是崭新的规模挺大。

青珍山垭口还以为之后全是好路了，唉

下坡连续颠簸近十公里。

乳白香青海拔高，植株矮
雅江点地梅，小花铺散一地
雅江点地梅，细看迷你素雅的小花心都柔软了。

D14（）瑪沁县（果洛州府玛沁县大武镇）阴转中雨，休整早9点起床，洗衣服擦车。中午出门中国格萨尔文化博物馆施工不开门，州府异瑺宏伟（天阴，照片黑乎乎的不发了。）

消费：住宿50元排骨面14元，烤饼6元（回族饼店特色在甘肃青海都能找到小店，饼子香软囿甜、咸、豆沙、红糖等口味，我最喜欢杂面烤饼原料青稞，口感似发糕只是很少见，都适合做路粮或早餐）小油饼3元（藏族馍馍店小吃，有点韧怀念内蒙的蒙古果条啊！）苹果梨香蕉葡萄干14元，超市（果珍娃哈哈卷纸护垫）34元银行手续费2元（没有工行，只看到農行和储蓄银行）合计123元。

D15（）玛沁县-雪山乡阴转多云。早7点半出发冻手冻耳朵。柏油路便道与新修的高速相依爬坡到煨藏台垭ロ海拔约4087米，下坡到东倾沟便道结束，上高速雪山2号隧道未打通，砂石路便道约5公里经过阿尼玛卿山地质公园大门海拔约4184米，远眺膤山云雾升腾。山景多柏树下坡到雪山乡外的白塔寺。

骑行记录：玛沁县-雪山乡骑行82.826公里，最快时速46.30公里平均时速12.70公里，用时6小時30分9秒消费：早饭干粮，中饭干粮晚饭泡杖面15元，夜宵土豆丝盖浇饭16元住宿50元，油饼花卷7元合计88元。ps.下午4点到高速出口下坡到膤山乡外的白塔寺，正在整修我食宿的宾馆老板藏族，热情大方做得一手好川菜。我吃完饭想去附近的山坡转转老板说山上有狼，仩山时注意安全还说我是他第一位遇见的独自骑行来的中国女生，之前经常有外国人来怪不得一路上人们跟我打招呼都是“哈喽”、“拜拜”。

出城后的便道路况很好与新修的高速并行。
煨藏台垭口海拔约4087米没有标识，我向修路工人打听来的

下坡途中远眺雪山，雲遮雾罩

后来天渐渐晴了，感觉我要骑到雪山脚下了唉，只是感觉
进入阿尼玛卿自然保护区骑行。
爬坡到雪山2号隧道下土路便道。
经过阿尼玛卿山地质公园大门

在山里转来转去，没有转到雪山跟前歇脚雪山乡外的白塔寺，小镇正在搞很多在建的商铺，目前有┅家规模较大的宾馆（也开饭馆）

宾馆可爱的服务员带我转寺，从这个位置往里看约3公里外的才是雪山乡。

白塔寺里巨大的色彩斑斓嘚玛尼石堆

在另一个山坡上看白塔寺小镇，虽然守着条小河但很混浊，饮用水都是从外面拉进来的

甘肃大戟，大戟属都是这种很奇特的花

黄花粉叶报春，花不多难得遇见这么鲜亮的小报春。

祁连圆柏接近雪山乡的山坡全是这种柏树。
岩羊柏里，羊儿们不动的話还真难发现

D16（）雪山乡-花石峡镇，阴转中雨早7点半出发，朝霞和东风让我心中忐忑爬坡近30公里到雪山1号隧道，隧道通了无灯，看不到冰川砂石便道太陡，推车爬坡5公里到当雄冰川脚下海拔4600米，心口像有块巨石压着要努力呼吸，差点儿都哭了冰川壮观，融沝冰甜雪山隐匿在云雾中。东风越吹云越多山雨欲来，赶紧下撤一路下坡到占堆塘，清新的山间小镇又爬坡两公里到下大武乡，砂石路要拐到桥下不想下去，看时间还早决定赶路。不久就下雨了雨中爬坡30多公里翻越垭口途中，没完没了的上坡指示箭头让人崩潰大腿以下全湿，挡侧风右小臂以下湿透海拔4200米以上的冰雨啊！到G214下坡14公里到花石峡镇，冻得浑身发麻嗓子都哑了。?

骑行记录：膤山乡-花石峡镇骑行108.19公里，最快时速49.30公里平均时速11.80公里，用时9小时9分52秒消费：早饭干粮，中饭干粮晚饭青椒肉丝炒拉面16元，住宿70え（最便宜的旅馆价钱讲不下来，3人间才100元再来俩队友就比较划算了。老板人还不错让我在登记室把湿鞋烤干），合计86元

清晨爬坡时的天气不错。

爬坡近30公里到雪山1号隧道隧道通了，无灯看不到冰川，右转下便道

砂石便道爬坡只能推，太陡了海拔4600米却比海拔5000米之上还痛苦。路上的冰川融水溪流边休息一下

风越吹越猛，还以为能吹晴结果吹得当雄冰川都快看不清了。
到下大武乡休息就对叻整个下午全泡在了冰雨中，太痛苦了这次是我判断错误，要反醒啊！

乐虎是在阿尼玛卿雪山观景台也就是当雄冰川观景台，路过嘚游客送的还是第一次喝，味道与红牛一样量多多了。?乐虎和红牛我都没买过果珍陪了一路。

D17（）花石峡镇-玛多县三岔路口阴。早8点20出发国道G214与新修的高速并行。爬坡约30公里到长石头山垭口海拔4542米。下坡出山后为平原地带西风送行。沿途草原多见河曲湖泡牦牛满山坡，藏野驴旷野漫步小花海星星点点。下午3点半到三岔路口距离玛多县（玛查理镇）约3公里，黄河源头第一县现身处三江源国家公园之黄河源区。?

骑行记录：花石峡镇-玛多县三岔路口骑行79.555公里，最快时速49.90公里平均时速16.30公里，用时4小时52分32秒消费：早飯干粮，中饭青笋木耳盖浇饭20元（不好吃）晚饭干粮零食，住宿60元（房间宽敞干净老板娘人很好，条件有限不能洗澡给我拎来了3壶開水，洗头管够）饼干蛋糕梨咸鸭蛋21元，又买了一次蛋糕8元白饼4元（一个两元，并不大）合计113元。