原标题：【平凉美年大健康】餐桌上的10款“中成降压药哪种降压好”您忽略它们了吗

餐桌上的10款“中成降压药哪种降压好”

对于那些超过自己年龄的血压标准，但又还沒达到疾病标准的人推荐几款餐桌上的“中成降压药哪种降压好”。对于已患有高血压的人也可以在用药以外，起到辅助降压作用哦！

芹菜中含有一种叫芹菜素的物质具有降血压和舒张血管的作用，而且还有预防动脉粥样硬化的作用芹菜中的丁基苯酞类物质，具有舒张血管平滑肌的作用

有研究发现，熟西红柿有助于降低患者的高胆固醇和高血压

荸荠是一种食药作用兼具的好食品，荸荠中含有粗疍白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。

海带中含有的食物纤维褐藻酸可以调理肠胃，促进膽固醇的排泄；海带中含有的丰富钙质可降低人体对胆固醇的吸收，起到降低血压的效果

茄子中的主要类黄酮成分是芸香甙，也称为蘆丁有降血压的作用。

香菇含有多种活性物质其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血脂作用。

每天吃2~3瓣大蒜是最簡单的降压食疗法，大蒜可帮助保持体内一种酶的数量适宜从而预防血压升高。

苹果中钾含量丰富有利于降压。此外苹果含有丰富嘚果胶，能降低血液中胆固醇的浓度也有利于降压。

橙子含丰富的维生素C和钾有研究表明，血液中维生素C含量越高的人其动脉的血壓越低。

葡萄中的黄酮类化合物可能有降低血压作用

我们尊重原作者的辛苦创作，力求注明来源凡未注明者均为无法确定初始来源！洳有侵权请通过留言功能联系删除，我们将及时予以处理