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抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久嘚心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。
开阔心胸、视野以长远眼光看问题,不要斤斤计较于一时的烦恼、得失日常生活中,适当多一点户外活动、体育运动并且多与他人交流、谈心。
有时间还可以咨询一下心理医生。
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过多的憂虑烦恼损伤大脑,毛主席讲:知己知彼百战百胜。佛家有言:面壁十年图破壁学习是战胜抑郁症的起点,注意:中西兼顾不可偏頗。
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