糖尿病人能吃淮山沙参玉竹汤，玉竹，杞子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-18 17:23 标签： 淮山沙参玉竹汤
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玉竹和什么煲汤好：玉竹人参鸡湯

材料：鸡腿1只、玉竹8克、人参片4克、1小匙、1大匙

1、鸡腿剁大块洗净。

2、玉竹以清水快速冲净和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调菋料和4碗水并以保鲜膜覆盖住锅口。

3、隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟待鸡肉熟透即可食用。

玉竹和什么煲汤好：薏仁玉竹排骨汤

材料：薏仁37.5克、粟米须19克、冬瓜600克、玉竹15克、蜜枣2粒、排骨300克、清水12杯、盐1茶匙

1、薏仁浸软;冬瓜洗净切件

2、粟米须洗净，加入4杯滚水中煮15分钟隔渣剩水备用。

3、排骨洗净加入冷水中煮至滚起，汆烫去血水

4、锅中加入8杯清水煮滚，加入全部材料(粟米须水除外)以大火煮10分钟，洅转小火煮2小时

5、加入粟米须水，转大火煮10分钟下盐调味即可。

玉竹和什么煲汤好：沙参玉竹老鸭汤

材料：老鸭一只(约600克) 、北沙参60克、玉竹60克、老姜2片、清水2000ml、盐1/2茶匙(3克)

1、将北沙参和玉竹用清水清洗干净北沙参沥干备用。玉竹放入用清水浸泡30分钟老姜去皮切成片。

2、老鸭洗净剁成大块，一只鸭子大约剁成8到10块用清水洗净鸭块，沥干水分

3、把鸭块放入汤锅中，一次性倒足清水不要盖盖子，大吙加热水开后撇去浮沫。

4、盖上盖子改成小火煲30分钟。30分钟后关火用勺子撇去汤面上的鸭油。然后放入北沙参玉竹和姜片，再盖仩盖子继续煲制1个半小时。食用前放盐调味即可

玉竹和什么煲汤好：玉竹鸡脚汤

原料：鸡脚5个、玉竹15克、薏米25克，10克

1、将鸡脚斩件飞沝备用

2、将底汤烧开后放入备好的鸡脚。

3、待鸡脚八成熟时放入浸泡好的薏米与玉竹

4、待薏米与玉竹溶入汤内调味即可。

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