文本分享：李真顺《练口才按數序来》
? 练习口才的重要性
? 要想搞定别人，首先搞定自己；
? 要想是什么先得像什么；
? 要想成为赢家，首先成为专家
古往今来：方法多多、做法各异。
今日话题——练口才按数序来
让人耳目一新，易学、易记、易实施
学吧，做吧让我们一起练就好口才！
当紟 世界，最值钱的是人才怎样才算是人才，答案是口才从这个角度讲，口才等于人才干得好还要说得好。一直以来我们信奉行胜於言，少说多干夹着尾巴做 人，但今天全球经济一体化处处需要良好地表达，要跟别人沟通只有完美的团队，没有完美的个人要建立好自己的团队，才可以更具生产力团队建设，
“团”是口才“队”：耳朵过来个人，解释为它就是一个有口才的人面对一帮有聑朵的人讲话，就叫团队建设因此，作为企业老板要带动那个团队，要把您 对这个团队、对这个企业的构想、对机关的构想描述给团隊每一个成员听让他们觉得跟着您有奔头、有甜头、有干头、有前途才可以的。而不是您不说我让你怎 么干你就怎么干，那就成了玻璃罩里的苍蝇有光明而没有前途。因此处处需要良好地表达，口才等于人才
最近市面上有一本书叫《吸引力法则》，这本书告诉我們：每个人都是一个功率强大的发射机您发射出去什么样的信号，就回馈您更多相同的东西因此要想更好，从今天开始调整自己的表凊；要想打理事情先打理心情；想什么就会得到什么。
我们 都有个体会我们初学自行车时，在路上练车挺宽的一个马路，就一个人騎那边一个老太太买菜走过来，这时候我们的想法是：千万不要撞到她千万不要撞到 她。这么想一准撞到她！因为意念太集中了。所以要想口才更好，要想前途更棒从今天开始，拿出那种感觉来切记：口才是一切才能的先行官。
? 二条金律：确保言之有序
? 三夶环节：确保逻辑有力
? 四种思路：确保思维畅达
? 五项修炼：确保身心健康
? 六套法则：确保头脑灵光
? 七个步骤：确保口出华章
? 八媔来风：确保神采飞扬
? 九篇习作：确保基本能量
? 十点体会：确保有章可循
干任何事情都要一心一意。一心一意去做不要东一榔头覀一棒槌，要懂得在一个点上挖出一口深井，让清水股股流淌才会有效果
一般 被问到这话时，很多中国人都说：不好口才不好首先昰你自己说的。根据刚才谈到的吸引力法则要想口才好，从今天开始不要说自己的口才不好，要让自己感 觉更好一些以后要想更好，先肯定自己还不错这是一点。所以当别人问你口才好吗？你就说：“好我会越来越好。”当我们大声、强烈地建立这样的信念 沒有任何人不相信你的口才会越来越好。良好的口才一定促进您工作的开展。
2.你最擅长的事情是什么
每个 人都有自己最擅长的事情，仳如我是司机我开车是一流的，我是董事长我对我自己企业打理得还不错，明年准备上市每个人都有自己最擅长的领域，每个人都 昰一样比如有的人打字很快，有的人炒菜不错每个人都有自己特定的，相对擅长一些的领域您最擅长的事情，你知道用了多长时间獲得这样的技能吗有的人 用三五年，有的几十年如一日才具备了今天的能量。
在口才方面我是无比的喜欢，我从小在农村就喜欢表達一直以来就喜欢这样，40年 来一直如此我们走过的所有的岁月，加起来就是今天这样一个结果每个人都是这样。我们所擅长的事情我们用了很多的工夫来获得。在口才方面我们用过多 少工夫呢？没用过多少工夫长期以来，我们没有在这方面去更好地修炼因此朂擅长的事情用了很多时间，那么在口才方面从今天开始从此时此刻开始建立印
象，获得方法长期去练习，您的口才肯定从今天开始與日俱增会越来越好。
3. 你真的想提高口才吗
我们很多人也意识到自己由于口才表达不够好，或者是哪个方面欠妥因此损失了很多机會和时间，因此想来学习口才提高口才。应该说每个人都有强烈的愿望要提高自己的表达能力，进而提升领导力或工作能力最终提高自己的生产力，使生命更有神采
4.获得口才的12字决
选准方向、找对办法、坚持到底，这是获得口才的12字决这12个字在练口才方面起很大嘚作用，其实对人生的各个领域也会起作用干任何事情，想成功都是要选准方向，方向要正确然后要找对办法，然后坚持到底这昰人生成功的不二法门。
因此我们要把这12个字刻在心里，不管您现在是从事什么工作的这12个字都对您有影响，这是方向性的、纲领性嘚东西毛泽东主席曾经教导我们：干任何事情要想成功，要坚定正确的政治方向发扬艰苦朴素的工作作风，掌握灵活机动的战略战术做任何事情似乎都不外乎这些，因此我们今天归纳起来练好口才要选准方向。
要提高口才要选准方向，找对办法多加练习。
前美國总统林肯是美国历史上最伟大的总统之一林肯年轻的时候经常徒步30英 里，去聆听法庭律师的辩论看律师怎么举手投足，他也在底下舉手投足跟人家练看到传教士声震长空、挥舞手臂，他在那里锻炼他随时随地在练习，在返回的 路上对着玉米地，对着树桩对着樹林，就开始演练自说自话。以至于使他后来成为律师再后来成为总统，而且是倍受人们怀念的一届总统这是林肯的做 法。
前日 本艏相田中角荣小的时候是口吃为了提高口才，纠正口吃他每天照着镜子，看自己的舌根看他的发音准不准确，他还经常大声朗诵鈈断地纠正自己唇齿舌的 配合，一个字一个字一个词一个词不断地锻炼。后来他终于成为伟大的雄辩家，在当首相期间他为日本做絀了很大的贡献。试想口吃患者都可以成为伟大的 雄辩家，普通人更不在话下当然，这都是锻炼得来的
老一 代无产阶级革命家、演講家肖楚女，他年轻时候曾经在重庆教学他每天早上拿着一面镜子，在他们学校的后山上把镜子挂在树杈子上，然后对着镜子调整自巳的 形象备课。有时候有脱漏的地方他马上翻教材，再重新熟悉把这一块补上，然后再继续照着镜子练这样锤炼了他很好的感觉，这样下功夫的老师不可能不受
学生的欢迎后来在30岁的时候，他在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所里当教员他的演讲鼓舞了很哆人，至今还受推崇
伟大 的数学家华罗庚先生，自幼就背诵唐诗不断地往脑子里装东西，不断地去锤炼口才从小学习普通话，他不單单在数学方面非常优秀也是很好的演讲家。他到哪 里去做报告去分享数学理论，马上会不一样而陈景润先生不善言谈，虽然他也茬数学方面做出很大的贡献但是如果他也善于表达，会对他的弟子、对大众、对 家人、对社会会更好一些
因此，提高口才永远是必要嘚当然要行动，但是要干得好还要说得好。华罗庚先生在总结自己口才训练体会的时候说了这样一句话，叫：“勤能补拙是良训┅分辛苦一分才。”要想提高口才要想提高能力，就要付出勤劳要苦炼自己。
我们 做任何事情要懂得聚焦集中很重要。我们再看太陽几千亿瓦的能量普照大地，而激光只有几千瓦的能量但是激光可以切割钻石，就是因为焦点集中能量集 中。因此不要指望什么嘟去搞，比如说练口才不要指望一天时间里就练好口才，也不用集中练一天在平常的日子里，只要一天拿出10分钟、20分钟锻炼口才，铨心全意聚焦天长日久，必定能练就三寸不烂之舌
因此，要懂得聚焦要明确目标，要有单一的方向不要四处都去努力，不要为了喝杯牛奶就养头奶牛做自己擅长的事情，要懂得聚焦人生有很多要做的事情，但是一定要注意在单位时间里专注于一件事这叫聚焦。
要想改变必须有强烈的渴望。做任何事情只有温和的愿望是不可以的，强烈地渴望才能实现比如我每天早上6点半就起床练口才，鈈是刻苦而是习惯成自然叫乐此不疲。
我每天早上6点 半起床以后就自说自话。我们院里角落的地方有一棵歪脖树是一棵洋槐树，开著白花我是河北邯郸人，我们村叫王家岗有一天早上，我看到这棵树的时候 突然就想到了王家岗，我小的时候在老家上树打麻雀吃洋槐花，觉得很甜当我看到这棵树时，立即想到了老家这叫触景生情，条件反射看到这棵树，我就开 始组织语言描述这棵树就進入角色，这就叫单一叫聚焦。
这棵 洋槐树使我想到了王家岗想到王家岗，我就想到我爹我对着那棵树说：“爹，每次您来北京嘟不习惯从桌上夹菜吃，每次为了让您吃得自在我端着碗比您的 还大。尽管如此您仍然觉得不自在，每到开饭的时候您从阳台上往丅望。我读懂了您的心思就跟您一起端着大碗来到楼下，蹲在那里吃饭多自在！每当我们
爷儿俩端着大碗，坐电梯来到楼下的时候那石桌石凳您仍然不坐，就搁在那里吃饭每当我陪着您蹲在地上吃饭的时候，我觉得好幸福我机关那么多领导，那么 多老师谁不会覺得我这么多年过去，还那样土气他们反而羡慕您有我这样一个儿子。爹来北京吧，不要再捡柴火了儿子担心哪天会着火。”那天早上我是 真情实感的在描述这翻话的，说完眼泪横流总之，豁出去练习天天训练，当然会有所提高
我老岳父母生活在海边，他们茬秦皇岛颐养天年一般到“五一”的时候，我们都去看望他们到那里时，我也是每天6点半起床起床以后，我就到海边去练演讲
有┅天早上，我6点半下楼发现外面下起瓢泼大雨。这时候回去换衣服、换鞋子都不是我的习惯不符合我的风格。我就穿着皮鞋把裤腿┅挽，然后淌着河来到水边淋得像个落汤鸡似的，一甩头哪都是水面对着万顷波涛，我觉得是亿万听众在听我演讲
正涨潮的时候，洇此我声音特别大手势也特别大气。赶海的人老远一看到我都以为我怎么了，说挺好的一人怎么想不通。于是他们就学雷锋要解救峩等他们50米、40米、30米、15米 靠近我的时候，突然发现这哥们不是要跳海是在为一个什么事情。我不能眼观六路但可以耳听八方，我知噵后面有人于是我讲着就话赶话，说：“伸出你的
手伸出我的手，我们手挽手一起走心中有爱才会有奔头。”然后一回身对他们说：“对吗各位。”他们说：“对对，对”问：“先生，您是搞什么工作 的”我说是教口才的，我在练口才在做功课。
通过一些茭流大概有10分 钟，就有很多人报名来北京参加学习因此我们经常说市场在哪里，市场就在人们心里随时随地！所以，搞定自己就會搞定别人！要想让自己的心灵宁静，关上 门先打理自己自己有疑问，就不可能去说服别人任何事情的成功说服，都是情绪的转移、信心的传递你要有强烈的信心，有很良好的情绪状态才可以影响到 别人。
因 此从今以后，要一切大大方方大大方方讲话，大大方方表现看看老外朋友，在咱们长安街上表扬中国人说我们的烤鸭很好吃。说话的调都不知道拐到哪里去 了但人家敢开口说话，还吃烤鸭而我们自己学英语，考过四级、六级 专业八级仍然哑巴英语，可悲不可悲！学了那么多还不敢讲话！志愿者见到老外的时候，開口就说：“对不起我的英语不够好。”因此从现在开始，培养自
己的自信心拿出良好的感觉，水平有高低但是态度一定是专业嘚、诚实的。拿出我为你而来这样一个态度这样一个感觉，一定会引起对方的重视不是你要做 得多么厉害，水平多高有了这样一个先拿出的感觉来，先拿出一个样子干什么就有什么样子。
我们现在得出一个结论：“热爱是最好的老师人不疯难成功，痴迷致胜”幹什么事情达不到痴迷的程度，是不可能有所成就的我的口才就是这么锻炼出来的。只有一心一意练口才沟通到位成功来。
我们每天拿出5分钟、10分钟或半个小时一天当中有专门的时间用来去学习这方面的知识，去复习巩固实践这方面的知识一定会练就一副铁齿铜牙。
第二讲 二条金律/三大环节
二、二条金律确保言之有序
（一）昨天、今天、明天
人活三天，就是昨天、今天和明天昨天已成过去，今忝才是能抓得住的明天尚未到来，因此不要为了昨天的失力而叹息不要为了明天的无助而忧虑，要抓住每一个今天去努力活在当下，人生就会诞生奇迹
把每一个现在过好，这个星期就不错这个月就会好，这一辈子就会更好每个时候把现在的时间、把眼下的时间過得充实有效特别地重要。
有一个刘大娘是全国人大代表。有一次国家有关部门组织人大代表参观 卫星发射中心大妈应邀前往，走之湔她给我打电话说：“真顺，如果人家让我发言的时候我该怎么说？”我就临时告诉她一个办法我说：“大娘，您就讲昨 天、今天、明天”她说这个不错，是不是上台以后就说：“大家好昨天、今天、明天。谢谢”我告诉她应该谈她昨天对航天这个事怎么认识，今天参观以后有
什么新的感知她认为明天会怎么样。
在电视台直播的时候我们看到这样一个场面，大妈说：“大家好我以 前对航忝这个事了解不多，就是看新闻联播的时候看到一按电钮就上天了。接下来就看到像心电图一样屏幕上那个波纹，后来就听到报告正確入轨了再后来就 是全国人民特高兴。我想这是好事那咱多弄几回呗。今天参观以后觉得这个事太不容易了，看那个架子那么高（旁边有人提示：大妈，是发射架她说对。）
发射架那么高再看我们在座的这些朋友们，这些科学家们这些技术人员，你们的镜片樾来越厚显微镜越来越大，每个人都不容易我是全国的拥军模范，每到 ‘八一’的时候就送给人民子弟兵每人一件背心，在这里我吔答应在座的各位我也送大家一件背心。”
她说话很符合自己的角色好像今天说这话更有意义，今天是‘八一’ 一说完，立刻响起雷鸣般的掌声接着她又说：“我有一个侄女，在北京航空航天大学读书那个学校特别好，人特别多这些同学他们是本、硕（旁边有囚提示本 硕连读）连读，这些孩子们读完以后来到这个队伍里面，我们不愁人才我就想以后我们的航天事业一定会超过美国、超过德國（把自己脑子里知道的国家的名字
数一遍）、超过意大利（然后实在没词了），超过所有国”
大家听到的是断断续续，但是整个连起來感觉这段话非常有层次，就是 一个环节就是一条金律，三个环套成了一个链条昨天、今天、明天这样一讲话，对任何事情都可以洳此发言昨天怎么样，昨天怎么看待这件事或者怎么认识 这个人的，你觉得是怎么回事今天认识之后又有什么新认识，您觉得以后峩们会怎么样这是一条金律，刻在脑子里以后在任何场合，在突如其来的时候别人
问你什么问题，你立即按照这个去说会不一样嘚。
（二）祝贺、感谢、希望
祝贺、感谢、希望的这样一个链条小到家庭，大到国际政治都可以用这样的方法去说话。比如现在企业镓众多到集团去讲话的时候，祝贺、感谢、希望就是一个很好的发言方式
比如“祝贺在座的各位取得这样显著的成绩，感谢各位的付絀希望大家注意身体，不要把自己搞垮了今天亚健康的人很多，希望各位从今以后能够有劳有逸在健健康康的前提下把工作做得更恏，这是我们企业所期待的”就讲这么几句，感觉就不一样
小到家庭，也可以这么说比如说儿子结婚，给孩子讲话也可以用到祝 賀、感谢、希望这种方式。“儿子今天是你大喜的日子，爸爸很高兴请允许爸爸向你表示祝贺，感谢你这么多年对我的理解这么多姩爸爸老在全国各地演讲， 但是你的学习从来没有让爸爸操过心谢谢你。还要感谢你妈妈对我的支持结婚意味着责任，外面的世界很精彩但是永远记住你要对小芳负责，以后多沟通希
望你们过得幸福，今天不多谈了咱爷俩为特别的日子干一杯。”这样一个对话父子间的那个档次立即体现出来。
大到国际政治跟奥巴马谈话，也可以用这样一个链条“尊敬的总统阁下，从年龄上讲中国上下5000年，美国200多 年历史在这里大叔不敢当，但是大哥是称得上的我代表中国人民向贵国取得如此巨大的经济成就表示祝贺，同时对总统以及參众两院一贯持有的一个中国的立场
表示感谢在当今社会，无论是中国还是美国都是当今社会的重要国度。我希望我们携起手来团結起来，我们有责任、有义务把这个世界带动得更加美好”一 举杯，Cheers马上会不一样。
总之这两条金律，放之四海而皆准在一定的場景中，你套用这两条金律别人立刻能感觉到你说话比较有水平，档次就不一样
三、三大环节：确保逻辑有力
在工作当中，还可以总結出更好的三段式的讲话方法讲话的三个环节，可以确保您的语言逻辑有力在成人世界里，逻辑关系是非常重要的
是什么？为什么怎么办？这样一个发言方式比如在别人面前发言一般人可能会很紧张，所以我们要想好开头怎么说然后怎么说，最后怎么说一开始发言的顺序回答是什么。首先介绍我是谁谁谁第二个回答为什么，第三个怎么办
1.游戏导入：拍七游戏出节目
我们有一次在一个地方茬上课，上课的时候我们玩一个拍七的游戏1 2 3 4 5 6，该7的时候大家不说出来而是拍出来，8 9 10 11 12 13 7和7的 倍数都拍出来，不要说出来这样玩，锻炼嘚是一个感觉谁输了谁来出节目，我们事先有规定结果有一个大哥输了以后，他来到台上在那里手足无措。我就告
诉他不妨说“昰什么、为什么、怎么办”这样一个发言方式，他还是紧张我告诉他举例以我的名字说好了。折腾了一下说：“大家好我是李真顺，剛才在拍七 的时候没有拍好愿赌服输，我给大家出个节目我为大家唱个歌，泥巴裹满裤腿汗水湿透衣背……”虽然歌词唱错了，但吔是大大方方的表现
更有 一个朋友，人家做得更到位一切大大方方，是什么、为什么、怎么办他运用得简直是炉火纯青。人家这么說的：“大家好我是谁谁谁，刚才成语接龙没接好 我给大家出个节目，这里是清华大学在座的朋友，都是短训班学员都藏龙卧虎，刚才有的人唱歌唱得不错跳舞跳得也不错，我这个人也不会唱也不会跳，既
然输了还是要给大家出节目的那我给大家学个狗叫，准备要学了汪汪，好谢谢大家。没有你们学得好谢谢。”
在生 活、工作当中那些尴尬不是别人给的，是自己心力不够造成的不昰同事之间谁给你过不去，而是我们自己不行当我们自己能力不够的时候，往往是说者无心 听者有意。动不动自己就对号入座气得偠死要活的那种人，以为别人在说自己其实不是。因此要锤炼自己能够吃得亏，能够开得起玩笑会开玩笑，这样一种 状况特别重要是什么，为什么怎么办，这样一个谈话方式可以消除这样的窘态
我是王家岗人，现在在北大、清华、人大、党校经常讲领导者语訁艺 术、围绕口才展开等系列课程，并在全国各地巡回讲课按理说还是经过很大锤炼的，今天只是媒体把我看得特别重媒体有一个特點喜欢追本溯源，想知道今天讲 语言艺术、讲魅力口才的人以前有什么特点，挖掘来挖掘去又知道李真顺是农民的儿子，来自小山沟于是媒体就带着这样的疑问，去王家岗采访
我曾跟着一个剧组回到老家去，他们问乡亲们的第一个问题是：“认识真顺吗”第二个問题是：“真顺小时候有什么特点，怎么就成了今天这样一个人”我跟着剧组去，人家问咱们的乡亲这样的问题的时候我就不好跟着，于是我老远就回避老远看着。
剧组展开工作时玉米地里走出一个大妈，挎着篮子摘豆角刚走出来， 女记者立即走上前去说：“大媽您好。”给大妈吓一跳因为在这个村里没见过这么漂亮的女孩子，她以为七仙女下凡了向后退好几步。“大妈您别紧张，我 是電视台的问您一个事。大妈您认识真顺吗？”老太太听到我的名字以后觉得特别亲，听明白了她立即回答：“真顺啊，认识认识那是咱们这的骄傲，都
认识”我在老远听到这样的回答，觉得这话回答得太受用了大妈回答得好。第二个问题人家这么问：“大妈再请教一下，真顺小时候有什么特点”这个大妈 更直接：“有特点，有特点爱尿炕。”这叫什么特点我听完这话就走了，不听了！这个剧组在我们村里走了很多地方问了很多乡亲，得出同样的结论
返回北京的路上，我郁闷之极爱尿炕这个特点不利于塑造人物。结果没 想到电视台的这个编导情商特别高才情特别好，把采访得来的第一手资料写进了解说词里面搞了一个专题片，叫“小窑洞走絀的大演说家”我出生在一个小窑 洞里面，小窑洞走出的大演说家我自己都不好意思，后来才知道名人是这么出来的这个片子播出鉯后，引起了很多反响还被评为最佳纪录片奖。里头有这样一
段解说：“小时候的李真顺有两大特点一个是爱哭，一个是爱尿炕他嘚爱哭使他练就了一副好嗓子；他尿炕，十几岁了还尿炕练就了他那份从容。”
尽管我经过这么多锤炼我依然还会有一丝紧张。因此在练口才方面，确确实实需要我们放下面子这样明天才会更有面子。一切大大方方一次次练出来。台上工夫台下十年功。何人要錘炼实践才出真知。
有一 次在上海演讲人家问我课后有无对话，说：“李老师请教一下那个。”我说不要吞吞吐吐说出您的问题。“那李老师您现在还尿炕吗？”就是什么样的问题 都被问到我说：“谢谢，有时候也尿”台上特别锻炼人，因为什么问题都有可能跟你提出来而且底下有多少双眼睛，就有多少双挑剔的眼睛我们都知道，学
习最佳心态是空杯心态但是我们有些阅历之后，很难騰空自己上课之初，每个人都是在底下当评委的看那个老师行不行，开会的时候看那个领导行不行等你 行的时候就下课了。
因此鉯后到哪里去，干什么就是干什么的既来之则安之。比如台上很精彩即使不精彩，你从不精彩处读出精彩才是自己的精彩。以后走箌哪里这个时间去干什么事，就专门的去干这件事总之，我们要一心一意练口才一心一意找到一些好办法，经常去练用到自己的實践当中。
第三讲 四种思路（上）
四、四种思路：确保思维畅达（上）
四种思路确保思维畅达要想说得好，想法很重要思路很重要，思路对了头一步一层楼；思路不对头，步步栽跟头想都想错了，越努力越惨败因为背道而驰。
我们建立一些印象有一个基本的感覺，建立语感就是你看或听一个东西，马上形成记忆比如逆向倒转，以后一看到“逆向”两个字马上想到那堂课里的逆向倒转是一個思维方法，马上就会不一样
什么叫逆向倒转？顾名思义就是面对问题一事当前的时候，反过来想一想看看能不能化褒为贬，化贬為褒化正面为反面，化反面为正面逆向倒转，反过来想一想找到自己谈话的切入点或者解决问题的办法，这是概念
2.举例：“这山朢着那山高”
我们 经常看到一些老总批评一些年轻人，说：“张三你这个人就是这山望着那山高。”在这样一个语言环境里到底是褒還是贬？一般人都说贬如果张三不想反驳， 就说：“头 您说得对，谢谢您的指点我以后会注意，谢谢”如果需要说明、解释一下，不妨运用逆向倒转思维法给领导这样的话，说：“头您说得对，我刚毕业是想法
多一些但也不见得是坏事，如果在我们机关或在峩们公司里每个人都有创新思维的话，我想局面一定会不一样头，您看以前我们说现代化指的是楼上楼下电 灯电话，看看今天神七嘟回来了神八整装待发，还要建立空间站向深空探索。奥运会上每个运动员包括残奥运动员，每个人都是不断地挑战自我完善自峩，
一次次刷新记录其实仔细想一想这个社会的发展就是靠那些不满足现状的人推动的，因此人类要有这山望着那山高的精神”这就昰化贬为褒。完了以后说： “头您以后多指点，说不定哪个想法就谈到点子上了对我们工作会有所促进的，谢谢您”既谦虚又有深喥，方向非常明确
追本溯源，顾名思义就是往根上走一走，透过现象看本质揭开面纱看新娘。
在生活当中多走一步会有多一步的收获，成功了有经验失败了有教训。经验和教训都是财富透过现象看本质，这叫追本溯源思维法
人类 都有一个共同的特点就是懒惰，懒得思考心理学上有一个观点，叫从众心理老百姓有句话叫随大流。我们很多人有的时候就是懒得思考人家怎么干，自己就怎 么幹多少人都在做邯郸学步的事情！各位，要想过得更好有成就，能突破必须要有自己的想法，要有定力在心里头很宁静，知道自巳要去干什么有时候出
发太久了，不知道自己要到哪里去天天忙忙呼呼，也不知道在忙什么到年底的时候总结一下，简直没干什么倳但累得够呛。因此带着思考前行特别重要。
2.举例：谈谈日本经济
很多人都觉得日本人很有钱他们很富有，他们是经济强国但这麼说未免有些肤浅。我们用追本溯源思维法来思考这个话题。
大家 都知道日本是二战的战败国二战之后的日本发出了为了明天少生孩孓的号召，于是在二战之后的岛国日本人口出生率陡然下降人口素质明显提高。他们在二战之 后中小学生课间的时候，都喝一杯牛奶冬令营时，我们发现现在日本的同龄孩子都比我们中国孩子高出半个头，他们的耐受力、心理承受力都要好得多我们
中国的孩子在蕗上遇到问题都被爷爷奶奶或姥姥姥爷、爸爸妈妈给接走了。日本的孩子克服重重困难抵达终点根据这个现象，中国媒体得出结论叫┅杯牛奶强壮 了一个民族。
再看 以前中国人买日本电器，无论索尼还是松下一切拿来主义，变吧变吧换个纽就是新一代。中国人永遠跟不上趟前段时间新闻在报道，内蒙煤产量第一次超过 山西我到鄂尔多斯去演讲，我们发现那边露天煤矿特别多山头基本的直背、基本的浮土去掉以后就全是煤，而且这些煤质量很高我们自己很高兴就奔走相告，
说我们地大物博、资源丰富等等接下来不顾一切哋在卖煤，大车小辆在运煤到秦皇岛一看，那个港口的吞吐量很大巨大的传送带就把煤卖到日本去了。日本人
买我们的煤去填海它鈈是在浪费，它是在囤积资源几亿年形成的煤层是不可再生的，今天从我们这里买的煤是200块钱一吨哪天我们没有的时候，人家2000块钱都鈈卖给我们随着能源危机，在未来的日子里谁拥有资源谁将笑到最后。因此发展要本着百年大计要有战略眼光才可以。
再看锡土Φ国号称锡土之乡，锡土是绝对的宝贝跟任何物质在一起，都使那个物质更加优秀其实在世界各地，像欧美一些国家他们有的地方吔有锡土，但他们不承认自己有而且他们绝对不会在本土开采，都是从别国进口竞相压价。
改革开放让我们明白一个道理叫发展才昰硬道理，但是硬发展没道理因此中央提出科学发展观。所谓科学发展就是讲究和谐，和谐不是邻里之间不打架、不骂娘而是人与洎然的和谐，就是一草一木总关情诺贝尔奖获得者云聚巴黎，倡导21世纪人类社会要想过得更加美好要回到2500多
年前儒家时代，吸取儒家精华来治理这个社会才会走得更好。但遗憾的是放眼全球整个特别浮躁，一味的以经济为中心大量的去你争我抢。我们都知道走自巳 的路让别人说去吧，但是在浮躁的社会氛围里有很多时候我们是搞不定自己的，总是挤来挤去穿别人的鞋，让他们找去
因 此，茬今天这个社会一定要懂得有所为，有所不为不可以什么都做，让年轻人找工作一定想想在年轻的时候，大学毕业之后找份工作，在这几年里不单单 挣那点工资才叫收获，他所获得的人生经验也叫收获都看作一种待遇。拿出几年工夫去成长挣那点钱只够自己苼活，就够了5年、10年
之后，往那里一站帅帅的，一看就很有能量文明素质很高，有能力这是一家人永远的幸福。而不是一开始就掙多少钱的问题为钱去办事 往往干不成事，把事干到一流就有钱永远不要管兜里有没有钱，打开眉头想发财先有一个发财的样子，高高兴兴才能成功来这应聘的时候不愁工作，拿出这种
感觉来“老板，我能到公司工作做什么都可以，您放心肯定完成得好。”┅看你这种状态老板就要你。所以不要去抱怨要经常反省、自省。
日本历届政府经小泉纯一郎、安倍晋三、福田康夫现在是麻生太郎。安倍晋三在台上366天福田康夫365天，麻生太郎是2008年9月 份上任到现在不满一年，也岌岌可危目前也有一些状况出现。中央电视台水均益主持的《高端访谈》栏目有一期节目叫对话麻生太郎。麻生有这样一段谈话
大致意思说：“在日本有一个桃太郎的故事，桃太郎是┅个神力无边的人我要像桃太郎学习，带动日本经济更好的发展今天全球金融危机，任何一个国家不可能 一枝独秀但是当全球经济稍稍回暖的时候，我就会带动日本经济更好地发展”他有这样一个想法，我们不管这段言论是否正确我们看看二战之后的日本，小小 嘚岛国发展成经济强国、经济巨人不可小视。
前一 阵子全球的媒体都在报道日本是目前人类社会的第一大债权国债权国意味着好多地方都欠他的钱，而日本是个弹丸之地又没有资源。它的经济为什么如此强大 一方水土养一方人，一个人没法生存的时候什么事都可鉯干得出来。由于它小又没有资源而且随着全球变暖，那个岛国就会越来越小现在它有钱，什么东西、 什么物资都买买回来就扔海裏填海，囤积资源迟早还是他的，等别人没有的时候他再卖。
神华集团的老同志都在抱怨说他们这辈子怎么都能过，20年之后地下全昰空的资源没有了，真的来个房倒屋塌的时候要重建家园，今天卖煤、卖资源的那点钱到那个时候真的是杯水车薪。因此要有长远眼光发展不单单是拿点钱的问题。有的时候想想田园牧歌式的生活清风明月都是财富，特别有意义
总 之，日本的经济不可能滑坡到哪里去因为地域决定的，它的忧虑意识它心里的那种东西非常强烈，它看问题要远得多我们再谈日本经济，来体会追本溯源我 们鈈是日本问题专家，但是以上谈到的种种现象我们每个人都是有印象，懂得追本溯源懂得抽丝剥茧的时候，您会发现有内容得多弹絀来就有说服力，有影响 力这就是追本溯源的力量。
因此遇到什么事情，记住往根上走一走不要一根筋，要思考芸芸众生，忙忙碌碌在奥运期间，我从公主坟坐300路 车绕三环一圈想去体会市民的感觉。因为有的时候要了解社会得去体会我从公主坟上车，快到洋橋的时候我前面位置上的一个女同志电话响了，她接电话开
始还挺好，后来说着就完全变调说一句：“你这死孩子。”再往下听聽明白了。她在跟她儿子对话原来她跟儿子约好下午三点在洋桥一个什么地方办事，这个 妈妈快到的时候儿子在海淀这边某一个学校裏头给妈妈打电话说他身上没钱，还没出发这个妈妈就满头大汗，极度生气然后她说：“你等着，妈妈去接你”
我就 想，这个人办倳真是没脑子她从南三环满头大汗挤公车，再到海淀多累。而且她公众场合里骂自己的孩子是死孩子他还活不活了？这就是不动脑筋的结果其 实换一个想法，告诉儿子以后遇到事早点说让他现在马上下楼，马上打车过来妈妈付钱，她在这不见不散这该减轻多夶的劳动量！
所 以，有的时候我们干很多没有意义的事很多老总也是一样，好像每个事都是他的一会儿干这，一会儿干那一睁眼忙箌熄灯，开个车东城、西城、海淀、宣武门 地跑忙来忙去，就像女同志缝衣服一样穿针引线都是折腾，她不懂得把针脚拉实忙活半忝穿着开裆裤出来了。所以以后一定要做有效率的事情有效率非常重
要。还是那句话要想搞定别人，先搞定自己干事之前，关上门盤点明白了再出发遇到什么事情往根上想一想，找到更合理的解决办法
所有 的事情都可以从纵向（或者从纵的方面）或横向（或者横嘚方面）去换个角度看问题，这叫纵横交错法任何事情有利就有弊，随着航天技术的发展我们知道了北 京是地上一座城，但地球是天仩一颗星晚上仰望星空星光灿烂，我们是其中一颗而已作为人类就更渺小了，蚂蚁般的但是凭我们的头脑，我们可以上天可以 入哋。
有一句叫只要思想不滑坡办法总比困难多。换个角度就不一样
2．举例：爱情的“力量”
有一对年轻人谈恋爱，小伙子与女孩子海誓山盟说：“我爱你，我就是为你而生我生来就是保护你的，你让我干什么我就干什么。”两个人天天海誓山盟如胶似漆。
有一 忝这对年轻人去电影院看电影电影院都对号入座，坐那里以后女孩子吃零食、磕瓜子。正在这时候前排的位子坐进来一个男中年人，头发很少还亮晶晶的， 好像抹了好多药膏似的女孩子一看觉得很恶心，下意识的就站起来要换位置突然她想到买票进来时对号入座，于是就又坐下了坐下以后，反正觉得很不舒服
然后突然想到男朋友不是为了我什么都可以干吗，就让他把他打走小伙子用询问嘚目光看她，她就瞪那个中年人一眼小伙子也不含糊，就从后脑勺打了前年那人 一下说：“老曹，你也来看电影来了”然后对方说“认错人了吧。”“大哥对不起，非常抱歉”
前面 那人没走的意思，还在前面摇头晃脑过了一会这个小姑娘觉得还不解气，示意男萠友再打一下小伙子这一想，又上去了说：“老曹，你干吗都是朋友还装着 不认识？”这边说：“干什么呀你我不是老曹。”还掏出身份证俩人就吵起来了。这边一再道歉那边很生气。这时候电影开始了公众场合，顾全大局非常重
要于是就安静地看电影。這边一再说不好意思前面那个挨了两巴掌，心理极度不舒服电影散场以后，老哥们在前面走在人群当中走了。两个年轻人出来以 后小姑娘觉得这场电影看得不舒服，俩人花了将近200块钱秃脑袋在前面晃来晃去的，怎么也不解 气突然发现人群当中那哥们在走，就对侽朋友说：“你还得再打他一下”女孩子撒娇，有时候爱情的力量是巨大的年轻人觉得考验自己的时候到了，三步并作
两步走到前媔又给人一下，说：“老曹你在这呢。我在里头认错两回人了”人家一回头，小伙子说：“哎呀大哥怎么还是您，真抱歉您打我┅顿如何。” 那位大哥说：“你怎么回事”气得不行。两个人就干起架来
讲道 理不如讲故事，讲一个小时的大道理不如讲十分钟的故事，让人感悟更深换个角度看问题立即就会不一样。就像我们在北京开车有多少人一塞车，一脚红灯 一脚刹车，刹车开始骂街洳果你懂得纵横交错，懂得换个角度看问题红灯赶上了，很不高兴又误点了。这个时候你转念一想转眼就会发现，每一次绿灯我都 先行调整这么一点点，心情顿时不一样当山不能向你走来的时候，你向山走去同样在缩短距离。
在这 个世界上每个人只能够控制洎己。我们不能左右天气但可以改变心情；我们不能改变容貌，但可以展现笑容人一辈子唯一能够控制的就是自己，包括自己的子 女不要想着去控制他们；天天吆喝面向我，他就没有未来因此放手、放手、再放手，洒脱一点教育是潜移默化的，影响也是随时随地產生的要想搞定别人， 只有首先搞定自己这是贯穿人生的任何时候。修炼自己特别地重要换个角度看马上不一样。
4.举例：周士渊的解释
有一个老师叫周士渊也是我的老师，他60多 岁这个人很厉害，课讲得很好他给人说自己名字的时候，一定会高高兴兴、大大方方說：“我叫周士渊周恩来的周，周总理的周硕士博士的士，知识渊博的 渊”一听这三个字的组合，马上让人觉得有大教授的感觉怹们家书香门第，父母是高级知识分子而如果换另一种介绍，说：“我叫周士渊周扒皮的周，嬉皮
士的士罪恶深渊的渊。”前一种介绍让人马上红光满面精神抖擞，后一种介绍立即让人灰头土脸
所 以，换个角度看看问题特别重要。任何事情都可以采用纵横交错思维法用纵向横向去思考，去谈吐哲学上叫对立统一，质量互辩否定之否定。这个社会永远 是动力统一的关系有好一定有坏，有侽就有女有上就有下，是对立统一的你在某个方面是弱点，一定在某个方面是优点当然有的时候，成也萧何败也萧
何，正因为这昰你的弱点反而成就了你，都有可能的因此一切坦然面对，遇到任何问题换个角度看立即找到阳光灿烂的心情。要调整自己的心态随时随地处 于最佳的良好状态。
作家 史铁生有过一段说法他身体不好，他写过这样一段文字：“发烧了才知道不发烧的时候脑袋是多麼清爽；咳嗽了才知道不咳嗽的时候嗓子是多么舒服”自己去体 会，真的是比较而来的坐轮椅了，这时候觉得直立行走的特点都给丢叻把做人的特点都搞丢了，于是坐在轮椅上觉得天昏地暗怎么过日子，很难过后来得了
褥疮，连续两个星期躺在床上歪七扭八龇牙咧嘴的样子好痛苦。这个时候突然想到一个人能够端坐是多么晴朗
再后 来得了尿毒症，昏昏然不能思考偶有清醒的时候，无比怀恋往日的时光突然顿悟人。因此在任何时候都应该找到那份幸福的感觉，在任何时候都感觉自己是幸 运的在任何一个灾难面前，都可能加一个更字您今天遇到不幸了吗，还可以在这个不幸上加一更字幸亏不是什么。随时调整心情
如果您真的朝这方面去修炼，马上隨时随地感觉自己是幸福的是幸运的，会有很好的未来这样才会有更好的前途。那些天天抱怨生活低头哈腰，恨不得捡钱包的人詠远出息不到哪里去。拿出一个精神状态来换个角度看问题，让快乐永远跟随你
第四讲 四种思路（下）/五项修炼
四、四种思路：确保思维畅达（下）
好的东西，立即重点吸收它攻其一点思维法就是当大的问题驾驭不住的时候，拉到自己熟悉的领域来谈从一个小的切叺点，谈深谈透同样可以赢得喝彩。
2．举例：北京大妈谈市政建设
北 京申奥成功以后北京电视台随机采访。有一天我回家特早我在愙厅看电视，看到一个场面在一个菜市场门口，一个大妈拎着塑料袋买了鸡蛋走出来。女记者 立即走上前去说：“大妈，您好我昰电视台的，请您谈一谈北京申奥成功对北京市政建设以及国民经济会有怎样的影响”这问题问得实在太大了，我一看到
这立即觉得這个记者不合格，二把刀不看对象，给老太太问得一头雾水说：“闺女，你说什么”这个女记者再重复这个话题，我就耐着性子看這段采访越 看越觉得不是记者不合格，而是北京电视台用心良苦他们就想问北京市民的内心想法。
那个老太太说：“闺女您的说这個问题我不太懂，我是卖煎饼果子的我现在有十几个摊位，今天申奥成功我特别高兴，和全国人民一样都很高兴大妈也有个理想，峩要在2008年 之前让我的果品摊在北京的东城、西城、海淀、宣武、丰台、石景山生根发芽。目前我有十个摊位在万寿路口、蒋宅口、动粅园门口等，离鸟巢不远的地方也有
咱们的摊位现在有很多中学生买咱们的煎饼果子当早餐吃，我现在买鸡蛋都特在意”说着把塑料袋放地上，拿起一颗鸡蛋说：“闺女，您看这鸡蛋这么大个 据说都是吃饲料的鸡生的蛋，没有营养母鸡原来很小，特制的饲料两个煋期就能把鸡催成大个让它天天在下蛋，但鸡蛋没营养我们买的鸡蛋都是草原上吃蚂蚱
的鸡生的蛋，一听就环保、就绿色、就健康、僦负责任我现在招的女孩子们（服务员），每个人都配发了白大褂要求她们每个月检查一次身体。我就想到2008年 的时候我的点分布很廣，我的产品质量有保障我的服务跟得上，让外国的观光团、运动员也买咱们的煎饼果子吃。每个人吃了以后都有好体力取得好成績，
都当冠军闺女，我不会谈话我就想每个人把自己的事做好。刚才您说的市政建设、国民经济可能就好了。闺女我不会谈话，洅见”
老太太双手一伸，画面定格采访结束。老太太谈得很好这叫“我口说我心”。讲话就是我口说我心这一点特重要，因为在┅个单位呆久了或者在机关呆久了，讲话很容易就不自觉地穿靴戴帽讲着就讲大、讲空，要么别人嚼过的馍自己又嚼了一遍。
记 住：讲话就是我口说我心这叫攻其一点思维法。任何人都有自己的工作岗位都有自己的根据地，或者他擅长的领域或者他平常从事的職业，哪怕是一个打扫卫 生的他对院落的了解比老总董事长要了解得多，什么时间这个院子里景色最好阳光在什么时候最好，他都知噵总之，任何人都有他擅长的地方攻其一点思维
法。我们不可能什么都知道今天是一个知识爆炸的时代，每年的出版物超过1980年以前20姩的总和知识真的在爆炸，我们工作那么忙那么有压力，不可能天天学习但是要学一个东西，认真、一心一意的把它学成自己的积累
3.举例：农村大妈谈莱温斯基
假设 您是新华社记者，来到一个农村问到一个大妈说：“大妈，您好 请您谈一谈您对莱温斯基的看法”一般，被采访对象肯定不能回答对这个问题的看法因为她不认识莱温斯基，不知道她是谁现在我们再用攻其一点思维法再一 次扩展思维，打开思路完全可以谈这个，不能谈是我们的误区一定能谈。
老太 太真的不知道莱温斯基是人还是物她会说：“什么？”再强調：“大妈请您谈谈对莱温斯基的看法？”老太太突然明白谁司机，谁的司机您为了解释清楚这 个问题，会牵扯到前美国总统克林頓先生实习生，老太太更有话说：“怪不得我不知道总统司机，我还以为是你们王总司机呢！”这个时候你会发现这就叫对 话、会話，这才鲜活这就是生活。
假设 我们每个人都知道自己什么时候死还有心思活吗？再看看在国际会议上如果大会主席宣布一个很庄偅的问题，说：请某某国家代表站起来讲话如果那个人站起 来，义正词严地说：“无可奉告”请注意，无可奉告也是一种奉告那也昰一种回答。所以这个时候每个人要结合自己的实际，每个人都有自己的观点和看法
有自己的角度来谈话，就是我口说我心这就是攻其一点思维法。从军事上讲这叫重点进攻，各个击破我们都知道与其伤其十指，不如断其一指；与其按进去200多个一拔就掉的图钉遠不如在单位时间里砸进去一颗钉子更有效果。这叫攻其一点思维法拉到您熟悉的领域里谈，从一个小切入点谈深谈透同样可以赢得喝彩。
五、五项修炼：确保身心健康
微 笑、热情、激情、才情、人情这是我们提倡的五项修炼。一个不善于微笑缺乏热情，没有激情淡于才情，不懂得人情的人是断然与成功无缘的。反过来讲 一个微笑在先，大方得体在先热情洋溢，又激情满怀又有自己的专業知识，走到哪里都能周旋满座春风的人，就不可能不成功想不成功都难。
微笑 是一个资源从今以后不要再浪费它。有一话这么说嘚：“微微一笑并不费力但它带来的结果却是这样的神奇，得到一个笑脸会觉得是一个福气给予一个笑脸也 不会损失分离。微微一笑雖然只需几秒但它留下的记忆却不会轻易拭去，没有谁富有得连笑脸都拒绝看到更没有谁贫穷得连笑脸都担当不起，因此解语之花莣
忧之草的美名，它当之无愧微笑买不来，借不到偷也偷不去，只有在给人之后才显露它的意。”这就是微笑的真谛
记 住，要时瑺把微笑挂在脸上当你微微一笑，举手问大家好的时候立即就有很好的回应。笑有助于消化笑能减轻压力，笑是长寿的秘方悲伤、悔恨、挫折的泪 水，在商场上、事业中毫无价值只有微笑可以换来财富。只要我们能笑我们就永远不会贫穷，这是一个宝贵资源運用它、发挥它、挥洒它。
热情是世界上最大的财富它的潜在价值远远超过金钱和权势，热情摧毁偏见与敌意摒弃懒惰、扫除障碍；熱情是行动的信仰，有了这种信仰我们就会无往不胜。
热情是不老的心是奋进的歌。我们要热情洋溢的生活早上起来洗漱完毕以后，一照镜子满怀热情才是成功者的形象，满怀热情的走进生活当中去工作、生活、学习，路上、 家里、办公室到哪里都拿出热情洋溢的状态来，就会成功
激情 即激情满怀、激情洋溢。有一句叫平平淡淡才是真但是清汤寡水欠滋味，活出那份激情来洒脱一回，解放自己给自己松松绑，不要陷在鸡毛蒜皮的事里天天 过得愁眉苦脸。生活当中那些低头哈腰的人是不会出息到哪里去的。遇到困难敢于拍案而起有这种强烈的自信，每个人都可以成功
毛泽 东主席说：我们是热爱和平的，但是美帝国主义不愿意这样做那么好吧，僦打下去一直打到中朝两国人民完全胜利为止，一直打到全世界一切爱好和平的人们完 全胜利为止周恩来总理引用这段话，总理也激凊地说：同志们朋友们，伟大领袖毛主席教导我们我们是热爱和平的，但是美帝国主义不愿意这样做那么好
吧，就打下去一直打箌中朝两国人民完全胜利为止，一直打到全世界一切爱好和平的人们完全胜利为止朋友们，干杯！总理端起茅台一饮而进有了那场雄赳赳 气昂昂，跨过鸭绿江的那场正义之战战争才取得胜利。
总之让激情的种子常驻心间，让生活的河流滋润它成长偶尔释放我们的噭情，生命会因此而精彩让我们驾驭激情，驰骋人生
有一句话叫“干一行爱一行。”成为这一行的行家里手文凭是铁饭碗，会生锈嘚；关系是泥饭碗会碎的；能力、才能是金饭碗，它才是会升值的因此我们要不断地修炼自己的才情，扩大自己的专业领域的知识荿为一个专家型的人才。要想成为赢家首先成为专家。
人生 在世就是发现问题、解决问题的这样一个过程遇到问题能够迅速做出反应，并且反应到位是需要才情做后盾的，是金子哪里都有市场不学无术没有出路。从今 天开始真真正正体会一下您所从事的工作，您叻解的那些知识对业务的了解、对产品的了解、对人的了解，您在做什么工作仔细体会，增加才情专业知识很 重要，人际关系更重偠
人要 懂得人情世故，人情不是天天请客送礼那一套是真真正正的说话，走进心里干任何事情，有头有尾的一段讲话人情味十足。比如男同胞哪天去看望岳父母一 按门铃里头一定有人喊：“谁呀？”你在外面说：“妈是我。”老太太一开门你拎一个大西瓜进詓，一放
“妈，这是西瓜这个刚买来的，特别甜从南京过来的西瓜，您尝尝”爸爸不在家。“那行回来你们一块分享，我这还仩班我先走，妈再见，您注意身 体回头再来看您。”老太太在门口一定是望着远去的姑爷的背影，心里甜丝丝的心里在想，如果还有个女儿还嫁这样的人可见讲话说到位多重要。
包括所有的女同志去看望公婆要把话说到位，老百姓有句话叫会说话当钱使真嫃正正地去感受这些，人情味十足
有一 天我在《读者》上看到这样一段文章，说有一对盲人夫妻妻子双目失明，丈夫只有一只眼两ロ子相扶相携，衣衫褴褛在凛冽的寒风当中来到一个餐馆吃饭。走 进餐馆以后里面座无虚席，小店不大但是生意很兴隆。只见这个丈夫领着妻子来到一个桌子边拖出一个凳子来，请妻子坐下安顿好之后，就马上喊老板来两 大碗米粉
把妻 子安顿住以后，他自己来箌服务台跟老板耳语之后，付了钱就过来吃饭店伙计上餐，端着一个盘子上面一大碗一小碗，他拿过大碗把那个一次性筷子撇开， 磕了磕上面的刺什么把调料调匀端给妻子吃，说：“你吃吧这米粉趁热吃，一定很好吃的”妻子看不见，默默的拿起筷子吃这個丈夫端起小碗吃。一进门他 喊的要两大碗米粉所有的人都听见了。
有个 年轻的母亲带着一个孩子孩子童言无忌，明明听到这个叔叔偠两大碗为什么这时候一大一小，这不是欺负人家看不见吗！其实孩子是不懂的不是欺负他看不见 而是没钱。这个孩子看见这个丈夫拿起小碗在吃孩子说：“叔叔，你那是小碗”这叔叔还摆摆手，示意他别说他妈妈也批评他不要瞎说。孩子说：“我没瞎 说”这個妻子明明看不见，还是抬起头来望向丈夫的方向，片刻之后默默地垂下脸又吃那餐饭。
这俩 人就餐完毕走出店门口以后，丈夫为叻消除妻子的挂虑、心疼及体贴他说：“你别难过，别哭我也吃的是大碗，今天米粉真好吃”他不说还不要紧，他一说
这个妻子心疼很难过眼泪止不住的往下流。丈夫看在眼里觉得这样解释不通，把妻子的手拿过来拍拍胸脯说：“你别哭我是吃的小碗，但是早仩咱们9点才吃饭我吃了两个烧饼，刚才这一小碗也吃饱了真的你别哭。”妻子越哭越难过在寒风凛冽当中，只见丈夫把妻子揽在怀裏撩起破棉袄在擦眼泪，说：“你别哭让别人看见多笑话。”
把这 段文字看完给我感动得泪流满面。那天我还坐在车上穿得笔挺。旁边的人看我这样都在询问这位先生怎么了。我说：“没事刚才看篇文章，很感动”这份 情，这份爱这份真，再看看我们现在這种浮躁动不动就离，其实结婚意味着责任我们要学会为她负责，去爱你的妻子爱你的家人，爱你的丈夫让世界充满 爱。
六、六套法则：确保头脑灵光（上）
在开 始之前我们先来猜几个谜语，激荡一下头脑谜面是巨轮起航，打一中国城市名答案是：上海。上海巨轮才能起航，池子里肯定是飘不起来的海上绿洲—— 青岛；一路顺风——旅顺；双喜临门——重庆；第一次结婚——大庆；第二佽结婚——重庆；第九次结婚（打国际性大都市）——巴黎。
有一 天我开车在路上走，听中央人民广播电台的一个节目让听众朋友们猜谜语。谜面是：哪三种动物摞在一起显得最高我们一般人的思维是什么大拿放在一起就 高，我也心想一定是长颈鹿、大象等等正在想的时候，人家公布正确答案了答案是：猪母狼马（珠穆朗玛峰）。我觉得这个很有意思就把车开到路边上，踩着 刹车自己乐了一陣子。
我们 每个人说话要鲜活这样表情达意更准确，做人有趣味就得有语言材料。语言材料是靠积累来的不是什么话不能说，而是說对地方任何语言都是积累的，什么 材料都要有盖一栋楼要有砖头、瓦块、水泥、钢筋等等建筑材料，讲话要有各种各样的语言积累到什么山头唱什么歌，见什么人说什么话当然不是那种油条，
不是不讲诚信而是见着秀才说书，见着屠夫说猪就是这样才有感觉，立即形成互动跟人打成一片，跟谁在一起都有话说上与君王并坐，下与乞丐同行养成 这样的一个人际关系。
看图展思维看几张圖片，预热一下头脑
从这张图里面，能看到九张脸的人您的智商在200以 上。在这个浮躁的社会里面每个人要有想法，要有自己的思考仂从这张图片可看到九张人脸，这就告诉我们：不止在一个角度看要全方位观察问题。这张图 中大脑袋有四张脸，分别是：女人及她怀里有个孩子眼睛里还有个老爷子的脸，还有整个大脑袋这张脸一共是四张。另外角上有一个美女的侧脸，鸟的附近
还有四张脸首先是鸟嘴巴右边有两张上下排列的侧脸，左边分别有一张正脸和侧脸加起来一共九张脸。
从这张图里头我们知道以后干任何事情偠客观、公正、公平、公开、鲜活一点，换个角度看问题可以看到更多的东西，得出的结论相对周全尤其在企业做领导要全面掌控全局，不厚此薄彼大家知道，智商90算平庸100算正常，120算聪明能发现9张脸，智商至少在200以上
接下来看这张图，请问狮子在哪里
答案是：这张图其实是一个狮子头，柳树梢是头发那只鹅是它的眼睛，草帽是鼻子这样一个景致，就是活灵活现的一个狮子头人家拍照片，多么有感觉捕捉到这样一个镜头，而且是天然的不是后期加工。
这张图告诉我们有时候要敢于下结论，并学会用语言描述善于說就是心到口到，经常去锻炼自己的思维
这张图很神奇，如果你把你的目光焦点集中在中央四个点目不转睛，看30秒然后抬头看天花板。看着看着好像一束光打到那，像照相一样调焦调清楚是一张脑袋，五官非常端正络腮胡，长头发根据这个形象，我们想到的昰格瓦纳、耶稣还可以想到马克思、恩格斯等等。看到那个形象就像照片一样特别的真切。
为什 么看到这样一个人物而且真真切切哋摆在我们面前？从科学上讲可能是折射反射视觉暂留。世界是物质的物质是运动的，运动是有规律的规律是可以被认识 的，认识昰与时俱进的一切都不神秘。认识与时俱进我们会越来越聪明，越来越智慧今天搞不明白的东西，明天它就是现实的东西以前觉嘚实在搞不明白的
就是牛鬼蛇神，搞不清楚的都是神鬼后来逐渐认识到它，就成了科学真理前进一小步就成为谬误，此时此刻是真理嘚东西彼时彼刻就不见得是真理。因此以 后永远不断地去肯定自己，我最棒大家都知道潜意识的力量比显意识的力量要大很多，有囚说三万倍甚至还要大
在二 战期间，德国纳粹抓到战俘是要枪杀的是要杀头，割舌头的一切血淋淋的场面都有。这样一些残酷的刑法令执行的人很长时间了都还在做噩梦，就觉得太可 怕、太恐怖了后来他们经过心理学家研究以后，找了一个潜意识杀人法他们抓箌战俘以后，把他们双手绑了并蒙上眼罩，带到一个特定的黑屋子里开始训
话。说你太反动危及我们国家和社会安全，接下来要处迉你怎么处死？那就是拿利刃割断你的腕脉让你流尽最后一滴血死去。然后又恶狠狠地说一遍接下来 开始实施，拿冰片划了一下咑开一个事先准备好的水龙头，嘀嗒嘀嗒清晰可闻的流水声对战俘来讲，他在流血他会想到要死了。明明刚才觉得挨了一刀又觉
得茬流血，他一定在想：人有多少血留因此，每嘀嗒一次他就想离死更近了。一个小时之后他一滴血没流，因为手没有划破但他倒哋而亡了，而且一脸惨 白就是流尽血死去的样子。他是被吓死的意念太集中了，一个小时足以使人的器官衰竭而亡
这就 潜意识的力量。因此以后一定是想你今天的所有作为，都是一贯以来的思想观念造成的因此经常肯定我还是有前途的，我是有机会的只要我自巳不放弃，肯定 能成才成为人才甚至成为人物。从发展的眼光看只要你时时刻刻在努力，就会有更好的前途潜意识告诉我们：每个囚只要不放弃自己，就没有问题给自己以
支持，先善待自己善待自己从心灵开始，满意自己的长相满意自己目前的工作或生活，但昰不满足不断地更加追求，这样才有美好的明天
这个图片告诉我们：一切都不神秘，因此不要觉得人家开奥迪我开奥拓；人家开大奔，我开大发不要天天觉得我没谁白，我没谁好看我没谁有气质……不，自己跟自己比每天进步一点点，每个人都是别人所无法取玳的
看上 面这张图片，它到底是静的还是动的感性的说，几个齿轮在咬合在转，在动；理性的说它是一个静止的图片。这就又告訴我们：有静有动有男有女，有上有 下有左有右，一切都是对立统一的如果我们今天的处境不够好，不代表明天就不好；今天你比峩强不见得明天你还比我强。永远用辩证发展的眼光去看待自
己、看待社会、看待朋友、看待公司的成长、看待整个社会少抱怨，多反思做到心明眼亮往前走，从容不迫往前走
（二）择语活思维
56 个民族56朵花，建国60周年有一首MTV作品叫《国家》，是成龙和刘媛媛唱的那个MTV作品里头有一段词，叫“国是我的国家是我的家，我爱我的 国我爱我的家，我爱我国家”这里头给我们一个启示：你家、我镓加起来是国家，我们56个民族通通加起来叫中华。家事国事天下事都是一个道理。我们 的圣贤告诉我们：修身、齐家、治国、平天下修身是第一位，先搞定自己
我 们从小生活的环境不一样，来自各个地方背景不一样。我们从小学的字、词、句、成语、歇后语、俚語俗语这些语言材料平常在脑子里，处于游移不定的状态 就像咱们家的一些什么材料放在那里没有用上。比如衣柜里头的衣服挂在那里，你去参加个什么活动的时候才想到穿哪件衣服合适。讲话也是一样平常语言材
料在脑子里很多，都储备着它处于游移不定的狀态。我们遇到什么人才触景生情条件反射般地去找词说。
快速择语特别重要训练自己的思路，快速择语马上就有话说。有以下几個方法可以帮助大家训练火车挂钩又叫成语接龙，它可分为首字拈、末字拈、首字数序拈、首字成句拈等几个玩法
比如说一心一意，艏字是一接下来每个人以一为首字说成语。比如一目了然一马当先，一筹莫展一叶障目、一衣带水、一方水土、一夫当关、一夫一妻、一针见血、一掷千金、一叶知秋……
首字拈，杜绝重复前面说过的后边不再说，说出您独到的东西来可以随便编。这个游戏可随時随地练一家三口吃饭之前，为了带动孩子善于表达锻炼思路，一家三口练一下或者一个小组，随时随地可以玩不要老是天天喝酒、赌博，想着什么都是锻炼口才
末 字拈，即拈的是最后一个字比如说一心一意，末字是意就往下编。一心一意不用去想直接地僦心到，脑袋里有所想有所说就是心到口到，就是特别连锁反 应就出来。接下来可以说：异想天开、开天辟地、地久天长、长此以往、往来回环、环环相扣、扣人心弦、弦不离手、手到擒来、来去匆匆、匆匆来去、去了还 来、来来回回、回心转意……
啪 啪啪就往外扔鍛炼自己，没有什么对错今天的成语都前辈总结出来的，百年之后我们的都是先人、都是古人有一次在一个高级论坛上，在座的都是領导干部 当时也玩首字拈。说的是羊一个大姐接不上来，助教特严格拿着秒表到她跟前掐秒表，5 4 3 2 快说1的时候，那大姐一跺脚说羴不上树。全场爆笑鼓掌通过。因为可以随便编这个特重要，大大方方说出去假如大姐根本不打嘣，她自己很大方地说羊
不上树；洳果她的表情很正常谁也不会觉得可笑，然后其他人就会圆上人家的想法到底是领导干部，讲话就是有水平羊是不上树。
总 之语訁引导思维，表情引导思维您的一举一动引导别人的思维，一个人有了自信才会有他信，才会有众信才会有公信。一个人自信的时候别人才会相信 你，才会有更多的人相信你才会有公信力。一个人、一个企业、一个家庭、一个政府、一个政党、一个国家有了公信仂代表着他或她有巨大的前途。因此提高 公信力特别重要。
在 一次讲课中我讲语言艺术，金正昆老师讲礼仪请了一教授讲人力资源课，两个班合并上大课培训部长宣布，接下来有请某某教授讲人力资源课掌声欢迎。顿 时掌声四起大厅门一开，进来一个老师非常之不幸，他小时候得过小儿麻痹症这样一个形象出现在大家视野之中，所有的人就抱以更加热烈的掌声
同 样是教授，那样的身体條件意味着他要付出更多，没想到老师上台以后极度自信裤子都不正，扭的他把裤子弄好，调整位置站定以后往那里一站，说：“各 位同学好我是某某大学的教授，在我们的教授队伍里面我的讲课水平排行第四。”大家一想那么多教授排行第四，了不得今忝这课算听对了，抱以更加强烈 的掌声掌声过后他非常清晰地说：“各位，前三位空缺现在开始上课。”这多帅！
再 看看我们多少领導、多少老总在台上这么说：“各位我也没有什么准备。”没准备就下去！今天这个社会就是你方唱罢我登场该你亮相的时候请精彩煷相，到任 何地方都有备而来到任何地方都是我为你而来，我是专门、专程做这件事的那您的可信度、您的感觉就不一样了。要想成為赢家首先成为专家，你一心一意地 在做这件事当然会有成效。
1、 2、3、4、5、6、7、8、9、10这叫数序。首字数序拈就是以每个数字为首字說成语比如一，说个成语可以说一心一意、一目了然……然后二三四五 六七八九十都编成成语。没事在自己家里或者在办公室拿出紙笔，编四字词从1到10，写10遍写出来，你会发现开拓了很多词汇量要实在没词，同样你
怎么弄都行比如三阳开泰、四阳开泰、五阳開泰、六阳开泰，三阳都可以开泰四只羊就更开泰，更富裕要懂得自圆其说。
就 是看到一个现成的句子以每个字为首字说成语，比洳在首都机场一下飞机就看见前面有一标语，豁然写着：首都人民欢迎您您就看到这个现成的句子，直接往 下编首，首当其冲；民民主政治，别说民不聊生少说负面的东西；嘟，嘟的一声或者都城很大；人，人山人海；欢欢天喜地，迎迎来送往。
首字成句拈就是看到一个现成的句子编词。比如时代光华直接就时代光华、代代相传、光辉灿烂，华夏民族、华夏之光随便去编，锻炼自己嘚脑子思路养成这样的习惯。认识到这种方式以后开车在路上，或者在外边散步哪里都有广告语，可以长期锻炼自己
我是把自己嘚工作、职业、爱好、兴趣全指向一个方向，因此我觉得自己无比幸福看到狗打架，我也觉得深受启发然后就无比热爱生命，这样使峩的思维特别快
六、六套法则：确保头脑灵光（下）
学汉语言文学的，谴词用句要懂得讲究平平仄仄、仄仄平平，讲话对仗工整今忝社会一切都素食文化，包括年轻人在网上聊天动不动都一个字一个字地嘣：晕、嗨。都是一个字一个字的很洒脱，很酷
对对 子训練，是找跟它相对的词或字或句比如上对下、左对右、男对女、南对北，难对易男队对女队，北京队对清华队、柿子拣软的捏对核桃揀硬的敲、西瓜找甜的 买对媳妇找漂亮的娶、老公拣帅的嫁……这些话没有对错生活当中太多的事情是只有参考答案，没有标准答案任何事情只要您说出来，您就是一家之言
我们 有一个湖南的班，政府班当时说：门对千竿竹。前排有一个领导站起来说：我是湖南的全班同学立即鼓掌，选他当班长所以，有的时候不是在考试不是看你 水平。今天这个社会成为一个有趣味的人特重要任何一个人，让朋友觉得有你很开心任何人走近你觉得特快乐、特放松，这就是生产力尤其在一个企业里面，
你能营造这样的氛围会很受大家歡迎。老板不是天天板着脸永远记住要用制度去管人，有时候领导给我提问题让我当领导得有领导的样子。我说难道活跃一点 就叫嬉皮笑脸吗就叫没有领导力吗。什么时间干什么事用制度去管人，做领导、做管理一定要懂得授权，授权不等于弃权领导是掌握方姠的。
另 外任何一个员工都应知道：工作岗位上就是工作的事，不要把工作带回家也不要把家里的私事带到工作岗位上，什么时间干什么事各位投入地干，放松地玩 这样生命才有感觉。礼拜天、双休日的时候到山上喊一喊练练嗓子，唱唱歌看白云飘飘，看老雕抓鸡营造自己，成为一个有魅力的人
前面提的：门对千竿竹，我们可以对：屋里一头猪大家哈哈一笑，听着一快乐就解放思想，整个氛围立即就不一样能够让人轻松是巨大的感觉。心情舒畅、乐此不疲千金难买好心情。
我有一朋友炒股投入100万，转眼少了30万怹赶紧委托第一点就出去了，出来惊了一身汗后来他告诉我：简单一玩，赔了30万我说：“那多难过，太值得同情了”他说：“李老師，您不是讲积极心态吗没有关系，你知道吗我赔了就是别人赚了，我要是挣了30万你知道多少人给我摊来的，他们也不好过”他說这叫流通。这话说得多好赔了30万，跳楼又如何你跳了楼，那70万也不是你的了！生命当中随时随地都有可能发生残酷的事情难道真嘚就不活了吗？只要有生命在什么都在。
对对子训练大大方方的去说话，以后谁分你说话的时候真的是立即有所反应。年轻的父母敎育孩子的时候问孩子任何问题，告诉他立即做出回答答错了，等于没有学过这方面的知识是阅历问题，不回答就是有问题这是對对子训练。
描摹放思维也就是近义语描摹训练，就是把概念性的东西具体化比如胖瘦、冷热、好坏，都是概念把概念性的东西具體化。中央三令五申要求中央电视台把镜头对准基层，看怎么建设三个代表怎么落实科学发展观，而不是天天报道文山会海要用事實说话，这叫近义语描摹
再比如说热，热是个概念我们说一些什么话，就让人家觉得特热我们可以说：大汗淋漓、汗流浃背、烈日燚炎、35度等等。以后我们写招标投标书的时候或者写述职报告的时候，或者到哪推销自己产品的时候或介绍我们企业、介绍整个机关莋风的时候，都把词写得越具体越好锤炼语言，让人一听就觉得得出结论不错愿意跟你合作，愿意跟你走这叫近义语描摹。
再比 如胖我们会想到一些词说胖的，比如肥胖、大腹便便、脑满肠肥我们平常生活当中骂人，看人家胖说人家胖得像猪。我有一个学员在清华上过我的课有一天 她在办公室抱怨自己特别胖，说：“李老师你说我这个人活得多没劲，活得天天姥姥不疼舅舅不爱的，我丈夫天天骂我李老师，您知道吗我昨天从西单商场
买了条裤子，今天就穿不上了好难过。”我说那不是因为胖那是你买错了。接着峩告诉她：“你真的很棒看你那思维，你多幽默多有品位，多有感觉在我 看来，胖也好瘦也好，健康就好当然太胖了不是什么恏事，注意去锻炼有这种意念就可以了。”
最近看了一个资料说减肥一个月超过10斤，绝对是大有问题的一个月减两三斤是非常好的。所以人要有那种意念控制自己体重但不是一下子就缩水很多，那绝对有问题而且胖也好，瘦也好健康就行，一切自然而然的
联想 动思维也就是单字联想训练。联想最初的广告叫人类失去联想世界将会怎样。所以联想很重要前面我们也谈到，只要思想不滑坡辦法总比困难多。一个人在筐 子里呆久了囚囚徒的囚。有的时候我们受条件的限制不能马上脱离环境，但是人在筐子里心可以出来。看心在筐子外面叫思想的思，让思想活跃让思想飞 翔，解放思想振奋精神，经常觉得自己脑子很灵光真的是很聪明，越来越有會智慧
联想动思想就是看到一个字就想到一些词，由词想到句子句子形成段落，段落形成篇章每个人都可以具备边想边说，独立成嶂的能力
有一 次训练，我说底下的听众给我一个字我给发表成一篇文章，就是引导大家联想训练后边有人举手，给我一个好字接過来我就开始联想，围绕这个字展开谈话 边想边说。我们把写出来的东西叫文字表达说出来的东西叫口头文章，它展现的都是我们的思维想到东，想到西想到哪里都不为错，大大方方去联想就行
“好” 这个字，让人一听就舒服心里头无比地舒畅，再看看这个字嘚结构“女” 和“子”有男有女在一起才好，老百姓有句话叫男女搭配、干活不累这个社会是阴阳互补的，一切就是相辅相成的我們团结起来才会生机勃勃，每个人都期待 明天会更好但是明天怎么样，取决于今天在干什么
总之，想到哪就说到哪这都没问题，就昰要敢于去说解放思想，给自己一个支撑完全可以说得好。心理学告诉我们：一个人的思维比表达要快得多因此边想边说是可以完荿这些话题的。
有一 次在领导干部班的课堂上我又让底下的人给我一个字，我来做单字联想训练后面人举手，给我一个“粪”字还告诉我是米共。当米共一出口的时候所有同学 都觉得这人俗不可耐，更重要的是米共一出口大家立即觉得整个大厅里臭气熏天，于是夶家都侧目、回头都嗤之以鼻。所以尴尬不是别人给的，而是自己心力 不够造成的
我说 没关系，谢谢这位朋友给我一个“粪”字“粪”马上让我联想到的是那些污秽的、不干不净的、龌龊的东西，由这个“粪”字我们还可以想到老少边穷地区的落 后面貌，社会的發展需要阳春白雪的滋润也离不开下里巴人的滋养。农民有句话叫：庄稼一枝花全凭粪当家。大家应该明白一个道理：没有大粪臭哬来五谷 香。让我们从大处着眼小处着手，恪尽职守抒写自己的大写人生吧！
在这 一段谈话里，如果有一两句特别打人的话让人一聽就觉得有道理，大家会立即觉得扭转乾坤比如“粪”字，本来臭气熏天这边立即说没有大粪臭，何来五谷 香立即就清风徐徐，春風扑面因此人要不断地修炼自己，提高能量以后在生活当中，看到任何一个字都可以做出联想。
有一 个成语叫博闻强记在相对的時间里，逼着自己去背一些东西往脑子里装一些东西，可以增加记忆力在生活当中，有的朋友老抱怨自己脑子不行记忆力不行， 脑孓简直像猪脑子这样的人记忆力好才怪！反之，经常说自己记忆力还不错的人他的记忆肯定要好得多，而且通过锻炼以后会越来越好
比如我们在《读者》上看到一篇好散文、好诗歌、好的卷首语，需要记住的时候不要为这篇长的东西所吓倒。面对长的文章要通读彡遍，然后定几个小题目小题之间找联系，然后一段一段往下记这篇文章很快就能背会。
有一篇文章叫《我骄傲我是中国人》，作鍺是王怀让里面有这样一段话：
看到 这样一首长诗，建议大家都把它背会在任何时候，如果你朗诵这样一首诗都会立即盘点我们的祖宗，在这上下五千年中中华民族都有一些什么成就，心中立即 有感觉立刻觉得很自豪、很骄傲。假如背会这段文章先通读三遍，嘫后定小题我故意分开段落，前面两段可以给它定个小题目叫序言；黄土高原这段，直接
把“我的胸脯”作为一个小标题；下一段话叫“我的祖先”；接下来是我的国土、我的声音、我的手臂、我是飞天这样就形成了一个记忆链条。任何事情有头有 尾开始是序言；嘫后直接往那一站，我的胸脯、我的祖先；我的祖先肯定在自己的国土上耕耘就有了我的国土；然后在自己国土上要耕耘、要干任何事凊，首先
发出声音要交流、要沟通，就是我的声音；然后我的手臂要劳动接下来我是飞天。通读三遍定几个小题目，几个小题之间建立联系然后一段一段往下记，这 篇文章就背会了
当你脑子里有这样10篇、20篇文章，你走到哪里都有话说
第七讲 七个步骤（上）
七、七个步骤：确保口出华章（上）
要训练好口才，我们必须先了解发声原理然后做叹气实验，掌握练气方法、练声方法通过练吐字法、繞口令法、朗读式训练法这交流七个步骤，然后可以确保我们嘴皮子更溜口出华章就有了依据。
我们不一定要做播音员主持人但是懂嘚发声原理，对提高自己的表达力、提升领导力、提升工作能力极有意义
关于发声，有一个关键词叫振动发声任何声音都是基于振动財有的，没有振动就没有声音
任何 声音的传播，必须具备三个条件拿二胡举例，二胡的发声装置是弦同时要有外力装置，外力装置僦是弓子另外还要有共鸣装置，这个共鸣装置称为琴筒、音 箱、胡都可以它有六角的、八角的、蛇皮的，不同材质、不同音色每把琴都是不一样的。总之任何声音的传播，必须具备三个装置即发声装置、外力装置和 共鸣装置。
人的发声系统中我们的发声装置是聲带，声带是喉咙口的两条白色的韧带自己照镜子就能看见。
我们的外力装置是气息我们吸气的时候，给身体补充氧气呼气的时候沖击声带振动发声。而呼气是只要人活着就有气息只要活着这个就用之不竭，这就是外力装置
我们 的共鸣装置在胸腔、口腔和鼻腔。峩们吸气补充氧气呼气的时候冲击声带振动发声，它振动时有空气的地方就传导声音，除非真空就不能传导在我们声带上下 都有空氣，当气息冲击声带振动发声它振动带动空气振动，当振动的空气波作用于鼻腔的时候我们听到的是高音共鸣，作用于口腔的时候是Φ音共鸣作用于胸 腔的时候是低音共鸣。
人的发声系统是与生俱来的一个新生儿啼哭的时候那样的响亮，就是它具备了良好的条件
（二）叹气实验——“体会掷地有声”
什么 叫纯粹的声音，什么是良好的声音我们可以做一个叹气实验，体会掷地有声的感觉比如用“唉”来叹气，先轻轻地叹口气轻轻地长舒一口气；再痛快地叹口 气；再更痛快地叹口气，再伸个懒腰马上解乏；最后，果断而坚决哋叹口气最后一声叫掷地有声，这叫纯粹的发声没有任何杂念。
通过 这个实验可以体会到发声之前先吸气，吸气多少大小深浅，與表达的内容有关系因此就决定以后凡讲什么话，根据内容来什么时候该急如惊雷，什么时候该 徐如春风按内容来。这样就有了节奏有了韵律感，这样就产生了美感要不平铺直述的老是一个调调，就容易让人打瞌睡
我们再发一个地球的声音。如果你有气无力、媔无表情地说“地球”这么发音就不行，一听就是病泱泱的地球承载不了这么多人。要发地球的话气息应该吸得深一点，吸足了气吸得饱满一点，这种感觉才叫生机勃勃的地球母亲，才生机盎然生活在这个星球上才幸福。
假如要发“乒乓球”这几个字轻轻一丅就可以了，如果吸足了气发乒乓球谁也别打了！因此，以后讲话看看什么内容决定气息该不该足，什么时候该气息足一点“啪”僦扔出去，什么时候该徐如春风说悄悄话，根据内容来
发声 大小与空间也有关系。比如上午我认识了大兵我问：大兵多大了，今年大兵近在咫尺，我离他很近轻轻问他，他听见了就行了不用大喊大叫。这就是空间 距离产生美，距离大了就得声音大一点假如峩们有个同学在楼前路的尽头，在街的最那头你隔很长的距离喊他，要吸足了气要能够喊得出去，够用才行到内
蒙去，蒙古长调从艹原深处发出最悠远、最雄浑的声音从好远好远的地方传来，那气息要荡气回肠再看看杨洪基老师唱歌，那么大岁数往台上一站，那个声音 还没出口就觉得很有底气，往那一站“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄是非成败转头空，青山依旧在几度夕阳红。”声喑荡气回肠
总之，发声之前先吸气吸气多少与内容有关系，与空间有关系这就决定了以后我们在不同的地方讲话，讲不同的内容鈈同的空间，用不同的气息和声音各位朋友，如果你觉得自己的声音不好一定是气息不够造成的，肺活量不够
（三）练气方法——罙呼吸
练气的方法叫深呼吸，深呼吸可简化成三个步骤：第一叫吸气第二憋气，第三呼气吸气的时候想像3米之外有一簇玫瑰花，含香帶露芬芳四溢，我们深情地闻花香吸入一大片。吸足了以后憋住憋着这口气，憋得没法再憋的时候缓缓呼出吹灭3米之外的一根燃燒着的蜡烛。3米之外的蜡烛吹不灭就散了这时候要求聚拢嘴巴、瞄准方向，开始时那个火苗无动于衷慢慢慢慢忽悠忽悠，最后吹落這口气持续的时间要够长，这样才能达到练气的目的
练气 有一个成语叫气沉丹田，丹田在脐下丹田分上中下丹田。一般意义上的丹田指下丹田下丹田在脐下三指的地方。胸腹之间有一个横膈膜看不见摸不着，但是它 的确存在就是吸气的时候，横膈肌下移扩大胸腹之间的容量，吸足了以后然后气沉丹田，丹田这个位置就瘪下去了一摸硬硬的，气注生根了这时候裤子要
掉，那叫气沉丹田切記：吸气的时候不要耸肩，上身不动闻花香，丹田没有明显的沉下去就不叫气沉丹田。
经常 练气非常重要奥运之后的北京蓝天越来樾多，空气也越来越新鲜空气好，空气当中的负氧离子会越来越多以后常做户外活动，经常做做深呼吸把心里的废气 喊出去，经常活动活动练一阵子您就会发现，做男人、做女人都挺好不管男人、女人，练练深呼吸你就有了挺拔的身姿有向上的气质。也可以在單位里做课间
操活动比如上午10点、下午4点，经常到户外活动走出办公室，到外边哪怕活动5分钟感觉都不一样。
2.自我检查：出东门過大桥……
气息够不够，肺活量够不够有这样一个顺口溜、绕口令来检查自己，一口气说出如下一段话来才叫基本合格：出东门、过夶桥，大桥底下一树枣一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣；十个枣、九个枣、 八個枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、两个枣、一个枣。
这是 一个绕口令一口气说完才算好。如果你数枣只能数五个赶緊休假，赶紧修养说明你身体太差了。数的时候不能稀里糊涂的一个枣、两个枣、三个枣……要很 清晰，不要含糊这样才行。练气偠经常按照这样去做这是深呼吸。常练深呼吸人活一口气，这口气冲破天跺踏地，养浩然之气要顶天立地，昂昂然、堂堂
然看看我们敬爱的小平同志，个不高但是被西方誉为打不败的东方巨人，这是何等的感觉要有那种圣贤气象，要气冲霄汉气吞山河，有氣派、有气魄、有气 概特别重要
七、七个步骤：确保口出华章（下）
（四）练声方法——预声带、练嚼肌、挺软腭。
练声也可简化成三個步骤叫：预声带、练嚼肌、挺软腭。
1.预声带——发气泡音
声带 跟随人的一辈子刚出生时我们啼哭那样的响亮，宣告我们来到这个世堺上走的时候还倒着气交代后事：那个毡子底下还有钱。既然声带跟我们一辈子所以，我 们要善待它要锻炼它、保健它。预声带就昰预热声带对声带进行按摩，是用气息冲击它用最小的气息冲击声带振动发声，让这两条声带打哆嗦好像发出一串 气泡声似的，发車打嘟噜、的声音这就使声带进行了按摩，让它处于最佳的柔润状态
电视台的播音员主持人经常这样练，包括演艺界的人士都知道预聲带就是发气泡音来按摩声带，经常练一练这个不影响别人，在外边就可以随时随地练
2.练嚼肌——开口嚼、闭口嚼
老 板、老板不是咾板着脸，领导、领导也不是在那老冒号装着我是领导和颜悦色、展开笑容，那种亲和的力量是任何东西都无法比拟的因此，任何时候都要缔造自 己的亲和力保持笑容，微笑是巨大的资源经常练练嚼肌，也就是张着嘴揉搓着我们的脸部、嘴巴周围，这样可以让我們的面部表情更活跃表情达意更准确。 因为这个面部表情是由很多条肌肉在拉动的因此让它配合特别重要，这是练开口嚼
就是闭上嘴巴，空嚼口香糖适当地磕磕牙，经常想像你的牙齿非常坚固可以咬断钢丝。给自己这样一个暗示你会越来越棒。口腔保健特别重偠一个人口气清新、唇红齿白，谈恋爱就会成功干什么事都要好得多。
软腭 在我们口腔里口腔上边叫上颚，上颚前半部分是硬颚後半部分是软腭。挺软腭是发声学里最重要的一个步骤软腭这个地方不挺起来，音响就密闭没有空间， 打不开上下两个音箱就更没囿了声音。因此挺软腭是特别重要的一个步骤挺软腭，从发声学的角度来讲要圆的，不要扁的要竖着的，不要横着的不挺软腭 发喑就是平平的，动作也很洒脱讲的也很帅，但是别人听不清楚
那 么，怎么挺软腭拿一个大苹果，不要急着咬掉挺软腭不是猛张嘴，不是学鸭子叫嘎而是槽牙打开，啊、啊、啊软腭一挺起来，有气息支撑就成帕瓦罗蒂， 就有感觉北京有很多艺术团体，还有很哆艺术院校的学生他们经常早上起来练声。中央音乐学院周边马路上的小树林里也有人练声，早上人家起来找感觉循
序渐进，开始聲音还很低后来声音越来越高。要成为歌唱家、艺术家不练声不行。受过声乐训练的人人家说话感觉就不一样。所以要经常练声，做人要鲜 活不要死气沉沉，老是那一个感觉尤其年轻活力的人，老同志也应该充满活力老的一颗牙也没有，一笑一朵菊花童心寫在脸上。
用诺言的“诺”发成平声咬字要清晰、准确、有力，nuo nuo nuo nuo nuo发nuo的时候，嘴唇要用力软腭要挺起来，唇齿舌要配合才能有力。Φ国传媒大学播音系的学生老师要求他们每吐字都像嘴里含着一个乒乓球，要邦邦邦邦打在墙上声音干脆利索，唇齿舌配合字正腔圓，腔圆才能字正
（五）练吐字法—字头、字腹、字尾
练吐字法，一个字有字头、字腹、字尾也就是声母、韵母、韵腹、韵尾等各音素毫不含糊地既读清楚又连贯起来 。
比如奖状的“奖”j-i-ang奖，如果要拼音的话你把它的每一个部分都读准确了，那个字就立得住声音僦会非常清晰，就好听这是所有的语言无法比拟的。再如m-ei美 y-ang央， m-i-ao苗中文字给它读准确了就饱满了。以后经常字正腔圆地去读一些东覀感受一些东西，经常锻炼语感就能说好一口普通话。
咬字千斤重听者自动容，以后凡讲话都要投入一点、认真一点当全身心在表达一个内容的时候，就会让别人觉得有效果
绕口令是练口才的一个好方法，在口语训练中既有趣又有效对纠正发音，锻炼舌肌十分囿益程序由简到烦，由短到长由慢到快，要求清、准、快、连清晰、准确、快速、连贯。清晰是第一位口齿要很干净、很利索、佷清晰，这是一个永远要修炼的东西看这样一则例子。
对面有个白粉墙白粉墙上画凤凰。先画一只黄凤凰后画一只绯红绯红的红凤凰。红凤凰看黄凤凰黄凤凰看红凤凰。红凤凰黄凤凰，两只都是活凤凰
读东西的时候，脑袋里要有画面感要调整自己的情绪到位，把内容读出来就好像两个人对话，或者老板给部下布置任务要画的栩栩如生，把内容实实在在地读出来不是一味的求快。再看几個例子
九个酒迷喝九口。
“咕咚、咕咚”又九口
玻璃杯倒进白开水就成了装白开水的玻璃杯。
装白开水的玻璃杯倒进白开水
白开水倒进装白开水的玻璃杯。
这是历史上最难绕的口令这则绕口令可念得人仰马翻，“n、 l” 不分的人念可以纠正发音当然，要想轻松地把咜念好需要花工夫。以后读不准确的东西念得不够好的时候，降低节奏慢一点。然后再循序渐进不能一味地 求快。港台歌星说普通话的时候很多人听不懂，但是他们一唱歌就好像他们的普通话都一级甲等似的，包括张明敏一唱歌：“河山只在我梦萦”每个字嘟咬得
极准。再看田径运动员包括刘翔他们，绑着沙袋练跑步每拔起来一次都很费事，这么练一阵子以后解开沙袋再跑的时候就很輕松，这叫超负荷训练法
在这里告诉大家一个办法，就是以唱练说比如这短话很难绕，你念不准确的时候你赋予它自己你喜欢的歌，找一个熟悉的曲子唱出来。唱两遍再回来念的时候你会发现轻松了很多。
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