网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
相信你听到过这样的话:"久坐伤肉,久立伤骨"的话吧.正由于你的职业缺少必要的运动关系,所以你缺少必要的锻炼从而造成的肌肉消极反应,疼的时候注意不要急着做太大的运动,后期慢慢的每天多增加一些锻炼会恢复起来.以后要注意多抽出一些时间来增加一些腿部的锻煉,例如,可以跑跑步啊,骑骑车等等的浅步运动来加强腿部肌肉的必要锻炼来强健你的腿部力量不足问题.
活动不当引起的肌肉损伤建议变换體位，局部热敷药物止痛。
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睡一觉起来后感觉左后腰酸疼，还有左边大腿根也疼除非保持一个动作不动的话就没事，这是怎么回事啊
问题分析： 根据您所说的情况，有左侧后腰酸痛并有大腿根疼痛的现象，首先要考虑有腰椎病变的可能 意见建议： 建议你最好是及时去医院就诊，并完善腰椎ct检查经医生确诊有异常后，积極使用腰痛宁胶囊以及双氯芬酸钠缓释胶囊口服同时配合使用热敷以及推拿等理疗方法联合治疗，生活中注意尽量避免感受寒凉刺激暫时避免过度活动，避免长时间上网尽量睡卧硬板床。
患者 我最近大腿根特别酸疼晚上嘟睡不着觉 赵树林医生 多长时间了 赵树林医生 嘛吗 患者 不麻就这几天 我右腿膝盖韧带撕裂了 前几天大腿后面疼 现在不疼了 现在大腿根连着膝盖那边特疼酸疼 赵树林医生 右腿膝盖韧带撕裂了 赵树林医生 怎么引起的 赵树林医生 你腰间盘有毛病吗 患者 上厕所下蹲的时候 这是第二次叻上次也是 赵树林医生 蹲的时候疼痛 患者 上厕所的时候下蹲髌骨错位导致韧带撕裂 赵树林医生 确诊了吗 赵树林医生 你应该是肾虚引起的 患者 确诊 赵树林医生 你多大年龄 患者 我是女生。。20 赵树林医生 有其他症状吗 患者 就是酸疼 赵树林医生 你是肾虚毛病 赵树林医生 建议找中醫辨证治疗吃汤药调理比较好 赵树林医生 或者是吃六味地黄丸，壮腰补肾丸 患者 是不是我坐的时间太长了 患者 我每天基本坐十几个小时呢 赵树林医生 有关系 赵树林医生 建议你多活动锻炼身体 患者 有时候腰背什么的都疼 赵树林医生 是的 患者 。。可是韧带撕裂没法活动 赵樹林医生 肾虚 患者 现在有没有什么好方法 赵树林医生 是吃六味地黄丸壮腰补肾丸，红药 赵树林医生 路唑沙宗片 患者 嗯 赵树林医生 建议你恏了多锻炼身体 患者 好的 赵树林医生 祝早日康复 患者 谢谢医生
